36 Az élet legegyszerűbb örömei közül, amelyek teljesen ingyenesek

ahogy Benjamin Franklin idézete mondja: “a boldogság inkább apró kényelemben vagy örömökben áll, amelyek minden nap előfordulnak, mint nagy szerencsékben, amelyek az ember életében ritkán fordulnak elő.”Az, hogy fontossági sorrendbe állítsuk és élvezzük az élet legegyszerűbb örömeit, az egyik legegyszerűbb módja annak, hogy minden nap örömet találjunk.

mint Ben mondta, nem kell megvárni azokat a nagy, föld-megrázó mérföldköveket, hogy boldoggá tegyenek, mivel ezek csak egyszer jönnek a kék Holdon. Fedezzük fel, miért olyan fontosak az egyszerű örömök az életben, és néhány teljesen ingyenes ötlet az egyszerű élet örömeiről, hogy élvezhesse!

miért számít az egyszerű élet öröme?

az egyszerű dolgokban való öröm és kiteljesedés megtalálása sok különböző okból fontos:

• elégedettebbé és elégedettebbé tesz az életben.
• nem kell sok pénzt költenie ahhoz, hogy jól érezze magát.
• a pozitív hozzáállás javítja a mentális, érzelmi és fizikai egészséget.
• perspektívát ad, és megkönnyíti a stressz kezelését.

valóban nincs hátránya annak, ha időt szánunk az egyszerű élet örömeire. Tehát térjünk át az ötletek listájára!

36 Az élet legegyszerűbb örömei közül, amelyeket most élvezhet

szeretne időt szánni az élet egyszerűbb örömeire? Itt vannak 36 ötletek a kezdéshez!

zenehallgatás

a zene szinte minden embert egyesít, függetlenül attól, hogy milyen kultúrából származunk, vagy milyen műfajokat élvezünk. Képes arra, hogy táncoljunk, énekeljünk együtt, rángassuk a szívünk húrjait, és inspiráljon minket. Számos egészségügyi előnye is van! Például a zenehallgatás növelheti a hangulatot, csökkentheti a stresszt és javíthatja a depressziót.

és manapság rengeteg zenei streaming szolgáltatás érhető el ingyen! Próbálja ki az iHeartRadio, a Jango, a Spotify vagy a Pandora ingyenes terveit, a YouTube zenét stb.

jó könyv olvasása

az élet egyik legegyszerűbb öröme, ha egy jó könyvvel összegömbölyödik, legyen az függőágyban egy szellős nyári napon, vagy egy takaróval ellátott székben, amikor kint esik az eső. Akkor is, ha valami olyan könyvgyűjtő vagy, mint én, utolérheti a polcán lévő összes könyvet, amelyet el akart olvasni.

szeretek könyveket is kapni a könyvtárból, mert ingyenes és helyet takarít meg, mivel utána visszaadja őket. Vagy keressen ingyenes e-könyveket egy olyan e-olvasón, mint a Kindle vagy egy okostelefon-alkalmazás!

a napfelkeltét vagy napnyugtát nézni az élet egyik legmegdöbbentőbb és legegyszerűbb öröme

a legjobb egyszerű életörömök közül sok megtalálható a természetben. Akár korai madár vagy, aki szereti elkapni a hajnal lágy pasztelljeit, vagy soha nem hagyhatja abba a naplemente drámai árnyalatait, az ég egyszerű örömöket tart mindannyiunk számára.

fontolja meg, hogy minden alkalommal készítsen képet vagy rövid videoklipet, így elkészítheti az égbolt montázsát minden hónapról, évszakról vagy évről. Képek egy mesés módja annak, hogy egy emlékbe, mert akkor átélni a legjobb pillanatokat, amikor csak akar!

természetjárás vagy túrázás

ugyanezen a vonalon tudtad, hogy a kutatások azt mutatják, hogy jelentős kapcsolat van a boldogság és az idő között a természetben? És mivel az is jól megalapozott, hogy a testmozgás növeli hangulatunkat, a természeti séták vagy túrák mindkét világ legjobbjait nyújtják Önnek! Próbáljon meg keresni az AllTrails vagy a TrailLink oldalon, hogy bármilyen szintre megfelelő lehetőségeket találjon!

nézed a virágokat tavasszal

tehát mindenki azt mondja, hogy hagyja abba és szagolja meg a rózsákat, igaz? Szánjon időt arra, hogy tavasszal vándoroljon, és megtalálja a lehető legtöbb különböző virágzást.

csodálja meg apró, finom részleteiket és a tavasz friss aromáit. Azt is növény a maga kertjében, hogy élvezze a napi rendszerességgel!

a szeretteivel töltött idő kincses egyszerű öröm

néha csak annyit kell tennie, hogy egy csodálatos napot a megfelelő emberek vesznek körül. Tervezze meg, hogy élvezze az élet legegyszerűbb örömeit a család és a barátok társaságában,így mindannyian emlékeket építhetnek. Kérje meg őket, hogy válasszanak néhány kedvenc dolgukat, így megtudhatja, mi az egyszerű örömük is!

bogyók vagy gombák után kutatva

ez az egyszerű életöröm az emberiség hajnaláig nyúlik vissza—az erdők felfedezéséhez és a természet adományainak gyűjtéséhez.

mindaddig, amíg rendkívül óvatos vagy arról, hogy melyiket eszed, a növények azonosításának és takarmányozásának megtanulása szórakoztató és hasznos szabad tevékenység. Nézze meg, csatlakozhat-e egy helyi csoporthoz, hogy megtanulja a köteleket!

az éberség gyakorlása

az éberség a meditáció egyik formája, amely az érzékekre összpontosít. Az egész arról szól, hogy lelassulsz, érzed a saját lélegzetedet, figyelsz a látnivalókra, hangokra, illatokra, ízekre és érzésekre, amelyeket tapasztalsz. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy jobban kapcsolatba lépj magaddal, és élénkebben tapasztald meg az életet.

ennek ellenére mindannyiunknak azon kellene dolgoznunk, hogy fejlesszük a mindfulness hozzáállását!

az elégedettség befejező edzés

nyomja magát egy kemény edzés nehéznek érzi magát abban a pillanatban, de nem tudja legyőzni az endorfinok és az elégedettség érzése, Ha kész.

a testmozgás legnehezebb része általában a motiváció megtalálása az induláshoz, ezért próbáljon megtalálni egy olyan módszert, amely nem érzi magát házimunkának. Lehet, hogy a tiéd egy táncstílusú edzés, mint a Zumba, vagy úszás kardio, vagy a kanapén 5K futási terv.

felzárkózni egy régi baráthoz

a barátságok szüneteken mennek keresztül, de még akkor is, ha évek óta nem beszéltél, az élet egyik legegyszerűbb öröme a felzárkózás, mintha egyáltalán nem volt idő.

tehát érje el és ossza meg a memóriát, hogy újra csatlakozzon! Értékes barátságok megéri a fáradságot, hogy fenntartsák, mivel hatással lehet minden része az életünk le a pénzügyek.

a nagy éjszakai alvás egészséges egyszerű öröm

néha, amikor felébredsz, úgy érezheti, mintha alig aludtál volna. Az igazán jó éjszakai alvás, ahol felfrissülve és jól kipihenten ébredsz, az egyik legegyszerűbb öröm, amely jót tesz egészségünknek és jólétünknek is!

kövesse a CDC” alváshigiénés ” tippjeit, például tartsa az elektronikus eszközöket a hálószobából, és minden este állandó időben feküdjön le.

bakancslista készítése

álmodozni arról, hogy mit szeretne tenni a jövőben, nagyszerű módja annak, hogy eltöltsön egy délutánt, mert segít a célok megjelenítésében. Vázolja fel azokat a dolgokat, amelyeket meg szeretne tapasztalni az életben, és kezdje el tervezni, hogyan érheti el őket!

hol vannak olyan helyek, ahová utazni szeretne? Milyen kalandokat szeretnél kipróbálni? Könyvet akarsz írni vagy zenét csinálni? Hagyja, hogy a képzelet vadul.

lehajtott ablakokkal vezetni az egyik legüdítőbb legegyszerűbb élvezet

egy meleg nyári nap, amikor lehajtott ablakokkal és kedvenc zenéiddel automatikusan fiatalnak és gondtalannak érzed magad, függetlenül attól, hogy hány éves vagy.

a Gázköltségek és az autó “kopása” azt jelenti, hogy ez nem teljesen ingyenes, de próbáld ki egy olyan napon, amikor egyébként is futnod kell.

magas, hideg pohár vizet inni

ez az egyszerű élet öröm még jobb edzés után, vagy amikor kint duzzad, vagy amikor csak felébredt, és a torka száraznak érzi magát. Ráadásul a jól hidratált állapot javítja fizikai, mentális, sőt érzelmi egészségét is!

hozzon magával egy újrafelhasználható vizes palackot, amikor kint van, így biztos lehet benne, hogy egész nap jól hidratált.

az esős nap hangulata

a napsütéses napoknak is megvan a maguk varázsa, de van valami nosztalgikus és hangulatos az esős napon. A friss szellő vihar előtt, a tetőn eső cseppek hangja, a föld aromája eső után…maradjon egy könyvvel, vagy fogjon egy esernyőt, és sétáljon el, hogy élvezze. A “Petrichor”, amelyet száraz talajon az eső földi illatának neveznek, az egyik kedvenc illatom.

a máglya a barátokkal

nyár végén és ősszel kétségtelenül a legjobb alkalom, hogy egy esti máglya. Az enyhe hideg a levegőben, ez egy nagyszerű módja annak, hogy élvezze a szabadban sötétedés után. Csomagoljon egy pulóvert vagy flanelt, ragadjon meg egy meleg italt, és nézze meg a lángok táncát. Azt is megragad néhány finom mályvacukrot sült a tűz!

hosszú zuhanyozás vagy fürdés

akár egy nyári futás után izzad, akár csontig hűl a hó lapátolása után, vagy egy hosszú repülésről érkező jetlagged, a jó zuhany egyszerű élet öröm, amely újra embernek érezheti magát.

kapcsolja be olyan hideg vagy forró, amennyit csak akar, használja kedvenc szappanjait és samponjait, és próbáljon ki egy fürdőbombát (vagy zuhanybombát) az extra spa faktorhoz.

mezítláb a fűben egy egyszerű öröm, amit tehetünk minden nap

él valahol a gyep? Ne csak bámuld—élvezd! A mezítláb a fűben visszahallhat az egyszerűbb gyermekkori időkre, vagy csak nyugodtabbnak érzi magát, és kapcsolódik a földhöz, amelyen áll. Csak vigyázz méhek beporzó vadvirágok, mert méh csípése egy része a gyermekkori egyikünk sem hiányzik!

a tered lebontása az élet egyik legtermékenyebb és legegyszerűbb öröme

pszichológiai tanulmányok azt mutatják, hogy a rendetlenség stresszel minket! A délutánt egy top-to-bottom tavaszi takarításra és a decluttering munkamenetre szentelve elég törekvésnek érezheti magát, de amikor egy tiszta, szervezett otthonban ülsz, gyertyaégetéssel és hangszeres zenével, akkor egy gyönyörű élettér és egy produktív nap egyszerű örömében élvezheti.

készíts valaki más napját azáltal, hogy adományozod azokat a tárgyakat, amelyekre már nincs szükséged, vagy eladsz néhány terméket extra pénzért! Lehet, hogy decluttering több móka a 30 napos minimalista kihívás!

valaki mosolyra késztetése

legyen szó valódi bókról, vadvirágok meglepő csokoráról vagy nyögésre méltó apa viccről, számtalan ingyenes módszer van arra, hogy valakit mosolyogjon. Kihívja magát, hogy naponta legalább egy mosolyt kapjon partnerétől, barátaitól, családjától vagy idegenektől! Ön is használja a Random Acts of Kindness honlapján ötleteket.

a legjobb őszi lombozat keresése

az ősz a kedvenc évszakom—szeretek kirándulni, biciklizni, túrázni vagy vezetni, hogy megcsodáljam az őszi erdők és hegyek ragyogó színeit. Fedezze fel környékét, hogy megtalálja a legjobb ösvényeket és kilátásokat!

akár oktatási elemet is hozzáadhat, ha megragad egy fa azonosító könyvet, hogy megtudja, mit lát. Ez egy tökéletes ötlet egy randevú napra is!

gyönyörű fotó készítése

miközben az élet legegyszerűbb örömeit élvezi, emlékezze meg a memóriát egy fotóval is. Ismerje meg a fotóösszetétel néhány alapelvét és gyakorolja a már meglévő fényképezőgépeket (beleértve az okostelefont is)!

azonban próbáld meg egyensúlyba hozni a fotózást és a pillanatnak való életet azáltal, hogy helyenként egy bizonyos számú képre korlátozod magad. (Néha bűnös vagyok abban, hogy több tucat vagy több száz képet készítek, és túl gyorsan töltöm fel az SD-kártyámat!)

csillagnézés egy tiszta éjszakán

egyszerű életörömöket keres, amelyek perspektívába helyezik a dolgokat, és emlékeztetnek arra, hogy milyen kicsi vagy az univerzumban? A Stargazing csak a dolog! Nézze meg a nemzetközi Sötét Égbolt helyek listáját, hogy megtalálja az Ön közelében lévő elsődleges helyet, vagy csak feküdjön ki a kertben, és azonosítsa a csillagképeket.

Visszatekintés a régi fotókra

a nosztalgia az öröm, a vágyakozás keveréke az elmúlt idők számára, valamint a tapasztalatok és az emberek emlékei, akik korábban az életedben voltak. Bontsa ki a fotóalbumokat, amikor legközelebb meglátogatja családját, vagy egy modern egyenértékű, görgessen vissza a közösségi médiafiókok elejére!

az óceán hullámainak összeomlását nézni az egyik leglenyűgözőbb és legegyszerűbb élmény, aminek szemtanúja lehet

sok ember ösztönösen vonzódik a tengerhez hatalmas ereje és szépsége miatt. Könnyen elveszítheti magát a gondolatokban, miközben a hullámokat bámulja és hallgatja, ahogy összeomlik. A szezonon kívüli vagy egy félreeső partvonalra való utazás a legpihentetőbb módja ennek az egyszerű életélménynek a megtapasztalására.

enyhe havazás

megérintettük az összes többi évszak legegyszerűbb örömeit, és nem hagyhatjuk ki a telet! A friss hó teszi a világ úgy érzi, puha és tiszta.

a pelyhek lecsúszásának figyelése, miközben egy meleg házban tartózkodik egy csésze kávéval vagy teával, az egyik legkényelmesebb élmény, amelyet a tél kínál. Azt is fel néhány jó zene és gyertyát, hogy fokozza a hangulatot egy kicsit.

önkéntesség egy jó ügy érdekében

az egyik legteljesebb dolog, amit tehetsz, mert segíthetsz a legjobban értékelt dolgokban.

önkénteskedhet egy helyi leveskonyhán vagy jótékonysági szervezetnél, összeállíthat zsákokat, amelyek tele vannak kényelemmel és szükségletekkel a hajléktalanok számára, segíthet a személyzetnek egy közösségi programban stb. Ez segíthet perspektívát szerezni, hitelesebben élni, és valódi különbséget tenni a világban.

házi szakács készítése szerény és egyszerű élvezet

a finom ételek elkészítése és megosztása a semmiből határozottan az élet egyik legegyszerűbb öröme, amelyet az egész emberiség megoszt. Bár maguk az összetevők nem ingyenesek, ez az ötlet esélyt jelenthet arra, hogy megtisztítsa a kamrában lévő készleteket, amelyek már egy ideje fennállnak! Valójában több olyan alkalmazás is létezik, amelyek segítenek az étkezési tervben a már kéznél lévő összetevőkkel.

írás vagy naplózás

az elméd tele van ötletekkel egy regényhez vagy novellához, amely könyörög, hogy lejegyezzék? Vagy szeretsz botladozni a régi naplókban, és mosolyogni a korábbi életed emlékein?

az írás egy ablak a saját agyadba, és egy kijárat a kreativitásodhoz, és csak időbe kerül. Tehát tegye célul egy öngondoskodási napló vagy bármilyen típusú írás elindítását, amely örömet okoz.

nagyszerű filmet vagy műsort néz

inkább abban a hangulatban, hogy visszarúgjon, hogy élvezze egy másik író kreativitásának gyümölcsét, amelyet a képernyőn életre kelt? Még a tévéért vagy a Netflixért sem kell fizetnie, mert nagyszerű műsorokat és filmeket is ingyenesen találhat! Nézze meg a kábel nyolc ingyenes vagy olcsó alternatíváját. Ön is ellenőrizheti a helyi könyvtár ingyenes DVD kölcsönzés!

a tennivalók listáján szereplő dolgok befejezése

amikor a feladatok felhalmozódnak, gyorsan elkezdhet túlterhelni. De ezeknek a rettegett tételeknek a listáról való ellenőrzése megelégedéssel pótolja! Ha hosszú listája van a tennivalókról, próbáljon azzal kezdeni, amelyet a legjobban utál—akkor mentes lesz a nyomástól, amikor befejezi a könnyebbeket.

valami újat tanulni

az új készségek elsajátítása sokkal teljesebb, elégedettebb és boldogabb emberré tesz. Az internet korában az információ és az oktatás hozzáférhetőbb, mint valaha!

részt vehetsz egy ingyenes online tanfolyamon, mint ezek a személyes pénzügyi tanfolyamok, megnézhetsz egy YouTube-videót, hogy megtanulj egy új készséget, elolvashatsz egy oktatási könyvet, megkérhetsz valakit, hogy tanítson meg egy olyan készséget, mint egy mentor vagy egy nagyszülő. Az új készségek elsajátítása szintén segíthet a jövedelem növelésében!

játék (sport, kártyák, Társasjátékok, stb)

ha már van egy kosárlabda, futball-labda, baseball és mitt, tollaslabda szett, pakli kártya, vagy társasjáték gyűjtemény, ez nem kerül semmilyen extra pénzt használni őket! Tehát kihívja háztartását egy barátságos versenyre, vagy rendezzen játékestet.

kicsit játékmániás vagyok, így a társasjátékok gyakran napirenden vannak a barátaimmal és a családommal. (És minél többet játszani őket, annál alacsonyabb a költség használat lesz!)

madarak és vadon élő állatok megtekintése

az állatok csodálatosak és szórakoztatóak. Lehet, hogy az egyszerű élet öröm a nap lesz felébred egy madár énekel kívül az ablakon, vagy látta a róka át az udvaron, vagy vesz egy rövid utat menni madármegfigyelés, vagy látogasson el a vadon élő állatok megőrzése. A szeretett társállatokkal töltött idő csodálatos egyszerű öröm.

látva a tartozás csökken, és a pénz növekszik

tehát, ha egy utazás, hogy ki az adósság, bejelentkezik, hogy egy kisebb egyenleg minden fizetési lehet egy azonnali hit a dopamin! Ugyanez vonatkozik arra is, hogy megtakarításai vagy befektetési egyenlege nagyobb legyen, és elérje azokat a mérföldköveket, amelyekre törekszik.

tehát minden héten szánjon időt arra, hogy figyelemmel kísérje pénzügyi fejlődését. Bár az adósság kifizetése pénzbe kerül, az a képesség, hogy egy pillanatra büszke legyen magára, teljesen ingyenes!

a célok elérése a leghasznosabb, mégis legegyszerűbb öröm az életben

minél több célod van az életben, annál több örömet szerezhetsz azok eléréséből! Tehát nézd meg ezeket az éves célokat az élet minden területén, a pénzügyektől az egészségig a személyes fejlődésig és így tovább. Írja le saját céllistáját, majd ügyeljen arra, hogy nyomon kövesse, milyen közel áll a célok eléréséhez.

szánjon egy percet arra, hogy élvezze az élet legegyszerűbb örömeit!

ezek csak egy maroknyi a sok egyszerű örömök az életben élvezheti ingyen! Olyan sok más van, és minden egyénnek fel kell fedeznie, hogy melyik a leginkább értelmes számukra. Még több inspirációt, lásd ezt a listát a hobbi, hogy élvezheti, és valóban pénzt is.

találj örömet a pénzmegtakarításban, és regisztrálj a teljesen ingyenes megtakarítási kihívás csomagunkra! Ez a csomag tartalmazza az 5 dolláros megtakarítási kihívást, az étkezéstervezés kihívását, a kiadási kihívás elsajátítását és még sok mást!