fizikai kikapcsolódás

Break a Sweat / ng .. h .. – he Whakeheke Werawera

a fizikai kikapcsolódás rész a díjat arra ösztönzi, hogy javítsa az egészség és fitness, függetlenül attól, hogy a kiindulási pont. Választhat csapatsportot, egyéni sportot vagy bármilyen egészséges tevékenységet. Ez lehet valami, amit már rendszeresen csinálsz, korábban próbáltál, vagy valami teljesen új számodra.

itt van egy lista az ötleteket, hogy meg tudná csinálni a fizikai kikapcsolódás rész, vagy használja a kiindulási pont, hogy hozzon létre egy programot a saját.

mennyi ideig tart a fizikai rekreációs szakasz?

Bronz szinten = heti 1 óra (vagy 4 óra 28 naponta) 3 hónap/13 hét alatt (vegye figyelembe, hogy a bronz résztvevőknek további három hónapot kell elvégezniük a következő tevékenységek egyikében: készségek, szolgáltatás, fizikai kikapcsolódás. Ha egy résztvevő úgy dönt, hogy a fizikai kikapcsolódási részt további 3 hónapig elvégzi, akkor a fizikai kikapcsolódás időigénye 6 hónap/26 hét lesz).

ezüst szinten = hetente 1 óra (vagy 4 óra 28 naponta) 6 hónap/26 hét alatt.

Arany szinten = heti 1 óra (vagy 4 óra 28 naponként) 12 hónap/52 hét alatt.

a közvetlen belépők (azaz új résztvevők, akiknek nincs korábbi díja) ezüst vagy arany szintre, a résztvevőknek 6 hónapot kell hozzáadniuk egy általuk választott szakaszhoz (azaz készségek, szolgáltatás vagy fizikai kikapcsolódás)