Secrets des mamans Qui voyagent pour le travail
Au fur et à mesure que l’événement avançait, mon sourire devenait de plus en plus raide, j’ai prié de ne pas bâiller au milieu de M. et Mme Important en me parlant de leurs enfants qui allaient dormir au camp l’été dernier, et bien, tout ce à quoi je pouvais vraiment penser, c’était mes seins. Ils approchaient des proportions de pastèque et je suis presque sûr que je sais maintenant à quoi ressemble une tique juste avant qu’elle éclate.
Je revenais tout juste de congé de maternité, et à 2700 miles de mon bébé. Afin de m’absenter le moins possible, j’avais emballé une quantité indicible dans un voyage de 28 heures. De l’avion, directement à des réunions importantes, puis asseyez-vous avec un membre du personnel mécontent avant d’être conduit à un événement de collecte de fonds pour la soirée. Bien sûr, puisque j’étais absent du travail depuis trois mois, il y avait aussi des liens nécessaires avec des collègues après l’événement. J’ai également décidé de rester avec de chers amis au lieu d’un hôtel, afin que je puisse passer encore plus de temps à me connecter hors du voyage. Tu sais, chaque seconde compte. Ce soir-là, alors que je m’asseyais sur leur canapé rouge flambant neuf dans leur chambre d’amis, épuisé au-delà de l’entendement, j’ai senti une chaleur m’envahir. Non, vraimentI j’ai dû m’assoupir pendant environ cinq minutes alors que j’étais attaché à un engin d’apparence médiévale aspirant de l’or liquide de mon corps et oh, le soulagement. Sauf que, dans mon état de délire, je n’ai pas réussi à visser les bouteilles sur la pompe et je me suis maintenant assise baignée dans mon propre lait maternel qui avait déterminé que son dernier lieu de repos serait le beau canapé en lin et ne pas repulper les petits pains potelés de mon bébé. La tache ressemblait à l’Amérique du Nord sur une carte si vous veniez de prendre des champignons. Et je n’étais pas tout à fait sûr de ne pas halluciner. La privation de sommeil a un moyen de devenir psychédélique, mais ressemble généralement plus à un mauvais voyage qu’à un voyage que vous avez hâte de répéter.
Une grande partie de ce que nous avons appris a été soit par essais et erreurs, soit en confiant nos insuffisances à des mamans chevronnées qui ont ouvert leurs capes magiques comme des ailes et nous ont attirés pour partager leurs secrets.
Ma fille a maintenant 9,5 ans. Stacey a 10 et 8 ans. Nous avons beaucoup appris au fil des ans sur la façon d’être des mamans qui voyagent pour le travail. Nous estimons que nous avons collectivement passé 2 ans loin de nos enfants au nom de nos emplois. Comme la fois où elle et moi avons sauté ensemble dans un avion pour Boston quelques heures après l’attentat du Marathon de Boston. Nous étions là pour fournir un soutien en cas de crise à notre personnel qui non seulement courait dans la course, mais était à la ligne d’arrivée lorsque les explosions se sont produites. Il y a eu un moment où toute la ville s’est enfermée que nous nous sommes regardés tous les deux et avons craqué. ” Qu’est-ce qu’on fait ici, bordel ?! Nous avons sciemment laissé nos enfants au milieu d’une situation terroriste? Nous devons être les pires mères de tous les temps.”En regardant par la fenêtre de notre hôtel, il y avait environ 50 hommes vêtus de camouflage avec de très gros canons. On nous a demandé de ne pas quitter le bâtiment.
Une grande partie de ce que nous avons appris a été soit par essais et erreurs, soit en confiant nos insuffisances à des mamans chevronnées qui ont ouvert leurs capes magiques comme des ailes et nous ont attirés pour partager leurs secrets. Bien que nous ne puissions pas faire dormir votre bébé toute la nuit, ou embrasser votre enfant lorsqu’il tombe des barres de singe et se brise le bras pendant que vous êtes à une réunion de clients, Stacey et moi pouvons partager une sagesse qui pourrait vous aider à vous sentir plus sain d’esprit. Nous avons recruté les voix de mamans géniales ici pour vous laisser entrer dans leurs capes magiques.
- Équilibre
culpabilité avec opportunité. Soyons
réels… s’éloigner de vos enfants, ne pas avoir de tâches ménagères, pouvoir
manger ce que vous voulez (pas les restes de leurs assiettes), et aucune menace
d’être réveillé au milieu de la nuit pour une raison qui vous oblige
à vous précipiter dans vos sous-vêtements, est une très douce opportunité. C’est également l’occasion pour vous de restaurer un peu et d’apporter plus de votre meilleur soi
au travail. Dans quelle mesure Jessica a-t-elle été efficace en tant qu’ambassadrice de son organisation
lorsqu’elle courait sur below empty? Aucune grande opportunité
ne s’est présentée de son premier voyage, et il est fort possible que certaines aient été déçues.
Dans sa quête pour faire compter chaque seconde, elle a probablement fait compter très peu d’entre eux
. Et devinez quoi, sa fille s’épanouit et ressent de l’amour même si
elle était partie quelques jours. Espacez un peu plus votre emploi du temps pour
que vous puissiez être plus reposé et plus efficace. Vous constaterez probablement que
vos enfants deviennent plus indépendants et plus utiles lorsque vous vous éloignez. - Préparer,
mais aussi lâcher prise. Il existe des routines à la maison
qui apportent du réconfort à tout le monde. Pour certains, c’est autour des repas
qu’ils mangent, pour d’autres, c’est autour des rituels du coucher, pour d’autres, c’est
peut-être autour des habitudes du matin qui rendent cette précieuse heure avant le travail
et l’école aussi fluide que possible. Quoi qu’il en soit pour votre famille,
investissez du temps pour créer une certaine cohérence, peut-être pour préparer des repas
lorsque vous êtes absent, ou pour mettre des touches spéciales dans la routine de nuit
qui mettent les enfants à l’aise, ou peut-être même pour organiser les tenues et les déjeuners
pour la routine du matin. Choisissez ce qui compte le plus pour vous
et votre famille pour apporter aisance et confort, mais laissez ensuite le reste partir. Il est
important qu’il y ait cohérence, mais il est tout aussi important que
les autres adultes et enfants créent leurs propres routines et leur indépendance.
Pour la famille de Stacey, lorsqu’elle met son attention sur le fait de s’assurer que les matins
se déroulent bien (ranger des vêtements pour la semaine et faire le plein de petits déjeuners et de déjeuners rapides
), elle peut se détendre en sachant que les enfants traversent
les matins difficiles. Et quand elle est absente, son mari et ses enfants adorent que
ils sortent manger le soir dans certains de leurs endroits “friandises”, y compris
leur magasin de crème glacée préféré – c’est une aventure amusante pour eux. - Figure
sur les non négociablesand et ne négociez pas. Sarah Healy, mère célibataire de deux enfants et formatrice en entreprise
et consultante, dit qu’elle a appris celui-ci à la dure après avoir décidé
de rentrer à la maison après un voyage de travail pour célébrer le 5e anniversaire de sa fille
avec un jour de retard, pensant que sa fille ne serait pas vraiment dérangée par le changement. 6
ans plus tard, sa fille l’élève toujours. Stacey a raté le récital de vacances de ses enfants
un an, et n’a plus jamais commis cette erreur. Figurez
ce que les choses sont absolument critiques (indice, ce n’est pas autant que vous
vous dites) et détendez-vous sur le reste. Vous n’avez pas besoin d’être
super-impliqué dans tous les aspects de tout pour être toujours un parent stellaire.
Vous pourriez avoir de la pression pour rejoindre la PTA, pour venir aux réunions de planification
pour la collecte de fonds de l’école, ou vous sentez que vous devez aller à chaque fête d’anniversaire
à laquelle vos enfants sont invités. Mais, ce qui compte le plus, c’est que vos enfants
sentent qu’ils passent du temps de qualité avec vous (pas de temps effaré, distrait
), donc pour chaque “oui” que vous dites, demandez-vous si cela ajoute à votre relation
avec vos enfants. Jessica trouve que la plupart des fêtes d’anniversaire d’enfants
sont de la torture. Mais quand sa fille veut vraiment aller dans cet enfer de
jumpy-house, Jessica en profite pour avoir du temps libre
en envoyant sa fille avec un ami et en proposant d’héberger une date de jeu
une autre fois pour donner à l’autre parent un peu de leur temps. - Créer
rituels de voyage. Lorsque la fille de
Jessica était jeune, le rituel du coucher impliquait que Jessica chante chaque soir un couple de
chansons spéciales. Accroupie dans une échoppe dans une salle de bain d’hôtel chic
juste à côté de la salle de bal, Jessica chantait “Twinkle Twinkle” et “You Are
My Sunshine” au-dessus des toilettes à chasse d’eau. Sue Slater, qui se déplace habituellement
loin de ses trois filles (fille âgée de 5 ans et jumelles âgées de 3 ans)
au moins une fois par semaine pour son travail de consultante, dit que “FaceTime est une bouée de sauvetage
.”Mais, elle a aussi dû apprendre quand cela déclenche de la tristesse chez ses enfants de
ans, ce qui est généralement quand il est trop près de l’heure du coucher. Elle appelle donc
plus tôt. “Habituellement, après la fin d’un long atelier et que tout le monde se précipite pour faire pipi
, je me précipite pour appeler mes enfants.”Stacey crée un calendrier amusant pour que ses enfants
sachent exactement quand elle sera absente, puis chaque nuit, ils comptent
les “dortoirs” qu’ils sont séparés. Elle leur envoie des photos amusantes de toutes les villes
dans lesquelles elle voyage et leur montre où elles se trouvent sur une carte. Les autres rituels
préférés incluent: laisser une lettre dans un endroit spécial lorsque vous partez ou laisser
une petite note pour chaque jour où vous serez parti. - Créez
une équipe locale. Recrutez les joueurs et
joueurs de secours qui seront sur le pont pendant votre absence. Pour certains, il s’agit d’un conjoint ou d’un membre de la famille
, d’autres d’une nounou, d’autres d’amis, ou de
garderies et programmes parascolaires. Pour beaucoup d’entre nous, c’est une combinaison
. Le point ici est d’avoir un plan de sauvegarde afin que dans le cas inévitable
où le Plan A subit une dégringolade, vous puissiez facilement engager le Plan B
sans trop vous fatiguer lorsque vous êtes censé être au point pour le travail
. Lorsque Sarah Healy est allée en Afrique pendant 3 semaines, elle a enrôlé un petit groupe d’amis avec lesquels ses filles se sentaient aimées et en sécurité pour les contacter régulièrement et être de garde pour elles. C’était une belle façon d’élargir
le réseau et la famille pour eux. - Facilitez
la vie à la maison. Être une
maman qui travaille et qui voyage signifie qu’il est essentiel de faire des choix stratégiques
sur ce qui compte vraiment pour vous. Donnez-vous la permission de simplifier et
déléguer. Jessica connaît une maman qui a deux paniers dans chaque chambre d’enfant: un
pour le linge sale et un pour le linge propre. Elle ne prend pas la peine de plier ou de
ranger les vêtements après qu’ils soient sortis de la sécheuse. Il y a
millions de petites choses que nous faisons tous les jours, et la plupart d’entre elles n’ont vraiment pas d’importance
si nous prenons le temps de les remettre en question. Cela inclut l’abandon de l’idée
que la maison fonctionnera exactement comme vous le souhaitez pendant votre absence. Lorsque
vous rentrez dans la maison et qu’il y a un désordre, lâchez le
qui se plaint. Passez une journée très consciente à remettre en question tout ce que vous faites.
Recrutez les enfants pour qu’ils s’approprient (ils sont souvent capables avant vous
pensent qu’ils le sont – il suffit de demander à Maria Montessori – et très fiers d’aider). Dépensez
un peu plus pour la commodité et la santé mentale des plats à emporter, des repas pré-préparés,
ou un nettoyant ménager – le temps et les maux de tête que cela vous économise vaudront
exponentiellement plus que la pincée du coût supplémentaire. - Tirez parti de la solitude. Vivre dans une valise dans des chambres d’hôtel stériles
peut vous laisser un sentiment de creux et de solitude. “Les nuits sont les moments les plus difficiles
pour moi”, explique Sue Slater. “Les grandes villes peuvent aussi se sentir très seules pour moi. Donc
J’apporte quelque chose d’amusant sur lequel me concentrer pendant ces périodes, comme la planification de la fête d’anniversaire de ma
fille.”Stacey préfère rester sur Airbnb car cela lui apporte le confort d’être une maison confortable, plutôt qu’un hôtel. Elle utilise ensuite son temps
pour se détendre d’une manière qui n’est pas toujours facile à la maison, en prenant un verre de thé ou de vin
et en lisant un livre préféré. - Trouvez
les rythmes qui vous donnent de l’énergie et de la concentration et honorez-les pendant que vous voyagez
. Tout dans la vie est
sur la façon dont nous gérons notre énergie. Beaucoup d’entre nous sont dans la pratique de donner
plus, de faire plus et de perdre de vue comment nous prenons réellement soin de
nous-mêmes. Peut-être que la chose la plus importante que nous pouvons faire en tant que professionnels et
en tant que parents est d’être vraiment habiles à trouver les pratiques qui mettent en avant
notre énergie la plus vibrante, notre esprit clair et nous aident à entrer dans “l’état de flux
“. L’état de flux est lorsque vous entrez dans votre zone, en tirant parti de vos forces
et le temps semble échapper. Le voyage est un bon moment pour entrer dans votre état de flux
, votre attention peut être concentrée et concentrée, car certaines
des choses naturelles qui vous attirent lorsque vous êtes à la maison ne sont pas aussi avant
et au centre. Cela peut sembler trop simple, mais la plupart du temps, les pratiques qui
font avancer un état de flux sont celles dans lesquelles nous prenons soin de
nous-mêmes. Soyez en contact avec les routines quotidiennes qui mettent en avant votre productivité
, vos cycles de sommeil et les stratégies qui réduisent le stress
. Ensuite, structurez votre temps d’absence pour vous assurer d’honorer ces pratiques
sur la route. Stacey a entendu trop de parents récapituler leurs
raisons de prendre des yeux rouges. Ils ne veulent pas manquer d’être loin de
leurs enfants. Ils prennent donc un œil rouge où le sommeil est brisé et à l’une ou l’autre des
extrémités de cet œil rouge est responsable de notre travail ou de nos familles.
Il s’agit d’une mise en place pour la fatigue, l’épuisement, l’épuisement et la maladie. Gérez
votre énergie avant, pendant et après votre voyage pour faire avancer votre soi
le plus dynamique. Assurez-vous de bien dormir, de bien manger et de pratiquer
les comportements de réduction du stress qui vous apportent de la joie.
Dans sa quête de faire compter chaque seconde, elle en a probablement fait compter très peu.
Avec les bonnes pratiques en place, voyager pour le travail ne doit pas vous laisser un parent rongé par la culpabilité et épuisé. Vous pouvez trouver un rythme et un système qui soutiennent votre famille, votre travail et vous-même. Merci aux mamans ingénieuses et ingénieuses qui nous ont précédés et ont partagé leurs secrets sur la façon de le faire fonctionner!
Cet article a été coécrit par Jessica Vibberts et Stacey Thompson, mamans avec de sérieux comptes de miles aériens grâce à leur travail. Vous pouvez en savoir plus sur les deux à l’adresse suivante: www.fullpotentialventures.com
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