Alexander Technique with Constance Clare-Newman

a Színészképző programot alkotó összes tudományág közül egyik sem létfontosságú, gazdagító és átalakító, mint az Alexander technika.- Harold Stone, A Juilliard iskola színházi osztályának társigazgatója

a színészek több mint száz éve használják az Alexander technikát teljesítményük fokozására. F. M. Alexander maga is Shakespeare-i színész volt, aki kifejlesztette a technikát, amikor hangproblémákat fejlesztett ki. Alexander technikájának használata a színészek és a zenészek körében gyorsan elterjedt. Ez most egy alapvető része színész képzés számos nagy dráma iskolák és zeneakadémiák: RADA, LAMDA, a Guildhall, a Royal Academy of Music, A Royal College of Music, és a Trinity College of Music. Központi szerepet tölt be a New York-i Juilliard, a Yale School of Drama, a San Francisco-i ACT és a Los Angeles-i Howard Fine Studio színészképzésében is.

az Alexander technika olyan, mint egy csatlakozó, amely integrálja a színjátszást, a mozgást és a hangképzést. A színészeknek pszicho-fizikailag egységesnek kell lenniük; hitelesen és hatékonyan kell kifejezniük az impulzusokat, anélkül, hogy a személyes szokás fájdalmas kínossága lenne.

az Alexander órákon vagy órákon a diákok egyszerű, megismételhető készségeket tanulnak, amelyek hozzájárulnak a nagyobb magabiztossághoz, a dinamikus semleges testtartáshoz, a jól szervezett mozgáshoz, a kevesebb feszültséghez és a jobb rugalmassághoz.

egy Alexander diák megtanulja azonosítani és megváltoztatni azokat a testtartási, légzési, gondolkodási és mozgási szokásokat, amelyek megterhelést okoznak és megakadályozzák a szabad véleménynyilvánítást. Megtanulja átszervezni magát azáltal, hogy dinamikus létállapotba terjeszkedik, ahelyett, hogy megpróbálna merev pozíciókba kapaszkodni vagy kényszeríteni a mozgást.

mivel a mindennapi szokásokat sokszor felnagyítják az előadásban, fontos, hogy a színész megtanulja, hogyan irányítsa újra energiáját a tevékenységek széles skálájára, minimalizálva a felesleges feszültségeket, kapcsolódva az érzelmeihez, és elérve a kreativitást és a spontaneitást az “idegesség” helyett.”

Constance 2001 óta tanítja az Alexander technikát a színészeknek. Ő volt kar vagy vendég művész eljáró télikertek és színházi társulatok, és kidolgozott tanterv színészek és előadók, valamint más Alexander tanárok konferenciákon és workshopokon.

“a színészi képzés középpontjában az a folyamat áll, amely megtanulja, hogy a pillanatban őszintén reagáljon a képzeletbeli körülményekre. A test összehúzódása félelem és teljesítmény szorongás formájában hiper-érzékeny idegrendszert okoz, amely túlzottan összehúzódott izmokat és kiegyensúlyozatlan csontrendszert okoz. Ennek eredményeként az időzítés kiszámíthatatlanná válik, a vonalak és a cselekvések előre láthatók, és az érzelmi válaszok kényszerülnek vagy hamisak. Az Alexander technika erőteljes katalizátorként szolgálhat a színészi eszköz megnyitásához a rendelkezésre álló válaszok legmélyebb forrásaihoz az előadás pillanatában. Az eredmény a sebezhetőség és az abszolút elkötelezettség keveréke, amely lebilincselő pillanatokat hozhat létre a színházban.”Meade Andrews & Saura Bartner

Bevezetés Az Alexander technika műhelyébe előadóknak

nem számít, mit gyakorolsz, a gyakorlatod hogyan határozza meg az előadás minőségét.

a tudattalan feszültség eltávolítása mélyebb tudatossághoz és az egyensúly, a támogatás és a hatékonyság megtalálásának képességéhez vezet. A testtartás és a mozgás személyes szokásainak felszabadítása megkönnyíti a karakter létrehozását és a teljesebb kifejezést. A másokkal való teljesebb kapcsolat megnyitása hiteles válaszokat tesz lehetővé. Az egységes én megtestesülése, beleértve a testet, az elmét, az érzelmet, a lélegzetet, a hangot, a szellemet, építi a jelen pillanatban való élet művészetét.

ebbe az osztályba tartozik a mozgás, a légzés és a testfelfedezés. Hozzon magával egy hangszert, monológot vagy mozgást a felfedezéshez. Mindenki kap egyéni gyakorlati útmutatást, Csoportos visszajelzést és gyakorlatokat, amelyek segítenek Önnek a saját munkájában.

Alexander olyan, mint a hiányzó darab a színész fizikai és mentális felkészülésének összekapcsolásában.

vegye fel a kapcsolatot Constance-szal, hogy ütemezze ezt a műhelyt vagy egy folyamatban lévő osztályt a színészek számára.

Constance teaching in an actor training program

olvassa el a Constance Alexander tanításáról szóló cikket

olvassa el a cikket a színészi jelentkezésről