Guía para Encías Sangrantes

Incluso si hace un trabajo decente en el cuidado de sus dientes, es posible que haya tenido encías sangrantes en algún momento de su vida. Puede ser una experiencia aterradora, especialmente cuando escupes sangre después de lavarte los dientes antes de acostarte.

Si bien las encías sangrantes no siempre significan la peor posibilidad — y a veces solo ocurren por razones menores, pueden ser una señal de advertencia de mala salud dental en algún nivel. No es un síntoma que deba ignorar, especialmente si ocurre con frecuencia.

Echemos un vistazo a las causas del sangrado de encías, cómo detener el problema en casa, cómo prevenirlo y cuándo debe visitar a un dentista para el tratamiento del sangrado de encías.

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¿Por qué Es Importante la Salud de las Encías?

Nuestras encías pueden parecer triviales, pero cumplen un propósito esencial: proteger nuestros dientes y sus raíces de las bacterias. Si las encías no están sanas, tampoco pueden cumplir esta función, por lo que las bacterias pueden entrar debajo de los dientes y comenzar a dañar los tejidos. Eventualmente, esta situación puede conducir a dientes dañados y flojos que podrían caerse.

Por esta razón, es crucial cuidar adecuadamente sus encías, ¡y el resto de su boca, para el caso! Una manera fácil de medir qué tan saludables están tus encías es buscar un tono suave de rosa, no rojo. También deben formar una forma de ” C ” donde se encuentran con la parte inferior de su diente.

¿Qué causa el Sangrado de las Encías?

Como dijimos anteriormente, las encías sangrantes no siempre indican que algo está mal. Sin embargo, podrían. Aquí hay seis causas comunes de sangrado de encías que podrían explicar por qué está experimentando este problema.

Cepillarse demasiado fuerte

Algunas personas tienen la impresión de que cuanto más duro se cepille, más limpios estarán sus dientes. Si bien esta idea es cierta hasta cierto punto, aún puedes cepillarte demasiado fuerte. A pesar de que puede estar eliminando más bacterias de sus dientes, también podría estar dañando y rompiendo sus encías. A su vez, este comportamiento lleva a que más placa y bacterias se metan debajo de los dientes y en la línea de las encías, causando dolor, incomodidad y sangrado.

Si las encías han comenzado a sangrar, mira tu cepillo de dientes para ver si te cepillas demasiado duro, las cerdas no deben estar dobladas ni deshilachadas. Si es así, trate de encontrar un cepillo de dientes con cerdas más suaves y cepillarse un poco más ligero de lo habitual. Necesitas presionar un poco, pero no debería ser tanto que estés causando que tus encías sangren.

Usar hilo dental

Usar hilo dental es otra causa relativamente inofensiva de sangrado de encías. Por ejemplo, si recientemente iniciaste una rutina de uso de hilo dental, lo más probable es que tus encías sangren un poco hasta que desarrollen una tolerancia a ella. Este proceso generalmente toma alrededor de una semana, siempre y cuando continúe usando hilo dental de manera regular.

Si ha estado usando hilo dental regularmente durante algún tiempo y aún ve sangre en su hilo dental, es posible que esté usando hilo dental incorrectamente. Recuerda, no necesitas cavar muy fuerte en las encías, simplemente desliza el hilo dental entre los dientes y las encías lo más suavemente posible. No necesitas hacer movimientos agresivos de ida y vuelta.

Medicamentos

Los medicamentos como los anticoagulantes tienen el potencial de hacer que las encías sangren con más frecuencia de lo habitual. Incluso las píldoras de venta libre como el ibuprofeno y la asprina pueden contribuir al sangrado de las encías. Asegúrese de informar a su dentista sobre cualquier medicamento que esté tomando, incluso si cree que no afecta su salud dental.

Si resulta que uno de sus medicamentos está causando sangrado de encías, es posible que su médico pueda ajustar su dosis para que este efecto secundario ya no ocurra.

Embarazo

Se sabe que el embarazo causa un montón de efectos secundarios. Las náuseas matutinas y las náuseas, los antojos extraños de comida y tener que orinar mucho seguramente encabezan la lista, pero también puedes agregar encías sangrantes a esa alineación.

Conocida como “gingivitis del embarazo”, tener encías sangrantes, sensibles o inflamadas durante el embarazo es común para muchas mujeres debido a los cambios hormonales que el cuerpo atraviesa durante el embarazo. Como resultado, el cepillado regular y el uso de hilo dental son especialmente cruciales para las mujeres embarazadas. Sin embargo, debe ser aún más suave de lo habitual debido a la mayor sensibilidad de sus encías.

Enfermedad de las encías

Si ninguna de las causas anteriores se aplica a su situación, es posible que esté lidiando con algún tipo de enfermedad de las encías. Hay varios niveles de enfermedad de las encías, y es tratable si la contrae en las primeras etapas. Dependiendo de sus síntomas, es posible que esté lidiando con uno de los siguientes:

• Gingivitis: La gingivitis es esencialmente la etapa temprana de la enfermedad de las encías. En esta etapa, los efectos secundarios son reversibles y no se garantiza que desarrolle una enfermedad de las encías avanzada. Aún así, ocurre debido a una acumulación de placa y bacterias entre los dientes y las encías. El sangrado de las encías es el efecto secundario más común de la gingivitis, junto con las encías sensibles o inflamadas y el mal aliento.

• Periodontitis: Si no se trata, la gingivitis eventualmente se convertirá en periodontitis, una etapa avanzada de la enfermedad de las encías. Cuando la inflamación y la infección de la gingivitis se propagan al hueso y a los ligamentos que sostienen los dientes, puede provocar caries y pérdida dental. La placa y las bacterias que atacan las encías y los dientes también podrían provocar un absceso dental, lo que aumentará la rapidez con la que los huesos se descomponen.

Otras afecciones de salud

Aunque la enfermedad de las encías es la afección médica más común que causa sangrado de las encías, no es la única. Existen varias otras posibilidades, incluidas las siguientes:

• Bajo recuento de plaquetas
• Caries dentales
• Púrpura Trombocitopénica Idiopática (PTI)
• Cirrosis
• Anemia perniciosa
• Enfermedad de Von Willebrand
• Penfigoide
• Leucemia
• Deficiencia de Factor V
• Deficiencia de Factor VII
• Deficiencia de Factor X
• Arteritis temporal
• Y más

Qué Hacer para el Sangrado de Encías en casa

Mientras que la curación correcta de las encías sangrantes dependerá de la causa real de su único sangrado en el caso, puede probar algunos métodos en casa para detener el sangrado de las encías. Aquí hay algunos de ellos:

• Aplique una compresa fría: Al aplicar una compresa fría en la línea de las encías, puede restringir el flujo sanguíneo y reducir la hinchazón para detener potencialmente el sangrado. Use un paño frío o una compresa de hielo varias veces al día, 20 minutos encendidos, 20 minutos apagados.

• Evite los enjuagues bucales a base de alcohol: Los enjuagues bucales a base de alcohol son útiles para eliminar las bacterias y refrescar el aliento, pero también se sabe que secan la boca. Este problema puede ser muy irritante para las encías ya inflamadas o hinchadas, y podría causar que sangren más de lo habitual.

• Enjuague con peróxido de hidrógeno o agua salada: En lugar de un enjuague bucal a base de alcohol, enjuague con peróxido de hidrógeno o una solución de agua salada. Además de detener potencialmente el sangrado, estos remedios naturales pueden combatir la inflamación, desinfectar la boca e incluso blanquear los dientes.

Cómo evitar que las encías sangren en el futuro

Si parece que sus encías sangran con demasiada frecuencia, es posible que desee considerar hacer algunos cambios en el estilo de vida para evitar que suceda más en el futuro. No solo es incómodo y desagradable de experimentar, sino que es una señal de que su salud dental no está en la mejor forma. Afortunadamente, puede hacer algunos cambios simples que mejorarán no solo su salud dental, sino también su bienestar general:

• Mejora tus habilidades de higiene dental: La mejor manera de mantener sus encías sanas es practicando una higiene bucal adecuada. Cepíllese y use hilo dental al menos dos veces al día, preferiblemente tres veces, o después de cada comida. Evite comer bocadillos durante todo el día sin cepillarse después también. Asegúrese de cepillarse durante aproximadamente dos minutos cada vez para asegurarse de eliminar la mayor cantidad de placa posible.

• Actualice a un cepillo de dientes más suave: Si sus encías son propensas a sangrar, es posible que deba optar por un cepillo de dientes con cerdas más suaves. Mejor aún, compra un cepillo de dientes eléctrico. Los cepillos de dientes eléctricos son más eficaces para eliminar las bacterias y la placa que se acumulan a lo largo de la línea de las encías. Además, las cerdas se mueven más rápido de lo que podría cepillarse manualmente, y no tiene que “frotar” las encías con tanta dificultad para obtener el mismo efecto.

• Evite los productos de tabaco: Productos de tabaco en cualquier parte-fumar, masticar, etc. – son increíblemente perjudiciales para la boca, especialmente si eres alguien que trata con frecuencia con encías sangrantes.

• Ajuste sus medicamentos: Si toma anticoagulantes recetados o analgésicos de venta libre como ibuprofeno o Advil, puede experimentar sangrado anormal de las encías. Dependiendo de su nivel de necesidad de estos medicamentos, es posible que pueda reducir su dosis para evitar el efecto secundario negativo de las encías sangrantes. Trabaje con su médico para averiguar si tal cambio es una posibilidad.

• Mantener una dieta saludable: Al igual que afectan a nuestra salud en general, los alimentos que comemos afectan nuestra salud bucal. Los azúcares y otros carbohidratos dejan alimentos para las bacterias, lo que las ayuda a crecer. Comer bocadillos sin cepillarse después también puede promover el crecimiento de bacterias. Además de comer alimentos más saludables y menos carbohidratos, también puede comer probióticos y alimentos fermentados. Los probióticos convierten los azúcares en ácido láctico, que evita que se acumulen bacterias dañinas en los dientes y las encías.

• Respire por la nariz con más frecuencia: Si encuentra que respira por la boca con más frecuencia, intente cambiar este hábito; su dentista puede darle consejos sobre cómo hacerlo. Respirar por la boca provoca sequedad de boca, lo que altera el equilibrio del pH de la boca y estimula la proliferación de las bacterias equivocadas. Los signos de que respira por la boca por la noche incluyen despertarse con la boca seca y las encías anteriores inflamadas y rojas, pero no las encías posteriores.

• Reduzca sus niveles de estrés: El estrés puede tener muchos efectos secundarios, y uno de ellos es un mayor riesgo de desarrollar enfermedad periodontal. Un estudio sugiere que el estrés emocional daña el sistema inmunitario del cuerpo, lo que debilita sus defensas normales contra las infecciones de las encías. Las personas también tienden a descuidar el cuidado personal cuando se sienten estresadas. Por ejemplo, es posible que se olvide de cepillarse los dientes cuando salga corriendo por la puerta por la mañana. O tal vez esté tan cansado después de cenar que simplemente se queda dormido sin cepillarse ni usar hilo dental. Este comportamiento contribuye a la acumulación de bacterias y placa en los dientes y las encías, lo que eventualmente puede convertirse en enfermedad de las encías.

• Vea a su dentista regularmente: Muchas personas que sufren de enfermedad de las encías esperan hasta que sea demasiado tarde para ver a su dentista al respecto. Si bien es tratable en sus etapas iniciales (gingivitis), las dentaduras postizas pueden ser la única solución para las personas en las etapas avanzadas de la enfermedad de las encías. Es por eso que es importante visitar a su dentista dos veces al año para una limpieza y un chequeo. Podrán detectar cualquier signo de advertencia de periodontitis y te ayudarán a aprender más sobre la higiene bucal adecuada. Si tiene encías sangrantes con frecuencia, puede considerar visitar a su dentista con más frecuencia que dos veces al año.

Cuando debe consultar a un dentista para detectar Encías sangrantes

Para evitar llegar a las etapas críticas de la enfermedad de las encías, debe saber cuándo es el momento de consultar a un dentista sobre sus encías sangrantes. Como regla general, debe consultar a un profesional dental si sus encías sangran todos los días durante más de siete días. Sin embargo, también hay algunos factores adicionales y señales de advertencia a tener en cuenta, que incluyen:

• Dientes sensibles
• Encías rojas y/o inflamadas
• Dientes flojos
• Altos niveles de azúcar en sangre
• Un sabor amargo en la boca
• Sensibilidad a temperaturas calientes y frías en las encías
• Dolor en las articulaciones
• Mal aliento
• Cambios en la alineación de los dientes superiores e inferiores
• Problemas digestivos

Cuando concierta una cita con su dentista, es posible que se tomen varios enfoques para identificar primero si tiene una enfermedad de las encías u otra afección, y luego tratar el problema. El primer paso más común será una limpieza dental a fondo, especialmente si han pasado más de seis meses desde su última visita. Durante este proceso, su dentista eliminará tanta placa y sarro de sus dientes y líneas de encías como sea posible para permitir que sus encías comiencen a sanar.

Dependiendo de la gravedad de sus encías sangrantes, su dentista también puede solicitar un análisis de laboratorio para detectar deficiencias vitamínicas que pueden causar que las encías sangren.

Entonces, ¿en qué momento llamas al dentista? Si bien la sugerencia de más de siete días está bien de seguir, realmente se reduce a sus preferencias personales. Cualquier dentista debe estar más que dispuesto a verte, al menos para una limpieza y chequeo, si les dices que tus encías han estado sangrando cuando te cepillas. Esto es especialmente cierto si continúan sangrando durante mucho tiempo después de cepillarse o usar hilo dental.

Lo importante que debe recordar es que cuanto antes vea a su dentista, más posibilidades tendrá de revertir la afección y trabajar para mejorar su salud dental.

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Si sus encías sangrantes han llegado al punto en el que cree que es hora de ver a un profesional, Dental Choice está listo para ayudarlo. Con más de 20 años de experiencia priorizando la atención al paciente, nos esforzaremos por asegurarnos de que pueda confiar su salud dental a nuestro equipo. Discutiremos por qué puede estar experimentando sangrado de encías, luego lo ayudaremos a desarrollar un plan para tratar el problema y evitar que vuelva a ocurrir en el futuro.

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Reservar una appointmentSources:

1. https://www.absolutedental.com/blog/why-are-my-gums-bleeding/
2. https://askthedentist.com/bleeding-gums/
3. https://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/b/bleeding-gums
4. https://www.colgate.com/en-us/oral-health/conditions/gum-disease/five-things-you-can-do-if-your-gums-are-bleeding-1014
5. https://medlineplus.gov/ency/article/003062.htm
6. https://medlineplus.gov/ency/article/001059.htm
7. https://www.healthline.com/symptom/bleeding-gums
8. https://www.healthline.com/health/how-to-stop-bleeding-gums#2
9. https://www.wikihow.com/Stop-Bleeding-Gums
10. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3895311/