Mi Számít Szociális Ivónak?

alkoholos italok mindenhol elérhetők, az otthonoktól a bárokig és az éttermekig. A társadalmi ivás szinte minden ország kultúrájának nagy része.

az alkoholfogyasztás népszerű módja annak, hogy különleges alkalmakat ünnepeljen barátaival vagy családjával, pihenjen, sőt szocializálódjon. Néhány ital fogyasztása hetente néhányszor vagy alkalmanként ártalmatlannak és normálisnak tekinthető.

az emberek hétvégén vagy a munkanap végén találkoznak munkatársaikkal vagy barátaikkal italok mellett, hogy lazítsanak és kicsomagoljanak.

világszerte emberek milliói vesznek részt társadalmi ivásban, különböző okokból.

de másrészt a felelőtlen vagy szabályozatlan társadalmi ivás olyan problémákhoz vezethet, amelyek egy életen át tarthatnak. Fontos, hogy valaki, aki rendszeresen iszik alkoholt, továbbra is képes működni nélküle, és hogy ivási szokásaik ne váljanak mértéktelen ivássá. A társadalmi ivás és a határ menti alkoholfogyasztási rendellenesség nehezebb lehet megkülönböztetni. De ha nem tudja abbahagyni az ivást, akkor lehet, hogy nem csak társadalmilag iszik, lehet, hogy már van alkoholfogyasztási problémája.

ilyen esetben tanácsos lehet az alkoholizmus hosszú távú kezelése az ivási probléma miatt.

Mit Jelent A Társadalmi Ivás?

a szociális ivás alkalmi alkoholfogyasztásra utal. Ez egy vagy két ital lenne egy bárban, éttermekben és más társadalmi környezetben. Általában különleges alkalmakkor fordul elő, beleértve a szilvesztert, születésnapokat, esküvőket, baráti vagy családi eseményeket stb.

amikor az emberek társadalmilag isznak, nyugodtnak érzik magukat. Ez azért van, mert az alkohol befolyásolja az emberi agy működését, ami megváltoztatja a viselkedést és a hangulatot.

például kötődik az agy receptoraihoz, hogy növelje a dopaminszintet. Ennek eredményeként az öröm aktiválódik.

azonban a heti több társadalmi ivási elkötelezettség súlyos iváshoz vezethet.

a meghatározás szerint három alkoholtartalmú ital a nők számára havonta öt vagy több napon, a férfiak pedig naponta négy vagy annál többet.

Mikor Kezdődött A Társadalmi Ivás?

a szocializáció és az alkohol évezredek óta kéz a kézben járnak. Történelmi műalkotásokban, Római irodalomban és vallási szövegekben szerepel.

• ókori Görögország: Szókratész borokat kínált a filozófusoknak összejöveteleik során.
• 16.század: a mexikóiak vinateriasban “pulque” nevű erjesztett italt isznak.
• Gyarmati Amerika: Az amerikai korai telepesek megtöltötték kocsmáikat, majd meghívtak másokat.

azóta az alkoholfogyasztás társadalmi körülmények között továbbra is népszerű. Az emberek még az Oktoberfesthez is csatlakoznak, ahol ünnepségeket és sörfogyasztást folytatnak.

1969-ben az alkohol Woodstock népszerű részévé vált. Hírhedt a sporteseményeken.

Christine Sismondo, híres szerzője A ” Amerika besétál egy bárban: Egy Smithsonian folyóirat ezt írja:” a végén felgyorsulnak a kapcsolataid – és néha barátságtalanok is.”

más szavakkal, az alkohol megváltoztathatja az emberek egymáshoz való viszonyát.

mindeközben a mai digitális kor összefonódott az alkohollal és a közösségi médiával. Az alkohollal kapcsolatos marketing és hirdetések ösztönzik a társadalmi alkoholfogyasztást.

az emberek az ivással kapcsolatos fotóikat és videóikat olyan közösségi oldalakon teszik közzé, mint a Snapchat, az Instagram és a Facebook.

mi a társadalmi ivó?

valaki akkor tekinthető társadalmi ivónak, ha ésszerű adagokban fogyaszt alkoholt, és nem mutat alkoholizmus vagy problémás ivás kockázatát.

ne feledje, hogy egyetlen ital több alkoholt tartalmazhat, mint a szokásos egyszeri alkohol.

például a vegyes italoknak különböző likőrtípusai lehetnek, és az alkoholtartalom szerint egynél több italnak számítanak.

a bor és a sör nagymértékben változik a bennük lévő alkoholmennyiség (ABV) alapján. Általában egyetlen italt határoznak meg:

• 1.5 fl. oz. 40% ABV
• 5 fl tartalmú likőrből. oz. 12% ABV
• 8-9 fl tartalmú borból. oz. 7% ABV
• 12 fl tartalmú malátalúgból. oz. az 5% ABV-t tartalmazó sör

2015-ben a kábítószer-használat és egészség országos felmérése (NSDUH) azt állította, hogy az Egyesült Államokban a 18 év feletti személyek több mint 86% – a fogyasztott alkoholt legalább egyszer életében.

ezenkívül a válaszadók több mint 70% – A mondta, hogy az elmúlt évben fogyasztotta.

szociális ivó:

• korlátozza magát, hogy egy vagy két alkoholtartalmú italok és italok alkalmanként
• nem tölti az ébrenlét gondolkodás alkoholos italok
• nem mond vagy csinál dolgokat ivás közben, hogy az utóbbi cél
• nem sérti a törvényt, mert az alkohol
• nem érzi szükségét, hogy inni, hogy egy jó ideje

miért kifizetődő a társas ivás?

az alkohol jutalmazó hatásai komplex módon hatnak az emberek érzelmeire és gondolataira, valamint a társadalmi helyzetekre, amelyekben találják magukat.

az alábbiakban felsorolunk néhány okot, amiért a társadalmi ivás kifizetődő:

1.

az alkohol mérsékelt dózisa elhanyagolhatóbb hatást gyakorol az emberekre, és hangulatuk jobban kapcsolódik a közvetlen pillanathoz, mint a korábbi érzelmek. Úgy tűnik, hogy az alkohol csökkenti az érzelmi tehetetlenséget.

csökkentett szorongás

míg a mérsékelt mérgezés nem segít csökkenteni a teljesítményt, enyhíti a szorongást a kiszámíthatatlan fenyegetések miatt.

az alkoholfogyasztás csak akkor csökkentheti az emberek megdöbbentő reakcióját olyan helyzetekre, mint a hangos zajok és szorongásuk szubjektív érzései, ha a sokk veszélye nem biztos.

3. Szűkíti a fókuszt

az enyhén ittas egyének kevesebb tartalék mentális kapacitással rendelkeznek.

ez azt jelenti, hogy mindaddig, amíg a nem fenyegető vagy kellemes feladatok, mint a barátokkal való beszélgetés, elvonják a figyelmüket, úgy tűnik, hogy kevesebb erőforrásuk van arra, hogy más dolgok miatt aggódjanak.

4. Növeli a társadalmi kötődést és a pozitív érzelmeket

az enyhén ittas emberek csoportja fokozta az új ismerősökkel való közelség érzését. Több valódi mosolyt mutatnak, mint a placebót vagy a józan csoportokat fogyasztó csoportok.

szociális kötődés és hangulatjavító hatások

az extrovertáltak nagyobb valószínűséggel tapasztalják a mérsékelt ivás társadalmi előnyeit és hangulatjavító hatásait. Ez teszi őket különösen a túlzott problémákhoz való ivásra.

mi baj lehet A szociális ivókkal?

a társadalmi ivás alacsony kockázatú tevékenység, amely biztonságos környezetben zajlik. Ha azonban az emberek több alkoholt fogyasztanak társadalmi helyzetekben, árthatnak maguknak és társaiknak.

alkohol Myopia elmélet

alkohol myopia elmélet azt sugallja, hogy az alkoholfogyasztás szűkítheti az észlelést. Cserébe az emberek a következmények helyett az örömökre koncentrálnak. Ez rontja a veszélyes forgatókönyvek azonosításának képességét is.

félreértelmezett szándékok

az emberek gondolkodásmódját az alkohol is manipulálja. Jelentése, az alkoholfogyasztás társadalmi körülmények között téves kommunikációhoz vezethet.

megzavarja az emberek azon képességét, hogy értelmezzék mások indítékait, ami erőszakot vagy társadalmi hibákat eredményez.

veszélyes vagy kínos helyzetek

ha az egyének többet isznak, mint amennyit képesek kezelni, veszélyes vagy kínos helyzetbe kerülhetnek.

a gondatlan társadalmi ivók alkohol hatása alatt iszhatnak, áramszünet, vagy erőszakot követhetnek el. Egy másik lehetséges következmény az alkoholmérgezés, amely halálhoz vezethet.

alkoholfüggőség

a társadalmi ivás alkoholfogyasztási szokást képezhet. Ezen túlmenően, a rendszeres alkoholfogyasztás a társadalmi funkciók növelheti valaki tolerancia az alkohol és a vágy, hogy többet inni. Így később alkoholfüggőség alakulhat ki.

Mikor Válik Problémássá A Társadalmi Ivás?

a szociális ivás általában alacsony kockázatú és gyakori. Problémává válik azonban, amikor a társadalmi ivók túlzott mennyiségű alkoholt fogyasztanak.

akkor is kérdéssé válik, ha sebezhető mentális állapothoz kapcsolódik. Például, ha valaki iszik, hogy megbirkózzon a depresszióval, szorongás, magány, vagy stressz.

vigyázzon, hogy amikor az emberek a társadalmi ivási határokon belül isznak, alkoholfogyasztási rendellenességük van. Ez egy súlyos alkoholfüggőség, amely az ivási szokások és a kényszeres ivás szabályozásának képtelenségével jár. Ez akkor alakul ki, amikor az emberek “problémás ivást” kezdenek.”

az alkoholizmus arra az állapotra utal, amelyet az emberek akkor érnek el, amikor már nem tudják ellenőrizni alkoholfogyasztásukat. Általában erős vágyakat vagy vágyakat tapasztalnak az alkohol használatára.

a lehetséges káros hatások ellenére is kényszeresen visszaélnek az anyaggal. Fizikai elvonási tüneteket vagy érzelmi szorongást tapasztalnak, ha nem isznak.

az alábbiakban néhány jel arra utal, hogy a társadalmi ivó már alkoholista:

• nem veszik észre, amikor itt az ideje abbahagyni az alkoholfogyasztást
• napi étkezésen kívül isznak
• nem tudják abbahagyni az ivást, még akkor sem, ha tudják, hogy itt az ideje
• részegen érkeznek társadalmi funkciókra
• hetente különböző mértéktelen italozásokon vesznek részt
• részegen vesznek részt vezetés
• gyakran más nagyivók csoportjában
• ittas állapotban kockázatos magatartásban vesznek részt
• tagadják vagy védekeznek az ivással kapcsolatos probléma miatt
• nem tudják elképzelni az életüket alkohol nélkül
• alkoholt használnak, hogy elkerüljék a negatív érzéseket vagy enyhítsék a stresszt
• alkoholt fogyasztanak, mint jutalmat maguknak
• családjuk vagy barátaik aggodalmukat fejezték ki az ivással kapcsolatban
• bűntudatot vagy szégyent éreznek amiatt, hogy hogyan viselkedtek ivás közben
• rendszeres áramkimaradást tapasztalnak

alkoholfogyasztást tapasztalhatnak valaki hagyja abba a társadalmi ivást?

az ivási alkalmak listája soha nem ér véget, a hétvégi grillezéstől a női estig. Az emberek sok okot találnak az ivásra.

tehát nem csoda, hogy az alkoholmentes életmód miért a legnagyobb kihívást jelenti néhány ember számára.

de bár kihívásnak tűnik abbahagyni a társadalmi ivást, ennek számos módja van anélkül, hogy aggódna, hogy társadalmi kitaszított lesz.

személyes tapasztalat

semmi sem erősebb, mint személyes tapasztalat megszerzése, amikor az emberek úgy döntöttek, hogy abbahagyják a társadalmi ivást.

a videók nézése és a könyvek olvasása mellett megpróbálhatnak beszélgetni olyan emberekkel, akik abbahagyták a társadalmi ivást.

maradj elkötelezett

az emberek abbahagyhatják a társadalmi ivást, ha határozottan elkötelezik magukat. Kísérletezhetnek a ” ma esti elkötelezettséggel.”Például azt mondhatják maguknak:” ma este nem megyek ki inni a barátommal.”

nem számít, milyen jó vagy rossz lenne az éjszaka, el kell kötelezni őket, hogy ne igyanak. Ki kell hozniuk az alkoholt az egyenletből, és meg kell nézniük, hogy jól megy.

Find Freedom

amikor a szociális ivók úgy döntöttek, hogy abbahagyják az ivást, örömteli érzést és szabadságérzetet kapnak.

ezt a döntést maguk hozták meg, és senki és semmi nem állíthatja meg. Amint maguk döntenek, reális elvárásokat támasztanak.

reális elvárások

azok a társadalmi ivók, akik hirtelen nem isznak alkoholt, valami rémisztő dolgot tapasztalnak – nem tudják, mire számíthatnak.

például azt kérdezik maguktól, hogyan fognak a baráti összejövetelen ülni és csak jeges teát rendelni.

egy ilyen helyzetben reális elvárásokat kell megfogalmazniuk. Ha úgy döntenek, hogy abbahagyják a társadalmi ivást, tudniuk kell, mire számítottak aznap este.

ezután, mielőtt elmennek, ideális néhány percig elképzelni, hogyan fog menni az éjszaka, jó és rossz.

kiváló ötlet a következő kérdések felvetése:

• mi van, ha a barátaim gúnyt űznek belőlem?
• mi van, ha a barátaim nyomást gyakorolnak rám?
• mi van, ha a barátaim támogatnak?
• mi van, ha ott ülök nevetve?
• mi van, ha van egy nagy idő?
• mi van, ha nem érzi másképp?

az igazság keresése

azáltal, hogy megállítják az emberek társadalmi alkoholfogyasztási szokásait, olyan tapasztalatra tesznek szert, amely lehetővé teszi számukra, hogy elkülönítsék a fikciót a tényektől.

feltehetik maguknak a kérdést, hogy mi a szorongásuk és félelmük, ha nem isznak. Azt is tudniuk kell, hogy mi fog történni, ha isznak vagy nem isznak.

az emberi elme erősebb, mint bármilyen videó, amit meg tudna nézni, vagy bármilyen könyv, amit el tudna olvasni.

ezért azoknak az embereknek, akik abba akarják hagyni a társadalmi ivást, fel kell ismerniük, hogy a gondolataikról és az alkoholról alkotott nézeteik diktálják, hogyan érzik magukat.

felépülés az alkoholizmusból

a társadalmi ivás lehet alacsony kockázatú vagy veszélyes tevékenység. Az alkohollal kapcsolatos környezetek és tevékenységek többet fogyaszthatnak, mint amennyit az emberek képesek kezelni és kockázatos cselekedetekben részt venni.

azoknak az embereknek, akik vissza akarnak térni az alkoholizmusból, különösen óvatosnak kell lenniük. Ha olyan társadalmi funkciókon vesznek részt, amelyek alkoholos italokat tartalmaznak, akkor ne féljenek “nem” – et mondani. Nem szabad engedniük a társak nyomásának.

az egyik legjobb dolog, amit tehetnek, hogy valakit hoznak, aki megérti a józanság iránti elkötelezettségét.

egyetlen ital már alkohol-visszaesést okozhat. A józanság első hónapjaiban az emberek a leginkább kiszolgáltatottak ennek a visszaesésnek. Ezért nem ösztönzik az alkoholt tartalmazó társadalmi összejöveteleken való részvételt.

a túlzott alkoholfogyasztás a negyedik vezető megelőzhető halálok az Egyesült Államokban.

ha a társadalmi ivás valakit alkoholfogyasztáshoz vezet, akkor a legjobb, ha kapcsolatba lép egy közeli kezelő Intézettel.

következtetés

a szociális ivó olyan személy, aki alkalmanként és felelősségteljesen iszik alkoholt. Ez azt jelenti, hogy ő nem áramszünet vagy részeg rendszeresen.

míg a társadalmi ivás általában alacsony kockázatú, veszélyes is lehet, ha az emberek túlzott mértékben isznak. A jó hír az, hogy abbahagyhatják a társadalmi ivókat, és alkoholmentes életmódot élhetnek.