600m futó tippek?

figyelembe véve, hogy ez a második alkalom a pályán, nem aggódnék túlságosan, hogy szó szerint kimerült, ez azt jelenti, hogy keményen dolgozol, és ez valami, amit néhány kezdő nem tud elérni. de ne egyenlítsd ki, hogy teljesen halott vagy a jobb időkkel, meg minden, van olyan dolog, mint túlterhelni magad, az egyik egyetemi fiúnk ezt tette az xc-nek, és nagyszerű szezonja lehetett volna, ha nem. általános szabály, hogy ha egyszer megtalálja a komfortzónáját, kezdje el kijutni belőle, és nyomja magát, de mindig nem arra a pontra, ahol minden gyakorlatban meg akar halni. ami a holnapi edzést illeti, feltételezem, hogy holnap 600 métert csinálsz, valamint a futópadot használod? csapatban vagy, vagy csak magad miatt, mert még soha nem hallottam 600 méteres versenyről errefelé. ha ez csak az Ön számára, én a második a 8x200m megismétli, hogy a másik srác azt mondta, vagy talán 2×400, pihenni 5, majd egy másik 2×400 majd kész. ha csapatban vagy, azt javaslom, kérdezd meg az edzőket a helyzetedről és arról, hogy mit tudnak, mivel nem vagyok szakértő, és tudják, hogyan működik jobban.