a 10 szakaszában gyászoló & legyőzése hűtlenség.

nagyon kevés olyan ember van, akit ne érintett volna meg a hűtlenség fájdalma és szívfájdalma.

ha azon szerencsés kevesek közé tartozol, akiket soha nem csaltak meg, akkor valóban áldott vagy. Csodálatos a bizalom, a hit és a bizalom világában élni, hogy az a személy, akivel bensőséges vagy, csak veled akar lenni.

de azok számára, akik átélték azt a szerencsétlen és gyakran életet megváltoztató élményt, hogy megcsaltak—és aztán végig kellett menniük a gyászolás folyamatán, meg kellett érteniük, mi történt, és meg kellett tanulniuk újra bízni—, fontos, hogy adjunk magunknak időt arra, hogy végigmenjünk a különböző szakaszokon, a saját tempónkban, bármilyen rendetlen és csúnya formában is legyen.

és rendetlen és csúnya lesz.

de túl leszel rajta.

1. Szakasz: Sokk. Általában nem tudjuk a fejünket arra a tényre fordítani, hogy az a személy, akit a világon a legjobban szerettünk és bíztunk, elárult minket. Szó szerint nem tudjuk felfogni, hogy ez történik velünk.

“ez SH * t történik másokkal, de nem velem!”

ez történik azokban a slickly produced ABC drámákban, mint az elárult—ez történik a hírességekkel a Us Weekly borítóján.

de nekünk soha, igaz?

napokat—heteket—tölthetünk teljes kábulatban. Nem ehetünk. Nem tudunk aludni. Nem koncentrálhatunk arra, amit az emberek mondanak. Még lélegezni sem tudunk. A levegő bejutása a tüdőbe valójában fizikailag fájdalmas. Naponta 10-szer csodálkozunk, hogy valaha is felébredünk-e, hogy normálisnak érezzük magunkat, vagy képesek vagyunk-e szilárd ételt tartani.

semmi értelme. Semmi.

2. szakasz: CSI mód. Ez az a szakasz, ahol a világ legtermékenyebb magánnyomozóivá válunk!

minden ébrenléti percet azzal töltünk, hogy olyan nyomokat próbálunk összerakni, amelyeknek akkor még nem volt értelme, de most már tökéletesen értelmesek számunkra. Visszamehetünk, és újraolvashatjuk az exünk e-mailjeit, nyomokat keresve, hogy volt valaki más. Megpróbáljuk megfejteni, hogy volt-e bármilyen jel arra, hogy nem volt elégedett velünk.

követjük a Facebook-ot, Instagram-ot és más közösségi oldalakat, hogy minden információt megtaláljunk arról a személyről, akivel megcsalt minket. Minden emberrel beszélünk, aki meghallgatja—lehetséges forgatókönyveket készít arról, hogyan, mikor és hol kezdődött ez az egész, új elméleteket okádva arról, hogyan csinálta ezt anélkül, hogy hamarabb elkapnánk őket.

akkor rájövünk, hogy mindez a nyomozás nem tesz mást, mint megduplázza a fájdalmat, amelyben már vagyunk. Ezért megszakítjuk a nyomozást a magasan fizetett terapeutánk vagy jó szándékú családunk és barátaink tanácsára, akik figyelik, hogy kicsússzunk az irányításunk alól.

3. Szakasz: Teljes Bontási Mód. A valóság, ami történt, be van rendezve, és kibelezve érezzük magunkat. Napi 10 órát töltünk a csúnya sírással. A fájdalom, ami történt, valóban megütötte, és a gyászfolyamat megkezdődött.

ez egyenértékű azokkal a hetekkel, amelyek egy szeretett ember halálát követik. Amint túljutunk a kezdeti sokkon és a temetésük formalitásain, most teljesen egyedül maradunk vele. Ez szörnyű-ez történt.

teljes depresszióba eshetünk. Kedvetlennek érezzük magunkat. Elkezdjük elveszíteni az érdeklődésünket minden iránt, ami egyszer boldoggá tett minket.

nagy hamis mosollyal az arcunkon megyünk dolgozni, iskolába vagy gyermekeink gondozására. Azt mondani az embereknek, hogy ” jól vagyunk “— ” ott lógunk.”Amikor bent vagyunk, olyan érzés, mintha soha nem élnénk túl egy napot sem.

4.Szakasz: Düh. Miután az összes könny sírt—a forró, égő düh az árulás buborékok a felszínre, és a harag és a düh kitör, mint egy hosszú szunnyadó vulkán, amely nem robbant 50 éve. Kurvára Ronda. Ez brutális.

dühöngünk arra, aki elárult minket. Üvöltünk a falakon. Sikoltozunk az autó kormánykerékén. Párnákat ütünk. Haragszunk a barátainkra. Az emberek azon gondolkodnak, ki ez a csúnya, dühös, keserű ember.

ez nem az, akik vagyunk. Ezekké váltunk miatta—és ez a puszta tény még erősebbé teszi dühünket.

5.Szakasz: hősi kísérlet a továbblépésre, mintha mi sem történt volna. Amikor rájövünk, hogy vissza kell térnünk a normális élethez, lassan abbahagyjuk a beszélgetést róla. Úgy teszünk, mintha mi sem történt volna. Visszamegyünk az edzőterembe, elkezdünk találkozni az emberekkel egy italra, és flörtölünk a dögös csajjal a bárban.

Igen, ezt megkaptuk. Túlléphetünk rajta. Duplán csettintjük azokat az ujjakat a levegőben, és elindulunk a naplementébe, teljes mértékben abban a hitben, hogy túljutunk ezen a szörnyű rémálomon.

6.Szakasz: Bosszú Szex. Miután már nem vagyunk siránkozó, vörös peremű szemű, hisztérikus roncs-az emberek újra észrevesznek minket. Jól állunk. A férfiak és a nők elkezdenek ellenőrizni minket.

még mindig fáj, ezért néhány emberrel alszunk, hogy tompítsuk a fájdalmat. Azt tesszük, amit tennünk kell, hogy jól érezzük magunkat egy-két éjszakára. Megérdemeljük, mert a 7. szakasz gyorsan közeledik, és nem lesz szép.

7. Szakasz: Teljes Bontási Mód (Második Forduló). Túl gyorsan haladtunk át a gyász minden szakaszán, és nem jutottunk el az alapvető kérdésekhez, hogy a hűtlenség valóban mit tett a szívünkkel. Hogyan befolyásolta az emberek iránti bizalmunkat. Mit jelenthetett ez magunkról, az elménkben.

várható egy sh*t-terhelés több könny, több düh, az alkalmi Bosszú Szex és több depresszió.

8. Szakasz: Terápia, Felszabadulás, Gyógyulás. Amint rájövünk, hogy nem élhetünk így tovább, szakmai segítséget kérhetünk—egy jó terapeutát. Nagyszerű edző, aki segít felszabadítani az érzelmek egy részét—Reiki Mester, életedző-bármi is működik. Elkezdjük a gyógyulás és a trauma leküzdésének valódi folyamatát.

néhányan valóban elismerik, ezen a ponton, hogy amin keresztülmentünk, az egy trauma. Aztán elkezdjük elvégezni a továbblépés valódi munkáját.

9.szakasz: újra megnyitjuk a szívünket. Nehéz újra megbízni valakiben. Az érzelmek és érzések ijesztőek, ha az ellenkező nemről van szó. Őriznek minket. Kicsit kinyitjuk a szívünket—majd visszavonulunk. Lehajolunk, majd hátradőlünk. Ez félelmetes, megtanulni újra bízni.

de jobban bízunk az intuíciónkban. Ez egy folyamat—amely eltart egy ideig.

10.szakasz: tudva, hogy minden rendben lesz. Amikor ez az utazás elkezdődött, talán azt hittük, hogy soha többé semmi sem lesz rendben. A világ soha nem érezné magát normálisnak—soha nem éreznénk magunkat normálisnak. Mi mindig törött, összetört, bizalmatlan, méltatlan szerelem.

kivéve, hogy most rájövünk, hogy ez mind baromság*t. Igen, ez egy hosszú, fájdalmas út volt, de újra reményt kezdünk érezni.

új lehetőségeket látunk a jövőnk számára. Van valami jobb odakint számunkra.

túléltük az egyik legkeményebb és legfájdalmasabb csapást az érzékeinkre. De most erősebbek vagyunk-bölcsebbek. Több kapcsolatban azzal, ami boldoggá tesz minket—amire szükségünk van egy partnerben. Amit nem fogadunk el.

és remélhetőleg, bízva abban, hogy újra megtaláljuk a szerelmet.

kiadás:

szerző: Dina Strada

szerkesztő: Yoli Ramazzina

fotó: Flickr / tacit requiem