Tényezők, amelyek hozzájárulnak a boldogsághoz

|| bőség || stressz || karrier || kommunikáció || koncentráció || kreativitás || érzelmek || önbecsülés || félelem || boldogság || gyógyulás || intuíció || vezetés || szerelem || érettség || meditáció || memória || mentális egészség || béke || éberség || inspiráció || tárgyalás || személyiség || tervezés || PMA || olvasás || kapcsolatok || pihenés || siker || vizualizáció || a titok || mester kulcsrendszer || videók || hang || könyveink || a legjobbak || források ||

által Jayaram V

a boldogság sok tényezőtől függ. Néhány közülük az Ön irányítása alatt áll, míg mások nem. Ezért vannak korlátozva, hogy mit tehet vagy nem tehet a boldogságodért. Mindenki hajlamos a boldogságra. Azonban minden ember nem tapasztalja a boldogságot egyformán. Egyesek hajlamosabbak a boldogságra, mint mások, mivel pozitívabban értelmezik tapasztalataikat és interakcióikat. Az emberi boldogságról szóló tanulmányok azt sugallják, hogy a következő belső és külső tényezők különböző mértékben befolyásolhatják boldogságunkat.

1. Genetikai tényezők: Már megbeszéltük, hogy az emberek meghatározott boldogsági szinttel születnek, amelyet csak ideiglenesen lehet megváltoztatni. Néhány érzelmi vonás veleszületett, és a boldogság bizonyos szempontból genetikailag meghatározható.

2. Egészség: úgy tűnik, hogy egyértelmű összefüggés van az egészség és a boldogság között. Az egészségesebb emberek boldogok, a boldog emberek pedig egészségesebbek. Tanulmányok azt is mutatják, hogy azok az emberek, akik pozitív érzelmeket tapasztalnak, gyakran kevesebb kórházi kezelést igényelnek, és kevésbé hajlamosak a stroke-ra és a szívrohamra.

3. Társadalmi élet: Mint már említettük, jelentős összefüggés van a boldogság és az eseménydús társadalmi élet között. A boldog emberek szerethetőbbek. Ezért hajlamosak a sikeres barátságokra, boldog házassági életre, pozitív kapcsolatokra, jobb társadalmi elkötelezettségre és jobb interperszonális készségekre. A boldog embereknek nagyobb esélyük van a gyors házasságra, mint a boldogtalan embereknek. Tanulmányok azt is mutatják, hogy a támogató kapcsolatok hozzájárulnak a nagyobb boldogsághoz.

4. A boldogabb embereknek nagyobb valószínűséggel van jobb munkájuk és sikerük, mint a boldogtalan embereknek. A munka jellege meghatározza a boldogság szintjét is. Azok, akik kielégítő munkát végeznek, pozitív érzelmeket tapasztalnak azokhoz képest, akik nem szeretik a munkájukat. Az autonómia, a döntéshozatal szabadsága és az irányítás érzése nagyban növeli a munkával kapcsolatos boldogságot.

5. Társadalmi és demográfiai tényezők: olyan tényezők, mint az életkor, a nem és az etnikai hovatartozás befolyásolják boldogságunkat, de hatásuk korlátozottnak tűnik. A kezdeti szakaszban az öregség zavarhat minket, amikor észrevesszük az energia-és lelkesedésszintünk csökkenését. De ahogy öregszünk, megtanulhatjuk elfogadni az elkerülhetetlent és megbirkózni vele. Hasonlóképpen a társadalmi és jövedelmi állapotok is befolyásolják bizonyos mértékben a boldogságszintünket.

6. Pénz: Úgy tűnik, hogy a pénz boldoggá teszi az embereket, de csak addig, amíg a pénz csábítása motiválja őket. Egy bizonyos ponton a mi kereseti Ámokfutás, a pénz másodlagossá válik, mint a teher kezelése válik zavaró, mint tartani, és élvezi azt. Tanulmányok azt mutatják, hogy pénz esetén az észlelések jobban befolyásolják boldogságunkat, mint maga a pénz. Így egy átlagos jövedelmű személy, aki úgy véli, hogy elegendő pénze van, nagyobb valószínűséggel boldogabb, mint egy jobb jövedelmi státusú személy, de úgy véli, hogy pénzügyi helyzete nem elég jó.

7. Attitűd: gondolataink, hiedelmeink, elvárásaink és attitűdjeink közvetlen hatással vannak boldogságunkra és jólétünkre. A boldogabb emberek optimistábbak és hajlandóbbak arra, hogy nyomást gyakoroljanak magukra, és megragadják az esélyeiket anélkül, hogy vereséget vagy elutasítást éreznének. Tanulnak tapasztalataikból, és jobban alkalmazkodnak a helyzetekhez, egyensúlyba hozzák elvárásaikat a pragmatizmussal.

8. Az ellenőrzés érzése: Ha úgy érzed, hogy tehetetlen vagy, korlátozottak és korlátozottak az emberek és a körülmények, akkor nem fogsz boldogabbnak érezni magad. A boldogság az autonómia érzéséből, a döntések meghozatalának szabadságából, az irányítás érzéséből és a szabadságból származik, hogy álmaid és vágyaid szerint alakítsd az életed. Azok, akik szabadon dönthetnek magukról, általában boldogabbak, mint azok, akiknek másoktól kell függeniük, hogy maguk hozzák meg a döntéseket.

9. Siker: elméletileg úgy tűnik, hogy a siker boldoggá teszi az embereket, a boldog emberek pedig általában sikeresebbek. A siker azonban további problémákat hoz magával, amelyek korlátozhatják az ember azon képességét, hogy tartósan élvezze a sikert vagy megtapasztalja a boldogságot.