koordináció: a tánc és az élet létfontosságú képessége

miért számít a koordináció a táncban és azon túl?

a koordináció az a képesség, hogy a test különböző részeit egységesen, zökkenőmentesen és hatékonyan, nagy kontroll mellett használjuk. A koordináció hiánya bonyolultabbá teszi az egyszerű feladatokat, mivel a mozgás nem olyan folyékony és természetes, mint amilyennek lennie kellene. Ha nem vagy jó a koordinációban, akkor rendben van. Ez egy nagyon összetett készség, de a jó hír az, hogy fejleszthető.

a testmozgások koordinálásának képessége elengedhetetlen minden típusú feladathoz, például gépeléshez, vezetéshez, sportoláshoz és igen, tánchoz is. Minél jobban koordinált vagy, annál könnyebbek lesznek ezek a feladatok az Ön számára.

a táncban a koordináció elengedhetetlen. Ez teszi a koreográfiát könnyűnek és öröm nézni. A jó testkoordináció jobb agilitást és egyensúlyt biztosít, és javítja a testtartást és a sportteljesítményt. Bizonyos értelemben a táncnak és a koordinációnak szüksége van egymásra. A teljes tánc érdekében fejleszteni kell a koordinációt, de a tánc is javítja a koordinációt. A tánc nagyszerű edzés és nagyszerű alternatíva más aerob gyakorlatokhoz. Plusz, határozottan sokkal szórakoztatóbb. De azon túl, hogy a fitnesz eszköze, nagyszerű módja az egyensúly és a koordináció javításának.

a jobb koordináció előnyei

ahogy a koordináció egyre jobb lesz, más területekre is pozitív hatással lesz. A mozgás természetesebbé és élvezetesebbé válik, az egyensúlyod jobb lesz, és még az ízületek kopását is csökkenti, ami minimalizálja a sérülések kockázatát, és csökkenti a fájdalmat, ha van ilyen. De ez nem áll meg itt.

a jobb koordináció az agy számára is nagyszerű. Ez segít megtanulni több készség gyorsabb ütemben. Vannak olyan tanulmányok, amelyek kimutatták, hogy javítja a memóriát, a figyelmet, a megismerést és a társadalmi kommunikációt is. Ez még lendületet ad az önbizalmának!

csatlakozzon bármelyik world dance óránkhoz Denverben, a Bella Diva World Dance-en! A szuper nagy energiájú tánc fitnesz óráktól kezdve a világ más nagyszerű táncstílusaiig, mint például a Bharat Natyam, a törzsi infúziók Hastánca és még sok más, mindegyik segít a koordinációs készségek csiszolásában. Kezdje még ma!