20 Pandan levelek egészségügyi előnyei
- 48
azok, akik dél-ázsiai országokban, például Afganisztánban, Bangladesben, Bhutánban, Indiában, Maldív-szigeteken, Nepálban, Pakisztánban és Srí Lankán élnek, valamint Délkelet-Ázsiaiországok, például Brunei, Kambodzsa, Kelet-Timor, Indonézia, Laosz, Malajzia, Mianmar, Fülöp-szigetek, Szingapúr, Thaiföld és Vietnam olyan országok, mint India, Thaiföld, Indonézia, Malajzia és a Fülöp-szigetek, jól ismerik a pandan nevű növényt, amely trópusi növény széles körben használják a régió konyhájában illat és íz.
emlékszem, amikor gyerekként nőttem fel, és anyám azt a feladatot kapta, hogy menjen ki a szomszéd udvarára, hogy megragadjon néhány levelet ebből a növényből, amikor zselét készít vagy süteményt süt.
a Pandan levelek egészségügyi előnyei
összetéveszthetetlen illatán kívül a pandan levelek valóban sok egészségügyi előnnyel járnak. Ma a pandan levelek 20 egészségügyi előnyéről fogunk beszélni, és hogyan készítheti el ezt a fogyasztásra és a helyi felhasználásra.
1csökkenti a vérnyomást
A pandan levelek egyik leghatékonyabb egészségügyi előnye a vérnyomás csökkentésének hatékonysága. Ez egy természetes módja annak, hogy enyhítse a szédülés tüneteit, és segíthet megelőzni a stroke-ot. (Lásd alább a pandan levél Tea elkészítését)
2ellenőrzi a vércukorszintet
A Pandan levélkivonat természetesen antihyperglycemicapertaining egy olyan anyaghoz vagy terápiához, amely ellensúlyozza vagy csökkenti a magas vércukorszintet a vérben, és azt találták, hogy hatékonyan csökkenti a postprandialétkezés után vagy étkezés után a vércukorszintet, egy Bangkokban 2015-ben végzett kutatás szerint, amelyet az Egyesült Államok Nemzeti Egészségügyi Intézetének honlapján tettek közzé.
bár a kutatást egészséges résztvevőkön végezték, az eredmények azt is mutatják, hogy a pandan levél kivonat stimulálja az inzulin szekréciót a patkány hasnyálmirigy béta-sejtvonalából, és arra utal, hogy potenciálisan felhasználható a hagyományos orvoslásban a cukorbetegség kezelésére.
(lásd alább a Pandan levél Tea elkészítését)
“Pandanus amaryllifolius Roxb. a levélkivonat számos olyan vegyületet tartalmazott, amelyek természetes antioxidánsként és antidiabetikumként működnek, mint például illóolajok, tokoferolok, tokotrienolok, alkaloid zsírsavak, nem specifikus lipidtranszfer fehérje észterek, karotinoidok és flavonoidok.”
3gyógyszer a fájdalmak és görcsök
Pandan levelek kiváló orvosság a fájdalmak és görcsök, és lehet alkalmazni előkészítésével liniment és dörzsölni az érintett területen. Ez az ízületi gyulladás fájdalmainak kezelésére is jó. (Lásd a Pandan levél Liniment előkészítése alább)
hashajtó tulajdonságai miatt a pandan levél jó a gyomorgörcsök és görcsök enyhítésére is. (Lásd alább a Pandan levél Tea elkészítését)
4természetes szúnyog és csótány taszító
ez nem közvetlen eredmény a lenyelés révén, hanem közvetett egészségügyi előny, ha a kórokozókat hordozó kártevőket távol tartja tőled és otthonától. Dörzsölje karjait, lábát és testének más kitett területeit pandan levelek kivonatával, hogy távol tartsa a szúnyogokat.
a citromfű alternatívájaként a pandan leveleket egy másik természetes rovarriasztóként is felhasználhatja a csótányok távol tartására. Permetezze be a pandan levélkivonatot otthonának területein, különösen a konyha és a fürdőszoba sarkaiban, ahol valószínűleg csótányok találhatók. Egy üveg kivonat elkészíthető, hogy szükség esetén felhasználható legyen. (Lásd alább a Pandan levél Liniment elkészítését)
5Alleviates köszvény
Pandan levél tea ismert, hogy csökkenti a húgysav szintje a szervezetben, és segíthet enyhíteni a tüneteket, a köszvény. Ennek a házi készítésű teának a rendszeres fogyasztása szintén segíthet a vesekövek eltávolításában a testből. (Lásd alább a Pandan levél Tea elkészítését)
6gazdag tápláló illóolajokban
A Pandan levelek esszenciális természetes olajokat tartalmaznak, amelyek nagyszerűvé teszik az általános egészség fokozását és fenntartását. (Lásd alább a Pandan levél Tea elkészítését)
7Cointains Anti-karcinogén tulajdonságok
A pandan levelekben található számos vegyület természetes antioxidánsként működik, így a kivonat rákellenes és jó a rák megelőzésére, ha rendszeresen fogyasztják. (Lásd előkészítése Pandan levél Tea alább)
8jó a bőr és a haj egészségét
Pandan levél jó a bőr és a haj, és segít, hogy táplálja a hajat, és megakadályozza a korpásodást. Használja rendszeresen rutin samponozással és állítsa vissza a fényét a tompa hajra. Vigye fel a bőrre a leégés kezelésére. (Lásd alább a Pandan levél Liniment elkészítését)
9Boosts és növeli az étvágyat
azok számára, akik gyenge étvágyat tapasztalnak, különösen, ha éppen felépültek egy betegségből, vagy idegenkednek az ételektől, a pandan levél segíthet az étvágy helyreállításában és növelésében. Igyon pandan levél teát reggel és este, hogy lerázza az étvágytalanságot. (Lásd alább a Pandan levél Tea elkészítését)
10csökkenti a lázat
A Pandan levél tea segíthet csökkenteni a láz tüneteit a testhő fokozatos csökkentésével. (Lásd alább a Pandan levél Tea elkészítését)
11erősíti a test állóképességét
A test állóképességének növelése érdekében forraljon fel öt pandan levelet 3 pohár vízzel, forralás után távolítsa el a leveleket, és hagyja, hogy a főzet lehűljön. Adjunk hozzá néhány citromcseppet a vízhez, és igyunk 2 naponta. Ezt az előnyt a pandan levél tea ivásával is megszerezheti. (Lásd alább a Pandan levél Tea elkészítését)
12segít az impotencia leküzdésében
A Pandan leaf szintén természetes gyógymód, amely segíthet a férfiaknak az impotencia leküzdésében, ha rendszeresen szedik őket. Ehhez mossa meg 3 darab pandan leveleket, és vágja őket apró darabokra. Forraljuk a leveleket 4 csésze vízben, amíg a víz mennyisége felére csökken, azaz körülbelül 2 csésze. Igya meg ezt a folyadékot naponta kétszer – egy csésze minden alkalommal reggel és este.
13elnyomja a szorongást és a stresszt
A szorongás elnyomásához 2 darab pandan levelet kell mosni és vékonyan szeletelni. Főzzük a leveleket egy pohár forrásban lévő vízben. Miután kihűlt, szűrje le a vizet, és azonnal igyon folyadékot. Vegye ezt naponta 2-3 alkalommal, amíg jobban nem érzi magát.
14megkönnyíti a reumát
reumatizmus népszerű, de határozatlan időtartamú a kötőszöveti struktúrák (különösen az ízületek és a kapcsolódó struktúrák) gyulladásával, degenerációjával vagy metabolikus zavarával járó különféle rendellenességek bármelyikére, fájdalommal, merevséggel vagy mozgáskorlátozással, és magában foglalja az olyan rendellenességeket, mint az ízületi gyulladás, osteoarthritis, bursitis és isiász. mind a fiatalokat, mind az időseket érintheti, és általában olyan élelmiszerek fogyasztása okozza, amelyek magas purinea színtelen kristályos vegyületet tartalmaznak, alapvető tulajdonságokkal, húgysavat képeznek az oxidáció során, mint például a spenót, a szardella, a vörös hús, a kagyló és az alkohol, valamint a késő esti fürdés. A reuma kezelésére készítsen egy linimentet, és alkalmazza az érintett terület masszírozásával. (Lásd alább a Pandan levél Liniment elkészítését)
15megkönnyíti az álmatlanságot
A Pandan levelek tartalmaznak alkaloida növényi eredetű nitrogéntartalmú szerves vegyületek bármelyikét, amelyek kifejezett élettani hatással vannak az emberre. Ezek közé tartoznak az olyan gyógyszerek, mint a morfin és a kinin, valamint a mérgek, mint az atropin és a sztrichnin. olyan vegyületek, amelyek nyugtató hatást gyakorolnak az emberi testre. A test nyugodt tartása segít jobban aludni. Keverjen egy teáskanál mézet néhány pandan levél teába, és melegen fogyasszon. (Lásd alább a Pandan levél Tea elkészítését)
16a fejfájás enyhítése
mint említettük, a pandan levélkivonat nyugtató hatással van az emberi testre, és megfelelő gyógymód a fejfájás enyhítésére. (Lásd alább a Pandan levél Tea elkészítését)
17 bőr gombás fertőzések kezelése
A Pandan levél is ismert, hogy hatékony kezelés a közös bőr gombás fertőzés néven tinea versicolor, vagy közismertebb nevén panau a maláj és PeranakanAn etnikai csoport leszármazottja a kínai telepesek a déli tartományok, akik jöttek a maláj szigetcsoport, beleértve a brit Malaya, most Malajzia és Szingapúr, ahol ők is nevezik Baba-Nyonya. közösségek. Ennek a gombás fertőzésnek a kezelésére a pandan levélkivonatot belsőleg kell bevenni úgy, hogy ízlés szerint kevés sóval kevert teát készítenek. A hatékonyság érdekében a vizet naponta 3-5 napig kell bevenni. (Lásd alább a Pandan levél Tea elkészítését)
18megelőzi a székrekedést
A pandan levél tea napi fogyasztása segíthet a székrekedés megelőzésében és leküzdésében. (Lásd alább a Pandan levél Tea elkészítését)
19detoxifikálja a májat és a testet
A pandan levélkivonat bevezetése az étrendbe segíthet a máj méregtelenítésében és a méreganyagok kiürítésében a szervezetből. (Lásd a Pandan levél Tea főzésének és elkészítésének összetevőjeként történő szakácsként való használatát)
20kezelje a Fogínyfájdalmakat
ezt még nem próbáltuk ki, de azt mondták, hogy a pandan leveleket szárazon lehet rágni az ínyfájdalmak kezelésére.
itt van egy videó, amelyet feltöltöttek az egészséges YouTube-csatornára, amely a pandan levelek egészségügyi előnyeiről beszél:
Pandan levél előkészítése fogyasztásra vagy helyi felhasználásra
szakács összetevőjeként történő felhasználás
A pandan levelek használata a szakácsban egyszerű. Csak gyűjtsön össze 2-3 közepes hosszúságú levelet, és kösse össze őket egy csomóba. Adjuk hozzá őket egy fazék rizs, szakács a rizs a pandan levelek a vízben. A pandan levelek illata és esszenciája felszívódik a rizsbe.
a megkötött leveleket levesekbe, pörköltekbe és currybe is helyezheti, és hagyhatja, hogy a pandan levelek aromája bekerüljön a készítménybe. Egy egészséges és illatos főzet valóban!
mindenesetre a pandan levelek lényegét ki kell vonni a kulináris készítménybe, és a leveleket el kell dobni, és nem szabad fogyasztani, mivel túl rostosak és ehetetlenek.
használja összetevőként sütés
használni pandan levél kivonat a sütés, forraljuk fel a leveleket vízben, és adjuk hozzá a lisztet.
előkészítése Pandan levél Tea
A Pandan levél tea könnyen elkészíthető, és kiváló módja annak, hogy megszerezzék ennek a csodálatos növénynek az egészségügyi lényegét. Ahhoz, hogy készítsen:
- alaposan mossa le 3-4 kis vagy közepes hosszúságú pandan leveleket, Gyűjtse össze és kösse össze őket egy csomóba.
- forraljon fel egy kis fazék vizet, és adja hozzá a leveleket a forrásban lévő vízhez.
- opcionális: ha kívánja, hozzáadhat egy kis darab gyömbért a keverékhez.
- hagyja, hogy a levelek 5 percig forrásban lévő vízben maradjanak.
- pároljuk a keveréket további 10 percig, amíg a levelek megpuhulnak, és a víz zöldre vált (minél több levelet használunk, annál sötétebb zöld lesz a tea).
- távolítsa el a leveleket a vízből.
- idd meg a teát, amikor hűvös.
N. B. a felesleges hűvös teát légmentesen lezárt tartályba vagy palackba lehet vinni, és legfeljebb 7 napig hűtőszekrényben lehet tartani. A maradékot 7 nap elteltével dobja ki.
Pandan levél Liniment előkészítése
néhányan emlékezhetünk arra, hogy Sloan linimentjét (jobbra) használták a törzsek, rándulások, véraláfutások vagy ízületi gyulladás okozta izom-vagy ízületi fájdalmak enyhítésére. Azok számára azonban, akik allergiásak a chili paprikára, amely a Sloan Linimentjének hatóanyaga, a pandan levelek alternatív életképes megoldást kínálnak.
hogy készítsen egy linimentOriginating a latin szó linere és néha nevezik a balzsam vagy hő dörzsölje, a liniment egy gyógyszeres lokális készítmény alacsonyabb viszkozitású, mint a krémek alkalmazása a bőrre dörzsölés létrehozni súrlódás, a fájdalom enyhítésére, merevség, fájdalmak és törzsek. pandan levelek használata:
- helyezzen 50 ml szűz kókuszolajat egy edénybe, majd óvatosan melegítse fel (alacsony lángon).
- alaposan mossa le 5-6 közepes hosszúságú pandan leveleket, Gyűjtse össze és kösse össze őket egy csomóba.
- helyezze a pandan leveleket az edénybe alacsony lángon.
- hagyja, hogy a hő lecsillapodjon, miután észlelte a kókuszolaj és a pandan levelek kombinált illatát.
- kapcsolja le a hőt, és hagyja lehűlni a keveréket körülbelül 1-2 órán keresztül.
- lehűlés után a keveréket légmentesen lezárt üvegtartályba vagy palackba helyezzük az egyszerű alkalmazás érdekében.
- alkalmazza úgy, hogy a linimentet masszírozza az érintett területre, ha szükséges. A liniment felmelegítése nem szükséges.
Pandan levének elkészítése Pandan levelekből
turmixgéppel péppé őrölhetjük a pandan levelek vágott darabjait, majd szűrjük le az eredményt, hogy megkapjuk a levet. Nézze meg a következő gyors videót marecipes.com látni, hogyan történik ez:
a Pandan levelek egészségügyi előnyei mindenki számára
A pandan levelek egyik legjobb tulajdonsága, hogy ellentétben a legtöbb kémiai alapú gyógyszerrel és a vény nélkül kapható gyógyszerekkel, nem ismert, hogy bármilyen mellékhatást hordozna.
A Pandan levelek természetesen tannint és illóolajokat tartalmaznak, amelyek nagyszerűek a fájdalom és a nyugtató gyulladás kezelésére. A fent leírtak szerint meglehetősen könnyen elkészíthetjük őket fogyasztásra.
mindaddig, amíg a helyi éghajlat lehetővé teszi, a pandan növény könnyen termeszthető gyakorlatilag ingyenesen a kertben. Nagyszerű ötlet, ha olyan növény van, amely annyi egészségügyi előnyt kínál elérhető közelségben. És ha nincs kedved növeszteni egyet, általában elég könnyű beszerezni és megszerezni őket, különösen a kedves szomszédoktól, akik termesztik őket. De tényleg, növekszik a saját!
ha meg szeretné tudni, hogyan termesztheti saját pandan növényét, olvassa el a Pandan növény termesztéséről szóló cikkünket.
Leave a Reply