mi az A Nia?

attól a pillanattól kezdve, hogy belépsz az ajtón, tudod, hogy a testeddel való kapcsolatod és az életélményed örökre megváltozik.

szuahéli nyelven A Nia azt jelenti, hogy “céllal” – és így tanítja az embereket mozogni. Ez egy út az állapothoz, a gyógyuláshoz és a kifejezéshez a mozgás és az érzés révén.

a Nia egy fúziós fitnesz – a táncművészetek, a harcművészetek és a gyógyító Művészetek dinamikus keveréke. Kreatívan integrálja a harcművészetek és meditatív technikák éberségét, a tánc technikák kegyelmét és folyékonyságát, valamint az integratív testterápiák tudatosságát és összehangolását. A technikai precizitást a szabad formájú kifejezéssel kiegyensúlyozva a nia optimális egészséghez juttatja a testet, az elmét, az érzelmeket és a szellemet a zene, a mozgás és az önkifejezés révén, az öröm érzése által vezérelve.

az egész személy megszólításával a mozgás önhatalmassá válik, elősegítve a személyes növekedést és jólétet. A Nia megtanítja az egyéneket, hogyan kell fizikailag értelmezni és belsőleg irányítani cselekedeteiket és döntéseiket, és hallgatni a testük hangjára, és megtalálni a dinamikus könnyedség minőségét.

A Nia szív-és érrendszeri, egész testre kiterjedő kondicionálást biztosít, amely a saját testeddel való szeretetteljes kapcsolat megteremtésén alapul, miközben a saját tested útjára hangolódsz – a test veleszületett intelligenciája. Nia egyenesen az idegektől az izmokig megy, megkerülve a” gondolkodó ” agyat. A mozgás átmásolódik és felszívódik a testbe trükkös koreográfia vagy gondolkodási folyamatok nélkül. A Nia a cselekvésről szól – a most hatalmáról, a folyamatos mozgásról a pillanatban.

Gyakorlott mezítláb zene, Nia önálló irányított, alkalmazkodó és biztonságos minden fitness szinten, a visszahúzódó kezdőktől a nagyon fitt sportolók. Leginkább Nia izgalmas és szórakoztató!

Tények A Nia-ról

• ez egy olyan technika, amely a fitnesszel kezdődik és a test átfogó gyógyulásával végződik elme érzelmek és szellem
• Nia olyan kedves az ízületekhez, általában mezítláb történik
• ez nem megfélemlítő, és a dinamikus könnyedségre összpontosít
• Nia hatékony és szórakoztató
• a fúziós fitnesz első és legfejlettebb formája – a klasszikus mozgásformák ötvözése-magában foglalja a harcművészeteket (Tai Chi, Tae Kwon Do, aikido), a gyógyító művészeteket (jóga, Alexander technika, Feldenkrais) és a táncot (jazz, modern és Duncan
• egy szív – és érrendszeri program, amely egész testet, kifejező, földelt mozgást használ, nem pedig ismétlődő kocogást vagy emelést
• a fitnesz minden szintjére, minden korra és testtípusra alkalmazható, még a speciális korlátokkal rendelkezőkre is
• a világméretű fitnesz mozgalom 26 év technikai fejlődéssel

A Nia a test útja-a testben való létezés és élet új módja.