analitikai hypnotherapy

mi hypnoanalysis?

ebben a videóban Jonathan Garside hipnoterapeuta többet elmagyaráz a hipnoanalízisről és a hipnoterápia erejéről, és arról, hogy valójában hogyan tapasztalunk transz-szerű állapotokat minden nap.

a hipnoanalízis mögött álló elmélet az, hogy bizonyos kérdéseknek vagy aggodalmaknak oka van. A terápia célja ennek az oknak a feltárása, ezért megoldása. Ez a folyamat gyakran hosszabb, mint a hipnoterápia, és több ülést is igénybe vehet. Ez lehetővé teszi, hogy Ön és terapeutája biztonságos és bizalmas környezetben dolgozzanak együtt. Idővel a kapcsolat és a bizalom épül.

a bizalmi kapcsolat kulcsfontosságú, mivel természetes módon nyitottnak kell lenned, és meg kell vitatnod azokat a dolgokat, amelyeket a múltból ‘palackoztak’. Ezek a múltbeli események gyakran a mai problémák okai lehetnek. Ugyanezt az elméletet használják a pszichoanalitikus terapeuták.

mi a különbség a hipnoanalízis és a pszichoanalízis között?

a hipnoanalízis és a pszichoanalízis közötti különbség a hipnózis használata. Amikor valaki hipnotikus állapotban van, tudatos elméje a háttérbe esik, lehetővé téve a tudatalatti elme előléptetését. Ez az elmének az a része, amely hajlamos információt tárolni bizonyos problémák okáról.

például, amikor megkérdezik, előfordulhat, hogy nem emlékszik egy adott eseményre, amely fóbiát váltott ki. Tehát a tudatos elméd nem biztos, hogy tudatában van ennek. A hipnoanalízis segítségével a hipnoterapeuta kommunikálhat a tudatalattival, hogy felfedje az eseményt/okot a tudatalattiban.

Miután az okot megtalálták és kezelték, van hely az új, egészséges gondolkodásmódnak. Hypnotherapy és javaslat technikák általában használják, hogy segítse ezt a folyamatot.

mivel ez a terápia annyira bonyolult és részt vesz, képzett szakember szakértelmére van szüksége, és ideális esetben személyesen kell megtörténnie. Az önhipnózis-felvételek például nem megfelelőek az ilyen típusú munkához.

a hipnoanalízisben alkalmazott technikák

a leggyakrabban használt technikák közül kettő a szabad asszociáció és a közvetlen regresszió.

szabad társulás

ezt a technikát Sigmund Freud vezette be. Ez magában foglalja, hogy egyszerűen hagyja szabadon futni a gondolatait, ítélet vagy megfontolás nélkül mozog az egyikről a másikra. Ahogy ezt a hipnoanalízis során teszed, hangosan kimondod a gondolataidat a terapeutádnak.

egy hipnoterapeuta irányításával a gondolataid az igazság felé fognak irányulni, aminek a tudatalattid általában ellenáll. Az ötlet az, hogy azonosítsa azokat az eseményeket, amelyek a jelenlegi aggodalom oka vagy gyökere lehetnek.

közvetlen regresszió

a regresszió egy hatékony eszköz, amelyet a hipnoterapeuták használnak, hogy hipnózison keresztül hozzáférjenek valakinek a múltjához. A hipnoanalízis során felkérhetik Önt, hogy gondoljon egy közelmúltbeli eseményre, amikor érezte a probléma tüneteit (például ha fél a felvonóktól, akkor lehet, hogy utoljára volt liftben). Ezután megkérnek, hogy igazán éld át az élményt ,és erősítsd fel az érzéseidet, amennyire csak tudod.

ezután különféle technikákat alkalmaznak az emlékek visszavételére, hogy felfedezzék az eredeti ‘eseményt’, amikor először így érezte magát. Az érzelmek magasságának csökkennie kell, amikor közelebb kerülsz a kezdeti eseményhez.

az alkalmazott technikákat a hipnoterapeuta dönti el, aki felméri, hogy melyik megközelítés a legjobb az Ön és körülményei számára.

miben segíthet?

Hypnoanalysis segíthet széles körű aggályok. Érdemes azonban megjegyezni, hogy bizonyos esetekben nem lehet mögöttes ok. Például az olyan aggodalmak, mint a rossz szokások, a fájdalomcsillapítás és a célok nem elérése jobban megfelelhetnek a hipnoterápiának. Ez azonban az egyéni körülményektől függ.

aggodalmak, hogy úgy gondolja, hogy van egy mögöttes oka, azonban minden bizonnyal érdemes feltárni a hypnoanalysis. Az aggodalmak, amelyek gyakran jól reagálnak erre a megközelítésre, a következők:

• általános szorongás
• fóbiák
• álmatlanság
• stressz
• szexuális problémák
• pánikrohamok
• alkoholfüggőség
• étkezési zavarok
• alacsony önbizalom

minden egyén más, és különböző megközelítésekre fog reagálni, ezért légy nyitott a lehetőségek feltárására. Ha már pszichológiai kezelés alatt áll, feltétlenül mondja el pszichoterapeutájának, hogy hipnoanalízist fontolgat. Biztosíthatják, hogy nincs konfliktus a kezelésben, és szükség esetén kommunikálhatnak a hipnoterapeutával.

mennyi ideig tart a kezelés?

a Hipnoanalízis gyakran hosszabb távú kezelési tervet igényel, mint a hipnoterápia más megközelítései. A szükséges munkamenetek száma teljes mértékben attól függ, hogy milyen jellegű aggodalomra ad okot, és hogyan reagál a munkamenetekre.

beszéljen erről a hipnoterapeutájával, mivel képesnek kell lennie arra, hogy durva útmutatót adjon arról, hogy hány munkamenetre lesz szüksége, és mikor számíthat az eredményekre.

ez a megközelítés megfelelő számomra?

a Hipnoanalízis rendkívül hasznos a legtöbb ember számára, azonban nem minden körülményre alkalmas. Javasoljuk, hogy beszéljen erről egy megfelelően képzett hipnoterapeutával. Többet megtudhatnak rólad és a problémáról, amelyet meg akarsz oldani, és javasolhatják a megfelelő megközelítést az Ön számára.

ha az Ön esetét megfelelőnek tartják a hipnoanalízishez, akkor ez egy érdemes út, amelynek tartós, pozitív hatásai vannak.