az ok lehet, hogy vágy ropogós étel

ahogy snack a burgonya chips vagy popcorn, valami szokatlan történik. Hirtelen nincs értelme a teljesítésnek. Míg leülhetsz, és egy szelet pizzát eszel, és jól érzed magad, amikor ropogós, ropogós snacket eszel, a crunch megszokása addiktívvá válik.

a ropogós ételeknek nincs gondja az értékesítéssel. Valójában megjegyezték, hogy pusztán a ropogós szó használata az élelmiszer-marketingben rendkívül sikeres. Amikor legközelebb megharapja ropogós csirkéjét vagy sózott krakkolóját, fontolja meg annak hatását nemcsak az érzékeire, hanem a mentális folyamataira is.

nem titok, hogy az egészséges életmód nem olyan egyszerű, mint a diéta. Ha a fogyókúra könnyű lenne, nem lenne küzdelem. Mindannyian egyszerűen abbahagynánk az egészségtelen ételek fogyasztását. A probléma az, hogy a helyes étkezés és a testmozgás fizikai cselekvést igényel, igen, de mentális döntést is. Minden nap az emberek a világ minden tájáról felébrednek, és olyan döntést hoznak, amely meghatározza, hogy a testük milyen hatással van.

egyesek jobban átgondolják étkezési szokásaikat, mint mások. Részben neveltetésük, esetleg pénzügyi korlátaik miatt, és más tényezők is szerepet játszanak. De mi történik, ha minden tudás előtted van? Minden embernek van egy választás, hogy a napi rendszerességgel-fogsz, hogy egészséges döntéseket? A ropogós étel, amelyet fogyaszt, ropogós, ropogós zöldségekből vagy zsíros, sült kenyérből áll, amely egyébként egészséges, fehér csirkét takar?

a ropogós ételek addiktívak. Ezt az egyszerű tényt nem lehet megkerülni. Miért vonzza annyira az embereket bármi ropogósnak a hangja, íze, illata, érzése és kinézete? A közelmúltban John Allen, egy szerző, amely kifejezetten a ropogós ételekkel foglalkozik, megvitatta a ropogós ételek történetét.

a múltat és a főemlősök által fogyasztott ételeket vizsgálja. Megkülönböztetve magukat más emlősöktől, a főemlősök rovarokat ettek-ropogós, ropogós rovarokat. Bár ez talán nem hangzik túl vonzónak, a ropogós tényező jóval a burgonya chips feltalálása előtt működött.

az idő előrehaladtával a növényi növényi anyag, különösen friss állapotban, hihetetlenül ropogós. És most az emberek vonzódnak a sós, cukros, zsíros, és ami a legfontosabb, ropogós ételekhez. Bár az embereknek nincs veleszületett ropogós érzékelőjük, a harapnivalók és más ételek ropogóssága hihetetlenül vonzó.

általában az egyének megszokást tapasztalnak evés közben. Gondoljon az étkezési szokásaira. A gyorséttermek és a sit down éttermek többek között oldalsó tanfolyamokat, főételeket, előételeket és desszerteket kínálnak. Amikor egy dolgot eszel, elkezded abbahagyni az étel kóstolását, és az evés monotonná válik. Most adjuk hozzá a keverékhez ropogós snackeket. Ülhet egy moziban, és teljes egészében pattogatott kukoricát ropogtathat. A ropogós ételek ropogása csábító és függőséget okoz.

a következő alkalommal, amikor leül egy ropogós snack, legyen óvatos a bevitel. Korlátozza magát úgy, hogy a pattogatott kukoricát egy kisebb tálba választja, vagy csak egy marék zsetont ragad meg a táskából. Vagy még jobb, ha ragaszkodik az egészséges snackekhez. Ha tisztában van azzal, hogy az étel milyen hatással van a testére, a változás megfelelőbb.