hogyan tápláld a kreativitásod (és miért kellene)

azon emberek közé tartozol, akik úgy vélik, hogy nincs kreatív csont a testedben? Irigyli azokat a tehetséges lelkeket, akik képesek festeni, faragni vagy lenyűgöző fikciót írni? Talán emlékszel, hogy gyerekként kreatív voltál, és valahol az út mentén elvesztetted a kapcsolatot a kreatív oldaladdal, mivel a felnőttkor komoly üzleti tevékenysége átvette az összes rendelkezésre álló időt és figyelmet.

az igazság az, hogy mindannyian kreatívak vagyunk a magunk módján, és erőfeszítéseket teszünk annak érdekében, hogy a kreativitás mélységesen hasznos lehet a sikerünk és boldogságunk szempontjából, függetlenül attól, hogy miből élünk. A kreativitás azt jelenti, hogy kibővítjük gondolkodásunkat intuitív és elvont ötletekkel, kapcsolatot teremtünk a látszólag eltérő témák között, és új megoldásokat találunk a kihívást jelentő problémákra.

ha olyan környezetben dolgozik, ahol a dolgok csak azért történnek, mert ‘mindig is így csináltuk’, a kreativitás új, hatékonyabb megközelítések kidolgozását jelentheti. Az innováció (az üzleti sikerhez szükséges) teljesen új, kreatív gondolatokról, ötletekről és folyamatokról szól. Nem csak a művészetről van szó. Ha kreatív inspirációval küzdesz, megpróbálhatsz szünetet adni a logikus bal agyadnak azáltal, hogy beépíted ezeket a szokásokat a rutinodba, hogy segítsd a benned létező kreativitás kútját:

1. Be quiet

a csendben töltött idő bizonyított módja a kreativitás fokozásának, mivel általában a végtelen fecsegés az elfoglalt elmédben elnyomja a belső bölcsesség és intuíció hangját. Amikor lehalkítod a hangerőt minden zajra – akár egy formális gyakorlaton keresztül, mint a meditáció, vagy talán csak egy séta a természetben a telefonod nélkül – gyakran új felismerések és ötletek merülnek fel anélkül, hogy bármilyen erőfeszítést megtennél. Minél rendszeresebben szánsz időt arra, hogy csendben maradj, annál több teret engedsz annak, hogy ezek a kreatív ötletek felbukkanjanak a tudatodban.

2. Play

a hobbik szórakoztatóak és nem versenyképesek. Ha elveszed a hangsúlyt a törekvéstől és az eredménytől, és valamit a játékra összpontosítasz a munka helyett, kitörsz a perfekcionista gondolkodásmódból, amely általában elfojtja a kreatív potenciálodat. Lehet, hogy úgy dönt, hogy megtanul egy nyelvet, vagy felveszi a makramot vagy a fazekasságot. A társasjátékok, a charades vagy a Pictionary játék nagyszerű módja annak, hogy egy olyan szórakoztató és játékos oldalra kerüljön, amely általában el van zárva. Amennyire csak lehetséges, próbálj meg nem versenyképes lenni, és csak szórakozásból csináld.

3. Vigye magát egy randira

a “The Artist ‘ S Way” című bestseller könyvében Julia Cameron azt javasolja, hogy hetente két órát töltsön a saját társaságában, csináljon valamit, amit szeret. Lehet, hogy látogatás egy galériában, séta a tengerparton, vagy reggelizni vagy moziba menni. A lényeg az, hogy adj magadnak időt arra, hogy vándorolj, és egyszerűen újra kapcsolatba lépj magaddal, hogy megismerd magad ugyanolyan kíváncsi érdeklődéssel és figyelemmel, mint amilyennel először találkoztál valakivel. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy barátkozz magaddal, és ápold az önelfogadást és az önértékelést, ami elengedhetetlen a kreatív kockázatok vállalásához.

4. Hozzon létre egy vision board

sokan azt javasolják, hogy hozzon létre egy vision board – ot, hogy életre keltse az álmait és céljait. Az ötlet az, hogy olyan szavakat és képeket találj a magazinokból vagy az internetről, amelyek rezonálnak veled, és inspirálnak, hogy nagyobbat álmodj arról, hogy mi lehetséges az Ön számára. A vágás, ragasztás és rögzítés egy igazán szórakoztató módja annak, hogy csatlakozzon a belső négyéves gyermekéhez. A digitális változat az, hogy a Pinterest segítségével rögzítse a képeket és az idézeteket, de nagyon szeretem a tapintási folyamatot az összes érzékének bevonására.

5. Read for fun

ha az olvasmány általában kizárólag ipari folyóiratokból és tankönyvekből áll, szánjon időt a fikció olvasására. Menekülés egy fantasy világban kinyitja zárt ajtók a fejedben, és bemutatja az új, különböző, izgalmas tájak. A saját valóságotoktól való elszakadás azt jelenti, hogy egy tisztább elmével és egy új perspektívával térhettek vissza.

végső soron a kreativitás megragadása és kifejezése megköveteli a hajlandóságot arra, hogy helyet teremtsen az elmédben és az életedben a strukturálatlan tevékenységeknek, majd készen álljon arra, hogy kockázatot vállaljon az ötletek megosztásában. Az, hogy megengeded magadnak, hogy tévedj, hogy könnyítsen és elengedjen, remek hely a kezdéshez.

olvassa el a következő cikket: a megbocsátás a kulcs a belső békéhez?