Quel Équipement Utiliser En Montée sur un Vélo – Explication des Engrenages

Maîtriser les bases du fonctionnement des engrenages de vélo vous permet de rester en phase avec votre vitesse, vos performances et votre niveau d’énergie. Choisir le bon équipement en descente et en montée peut économiser de l’énergie et de la puissance musculaire. Les collines ne sont rien quand on sait quel équipement utiliser pour monter à vélo.

Si vous montez une colline à vélo, il vaut mieux utiliser un rapport inférieur qu’un rapport supérieur. Un rapport plus petit peut vous aider à accélérer plus rapidement sans nécessiter trop d’effort à chaque coup de pédale.

Choisir Entre La Vitesse Élevée Et La Vitesse Basse

Le système d’engrenage du vélo est un composant essentiel d’un vélo. Il aide les coureurs à être à l’aise en pédalant sur différents types de terrains. Un équipement de vélo peut améliorer l’efficacité lorsque vous roulez sur des pentes en descente ou en montée.

Si vous comprenez les principes fondamentaux de l’utilisation du matériel de vélo, vous serez plus à l’aise de pédaler sur différents terrains sans ressentir de fatigue ou de douleurs musculaires. Vous devez savoir quel équipement choisir lorsque vous roulez en descente ou en montée. La transition d’un rapport à un autre en fonction du terrain et des conditions vous permettra d’avancer de manière transparente et plus efficace.

Vitesse élevée pour la descente

Une vitesse élevée est requise pour rouler sur une pente descendante.

Choisir un rapport plus grand vous permettra d’accélérer à une vitesse plus rapide tout en vous donnant le contrôle de la pédale et des roues du vélo. Cela peut être réalisé si vous choisissez un anneau de chaîne avec plus de dents et un pignon avec moins de dents sur votre cassette de vélo. Idéalement, un anneau de chaîne entre 32 et 40 avec une cassette 11-36 est le meilleur engrenage de vélo en montée.

Vitesse basse pour la montée

En revanche, lors de la montée d’une colline avec votre vélo, un rapport inférieur est conseillé. Vous vous sentirez plus fatigué et frustré lorsque vous choisirez le mauvais équipement de montée de vélo. Cela drainera votre force lors du pédalage.

Vous pouvez obtenir le rapport de démultiplication inférieur avec un plateau plus petit et un rouage plus grand sur la cassette. Choisir un rapport inférieur nécessite moins de force pour chaque coup de pédale. De cette façon, vous mettrez moins d’efforts et d’énergie en roulant. Vous pouvez maintenir des performances et une efficacité d’affichage optimales pendant votre conduite lorsque vous utilisez également un rapport de démultiplication inférieur.

Pour les terrains plats et uniformes, vous pouvez utiliser un rapport de démultiplication moyen. Vous pouvez choisir parmi 49/16, 49/13, 48/16, 46/18, 46/17, 46/16. Notez que ces chiffres correspondent à l’anneau de chaîne et à la cassette sur un vélo.

Savoir Quand changer de vitesse

Choisir le bon rapport est une chose, mais savoir quand changer de rapport en est une autre. Lorsque vous naviguez sur une route particulièrement différente, vous n’avez aucune idée du type de terrain que vous emprunterez. Les routes sont généralement inégales avec des pentes descendantes et ascendantes.

Passer d’un rapport à l’autre est essentiel pour maintenir l’efficacité et la performance de votre vélo. Il est essentiel de trouver le bon moment pour changer votre équipement de vélo. Ainsi, voici quelques conseils que vous pouvez suivre pour un bon engrenage de vélo pour les collines:

Anticiper votre terrain

La clé d’un changement de vitesse correct est de savoir vers quel type de pente ou de terrain vous vous dirigez. Si vous prévoyez une pente ascendante, vous devez passer à la vitesse ascendante avant de commencer à gravir la pente. Il n’est pas recommandé de changer de vitesse lorsque vous êtes au milieu de la route.

Si vous vous déplacez à mi-chemin, vous devrez mettre beaucoup de pression et d’efforts sur les pédales, vous laissant épuisé et endolori. N’oubliez pas de changer une vitesse à la fois et de mettre progressivement moins de pression sur les pédales pendant que vous changez de vitesse.

Utiliser le mauvais rapport en montée peut facilement user votre transmission et vous fatiguer.

Choisissez un équipement plus facile lorsque vous jouez en toute sécurité

Si vous êtes débutant et que vous n’avez pas maîtrisé les différents types d’équipement, vous pouvez toujours choisir les engrenages de vélo plus faciles pour les collines. De cette façon, vous pouvez pédaler à une moyenne sans compromettre votre vitesse et votre accélération. De plus, choisir un niveau de vitesse plus élevé peut vous ralentir tout en mettant beaucoup d’énergie dans un rapport plus dur.

Entraînez-vous un changement de vitesse à la fois

Pour vous fatiguer et fatiguer votre vélo, vous devez changer de vitesse un levier de vitesses à la fois. Il n’est pas conseillé de changer les vitesses avant et arrière en même temps. Le changement de vitesse doit être effectué progressivement et non de manière agressive, afin que vous puissiez toujours maintenir les mêmes performances lorsque vous faites du vélo.

Conclusion

Avec cela, vous avez des engrenages de vélo expliqués! L’équipement est l’un des composants les plus importants de votre vélo qui convertit l’énergie que vous mettez dans les pédales. Il vous permet de contrôler la vitesse, de maintenir l’équilibre et d’assurer une conduite plus efficace.

Maîtriser l’équipement à utiliser en montée sur un vélo fait de vous un motard plus compétent et plus confiant. Que le guide ci-dessus vous fournisse les bonnes informations sur les équipements de vélo pour les montées, les descentes et même les routes ou terrains moyens.