mit jelent, ha véres vagy fémes ízt kap a szájában intenzív edzések során

egy büntető edzés közepén vagy. A szíved ver. Az izmaid kegyelemért könyörögnek. Izzadság esik le az arcodról. És a szád megérett a vér összetéveszthetetlen ízétől. Várj, mi van?

egyesek számára furcsának tűnhet, de sok sportoló pontosan tudja, miről beszélek. A fémes, véres íz a szájban intenzív edzés közben nem ritka, de minden bizonnyal zavaró lehet. Az ízt gyakran nem kíséri látható vér a nyálban, ami még zavaróbbá teszi.

az igazat megvallva, néhány különböző dolog okozhatja ezt a néha ijesztő érzést. Ez az oka annak, hogy az intenzív edzés alatt vagy után vért kóstolhat a szájában.

vér és Vas

egyesek panaszkodnak a “véres” íz a szájukban edzés közben vagy után, míg mások azt mondják, hogy inkább “fémes.”Az esély az, hogy valami hasonlót kóstolnak meg, de másképp osztályozzák. A vér magas vastartalma fémes ízt ad neki, ezért egyesek úgy érzékelik.

de miért az emberek megtapasztalják ezt az ízt az első helyen?

minden eset más, de néhány fő bűnös lehet a hibás. A hideg, száraz éghajlaton végzett munka szárazsághoz és apró repedésekhez vezethet az orr és a torok bélésében, ami “véres ízt” okozhat a szájban. Vagy ha elzáródása vagy fertőzése van a nyálcsatornában vagy súlyos fogszuvasodás, a nehéz légzés növelheti a nyáltermelést, és rossz ízt adhat ki, amely véresnek vagy fémesnek tűnhet.

de talán a legérdekesebb lehetséges ok a testmozgás által kiváltott tüdőödéma.

mi a testmozgás által kiváltott tüdőödéma?

a tüdőödéma olyan állapot, amelyben a felesleges folyadék összegyűlik a tüdő belsejében lévő légzsákokban. Súlyos esetekben súlyos légzési problémákat okozhat, és életveszélyes lehet. A kutatók azonban most azt tapasztalják, hogy meglehetősen gyakori az enyhe tüdőödéma intenzív testmozgás során. Ezt gyakorlat által kiváltott tüdőödémának vagy EIPA-nak nevezik.

összefüggő: mit jelenthet a mellkasi fájdalom a sportolók számára

például egy tanulmány, amelynek címe: “a légzésfunkció kis változásai a maratoni indukált intersticiális tüdőödémával rendelkező futóknál”, EIPA-t keresett egy 2012-es maraton résztvevőinél. A 36 résztvevő közül 17 százalékról kiderült, hogy a verseny során valamikor enyhe tüdőödémát szenvedett. Hasonló eredményeket találtak az evezősöknél, a kerékpárosoknál és az úszóknál, mind a rövid, mind a hosszú távú testmozgások bizonyítják az EIPA előállításának képességét. A tünetek azonban enyhék, és várhatóan gyorsan elmúlnak.

miért okozhat egy EIPA vér ízét a szájában? A válasz a vér-gáz gát áteresztőképességével kapcsolatos. A vér-gáz gát (más néven vér-levegő gát) meghatározása szerint ” egy vékony szövet, amelyen keresztül gázok cserélődnek az alveoláris levegő és a vér között a pulmonalis kapillárisokban.”Amikor a pulzus intenzív edzés közben növekszik, a magasabb szintű stressz veszélyeztetheti a vér-gáz gát integritását. Ez lehetővé teszi, hogy folyadék (beleértve a vörösvérsejteket is) szivárogjon a tüdő légzsákjaiba, ami véres vagy fémes ízhez vezethet a szájban.

“az emelkedett pulmonalis artéria és a bal pitvari nyomás, az inspiráció során csökkent intrathoracikus nyomással párosulva, megnövekedett kapilláris transzmurális nyomást és a folyadéknak a kapillárisból a légtérbe történő kiürülését eredményezi”-írta a tanulmány szerzői “a testmozgás által kiváltott tüdőödéma kíváncsi kérdése.”

ha az intenzív edzés alatt vagy után ténylegesen vért köhög, orvoshoz kell fordulnia. Azonban, ha egyszerűen megtapasztalja az ízét alkalmanként edzés közben vagy után, és nincsenek más tünetek, valószínűleg nincs semmi aggódni. A korábban idézett tanulmány szerzői szerint ” a klinikailag fontos tüdőödéma kialakulása testmozgással továbbra is ritka esemény.”