ecetre vágysz? Nem vagy egyedül

az étel utáni sóvárgás sok okból történhet. Gyakran csak nosztalgia, egy boldog emlékezet újbóli létrehozása, amely egy élelmiszerhez kapcsolódik. Természetesen mindannyian hallottunk a terhesség utáni sóvárgásról, és arról, hogy a test hogyan kívánhat néhány szokatlan tárgyat. És akkor néha az étkezési vágyakat táplálkozási igény okozza – ez lehet a szervezet módja annak, hogy tudatja veled, hogy szükséged van valamire.

nem fog meglepődni, ha azt hallja, hogy különösen a nosztalgia/boldog tényező mellett a csokoládé a leggyakoribb vágy a sült édességek mellett. A cukor vágy az egyik, hogy már minden valószínűleg tapasztalt egy bizonyos ponton. Van azonban néhány más étel utáni sóvárgás, amely jobban meglephet.

ezek egyike az ecet. Valójában viszonylag gyakori, hogy valaki ecetre vágyik. Tehát nézzük meg az ecet egészségügyi előnyeit, és miért mondhatja el a tested, hogy kétségbeesetten azt akarja, hogy enni.

az oldalon szereplő összes terméket az antioxidáns gyümölcsök szerkesztője, Jenny Dean önállóan választja ki. Ha azonban valamit vásárol a linkjeinken keresztül, affiliate jutalékot szerezhetünk. A teljes közzétételünket az oldal alján olvashatja el.

ecet és antioxidáns előnyök

sokféle ecet létezik. Úgy állítják elő, hogy egy gabonaalkoholt oxigénnel infundálnak, ami baktériumok növekedését okozza, majd ecetsav képződését eredményezi. A két leggyakrabban használt alkohol a fehérbor és az almabor, bár a sima fehér ecetet csak standard gabonából készítik. Tehát, ha almaecetet választ,akkor lényegében almából készült ecetet élvez (bár néhány folyamat során finomították).

az almaecet az elkészítés módjától függően változik – ez nem szabványos termék. Ez azt jelenti, hogy nem minden típusnak lesz azonos egészségügyi előnye, és valószínűleg mindannyian elvesztették a természetes gyümölcs antioxidáns előnyeit a gyártási folyamat során.

az almaecetnek azonban van néhány antioxidáns tulajdonsága, ha jó márkát vásárol. Ezek segíthetnek a szervezetnek a szívproblémák kezelésében és az immunrendszer javításában.

az ecetnek más egészségügyi előnyei is lehetnek, például kórokozók, például baktériumok elpusztítása. Nagyon hatékony a rossz baktériumok semlegesítésében, ezért használják egyes élelmiszerek megőrzésére. Lehet, hogy valójában a savanyúság levére vágyik, ahelyett, hogy azt gondolná, hogy ecetet akar, annak ellenére, hogy ugyanaz.

néhány ecetről kimutatták, hogy csökkenti a vércukorszintet, ami hatékonyvá teszi mindazokat, akik cukorbetegségüket szeretnék kezelni. Fontos, hogy ez nem tekinthető egy csoda kezelés, bár, és csak akkor kell venni, mint egy önálló termék egyeztetve orvosával, valamint a rendszeres gyógyszeres kezelés.

az ecet egyéb egészségügyi előnyei közé tartozik a fogyás potenciálisan elősegítő hatása, mivel a tanulmányok kimutatták, hogy bizonyos bőrbetegségek kezelésére alkalmas lehet, mivel a savak segíthetnek a bőr pH-jának egyensúlyában, és természetes gátat teremthetnek a káros baktériumok ellen.

mit jelent, ha ecetre vágyik?

függetlenül attól, hogy erősen vágyakozik-e néhány kapros savanyúságra, vagy só-és ecetes chipsre vágyik, ez azt jelentheti, hogy a gyomorsav alacsony. Ha savas ételekre vágysz, ez lehet A tested módja annak, hogy tudd, hogy küzd ahhoz, hogy elegendő savat termeljen, és hogy segítő kézre van szüksége.

az alacsony gyomorsavat számos tényező okozhatja. Az egyik leggyakoribb a stressz. Ha túl sokat dolgozik, vagy szorongást érez, a szervezet reagál, és ez azt jelenti, hogy nincs elég savja ahhoz, hogy hatékonyan lebontsa az elfogyasztott ételeket.

az ecet iránti vágy másik megjegyzett oka az, hogy táplálkozási hiány jele lehet. Ha nem eszik kiegyensúlyozott étrendet, és megkapja a megfelelő gyümölcsöket és zöldségeket, és ezért a megfelelő tápanyagokat a testébe, akkor szokatlan elemeket, például ecetet kívánhat.

mire van szüksége, ha ecetet szeretne?

ha ecetre vágyik, akkor valószínűleg meg kell enni néhány savas vagy tápanyagokra jó ételt.

sok gyümölcs segíthet mindkettőben. Élvezheti néhány finom savas gyümölcsöt, és hozzáadhat néhány nagyon szükséges tápanyagot és antioxidánst a testéhez.

nem meglepő módon a legsavasabb gyümölcsök a rendelkezésre álló citrusfélék, például a citrom és a lime. Míg a legtöbben nem élvezik ezeket a gyümölcsöket egyedül, tiszta gyümölcsleveik a savval együtt számos egészségügyi előnnyel járhatnak. Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy ezekben a gyümölcsökben található flavonoidok csökkenthetik a stroke kockázatát, miközben fokozhatják az immunrendszert és csökkenthetik a vérnyomást.

szőlő valójában az egyik leginkább savas gyümölcsök élvezheti. Nagyon magas a C-és K-vitamin tartalma, és sok antioxidáns vegyületben is magas. A vörös szőlő fogyasztása antocianinokat is ad, amelyek segíthetnek a rák egyes okainak leküzdésében, valamint gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkeznek.

az áfonya az antioxidánsok egyik legjobb gyümölcse, és savasabb, mint az alma és a narancs. Ha javítani szeretné az emésztést és növelni szeretné a flavonoidok szintjét, hogy segítse az immunrendszert és erősítse a szív egészségét, az áfonya kiváló kiegészítője lehet az étrendnek.

természetesen nem lehet megvitatni a savas gyümölcsöket anélkül, hogy megemlítenénk az almát, tekintve, hogy végül ezek teszik a finom almaecetet. Az alma rendkívül tápláló, és nagyon jó lehet a fogyáshoz – tele vannak, köszönhetően a magas rosttartalomnak és a víznek. Természetesen, ha savas ételeket használ a puffadás leküzdésére (erről bővebben alább), akkor ez az almát rossz választássá teszi.

sokan azt gondolják, hogy a narancs a legsavasabb gyümölcs, de pH-értékük valahol 3 és 4 között van, ami még mindig elég savas, de közel sem a 2,0-hoz, mint egy citrom gyakran. A narancs nagyon magas a C-vitaminban, és sok hasznos antioxidánst biztosít, beleértve a karotinoidokat és a flavonoidokat.

nagyon fontos megjegyezni, hogy ha tartós ecetvágya van, amelyről úgy gondolja, hogy alacsony gyomorsavszint vagy tápanyaghiány következménye lehet, akkor ezeknek a gyümölcsöknek a fogyasztása önmagában nem valószínű, hogy megoldja a problémát.

ha bármilyen aggodalma van az egészségével kapcsolatban, amelyről úgy gondolja, hogy rendellenes ecetvágyat okozhat, keresse fel orvosát. Lehet, hogy terhes is, ha bizonyos élelmiszerek iránti vágy – ha más tünetek jelentkeznek, akkor érdemes terhességi tesztet kapni. A legtöbb sóvárgás azonban a későbbi terhességben kezdődik, nem az első hetekben.

egy másik dolog, amit meg kell jegyezni, hogy a savas ételek túlzott fogyasztása káros lehet a fogakra. A magas savtartalmú ételek valószínűleg gyorsabban rontják a fogzománcot. Ne egyen túl sokat, és győződjön meg róla, hogy a lehető leghamarabb megmossa a fogait, miután valami savasat evett.

mit tesz az ecet az emésztőrendszerével?

mivel az ecet savas, segíthet az emésztés elősegítésében, mivel a természetes gyomorsavval gyorsabban lebontja az egyéb ételeket.

tehát, ha dagadtnak érzi magát, kipróbálhatja az almaecetet, mint a tünetek csökkentésének egyik módját. Nem szabad tisztán fogyasztania-hígítani kell, különben káros lehet a fogaira, a nyelvére vagy a nyelőcsőjére. Keverjen össze egy evőkanál ecetet egy kis pohár vízzel, és biztonságban kell lennie.

azt is javasoljuk, hogy ne fogyasszon almaecetet lefekvés után 30 percen belül. Ha túl sok sav van a gyomrában, a savas ételek elfogyasztása után túl hamar lerakódás savas refluxot okozhat.

vagy kipróbálhatja a gyümölcsleveket, vagy egy könnyű salátát almaecet-öntettel, mint egy másik eszközt a puffadás problémájának kezelésére.

az almaecet kapszula formájában is kapható. Ezek a kiegészítők reklámozzák magukat, hogy jó bizonyos méregtelenítő étrend, valamint, hogy segítsen kezelni a fogyás. Mindig konzultáljon orvosával, mielőtt elkezdi szedni a sav alapú kiegészítőket, ha bármilyen étrendi állapota van, mivel ez további problémákat okozhat.

vásárlás az Amazon-on.

vásárlás az Amazon-on.

összefoglalva

az ecet, különösen az almaecet, valóban sokoldalú termék, amelynek számos egészségügyi előnye van. Meg tudja őrizni az olyan ételeket, mint a savanyúság, vagy egy salátát még frissítőbbé és finomabbá teheti öntettel, vagy csak kipróbálhatja vízzel hígítva, hogy segítsen a puffadásban.

ha ecetre vágyik, de valójában nem akarja megenni, akkor bármilyen savas gyümölcs segít kezelni ezt, és kezelheti az ecet iránti vágy néhány okát, például a táplálkozási hiányosságokat.

bármi savas, fontos, hogy csak mérsékelten enni. Ha rossz étrendje van, akkor a savas ételek savas refluxot, fájdalmas és káros állapotot okozhatnak. Felgyorsíthatja a fogászati problémákat is, mivel a zománc elhasználódik.

ne feledje, hogy ha túl sok ecetet vásárol, és nem akarja megenni az egészet, kiválóan alkalmas a bőr tonizálására vagy univerzális tisztítószerként. Használja tárgyak fertőtlenítésére, mivel az ecet eltávolíthatja a makacs nyomokat és elpusztíthatja a baktériumokat is.