kiropraktika kezelés megcsípte ideg fájdalom Gainesville, FL

mi az a csípős ideg?

a becsípődött ideg akkor fordul elő, amikor egy ideg összenyomódik, gyakran akkor, amikor a csigolya elfordult a helyzetből, nyomást gyakorolva a gerincvelőre. Még egy kis nyomás is megváltoztathatja az agy és a test működését, ami mozgáskorlátozást, fájdalmat és gyengeséget okoz. A megcsípett ideget kellemetlen helyzetben alvás, bizonyos ideig egy helyzetben ülve, a test hirtelen elfordulása vagy valamilyen baleset okozhatja.

amikor a betegek irritált idegekkel rendelkeznek a nyakban, gyakran érzik a fájdalmat a karjukon. Az ideg felszabadítása az irritációtól enyhítheti a fájdalmat. A gerinc beállítása és a nyakon végzett terápiák a kompresszió csökkentése érdekében hatékonyan segítenek enyhíteni a fájdalmat. Dr. Haines elkötelezett amellett, hogy kijavítsa a mögöttes problémát, mielőtt az rosszabbodik.

amikor a betegek megcsípett ideget éreznek a vállban, azt általában nem a váll idege okozza, mint önmagában “megcsípve”, hanem inkább a nyakban található gerinc idegeinek nyomása okozza. Gyakran a nyakba szorult ideg a karok gyengeségét is okozhatja.

ismerje fel a csípős ideg tüneteit

• nehezen alszik. Mivel a fájdalom éjszaka súlyosbodhat, néhány becsípődött idegű embernek alvászavarai vannak. A megcsípett idegű embereknek nehézségeik vannak a jó alvási helyzet megtalálásában.
• gyengeség jelei. Ha az idegek összenyomódnak és megsérülnek, hatással van a “parancsokra” az agytól az izmokig. Ahogy az ideg megcsípődik, az izmok gyengülnek.
• “bizsergés.”A” bizsergés ” érzés tünete azért fordul elő, mert amikor az idegek összenyomódnak, működésük érintett.
• zsibbadás. A test bármely részén bizsergő érzés lehet a megcsípett ideg hatása. A lábak és a lábak zsibbadása befolyásolja a járás módját, a láb motoros erejét és még az érzékszervi érzékelését is.
• éles fájdalom. Köhögés vagy tüsszentés esetén súlyosbodhat. Az alsó hátfájás a fenékre és a lábakra sugározhat, a felső hátfájás pedig a vállra és a karokra is hatással lehet.
• lehet, hogy az egyenlege ki van kapcsolva. Ha becsípődött idege van, bizonyos területeken elvesztette a tapintását. A szervezetnek adott parancsok bizonyos feladatok elvégzésére megszakadnak. Ez a zavar okozhat, hogy elveszíti az értelemben, hogy mit csinál a tested, vagy hogyan teljesít, és ez okozhat, hogy elveszíti az egyensúlyát.

becsípődött idegkezelés

a Dr. Haines alapos értékelése annak megállapítására, hogy van-e becsípődött idege. Dr. Haines kifejezetten átrendezheti a csigolyákat, hogy eltávolítsa az ideg nyomását, helyezze vissza a csontokat és lazítsa meg az izmokat, ezáltal enyhítve a fájdalmat és növelve a mozgást. Néha egy röntgen többet is felfedhet. Mivel az idegek idővel lassan regenerálódhatnak, fontos, hogy a csontkovács értékelje a tartós és fájdalmas idegtüneteket. Dr. Haines megy át a kezelési tervet, amely magában foglalja a rendszeres fenntartása a gerinc, a megfelelő táplálkozás, életmódbeli változások, elegendő testmozgás és a jobb pózolás.

megcsípett idegmegelőzés

miután a beteget Dr. Haines-szel kezelték az abszolút egészségügyi Kiropraktikában Gainesville-ben, FL-ben, fontos lesz bizonyos irányelvek betartása egy másik epizód vagy egy becsípett ideg megelőzésére. A megelőző intézkedések a következők:

• fejlessze és tartsa fenn a jó testtartást, amikor leül és feláll. Ha bármilyen hosszú ideig áll, pihentesse az egyik lábát egy kis széken, hogy enyhítse az ágyéki fájdalmat. Ha fekszik, helyezzen egy párnát a hajlított lábak közé. Ha egész nap egy asztalnál ülsz, győződj meg róla, hogy az asztalod és a környezeted “ergonómiailag helyes”, vagyis minden olyan berendezés és eszköz, amelyet egész nap használsz, jól működik a testtel és annak mozgásával. A számítógép monitorjának és billentyűzetének középre kell állnia előtted. Folyamatosan csavarva a nyakát, hogy megnézze a monitort, a nyakában megcsípett ideget okozhat, amely a vállára és a karjaira sugározhat.
• a hát megnyújtása segít felszabadítani az idegein előforduló kompressziót.
• tartson gyakori szünetet és korlátozza az ismétlődő tevékenységeket. Munka közben vegyen be egy 30 másodperces “mikrotörést” 30 percenként. Állj fel és nyújtózkodj. Hagyja el az asztalát, és tegyen egy rövid sétát.
• egészséges testsúly fenntartása. Becsípődött idegek akkor következhetnek be, ha az extra súlyt az alsó hátsó területen lévő csontok között helyezik el. Egyél káliumban gazdag ételeket, például banánt és avokádót, és a kalciumbevitel, például a sajt és a tej is segíthet.
• erő-és rugalmassági gyakorlatokat tartalmaz. A térdtől a mellkasig tartó edzés egy egyszerű szakasz, amely segít megelőzni a hátadba szorult ideget. Egyszerűen feküdjön a hátára, és lassan emelje fel mindkét térdét, és tartsa őket közel a mellkasához harminc másodperctől egy percig.
• elég aludni. A túlmunka ronthatja a megcsípett ideget. Elég pihenni, hogy segítsen enyhíteni a feszültséget és a fájdalmat.