DIY boxzsák Ötletek: Hogyan készítsünk saját boxzsákot otthon

megpróbálja élesen tartani technikáját, de nincs eszköze vagy ideje, hogy eljusson a helyi edzőterembe? Talán abban reménykedik, hogy felveszi a boksz alapjait anélkül, hogy elhagyná a házat, és nincs pénze a legjobb boxzsák megvásárlására.

nos, ne félj, mert rengeteg módszer van arra, hogy megosszuk veled, hogyan készítsünk számos különböző típusú DIY boxzsákot – alapvető eszközök és minimális kellékek felhasználásával.

folytassa az olvasást az alábbiakban, hogy megtanulja, hogyan készítsen saját DIY boxzsákot. Itt van minden, amire szüksége lesz ehhez a projekthez:

  • egy régi párna vagy kutya ágy
  • egy zsák tele régi ruhát
  • bármilyen formában cég padding (a jóga szőnyeg működik)
  • madzagot
  • tartós kötél
  • egy régi öv
akár egy bolti táskát, akár egy BARKÁCSZSÁKOT lyukaszt, még soha nem volt ilyen egyszerű otthon teljes boksz edzést szerezni.
boksz a testmozgás önmagában rendkívül előnyös a cardio és az általános izom smink.

Hogyan készítsünk egy nehéz Boxzsákot

1.lépés: a táska elkészítése

a barkács lyukasztózsák létrehozásának első lépése egy zsák régi ruhát helyez a kutyaágyba, mielőtt feltekerné, mint egy burritót. Győződjön meg arról, hogy a ruhák szilárdan vannak a kutyaágyban, mielőtt szépen és szorosan feltekerné. Ezután zárja le a feltekert ruhákat és a kutyaágyat ragasztószalaggal (ügyeljen arra, hogy a szalagot szabadon használja, hogy ne lazuljon meg).

2.lépés: Adja hozzá a párnát

miután teljesen lezárta a táskát ragasztószalaggal, itt az ideje hozzáadni a párnát. Vegye ki az első párnázó réteget, és helyezze a táska köré, mielőtt ragasztószalaggal lezárná. Győződjön meg róla, hogy összenyomja és tömöríti a táskát és a párnát, hogy minden a helyén legyen.

ha szeretné használni a házi boxzsák otthon, mint egy ütést vagy rúgás pajzs, nyugodtan csak pad egyik oldalán. A teljes lyukasztózsákhoz azonban feltétlenül adjon hozzá még egy réteg párnát, hogy ellepje az egész lyukasztózsákot (1).

a boxer közelképe a boxzsákra gyakorolt hatás pillanatában fekete háttér
a Boxzsákok célpontot és ellenállást kínálnak-lehetővé téve a tényleges harcok jobb szimulációját.

3.lépés: fedje le a külsejét ragasztószalaggal (opcionális)

ha azt szeretné, hogy a barkács lyukasztózsákja kellemesebb legyen a szem számára, akkor a teljes külső réteget ragasztószalaggal lefedheti. Ez az opcionális lépés nem feltétlenül növeli a táska teljesítményét, hanem egyszerűen növeli az esztétikát – ami gyakran fontos lépés a boxzsák készítésekor.

ezt szem előtt tartva, ha van tartalék ragasztószalagja, javasoljuk, hogy végezze el ezt a lépést annak biztosítása érdekében, hogy minden szorosan be legyen csomagolva, így néhány intenzív edzés után nem válik szét.

opcionális lépés a boksz táska készítéséhez, de ennek ellenére fontos.

4. lépés: A fogas létrehozása

itt jön az egyik legfontosabb lépés a barkács nehéz táska elkészítésében. Vegyünk egy éles kést, és négy betétet készítsünk a táska egyik vége körül. Ezekkel a betétekkel fogja átszövni a kötelet a táskán, hogy felakaszthassa. A betétek elkészítése után vezesse át az övet a lyukakon. Ez a rész kissé trükkös lehet, ezért használhat valami ollót, hogy szövés közben felemelje a párnát.

több ragasztószalaggal megerősítheti az öv laza lógó részét, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a táska használata közben nem csapódik az arcába. Miután a hevedert a táskán keresztül szövötte, itt az ideje, hogy hozzáadja a kötelet. Csúsztassa át a kötelet az öv minden szabad részén, hogy rögzítse a függő készülékhez.

a kötél hozzáadása után kösse össze a négy végét. Technikailag nem kell a legjobb csomónak lennie, de szorosnak kell lennie. Végül csatlakoztassa mind a négy végét, zárja le a csomót ragasztószalaggal, majd rögzítse a függő készülékéhez.

és ezzel elkészült a házi lyukasztózsák készítésének útmutatója, és a saját DIY lyukasztózsákja készen áll a használatra!

nézze meg ezt a YouTube videót vizuális utasításokért.

házi boxzsák-összefoglalva

reméljük, hogy a boxzsák készítésének útmutatója hasznos lehet A boxer életének ideális módjának keresésében anélkül, hogy elhagyná a házát (2). Sok különböző típusú lyukasztózsák van odakint-mindegyiknek megvan a saját erőssége és általános felhasználása. Most már készen áll arra, hogy beállítsa a nehéz táskáját a lyukasztáshoz, hogy otthon folytathassa a harcot.

GYIK

Mivel Tölti Meg A Boxzsákot?

a legjobb lyukasztózsákok különböző szemcséket, homokot és más együttesen sűrű elemeket tartalmaznak. A barkács lyukasztózsákjának azonban csak kissé vastag anyagokra van szüksége, például ruhákra, törölközőkre vagy puha habra.

A Lyukasztózsákok Alkalmasak Edzésre?

abszolút! Nem csak a lyukasztózsákok – akár házi készítésű lyukasztózsákok, akár nem-segítenek a koordinációban (2), hanem hihetetlen kardio edzés is. Manny Pacquiao a múltban azt mondta:” ha keményen dolgozol az edzésen, a harc könnyű”, és az otthoni lyukasztózsákkal való munka nagyszerű módja az indulásnak.

mi a legjobb fajta boxzsák?

az összes nem barkácsolási besorolású lyukasztózsák áttekintésekor szinte mindegyikben van egy közös dolog: a tartósság. Olyan táskát szeretne, amely néhány hónapos edzés után nem fog megrepedni vagy eltörni. Mint sok boksz tornateremben látható, az összes lyukasztózsák tartósnak van kialakítva, és elég nehéz ahhoz, hogy elviselje a szigorú ütéseket. A jó minőségű lyukasztózsák hazahozása mindig a jó szándék biztos jele.

Leave a Reply