Que se passe-t-il dans une session EMDR ? – Services thérapeutiques collaboratifs

Qu’est-ce que l’EMDR?

La désensibilisation et le retraitement des mouvements oculaires, ou EMDR en abrégé, est une forme bien établie de psychothérapie conçue pour aider à renforcer notre pouvoir interne d’auto-guérison. Cette technique de conseil repose sur l’idée que tout comme notre corps a des outils pour se guérir des blessures physiques, notre esprit a également la capacité de se guérir de la détresse émotionnelle. Cependant, un traumatisme, un abus ou d’autres troubles émotionnels peuvent bloquer la capacité de l’esprit à guérir; l’objectif de l’EMDR est de supprimer ce blocage et de faciliter ainsi une auto-guérison puissante.

L’EMDR peut être une thérapie appropriée pour toute personne ayant subi un accident, un traumatisme, un abus ou un événement tragique qui cause une détresse émotionnelle, que la source du traumatisme émotionnel soit un accident ponctuel récent ou un modèle d’événements survenus au fil du temps. Il convient aux enfants, aux adolescents et aux adultes. Lorsqu’elle est menée par un conseiller ou un thérapeute qualifié, l’EMDR peut être très efficace dans le traitement de divers symptômes émotionnels de traumatisme, tels que:

• Dépression

• Deuil

• Anxiété

• Attaques de panique

• Phobies / peurs

• Mauvaise estime de soi

• Perturbation du sommeil

• Fatigue de la compassion

L’EMDR s’est même avéré très efficace dans le traitement de la forme la plus grave de détresse émotionnelle, le SSPT (trouble de stress post-traumatique), fréquent chez les anciens combattants et les premiers intervenants.

Qu’Implique Le traitement EMDR?

La thérapie EMDR comporte huit phases distinctes. L’intensité et la durée de chaque phase dépendent de chaque patient et de sa réponse à la thérapie.

Phase 1 : Historique. Ensemble, le conseiller et le client examinent l’historique du client afin d’identifier des souvenirs pénibles et des cibles possibles pour le traitement EMDR, ainsi que de discuter de l’approche de conseil appropriée et du développement des compétences nécessaires pour faciliter les sessions futures.

Phase 2: Capacités d’adaptation. Le thérapeute travaille avec le client pour développer de multiples mécanismes pour faire face à la détresse émotionnelle, y compris des techniques de réduction du stress à utiliser pendant et entre les séances de thérapie.

Phases 3 à 6 : Début du retraitement. Ces sessions sont là où la “magie” se produit. Au cours de ces séances de conseil, le client et le thérapeute travaillent ensemble à travers des souvenirs spécifiques, des croyances négatives et une concentration émotionnelle tout en s’engageant dans des séries de stimulation bilatérale telles que des mouvements oculaires ou des tapotements doux répétés. Au cours de ces séances, les sensations négatives sont effectivement transformées en sentiments et pensées positifs et stimulants.

Phase 7 : Fermeture. Pendant la phase de fermeture, le client gardera une trace — via un journal écrit — des épisodes de détresse émotionnelle continus, afin d’identifier les zones nécessitant un traitement futur mais aussi d’aider le client à intérioriser les mécanismes d’auto-apaisement maîtrisés lors de la phase 2.

Phase 8. Dans la phase finale de la thérapie EMDR, le client et le thérapeute examinent ensemble les progrès réalisés jusqu’à présent dans le traitement.

Que se passe-t-il lors d’une séance de traitement EMDR?

Les séances de thérapie EMDR se déroulent dans un espace thérapeutique chaleureux, accueillant et sûr. Cela peut être le bureau de votre thérapeute ou une zone de conseil spéciale spécialement conçue pour l’EMDR. Au cours de chaque séance de thérapie EMDR — selon la phase du traitement dans laquelle vous vous trouvez — votre thérapeute vous guidera à travers une série de questions ou vous demandera de vous concentrer sur une sensation de mémoire ou émotionnelle pendant que vous regardez sa main se déplacer doucement dans votre champ de vision. Comme le mouvement de la main simule le Mouvement rapide des yeux que nous ressentons pendant le sommeil, des souvenirs douloureux sont déclenchés, traités et finalement reprogrammés sans que les sensations douloureuses et négatives bloquent la capacité de l’esprit à s’auto-guérir de la tourmente émotionnelle. Bien que ces sensations puissent être puissantes et intenses, elles ne sont pas inconfortables et ne nécessitent qu’une communication verbale minimale entre le conseiller et le client.

Le traitement EMDR peut ne pas convenir à tout le monde; il ne convient pas aux personnes atteintes de certains troubles de santé mentale ou qui adoptent activement des comportements d’automutilation. Cependant, si vous êtes aux prises avec le SSPT, l’anxiété, la dépression ou d’autres troubles émotionnels causés par des abus, un traumatisme ou un accident grave, l’EMDR avec un thérapeute qualifié et agréé peut vous aider à libérer votre capacité à guérir — et à vous autonomiser!

Les Services thérapeutiques collaboratifs (STC) visent à maximiser les options des clients en offrant une variété de services, d’heures et de fournisseurs de services aux spécialisations diverses. Nous offrons des rendez-vous en soirée & le week-end. Vous avez des questions? Contactez-nous Ici ou Appelez le 813-951-7346. Situé à Tampa, en Floride.