Hogyan Egyensúlyozza A Dolgozó Anyák Életét?

a mai világban sok anya dolgozik mind az otthonon belül, mind azon kívül.A gyerekek kezelése, a család gondozása és az otthoni feladatok zsonglőrködése, valamint a karrier, a munkahelyi kötelezettségvállalások és a határidők nagy nyomást gyakorolnak a dolgozó anyára.

a dolgozó anyák a leginkább érintettek abban, hogy a lehető legjobban próbálják egyensúlyba hozni a munkát és a családi életet.A dolgozó anyaság elég nehéz a vele járó összes poggyász nélkül. Annak ellenére, hogy az anyák gyakran bebizonyítják, hogy képesek lehetetlen dolgokra, még mindig van egy akadály, amelyet leküzdenek:egyszerre dolgozni és anyának lenni.De a legnagyobb akadály nem a szakmai élet és az anyaság összeegyeztetése, a valóságban a nevetséges sztereotípiák és mítoszok leküzdése, amelyeket kultúránk a nőkre ró otthon és a munkahelyen.

míg vannak olyan szervezetek, amelyek figyelembe veszik a dolgozó anyákat, egyesek közömbösek a gondjaikkal szemben.Nazli három gyermek anyja és bankár.Szerinte, míg a dolgozó anyák helyzete javul, nincs elég politika számukra. “Nincsenek ilyen problémák a bérszakadékkal, de a férfiak általában előnyt élveznek velünk szemben;mivel azt állítják, hogy a nőknek korábban kell hazamenniük, és nem adnak sok értéket.Csak szülési szabadságunk van, azon kívül, hogy nincs számunkra politika. Azonban, ha szerencsés, hogy van egy nyitott gondolkodású főnök, aki lehetővé tenné, hogy időtúllépés, hogy részt vegyen a gyermekek igényeinek, akkor nagy; különben megvéd magad.

Engedje El A Bűntudatot:

ahelyett, hogy elmélkedne azon, hogy nincsenek a gyermekükkel, gondoljon arra, hogy a társaságban betöltött szerepük milyen előnyökkel jár a család számára.Talán megengedhetik maguknak bizonyos osztályokat vagy oktatási lehetőségeket gyermekeik számára, vagy képesek megtakarítani az egyetem megtakarításait.

“a legsikeresebb karrier anyukák megtalálták a módját, hogy mindkét világban hatékonyak legyenek, és ehhez meg kell tudni birkózni a választásokkal, és a pillanat prioritásaira kell összpontosítani” – mondja Lisa Pierson Weinberger.

keresse meg a minőségi gyermekgondozást:

az anyák a barátaik és a családjuk hálózatától kérik a dadákat, a bébiszittereket és a napközi központokat.Hozzon létre egy listát a fontos kritériumokról, majd ütemezze az időt a képzett gyermekgondozási szolgáltatók meghallgatására vagy a helyi napközik meglátogatására.

könnyítse meg a reggeleket:

az anyák könnyebbé teszik a reggelt azzal, hogy bepakolják a gyerekek ebédjét, kirakják a ruháikat és mindenkit zuhanyoztatnak.

“azt is el kell döntenie, hogy mit készítsen reggelire, és csomagolja át a pelenkazsákot, pénztárcákat vagy munkatáskákat, amelyeket az ajtó mellé kell helyezni, közvetlenül a kulcsok mellett, így megragadhatja őket, és bezárhatja a kijáratot” – javasolja Amanda Wiss .

családi naptár létrehozása és szervezése:

az anyák kitalálják a család prioritásait.A naptár tartalmazhatja a számlák esedékességének dátumát, a gyerekek házimunkáját, az iskolai és családi események listáját, a tanórán kívüli tevékenységeket, a születésnapokat és így tovább.

maradjon kapcsolatban a nap folyamán:

az anyák akkor is kapcsolatban maradnak gyermekeikkel, ha nincsenek együtt. Moms a fiatalabb gyerekek, úgy felvétel magukat beszél vagy énekel egy videót, vagy rögzíti a hangjukat olvasás mellett egy gyerekkönyv. A munkahelyi szünetekben felhívják gyermeküket;a halló gyermek segíthet neki egy durva napon.

Különleges Családi Tevékenységek Létrehozása:

rendkívül fontos, hogy a hét folyamán és a hétvégén is legyen idő a gyerekeikre, hogy ápolják a család dinamikáját, és mindenki számára lehetővé tegyék a kötődést.

“hozzon létre olyan tevékenységeket, amelyek rendszeresen illeszkednek az ütemtervbe, hogy mindenki tudja, mire számíthat és mire számíthat”.

töltsön időt a partnerrel:

az anyák emlékeznek arra, hogy ápolják kapcsolatukat partnerükkel, aki gyakran az első számú ember lesz mellette.Együtt vacsorázunk, együtt ülünk és beszélgetünk(de nem a munkáról).

következtetés:

a dolgozó anyák pozitív példaképeket nyújtanak. A gyermekeknek már korán fel kell ismerniük, hogy a nőknek saját szakmai életük van.A lányok megtanulják, hogy karrierre kell gondolniuk.A gondos tervezés és a személyes erőfeszítés a tanács azoknak a nőknek, akik egyensúlyt találtak mind a karrier, mind az otthoni életben.Egy mondat, amely a munka-magánélet egyensúlyának gondolatát hozza a lényegre: “dolgozni élni.Ne élj dolgozni”.