az 5 legjobb edzőterem kezdőknek magyarázva
nehezen tudja megmondani a különbséget a súlyzó és a súlyzó között?
gondolod, hogy a jóga az erdőben élő medve, aki arra vár, hogy ellopja a pic-a-NIC kosarat?
nézd, mindenki egy kezdő egy bizonyos ponton, de ne hagyja, hogy a borzongás megy egy edzőterembe akadályozza meg megy.
mit kell tennie, hogy túra és fedezze fel a legjobb edzőtermek kezdőknek aláírása előtt bármilyen szerződést.
rengeteg lehetőség van arra, hogy otthon érezze magát. Nem kerülnek sokba, és jó felszerelést biztosítanak Önnek, hogy kitalálhassa, hol vannak az erősségei.
a pénzemért ezek az 5 legjobb tornaterem tagság kezdőknek (különösebb sorrendben):
- Planet Fitness
- Crunch Fitness
- LA Fitness
- Anytime Fitness
- YMCA
amikor meglátogatja ezeket a tornatermek, akkor köteles látni egy csomó ember, akik ugyanabban a csónakban, mint te.
még akkor is, ha elkezdi a nyitjára, akkor dönthet úgy, hogy felfüggeszti ezeket a láncokat egy darabig. Végül, rengeteg van ezekben az edzőtermekben haladó gyakornokok számára, is.
vessünk egy pillantást az előnyeit mindegyik, és mit kell tudni, mielőtt csatlakozik.
amit a kezdőknek meg kell keresniük az edzőteremben
könnyű érezni a mélységét, amikor csak indul.
sok edzőterem nem sok erőfeszítést tesz annak érdekében, hogy az újonnan érkezők otthon érezzék magukat, ezért itt van néhány tényező, amelyre figyelni kell, amikor turnézik:
- Ár: Nincs értelme nagy befektetést végrehajtani, ha nem biztos benne, hogy ragaszkodni fog-e egy rendhez. Megfizethetőséget szeretne, hogy ne veszítsen sokat abban az esetben, ha rájön, hogy az edzőterem nem megfelelő az Ön számára.
- kényelem: könnyebb új rutint szerezni, ha nem kell mennie az útból. Keresés közben nézze meg, hogy mely lehetőségek vannak a legközelebb otthonához és / vagy munkahelyéhez. Ha késő esti hozzáférésre van szüksége, keresse meg a 24 órás edzőtermeket.
- Csoportos Osztályok: Ha nem szeretsz egyedül dolgozni, akkor sok értéket kaphat a jóga, a spin vagy más osztályok, amelyek az edzőtermi tagsággal járnak. Ideális esetben, az edzőterem, amelyhez csatlakozik, rengeteg lehetőséggel rendelkezik,így mindent kipróbálhat.
- személyi edző: ha teljesen új vagy a fitneszben, néha szüksége van egy kis segítségre, különösen, ha nem ismeri a felszerelést. Különböző edzőtermek kínálnak edzőket, néha ingyen, néha enyhe áremelkedésért. Ez a személy lesz elérhető, hogy válaszoljon az összes kérdésre, hogy mely szakaszokon kell csinálni, mennyi ideig, és hány ismétlést kell kezdeni.
most nézzük meg a legjobb nemzeti tornaterem láncokat, amelyek ezeket a négyzeteket vagy a legtöbbet ellenőrzik.
Planet Fitness
a Planet Fitness fő értékesítési pontja az alacsony ár.
vannak tervek kezdve csak $10 havonta. Ön tényleg nem lesz képes megtalálni tornaterem tagság sokkal kevesebb, mint.
az ár mellett a Planet Fitness mindent megtesz annak érdekében, hogy világossá tegye, hogy ez egy hely kezdőknek.
csak vegye figyelembe a hirdetési szlogen:
a világ bírók, mi nem. a Planet Fitness, szabad.
a helyszíneket még “Lunk” riasztóval is felszerelik. Ha bármelyik súlyemelő kissé túl zajos lesz, riasztás szól, hogy egyenesen állítsa őket.
a Planet Fitness ingyenes edzőket kínál a PE@PF program részeként.
nem csak ez, de a lánc szórakoztató rendezvényeket is szervez, hogy az emberek jól érezzék magukat.
a hónap bizonyos napjain az edzőtermek ingyen pizzát és bagelt osztanak ki. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy carboload, mielőtt az elliptikus.
a PF nagyszerű választás, ha először csatlakozik egy edzőterembe. De ha egyszer középhaladóvá vagy fejletté válsz, érdemes egy edzőterembe menni, ahol jobb kényelem és felszerelés van.
Planet Fitness profik:
- költségvetés barátságos
- rendkívül kezdő barátságos
- nem testépítők
- ingyenes pizza!
- 24 óra
Planet Fitness cons:
- szörnyű a súlyemeléshez
- nincs medence vagy gyermekgondozás
(További információ a My Planet Fitness áttekintésben.)
Crunch Fitness
amikor a Crunch Fitness vs.Planet Fitness, az utóbbi határozottan vonzóbb áron.
az alapvető Crunch tagság havi 10-22 dollárba kerül.
ha valóban magasabb kényelmi szolgáltatásokat szeretne, mint a barnulás és a hidromasszázs, akkor lehet, hogy frissítenie kell az egyik olyan tervre, amely havi 30 dollárba kerül.
az árak helyenként változnak, mint minden big box tornateremben.
a Crunch azonban jó lehetőség kezdőknek, ha csatlakozni szeretne egy osztályhoz, hogy motivált maradjon.
a Crunch rengeteg lehetőséget kínál a tánctól az izomszobrászatig.
bár nem sorolják fel a költségeket, a Crunch személyi edzőkkel rendelkezik, ami azt jelenti, hogy az ár valószínűleg helyenként változik.
Crunch egy csomó, mint a Planet Fitness — kezdő barátságos és viszonylag könnyű a pénztárca. Itt jobb választékot kap a súlyemelő berendezésekről, bár egyes helyeken Csoportos osztályokkal együtt.
Crunch Fitness profik:
- megfizethető & költségvetés-barát
- szilárd berendezések kiválasztása
- csoportos osztályok elérhető
Crunch Fitness cons:
- nincs medence vagy gyermekgondozás a legtöbb helyen
(olvassa el a teljes Crunch Fitness áttekintést.)
LA Fitness
A LA Fitness az, amit középkategóriás edzőteremnek hívok, és ez egy lépés a Crunch-tól.
a havi díjak helyenként változnak, de számíthat arra, hogy havonta 25-30 dollár között fizet.
ami a középkategóriás edzőtermeket illeti, az LA Fitness nagyszerű felszereléssel rendelkezik, szinte minden súly, kardio gép és osztály, amire gondolhat.
annak érdekében, hogy biztosan jól illeszkedjen az Ön számára, mindig kérhet egynapos vendégbérletet.
vidd el egy körre, és nézd meg, mit gondolsz.
emellett sok LA Fitness helyszín különleges kényelmi szolgáltatásokkal rendelkezik, amelyeket nem talál az edzőtermekben ugyanazon árkategóriában.
a medencéktől a kosárlabdapályáig sok olyan funkciót kaphat, amelyeket általában csak néhány elit tornateremben kap az ár töredékéért.
LA Fitness profik:
- kiváló felszerelés kiválasztása
- tonna csoportos osztályok
- a legtöbb helyen van medence, gyermekgondozás & sportpályák
LA Fitness cons:
- a legtöbb LA Fitness helyszín nem 24 órák
(olvassa el a teljes LA Fitness áttekintést itt.)
bármikor Fitness
bármikor elkezdesz magasabb árakba kerülni.
a havi 30-40 dollárba kerülő tagsági tervek mellett egyszeri beavatási díjak is vannak, amelyek a helytől függően 80 és 100 dollár között mozognak.
de azt kapja, amiért fizet: a kardio berendezések és a szabad súlyok nagy választékát.
attól függően, hogy hol regisztrál, akkor is kap korlátlan osztályok tartalmazza a költségek a tagság.
(egyes helyek azonban külön díjat számítanak fel, ezért figyelmeztetni kell, és olvassa el az apró betűs részt.)
Anytime is kifejlesztett távoli coaching, így kap egy személyi edző, szövegesen!
végül azonban azt javaslom, hogy az Anytime Fitness kezdőknek, akik egy kicsit a régebbi oldalon vannak.
a kifejezetten az idősek számára tervezett Silver Sneakers programokkal az idősebb tömeg más korosztályú embereket találhat, akikkel együtt dolgozhatnak, hogy kényelmesebben érezzék magukat, ha szükségük van rá.
mint a neve is sugallja, az Anytime Fitness szinte minden helyszínen 24/7 nyitva van-így nem lesz sok kifogása az edzések hiányára!
bármikor Fitness profik:
- 24 óra hozzáférés
- nagy berendezések kiválasztása
- csoportos osztályok elérhető
bármikor Fitness cons:
- drágább, mint a hasonló középkategóriás edzőtermek
- osztályok nem mindig szerepelnek a tagságban
(További információ itt: megéri-e az Anytime Fitness?)
YMCA
lehet, hogy meglepett, hogy a YMCA ezen a listán, de ez nem csak a nyári tábor gyerekeknek többé.
körülbelül $40 és $ 50 havonta felnőtteknek (kevesebb a tizenévesek és az idősek), akkor hozzáférhet sok azonos berendezések és szolgáltatások, beleértve a medencék, kapsz a több elit edzőtermek.
YMCA érdemes miatt a puszta mennyisége őket körül.
a több mint 2700 helyszínen van kötve, hogy egy vagy a ház vagy a munkahely közelében.
úgy tűnik, hogy a személyi edzők a helytől függenek.
és bár jó mennyiségű felszerelés van, az YMCA-k nem pontosan a legtöbb ember radarján vannak.
mindenféle embert találsz itt, így nagy a valószínűsége annak, hogy olyan embereket találsz, akik ugyanazon a szinten vannak, mint te.
az YMCA-k általában nem lesznek olyan zsúfoltak, mint a nagyobb láncok, tehát ha tornatermi szorongástól szenved, akkor ez lehet a hely az Ön számára.
ez is egy fantasztikus és élvezetes hely, hogy csatlakozzon az egész családdal, és élvezze a gyermekgondozást, miközben edz.
YMCA előnyök:
- meglepően jó felszerelés kiválasztása
- kevésbé zsúfolt, mint más tornatermek
- medencék, kiváló gyermekgondozás és sportpályák
YMCA cons:
- drága választás egyedülálló felnőttek számára
(nézze meg a teljes YMCA gym felülvizsgálat itt.)
csomagolás
amikor a megfelelő edzőtermet választja az Ön számára, lehet, hogy nem tudja, hol kezdje.
milyen gyakorlatokat élvez? Milyen gyakran lehet elkötelezni, hogy megy?
Kezdje azzal, hogy megválaszolja ezeket a kérdéseket, és bejárja a fenti edzőtermeket, amelyeket a közelben talál.
ne írjon alá semmilyen szerződést, amíg nem élvezte a szabad edzés vagy két az edzőteremben, és távcsöves ki az összes berendezés és kényelmi magad
Íme néhány más útmutatók, hogy segítsen, hogy tájékozott döntést.
- melyik edzőterembe kell csatlakoznom? Kvíz!
- mi a teendő az első nap az edzőteremben
- mi a teendő, ha már nem engedheti meg magának az edzőtermet
- a legjobb edzőtermek a fogyáshoz
Remélem, ez segít!
Leave a Reply