hogyan kiropraktika ellátás enyhíti a váll fájdalom

Ön popping fájdalomcsillapítók a váll fájdalom? Állj. Kérjen segítséget, és látogasson el a Dallas csontkovács, hogy azonosítsa az oka a fájdalom korrekciós kiropraktika kezelés. Bár a gyógyszerek szedése azonnali fájdalomcsillapítást eredményezhet, nem foglalkozik a fájdalom okával. Nem lehet meglepetés, ha továbbra is érezni fogja a fájdalmat, miután a gyógyszer elmúlik. Ahelyett, hogy fájdalomcsillapítókra támaszkodna, keresse fel csontkovácsát, vagy foglaljon időpontot a korrekciós kezelésre. Biztosítaná, hogy a fájdalom okát azonosítsák és korrigálják, hogy megakadályozzák a fájdalom visszatérését. De hogyan működik a kiropraktika?

lényegében a kiropraktikai kezelés manipulálja az izom-csontrendszert, és nem csak a váll fájdalmát kezeli. Ez azt jelenti, hogy az ízületek, a porc, a csontok, az ínszalagok, az inak és a kötőszövetek figyelmet és gondoskodást kapnak. Ezért a gyógyszerek szedése enyhítheti a fájdalmat, de a mozgásszervi rendszer stressz vagy sérülése továbbra is fennáll, ami akár fájdalmat is okozhat. Ezzel, kiropraktika kezelés biztosítja, hogy a test és a mozgásszervi rendszer gondoskodott a helyüket a kellemetlenség forrása, különösen a vállak kellemetlen érzés.

hogyan csontkovácsok enyhíti a fájdalmat, és állítsa be a vállát?

a vállak integrált ízületek, amelyek a nyak, a gerinc és a test többi részének idegeihez kapcsolódnak. A vállán tapasztalt fájdalmat valószínűleg a gerinc eltolódása vagy a nyak sérülése okozza. Egy olyan sérülés, mint egy véletlen esés, eltérést vagy más súlyos sérüléseket okozhat, amelyek váll-diszlokációhoz vagy stresszhez vezethetnek a vállszalagokon, a gerincen és a hátsó idegeken. Ezzel a csontkovács nem csak önmagában kezeli a vállát, hanem az idegek, a tartomány és a nyak vizsgálata is szükséges lenne.

a váll, a nyak és a hát krónikus fájdalma esetén a Paul Grinstaff klinika csontkovácsa valószínűleg azt tanácsolja, hogy biztosítsa a csontszkennelést vagy a röntgenfelvételt. A tesztek segítenek a csontkovácsnak meghatározni a fájdalmat, hogy megkapja a megfelelő kiropraktikai kezelési tervet. Tehát egy tapasztalt csontkovács nem csak feltöri a hátát, vagy elvégzi a vállízület manipulációját anélkül, hogy először meghatározná a vállfájdalom okát.

de megkérdezheti: “melyek a gyakori vállproblémák, amelyek fájdalmat okoznak?”A vállfájdalmat okozó tipikus problémák az íngyulladás, a törzsek, a bursitis, a váll diszlokációja, a rándulások, a rotátor mandzsetta sérülése és a fagyott váll.

ha úgy gondolja, hogy megfeszítette és kificamította a vállát, ne ütemezze a műtétet. Nincs rá szükséged. Ha van egy befagyott váll, vagy ha kificamodott a vállát, ez valószínűleg nem indokolja a műtéti eljárás is. Még a bursitis és a rotátor mandzsetta sérülése is, amely extrém váll kellemetlenséget okozhat, valószínűleg vállvédőre és több ülésre van szüksége a csontkovácsnál. A nem invazív kezelés vagy az alternatív kezelések, mint például a kiropraktika, számos vállbetegség esetén hasznosak. Ha fájdalmat érez a vállában, ne essen pánikba, és ne ütemezze a műtétet. Lehet, hogy egyáltalán nincs szüksége műtétre, mivel a csontkovács látogatása lehet az, amire szüksége van. És hogyan enyhítheti a csontkovács a vállad fájdalmát?

a kiropraktika segíthet enyhíteni és kezelni a váll és a kar fájdalmát?

természetesen! A kiropraktika segíthet enyhíteni és kezelni a fájdalmat, nem csak a vállán, hanem a nyakán és a hátán is. Ha fájdalmat érez a vállán, akkor azt valószínűleg az inak, szalagok, izmok vagy idegek irritációja okozza. Az irritáció gyakori oka a bursa kapszula gyulladása vagy a bursitis nevű állapot. Egy feszült vagy kificamodott izmok a felkar vagy tricepsz és az izmok alatt a lapocka vagy subscapularis a gyakori oka a fájdalom.

Szóval, mit tehet a csontkovács? Először is, egy átfogó vizsga lesz a teendők listáján. Ez segít a csontkovács azonosítani és felfedezni a kiváltó oka a kar vagy a váll fájdalom. Nincs második találgatás a valószínű okokról, mivel a csontvizsgálat vagy az MRI, még egy röntgen is segít a csontkovácsnak pontosan meghatározni azt a problémát, amely kényelmetlenséget okoz. Ezért nem kell élnie és elviselnie a kellemetlenséget, mivel kiropraktikai kezelést kérhet.

a csontkovács Paul Grindstaff is kezelni fagyasztott vállak, ami elég fájdalmas, hogy befolyásolhatja a mobilitást. Legyengítő, hogy fájdalmas lehet olyan triviális napi feladatok elvégzése, mint a haj fésülése, a fogmosás vagy a ruha vagy ing felhelyezése. Néhány éjszaka a fagyott váll akár tönkreteheti a jó éjszakai pihenést. De nem kell elviselnie a rendkívüli kényelmetlenséget és fájdalmat. Kérjen azonnali kiropraktikai ellátást, hogy hamarosan kezelje fagyott vállát. Nem akarja ilyen sokáig kezeletlenül hagyni a fagyott vállát. Valószínűleg nem akarja, mivel a kezeletlen fagyott váll az érintett váll használatának képtelenségéhez vezethet, nem csak néhány napig vagy hétig, de évekig is eltarthat.

a bursitis és a fagyasztott váll kezelése mellett a csontkovács is kezelheti a rotátor mandzsetta sérülését. Gyakori, hogy a műtétet a vállát támogató izmok gyulladása által okozott rotátor mandzsetta sérülésének egyetlen kezeléseként kezelik. A gyulladás a váll okozza a merevség a vállán, és ad fájdalmat. A fájdalom akár a nyak területére is eljuthat, ami akadályozná a mobilitást, és nem tudja felemelni a karját. Tehát, ha úgy gondolja, hogy a hátát vakarja, az oldalán alszik, és a kezét a feje fölé emeli, egyszerű feladat, próbálja meg a rotátor mandzsetta sérülését, és másképp gondolja.

mi a legjobb gyakorlat a vállfájdalom elkerülésére és enyhítésére?

számos gyakorlat van a vállak izomfeszültségének lazítására. Próbálja ki ezeket a gyakorlatokat minden nap néhány percig, hogy enyhítse a fájdalmat. A legtöbb tevékenység 10 percig tart, csak három-öt ismétléssel. A gyakorlatok során összpontosítson a vállizmokra, és érezze, hogyan lazítanak és felszabadítják a feszültséget. De csak addig nyújtózkodj, amíg kényelmes vagy, és lassan növeld az időt és az ismétlést. Ha az első próbálkozáskor nem lesz képes 5 ismétlést végrehajtani, az rendben van. A következő napokban növelheti az időt és az ismétléseket. Azt is meg kell jegyezni, hogy ha további fájdalmat tapasztal, vagy hogy a fájdalom fokozódott, hagyja abba a gyakorlatot. Ha nem biztos a gyakorlat rutinok, a csontkovács a Grindstaff kiropraktika Klinika tanácsot adhat a megfelelő szakaszok és gyakorlatok, amelyek illeszkednek az Ön állapotát.

1. Neck release gyakorlat finoman lazítsa feszültség a váll és a nyak. Ezt úgy teheti meg, hogy óvatosan leengedi az állát a mellkasa felé. Érezze a nyújtást a nyak hátsó részén, tartsa a pozíciót egy percig, majd ismételje meg legfeljebb ötször. Tegye a kezét a fejére a füle fölé, és óvatosan döntse a fejét a bal vagy a jobb vállára.
2. a mellkason keresztüli nyújtás növeli a vállízület rugalmasságát és a mozgás tartományát. Ehhez vigye a karját a mellkasára, és helyezze a másik karját a könyökére, hogy támogassa a karját és növelje a feszültséget. Tartsa a pozíciót egy percig, majd ismételje meg akár 5-ször mindkét kar oldalán.
3. a mellkas tágulása ugyanaz, mint a mellkason, ami növeli a rugalmasságot és a mozgástartományt. Ehhez használjon szalagot vagy törülközőt, és mindkét kezével tartsa a háta mögött. Szélesítse ki a mellkasát a szalag meghúzásával és lerövidítésével, hogy a lapockákat egymás felé mozgassa. Tartsa a pozíciót legfeljebb 30 másodpercig, majd ismételje meg legfeljebb 5 alkalommal.
4. ülő twist gyakorlat segít nyúlik a nyak és a vállak. Tartsa a csípőjét a helyén arccal előre. Csavarja a felsőtestét balra, jobb kezét pedig a jobb combjához. Tartsa 30 másodpercig, majd ismételje meg a másik oldalon.
5. az Eagle arms gerinctekercsek olyan gyakorlatok, amelyeket a könyökét a test előtt keresztezve végezhet. Hajlítsa meg a könyökét, tegye össze az alkarját és a kezét, és érje el a bal kezét, hogy megérintse a jobb tenyerét. Tartsa 15 másodpercig, majd ismételje meg a kezed másik oldalán.

vannak más váll gyakorlatok, amit tehetünk, hogy növelje a rugalmasságot és a mozgástartományt. Lassan végezze el a gyakorlatokat, tartsa néhány másodpercig egy percig, majd ismételje meg ötször. Lehet, hogy alacsonyabb számokkal és ismétlésekkel indul, és növelheti, ha jól érzi magát. Érezni fogja a feszültséget a vállán, és talán egy kis fájdalmat. De lehetne jobb is. Ha többet szeretne tudni nyújtás és gyakorlatok, és ha megy, hogy enyhíti a váll probléma, látogasson el Paul Grindstaff a kiropraktika Klinika ma.