egészséges házi cukormentes zselé (Keto)

ossza meg ezt a bejegyzést

a Jello nem csak szórakoztató étel, de nagyon könnyű elkészíteni a semmiből! Ez a recept az egészséges és házi cukormentes zselé keto barátságos, cukormentes, tiszta és egészséges! Egészséges összetevőkkel ez a természetes és keto jello tökéletes csemege a kicsiknek. Finom önmagában vagy olyan receptekben, mint a keto eper perec saláta!

Miért Készítsen Saját Keto Jello-T?

egy doboz jello mix 50 centért történő felvétele olyan gyors és praktikus, miért akarna sajátot készíteni? Ha megpróbálja megtisztítani az élelmiszer-összetevőket, akkor a dobozos jello mix, még a cukormentes verziók sem olyanok, amelyeket fel akar venni. Mesterséges színezékeket, mesterséges aromákat, cukrot vagy mesterséges édesítőszereket, valamint rengeteg tartósítószert tartalmaznak. Az egészséges házi zselé elkészítése hihetetlenül egyszerű, végtelenül jobb ízű, és nem tartalmaz olyan káros összetevőket, amelyek veszélyeztethetik az általános jólétet.

nehéz házi zselét készíteni?

egyáltalán nem! Ehhez a házi cukormentes zselé recepthez csak 3 összetevő plusz víz szükséges! És bár ez egy keto jello recept, könnyen illeszkedik más étrendekbe, mint például a paleo. Mindössze annyit kell tennie, hogy ez a cukormentes jello:

• turmixgép
• szósz serpenyő
• finom hálós szita (szűrő)
• nagy tál vagy sütőedény

mi van ebben a cukormentes zselében?

ez a házi zselé recept fagyasztott gyümölcsből, allulózból, zselatinból és vízből áll.

friss gyümölcs használható fagyasztott helyett?

fagyasztott gyümölcsöt használnak ebben a receptben néhány okból. Könnyen elérhető egész évben, és garantáltan friss. Ráadásul a fagyasztott gyümölcs gyakran olcsóbb, mint a friss, és még mindig ugyanolyan mennyiségű tápanyagot csomagol, mint a friss gyümölcs.

szükség esetén friss gyümölcs helyettesíthető. Ha azonban a gyümölcse nem hoz 2 csésze folyadékot, akkor több vízzel kell kiegészítenie.

Hogyan készítsünk cukormentes zselét Keto barátságos

ennek a keto zselének a elkészítéséhez kezdje a fagyasztott gyümölcs keverésével, amíg az zúzott jégre nem hasonlít. Szakács le egy szósz serpenyőben allulóz és a víz, amíg el nem kezd forrni. Szűrje le a gyümölcskeveréket egy finom hálós szitán, hogy eltávolítsa a magokat vagy a pépet. (Ez teszi a mesés lekvár!) Oldja fel a zselatint hideg vízben, majd keverje össze a zselatin keveréket a gyümölcskeverékkel. Öntsük a jello keveréket egy üvegedénybe, tálba vagy hasonlóba, és hűtsük néhány órán át, amíg meg nem áll!

milyen zselatin a legjobb ehhez a recepthez?

bármilyen sima zselatin fog működni ehhez a recepthez. A kiváló minőségű zselatin, amely fűvel táplált, legelő emelt, nem GMO, akkor ajánlom ezt a terméket. Ha kipróbálta a keto áfonya zselés receptemet, ugyanazt a zselatint használtam ott. A zselatinnak számos egészségügyi előnye van, amelyeket ebben a bejegyzésben is tárgyalok!

mi az allulóz?

a legjobb eredmény érdekében ebben a receptben az allulóz az ajánlott édesítőszer, amely nulla kalóriatartalmú és keto-barát. A szakács és a sütés során leginkább a cukorhoz hasonlóan viselkedik, és nem kristályosodik, mint a monkfruit vagy az eritritol. Használhat monkfruit vagy eritritolt, de meg kell győződnie arról, hogy teljesen feloldódik a forró gyümölcskeverékben, mielőtt hozzáadná a zselatint és lehűtené.

a házi készítésű Keto Jello egyéb változatai

míg ez a recept organikus vegyes bogyós gyümölcsöket használt, kipróbálhatja:

• eper
• áfonya
• ananász
• mangó
• cseresznye (mag eltávolítva)

használja ezt a Keto Jello receptet Keto gumik készítéséhez (gyümölcs snackek)

ez a recept könnyen átalakítható házi keto gumikká vagy gyümölcs snackekké. Kövesse ugyanazokat a lépéseket, kivéve, ha kétszer annyi zselatint használ, és oldja fel a zselatint közvetlenül a forró gyümölcskeverékbe (nincs extra víz). Hagyja, hogy ugyanannyi időt állítson be, és amikor elkészült, olyan lesz, mint egy gyümölcs snack konzisztencia. Akár aranyos szilikon formákat is kaphat az Amazon-on, hogy szórakoztatóvá tegye őket a gyerekek számára!

kapcsolja be ezt a receptet tanulási Leckévé gyerekeknek

lelkes támogatója vagyok annak, hogy a gyerekek korán bekerüljenek a konyhába. Megismerhetik a tudományt, a matematikát, elősegíthetik a kreativitást, és maradandó emlékeket hozhatnak létre egy tojás keverésével, a tészta keverésével vagy a zselatin vízben való feloldásával. Ez a recept nagyszerű módja annak, hogy bemutassa gyermekeit a következő igazgatóknak:

• mérés-életre kelti a matematikát frakciók és mérések gyakorlásával
• változások az anyagban-nézze meg, hogy egy szilárd folyadék folyadékká válik, a folyadék pedig szilárdvá válik
• táplálkozás– beszélje meg, hogy ez a csemege valójában egészséges üzemanyag az agyunk és testünk számára
• türelem-a szellem gyümölcse (Galata 5:22)