éhomi inzulin teszt: normál tartomány + alacsony és magas szint

könnyen hízik? A vércukorszint normális is lehet, de mi a helyzet az inzulint? Tesztelés az inzulin lehet a rejtett problémák, ahogy a szervezet szabályozza a vércukorszintet, év, mielőtt megnőnek, hogy komolyabb problémák, mint például a cukorbetegség. Olvasson tovább, hogy többet arról, alacsony & magas éhgyomri inzulin, mit jelentenek, milyen hatással vannak az egészségre, de mit lehet tenni, hogy javítani a szinten.

mi az inzulin?

az inzulin a hasnyálmirigy béta-sejtjei által termelt hormon. Amikor eszik, az emésztőrendszer lebontja a szénhidrátokat glükózzá, amely felszívódik a vérbe .

a vércukorszint emelkedése serkenti a hasnyálmirigyet az inzulin felszabadítására, amely a glükózt a vérből a sejtekbe, különösen az izmokba és a zsírszövetekbe mozgatja. A glükózt a májba is mozgatja, ahol glikogénként, energiaforrásként tárolják .

cukorbetegség

az 1-es típusú cukorbetegségben (és az előrehaladott 2-es típusú cukorbetegségben) a szervezet nem képes elegendő inzulint termelni. Ez két nagy problémát okoz. Először is, a test sejtjei éheznek, mert nem kapják meg az energiához szükséges glükózt. Másodszor, az emelkedő vércukorszint oxidatív stresszt okoz, ami olyan szövődményekhez vezethet, mint az idegkárosodás vagy a szív-és vesebetegség .

inzulinrezisztencia

a 2-es típusú cukorbetegséget az inzulinrezisztencia jellemzi: ez az, amikor elegendő inzulint termel, de a sejtjei nem kapják meg az üzenetet. Lényegében “rezisztensek” az inzulin hatásaival szemben. A hasnyálmirigy megpróbálja kompenzálni az extra inzulin felszabadításával, ami nagymértékben növeli az inzulin vérszintjét .

a 2-es típusú cukorbetegség mellett az inzulinrezisztencia gyakran alakul ki elhízásban, szívbetegségben, policisztás petefészek szindrómában (PCOS) és néhány más rendellenességben .

éhomi inzulin teszt

ez a teszt a vér inzulinszintjét méri legalább 8 órás böjt után. Az egészségügyi szakember vérmintát gyűjt a vénájából, és elküldi egy laboratóriumba elemzésre. A vércukorszint és az inzulinszint értékelésére elvégezhető egyéb vizsgálatok a következők:

• éhomi vércukorszint
• Hemoglobin A1c (HbA1c)
• fruktózamin
• C-peptid

miért végzik el a tesztet?

az éhomi inzulin fontos, de gyakran figyelmen kívül hagyott teszt, amely segíthet az inzulinrezisztencia azonosításában.

az inzulinszint általában nem megfelelő, jóval azelőtt, hogy rendellenességek lennének a vércukorszintben. Ez az oka annak, hogy a vércukorszint-teszt teljesen normális lehet, még akkor is, ha inzulinrezisztenciában szenved .

az inzulinrezisztencia ellenőrzésén kívül orvosa elrendelheti ezt a vizsgálatot:

• az alacsony vércukorszint (hipoglikémia) okának meghatározása
• ellenőrizze, hogy a hasnyálmirigy béta-sejtjei hogyan működnek
• az inzulintermelő daganat diagnosztizálása a hasnyálmirigyben
• annak meghatározása, hogy a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő személynek mikor kell inzulint szednie

hogyan kell felkészülni a tesztre

általában a vizsgálat előtt legalább 8 órán át böjtölni (nem enni vagy inni) kell .

egészséges emberekben az inzulinszint a legalacsonyabb, ha több órán át nem eszik. Ez az oka annak, hogy az éhomi inzulin tesztek annyira megbízhatóak: ha az inzulin magas a böjt után, valami nagyon rossz lehet .

normál tartomány

az éhomi inzulin normál tartománya némileg változik a laboratóriumok között, de a legtöbb 2-20 mIU/mL körül normálisnak tekinthető .

alacsony inzulinszint

okok

az alább felsorolt okok általában az alacsony inzulinszinthez kapcsolódnak. Dolgozzon orvosával vagy más egészségügyi szakemberrel a pontos diagnózis érdekében. Orvosa az Ön inzulineredményét figyelembe véve fogja értelmezni az Ön kórtörténetét, panaszait és tüneteit, valamint egyéb vizsgálati eredményeket.

1) 1-es típusú cukorbetegség

az alacsony inzulinszint leggyakoribb oka az 1-es típusú cukorbetegség, egy autoimmun betegség, amelyben az inzulint normálisan termelő hasnyálmirigy-sejtek elpusztulnak .

2) hasnyálmirigy-betegség vagy eltávolítás

a hasnyálmirigy működését károsító vagy a hasnyálmirigyet károsító betegségek, az 1.típusú cukorbetegség kivételével, szintén csökkentik az inzulinszintet. Az egyik példa a hasnyálmirigy gyulladása vagy a hasnyálmirigy-gyulladás .

az inzulinszint a pancreatectomia, a hasnyálmirigy egészének vagy egy részének eltávolítására szolgáló műtét után is csökken. Ez az eljárás elvégezhető a donor egészséges hasnyálmirigyének egy részének diabéteszes betegbe történő átültetésére .

3) hipopituitarizmus

a hipopituitarizmus vagy az agyalapi elégtelenség ritka állapot, amelyben az agyalapi mirigy nem termel elegendő hormont. Az ilyen betegségben szenvedő emberek alacsonyabb inzulinszinttel rendelkeznek

tünetek

a tünetek a mögöttes problémától függenek. Az alacsony inzulinszint leggyakoribb oka az 1-es típusú cukorbetegség. Az 1-es típusú cukorbetegség tünetei a következők :

• túlzott szomjúság
• gyakori vizelés
• túlzott éhség
• fáradtság
• homályos látás
• sebek, amelyek nem gyógyulnak
• fogyás

az inzulinszint növelése

az alacsony inzulinszint nem feltétlenül jelenti azt, hogy olyan orvosi állapot, amely kezelést igényel. De rámutathat néhány súlyos egészségügyi problémára. Beszéljen orvosával, hogy megtudja, mi okozza az alacsony inzulinszintet, és kezelje az esetleges alapbetegségeket.

magas inzulinszint

okok

az alább felsorolt okok gyakran társulnak a magas inzulinszinthez. Dolgozzon orvosával vagy más egészségügyi szakemberrel a pontos diagnózis érdekében. Orvosa az Ön inzulineredményét figyelembe véve fogja értelmezni az Ön kórtörténetét, panaszait és tüneteit, valamint egyéb vizsgálati eredményeket.

1) inzulinrezisztencia

az inzulinrezisztencia az, amikor a sejtek “rezisztenssé” válnak az inzulin hatásaival szemben. A hasnyálmirigy megpróbálja kompenzálni az extra inzulin felszabadításával, ami növeli az inzulin vérszintjét .

az inzulinrezisztencia mint állapot sok évig tarthat, mielőtt prediabétesz és cukorbetegség alakulna ki.

gyakori olyan körülmények között, mint az elhízás és a policisztás petefészek szindróma .

2) elhízás

az elhízás és az inzulin közötti kapcsolat kétirányú. Az elhízás rontja a sejt inzulinra adott válaszát, inzulinrezisztenciát okoz és növeli az inzulinszintet. A magasabb inzulinszint viszont növeli a súlygyarapodást .

egy közel 4000 emberen végzett megfigyelési vizsgálatban a magasabb éhomi inzulinszint súlygyarapodással társult. Az inzulinrezisztencia markere (HOMA-IR) szintén összefüggésbe hozható a súlygyarapodással .

egy tanulmány szerint a súlyingadozások szintén növelhetik az inzulinszintet .

3) 2-es típusú cukorbetegség

a 2-es típusú cukorbetegség (T2DM) a magas inzulin leggyakoribb oka. A betegség későbbi szakaszaiban a hasnyálmirigy károsodik, az inzulintermelés csökken. Ebben a későbbi szakaszban a 2-es típusú cukorbetegség hasonlóvá válik az 1-es típusú cukorbetegséghez .

4) az Inzulinómák és a pancreas sejt Hyperplasia

az Inzulinómák a hasnyálmirigy általában jóindulatú daganatai, amelyek inzulint termelnek. Kezeletlenül szorongást, látászavarokat, szédülést, éhséget, szívdobogást, gyengeséget, rohamokat, sőt kómát is okozhatnak .

az inzulinómákon kívül az inzulin növekedhet a hasnyálmirigy-sejtek hiperpláziájában is, ha több hasnyálmirigy-sejt készül, de a sejtek továbbra is normálisnak tűnnek (nem daganatok) .

5) Cushing-szindróma

a Cushing-szindróma ritka betegség, amely magas inzulinszintet okozhat. A túlzott kortizoltermelés jellemzi, általában az agyalapi mirigy daganata miatt. A Cushing-szindróma magában foglalja az izomtömeg elvesztését és az izmok csökkent képességét, hogy inzulint vegyenek fel a vérből .

6) akromegália

az akromegália egy másik ritka betegség, amely túlzott növekedési hormon és inzulinszerű növekedési faktor-1 (IGF-1) szintet okoz. Ezt a betegséget leggyakrabban az agyalapi mirigy daganata okozza. A magas növekedési hormon stimulálja az inzulin termelését a normál szinteken túl .

7) gyógyszeres kezelés

bizonyos gyógyszerek szintén növelhetik az inzulinszintet. Ezek a következők:

• kortikoszteroidok, gyulladás csökkentésére
• szulfonilureák (2-es típusú cukorbetegség kezelésére használják)
• orális fogamzásgátlók

8) terhesség

az inzulin általában emelkedik a terhesség alatt .

tünetek

az emelkedett inzulin önmagában nem okoz tüneteket. Valójában az inzulinszint évekig emelkedhet, anélkül, hogy más problémákat okozna.

egészségügyi hatások

1) metabolikus szindróma

a metabolikus szindróma olyan egészségügyi problémák csoportja, amelyek gyakran együtt fordulnak elő, és növelik a 2-es típusú cukorbetegség és a szívbetegség kockázatát. Metabolikus szindrómája van, ha az alábbiak közül három vagy több van:

• magas vérnyomás
• magas vércukorszint
• túlzott testzsír a derék körül
• alacsony HDL-koleszterin
• magas triglicerid

számos tanulmány összekapcsolta a metabolikus szindrómát az inzulinrezisztenciával és a magas inzulinszinttel. Egyes tudósok azt állítják, hogy a metabolikus szindróma az inzulinrezisztencia következménye. A metabolikus szindrómával kapcsolatos 58 tanulmány áttekintése azt mutatta, hogy szinte mindenkinek, aki ilyen állapotban van, magas az inzulinszintje is .

2) szívbetegség

a magas vérnyomás és a koleszterin többnyire a szívbetegségekért felelős. A cukor és az inzulin szintén fontos. Bizonyíték van arra, hogy az inzulin és az inzulinrezisztencia lehet a szívbetegségekhez vezető anyagcsere-problémák középpontjában .

számos tanulmány szerint a magas inzulinszint segíthet megjósolni a szívbetegség kockázatát, függetlenül a vérnyomástól és a koleszterinszinttől. Bár még mindig nem világos, hogy a magas inzulin önmagában okozhat-e szívbetegséget, kétségtelenül részt vesz .

3) rák

egy közel 10 000 ember megfigyelési vizsgálatában a magasabb inzulinszinttel rendelkezők nagyobb valószínűséggel haltak meg rákban. Ez igaz volt, függetlenül attól, hogy az egyén elhízott-e vagy sem .

Hasonlóképpen, egy 2000 embert vizsgáló tanulmány, amelyet 15 év alatt követtek, azt találta, hogy a magasabb inzulinszinttel rendelkezők nagyobb valószínűséggel halnak meg rákban. Ez ismét független volt más tényezőktől, beleértve azt is, hogy cukorbetegségük volt-e, elhízás, vagy metabolikus szindróma .

tanulmányok azt sugallják, hogy a magas inzulinhoz kötődő állapotok, beleértve a metabolikus szindrómát és az inzulinrezisztenciát, maguk is kapcsolódnak a rák magasabb kockázatához .

4) Alzheimer-kór

a 2-es típusú cukorbetegség, az inzulinrezisztencia és a magas inzulinszint az Alzheimer-kór (AD) kialakulásának kockázati tényezői .

valójában egyes tudósok az Alzheimer-kór 3-as típusú cukorbetegségét hívják.

egy 683, 65 éves vagy annál idősebb ember megfigyelési vizsgálatában az AD kockázata megduplázódott a magas inzulinnal rendelkezőknél. Egy másik tanulmány, amelyben 980, 69 és 78 év közötti ember vett részt, hasonló kapcsolatot talált a magas inzulinszint és az AD között .

a magas inzulin-és inzulinrezisztencia számos módon okozhatja vagy hozzájárulhat az Alzheimer-kórhoz. 186 késő középkorú ember vizsgálata kimutatta, hogy az inzulinrezisztencia felgyorsította a béta-amiloid lerakódását az agyban. Ahogy ezek a fehérjék plakkokká alakulnak, kognitív tünetek, például memóriavesztés alakulnak ki .

az inzulinszint csökkentése

a legfontosabb dolog az, hogy működjön együtt orvosával, hogy megtudja, mi okozza a magas inzulinszintet, és kezelje a mögöttes feltételeket.

beszélje meg orvosával az alább felsorolt további életmódbeli változásokat. Ezen stratégiák egyikét sem szabad megtenni az orvos által javasolt vagy előírt helyett!

1) egészséges étrend

változtassa meg étrendjét! Az egészséges táplálkozás alacsonyabb kalóriabevitel mellett, zöldségekből, gyümölcsökből, teljes kiőrlésű gabonákból, hüvelyesekből és tejtermékekből származó szénhidrátokkal ajánlott, mint más szénhidrátforrásokból, különösen azoktól, amelyek hozzáadott zsírokat, cukrokat vagy nátriumot tartalmaznak .

tanulmányok összekapcsolták a több rost fogyasztását az alacsonyabb inzulinszinttel. Győződjön meg arról, hogy elegendő élelmi rostot fogyaszt. A magas rosttartalmú élelmiszerek közé tartozik a lenmag, a friss zöldségek és a bab az étrend része.

2) fogyni

fogyni, ha túlsúlyos. A testzsír az inzulinrezisztencia fő tényezője . Még egy kis testtömeg elvesztése is nagyon hasznos lehet.

a fogyás javítja, hogy a szervezet hogyan reagál az inzulinra, és csökkenti a cukorbetegség kockázatát. Az elhízás az első számú kockázati tényező a cukorbetegség kialakulásában !

3) gyakorlat

vegyen részt mérsékelt testmozgásban! A rendszeres testmozgás nagyszerű módja annak, hogy az inzulint és a glükózszintet ellenőrzés alatt tartsa .

4) alvás

ha nem alszik eleget, aludjon többet. Tanulmányok kimutatták, hogy az alvás segít csökkenteni az inzulinszintet .

5) böjt

• ketogén diéta
• időszakos böjt vagy kalóriakorlátozás

6) alkohol mérsékelten

tanulmányok azt mutatják, hogy a mérsékelt alkoholfogyasztás (napi 1 ital) csökkentheti az inzulint .

a nagyobb fogyasztás azonban negatív hatással van, és növeli a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát. Beszélje meg orvosával az alkoholfogyasztását.

7) kiegészítők

beszéljen orvosával a következő élelmiszerekről és kiegészítőkről. A kezdeti vizsgálatok azt sugallják, hogy segíthetnek az inzulinszint csökkentésében, vagy más módon előnyösek lehetnek az inzulinrezisztencia ellen:

• alfa-liponsav
• króm
• fahéj
• zöld tea
• magnézium