Traitement chiropratique pour la Douleur Nerveuse Pincée à Gainesville, FL

Qu’est-ce qu’un nerf pincé?

Un nerf pincé se produit lorsqu’un nerf se comprime, souvent lorsqu’une vertèbre a tourné hors de sa position, exerçant une pression sur le nerf spinal. Même une petite pression peut changer la quantité de fonction du cerveau au corps, ce qui entraîne une limitation des mouvements, de la douleur et de la faiblesse. Un nerf pincé peut être causé par un sommeil dans une position inconfortable, une position assise dans une position pendant un certain temps, une torsion soudaine du corps ou une forme d’accident.

Lorsque les patients ont un nerf irrité dans le cou, ils ressentent souvent la douleur dans les bras. Libérer ce nerf de l’irritation peut soulager la douleur. Ajuster la colonne vertébrale et faire des thérapies au cou pour réduire la compression aidera efficacement à soulager la douleur. Le Dr Haines s’engage à corriger le problème sous-jacent avant qu’il ne s’aggrave.

Lorsque les patients ressentent un nerf pincé dans l’épaule, il n’est généralement pas causé par le nerf de l’épaule comme étant “pincé” en soi, mais plutôt par une pression dans les nerfs de la colonne vertébrale situés dans le cou. Souvent, un nerf pincé dans le cou peut également provoquer une faiblesse dans les bras.

Reconnaître les symptômes du nerf pincé

• Vous avez des difficultés à dormir. Parce que la douleur peut s’aggraver la nuit, certaines personnes ayant un nerf pincé ont des troubles du sommeil. Les personnes ayant un nerf pincé ont du mal à trouver une bonne position de sommeil.
• Signes de faiblesse. Si les nerfs sont comprimés et endommagés, cela affecte leurs “commandes” du cerveau aux muscles. À mesure que le nerf est pincé, les muscles s’affaiblissent.
• ” Épingles et aiguilles.”Le symptôme d’une sensation de “picotements” se produit parce que lorsque les nerfs sont comprimés, leur fonction est affectée.
• Engourdissement. Une sensation de picotement dans n’importe quelle partie du corps peut être l’effet du nerf pincé. L’engourdissement des jambes et des pieds affecte la façon dont vous marchez, la force motrice de vos jambes et même votre perception sensorielle.
• Douleur aiguë. Il peut s’aggraver en toussant ou en éternuant. La douleur dans le bas du dos peut rayonner jusqu’aux fesses et aux jambes et la douleur dans le haut du dos peut affecter l’épaule et les bras.
• Votre solde peut être désactivé. Lorsque vous avez un nerf pincé, vous avez perdu votre sens du toucher dans certaines zones. Les commandes à votre corps pour effectuer certaines tâches sont perturbées. Cette perturbation peut vous faire perdre le sens de ce que fait votre corps ou de ses performances, ce qui peut vous faire perdre l’équilibre.

Traitement nerveux pincé

À la fin du Dr. Évaluation approfondie de Haines pour déterminer si vous avez ou non un nerf pincé. Le Dr Haines peut spécifiquement réaligner les vertèbres pour éliminer la pression du nerf, repositionner les os et détendre les muscles, soulageant ainsi la douleur et augmentant le mouvement. Parfois, une radiographie peut en révéler plus. Parce que les nerfs peuvent se régénérer lentement au fil du temps, il est important de consulter un chiropraticien pour une évaluation des symptômes nerveux pincés qui sont persistants et douloureux. Dr. Haines passera en revue votre plan de traitement, ce qui peut impliquer un entretien régulier de la colonne vertébrale, une bonne nutrition, des changements de style de vie, un exercice suffisant et une meilleure posture.

Prévention des nerfs pincés

Une fois qu’un patient a reçu un traitement avec le Dr Haines chez Absolute Health Chiropractic à Gainesville, en Floride, il sera important de suivre certaines directives pour la prévention d’un autre épisode ou d’un nerf pincé. Les mesures préventives comprennent:

• Développer et maintenir une bonne posture, en position assise et debout. Lorsque vous êtes debout pendant un certain temps, reposez un pied sur un petit tabouret pour soulager la douleur lombaire. Lorsque vous êtes allongé, placez un oreiller entre vos jambes fléchies. Si vous êtes assis à un bureau toute la journée, assurez-vous que votre bureau et son environnement sont “ergonomiques”, ce qui signifie que tous les équipements et appareils que vous utilisez toute la journée fonctionnent bien avec le corps et ses mouvements. L’écran et le clavier de votre ordinateur doivent être centrés devant vous. Tordre constamment votre cou pour regarder un moniteur peut entraîner un nerf pincé dans votre cou qui peut rayonner sur votre épaule et vos bras.
• Étirer votre dos aidera à libérer toute compression pouvant survenir sur vos nerfs.
• Prenez des pauses fréquentes et limitez les activités répétitives. Au travail, prenez un “microbreak” de 30 secondes toutes les 30 minutes. Levez-vous et étirez-vous. Quittez votre bureau et faites une courte promenade.
• Maintenir un poids santé. Des nerfs pincés peuvent survenir lorsque le poids supplémentaire est poussé dans l’espacement entre les os dans la région du bas du dos. Mangez des aliments riches en potassium comme les bananes et les avocats, et un apport en calcium comme le fromage et le lait peut également aider.
• Incorporer des exercices de force et de flexibilité. L’exercice du genou à la poitrine est un simple étirement et aidera à prévenir un nerf pincé dans le dos. Allongez-vous simplement sur le dos et soulevez lentement les deux genoux et maintenez-les près de votre poitrine pendant trente secondes à une minute.
• Dormez suffisamment. Un travail excessif peut aggraver un nerf pincé. Reposez-vous suffisamment pour soulager la tension et la douleur.