www.babygaga.com

minden anya ott akarja tudni — lehet a baba íze, amit anya eszik a méhben? A válasz röviden: igen! Miután a 13 hetes jel elmúlt, valószínű, hogy a baba ízlelőbimbói már fejlődnek vagy már fejlődnek. A 15 hetes jelig a gyermek megkóstolhatja a legtöbb dolgot, amit az anya fogyaszt. Furcsán hangzik, de tökéletes értelme van, ha a terhesség működésére gondolunk. A gyermek folyadékban úszik, és ez idő alatt lenyeli azt, ami néha napi egy liter folyadéknak felel meg. Bizonyos értelemben ez felkészíti őket a szoptatásra, miközben az étkezésen keresztül is érezni fogja az anyával való kapcsolatot.

tehát mi lehet a baba íze, pontosan? Amikor anya eszik sült zöldség gombóc a kedvenc Kínai take-out étterem, a baba nyilvánvalóan nem tudja megmondani, hogy ő eszik finom sült tészta, ropogós pirított zöldségeket, és egy finom gombóc szósz. Amit megkóstolhatnak, az a só a szószból, esetleg némi édesség a zöldségekből és a tésztából, és talán még némi savanykás tapintás is. A születendő gyermek felveszi a speciális ízprofilokat, nem annyira az egészet…Ez teszi olyan érdekessé a terhesség alatti étkezést. A csecsemők híresek arról, hogy szeretik az édes ízeket, így anya észreveheti, hogy amikor valami édeset eszik, a baba teljes szívvel reagál. Hasonlóképpen, ha valami fűszereset eszik, a baba válaszolhat egy (talán jól megérdemelt?) gyors rúgás.

20 narancslé teszi a baba fel a Show

próbálod rávenni a kis focistádat, hogy rúgjon? Próbáljon meg inni egy kis narancslevet. A HL jól ismert a benne található természetes cukrok számáról, de rengeteg C-vitamint is tartalmaz, amely erős és egészséges marad a tested, valamint a baba fejlődő teste. Mindaddig, amíg kapsz teljesen természetes narancslé korlátozott vagy hozzáadott cukor nélkül, te egy egészséges kezelésére, valamint egy rúgás, vagy két. A csecsemők reagálnak a vércukorszint emelkedésére a szervezetben, ami azt jelenti, hogy több energiájuk lesz, és nagyobb valószínűséggel mutatnak be neked.

19 Ne félj a fűszertől

igen, fűszeres ételeket fogyaszthat, amíg terhes. Csakúgy, mint bármi más, nem szabad túlzásba vinni-ha csak az emésztőrendszer egészségére és a baba ízlelőbimbóinak kedvéért. A fűszeres étel kipróbálása időnként a terhesség alatt érdekes lehet látni, hogy a baba hogyan reagál rá. Lehet, hogy még felfedezni lejjebb a sorban, hogy a gyermek szereti a fűszeres ételek egyszerűen azért, mert volt egy kis ízelítőt, míg a méhben. A terhesség csodálatos dolog az, hogy bármit is eszel, a baba a maga módján is megtapasztalja. Nem javasoljuk a ghost chiles – t vagy bármi mást, de egy szép közepes tomatillo salsa néhány taco vagy fiesta saláta tál felett jó módszer lehet a dolgok váltására.

18 próbáljon ki néhány szárított gyümölcsöt rúgáshoz

szárított gyümölcsök ismert, hogy a magas cukor, ezért ők csinál egy nagy on-the-go snack azokban az időkben lehet, hogy érzés alacsony energia. Amíg kapsz egy lökést tőlük, a baba, is. Lehet, hogy csak annyi cukor van a szárított gyümölcsökben, hogy mozogjanak, vagy akár rúgjanak, ha valóban aktívnak érzik magukat, különösen, ha kora reggel vagy délben van. Ha a baba éjszaka aktívabb, próbáljon meg enni néhány szárított aszalt szilvát vagy mangót, hogy ösztönözze az óránkénti rúgásokat. Ez egy szórakoztató kísérlet,de talán nem annyira, amikor megpróbálsz egy nagyon szükséges alvást.

17 gyújts tüzet mexikói ételekkel

vissza a fűszer földjére! A baba biztosan képes lesz felvenni a fűszeres ételeket, amiket fogyasztasz, és bár a legtöbb a nyelved hátuljára ütközik, képesek lesznek egy enyhébb verziót elkapni. A nyelv receptorai fejlettebbek és fejlettebbek ahhoz, hogy bármilyen típusú fűszert felvegyenek, nem is beszélve arról, hogy a szaglásod csak fokozza azt, amit eszel. Anélkül, hogy még bármit is szagolhatna, a baba tónusú verziót kap az étkezésétől, de még mindig megtapasztalják az élet fűszerét, hogy úgy mondjam. Pletykák szerint a fűszeres ételek akár csuklóvá is tehetik őket, ami túl imádnivaló a szavakhoz. Nagyon jó, ha így bővítik palettájukat, mert ez megismerteti őket a különböző ételekkel az idősebb korukra való felkészülés során, de egy kicsit tesztelik a palettájukat is.

16 sárgarépa bármilyen formában

az a hír járja, hogy amit eszel, az Szilárd felkészülés azokra az ételekre és ízekre, amelyeket gyermeke szeretni fog, amikor idősebb lesz. A sárgarépa például nagyszerű próbaüzem lehet ennek az elméletnek. Ha az egészséges ételek rajongója vagy, és élvezze a sárgarépát, függetlenül attól, hogy salátákban, párolva, pirítva vagy csak nyersen eszik, próbálja meg hetente néhányszor enni a terhesség alatt. Érdekelni fogja, hogy a baba Kedvelheti a sárgarépát bébiétel vagy akár sárgarépalé formájában, amint azt néhány anya javasolja. A sárgarépa kellemes édességet ad minden étrendhez, de tápanyagokat is kínál, amelyekre szüksége lesz a terhesség alatt. Ráadásul a baba imádni fogja a zöldséget, amely szintén szuper édes.

15 sötét csokoládé lesz a baba rugdossa

az egyetlen kényeztetés, amely tökéletesen rendben van hetente enni, az étcsokoládé. Erős antioxidánsokat biztosít, amelyek segítenek mind Önnek, mind a babának, és bár kissé keserű íze lehet, még mindig tartalmaz cukrot. A baba valószínűleg felveszi ezt a keserűséget, amely érdekes íz lesz a palettájukon, de felveszi azt a cukrot is, amelyet a csokoládé természetesen tartalmaz. Ez egy szép élvezet mindkettőtök számára, különösen, ha azt szeretné, hogy a baba egy kicsit aktívabb legyen, nem is beszélve arról, hogy határozottan jó eszik. Próbálja meg aprítani egy dobozos reszelővel vagy zesterrel reggel joghurtot vagy zabpelyhet, vagy akár egy csésze teát éjjel.

14 alkalmi fagylalt rendben van

tudjuk, hogy tudjuk, azt mondani, hogy egy egész korsó fagylalt elfogyasztása nem a legjobb dolog mondani egy nőnek, aki gyermeket vár. Ehelyett azt mondjuk, hogy alkalmanként a fagylalt kellemes édes csemege lehet mind Önnek, mind gyermekének. Gyermeke imádni fogja az összes édes ízt, mivel az amniotikus folyadék, amelyet fogyasztanak, éppen ellenkezőleg-kissé sós , erős és erőteljesen ízesített. Időnként édességeket eszik (mértékkel!), akkor segít, hogy adjunk egy természetes édesség, amely boldoggá teszi őket, aktív, és elégedett.

13 egészséges édesség adja a baba energiáját

vannak határozottan módon adhat a baba egy kis ízelítőt valami édes anélkül, hogy valóban elkényezteti a cukorkát minden egyes nap. A sóvárgás valószínűleg őrült őrült lesz a terhesség alatt, és sok nő tapasztalja az édes fogak növekedését. A Pinterest sok olyan édes ételnek ad otthont, amely szintén kissé egészséges (vagy csak alacsonyabb a cukortartalma), és jó módja annak, hogy megmondja, hogy a baba benne van-e, ha felméri a mozgását étkezés után. A vércukorszint emelkedése tudatja velük, hogy az energia úton van, tehát mindaddig, amíg egészséges édes, a baba valószínűleg ugyanúgy élvezni fogja, mint te!

12 Kínai étel: sós, édes és savanyú

érdekes dolog, hogy fontolja meg, amíg terhes, de nem csak a kínai étel (ellenőrizze az MSG-t) lehet kemény vágy, amíg terhes vagy, hanem érdekes ízeket is adhat a babának. A sós valószínűleg az első számú íz, amelyet megtapasztalnak ezzel a konyhával, de az olyan ételek, mint az édes-savanyú csirke vagy a narancssárga csirke, az édesség miatt boldog hurokba küldhetik őket. Ezenkívül olyan dolgok, mint a párolt zöldségek könnyű szószban, értékes tápanyagokat adhatnak az étrendhez, és egy teljesen új ízprofilt kaphatnak a baba számára. Természetesen mindezt mértékkel.

11 A Thai ételek nagyszerűek a vegetáriánusok számára

a Thai konyha rendkívül egészséges lehet az Ön számára, mert sok felhasznált összetevő friss és szakács, oly módon, hogy megőrzi a természetes ízt és tökéletességet, amely a zöldségvilág. Ez egy nagyszerű lehetőség azoknak az anyukáknak, akik vegetáriánusok vagy vegánok, de mégis szeretnének némi változatosságot az étrendjükben. A legjobb dolog, amit tehetünk a baba fejlődő ízlelőbimbók ad nekik egy kis ízelítőt mindent, és hogyan reagálnak. Thai konyha is hajlamos arra, hogy használja a friss gyümölcsök, valamint a mangó, ami azt jelenti, hogy a baba fog énekelni a dicséretet.

10 olasz megfelel anya, baba

az olasz ételek nemcsak szuper megnyugtatóak lehetnek, hanem meglehetősen savasak és tele vannak merész, erős ízekkel. Nem lesz sok édesség ebben az ételválasztékban a baba számára, de lehetősége lesz megosztani velük kedvenc olasz ételeit, és ízelítőt adni nekik egy olasz-amerikai alapanyagból. Tészta lehet cserélni a teljes kiőrlésű tészta, amely magas összetett szénhidrát, valamint a rost, és attól függően, hogy a szósz, a baba kap, hogy megtapasztalják a citrus, tejtermék, vagy savas paradicsom ízek. Érdekes lesz, de mindenképpen kielégítő mindkettőtök számára!

9 kerülje az erősen sós ételeket

mivel a magzatvíz, amelyet a baba már fogyaszt, kissé sós és erős, kerülni kell a szuper magas sótartalmú ételeket, és kerülni kell a saját ételek sózását is, mint amennyire szükséges. A só növelheti a vízvisszatartást is, ami extra puffadást és kényelmetlenséget okozhat. Bár a baba időnként élvezheti a savanyúságot, kerülje a túl sok ételt olyan konyhákból, amelyekről ismert, hogy sok sót használnak, kerülje a sós húsokat, különösen a gyorsételeket, például a chipset vagy a túlságosan sózott pattogatott kukoricát. A baba sokkal inkább inkább édes, mint sós egyébként!

8 baba szereti a zabpehelyet édességgel

úgy hangzik, mint a legunalmasabb az összes reggeli vagy villásreggeli lehetőség közül, de hallgasson meg minket erről. Nem csak a zabpehely nagyszerű az emésztőrendszer számára, amennyire a rost megy, hanem szórakoztató járművé is alakítható minden édes dolog számára. Adjon hozzá néhány kockára vágott almát, klementinszeletet vagy mangódarabot a napi reggelihez, hogy a baba kora reggel elinduljon. Kipróbálhat néhány szárított gyümölcsöt és diót egy sós / édes kombinációhoz, és megnézheti, hogy a baba hogyan reagál rá-mindent, amit eszel, kóstolják is, így nincs ok arra, hogy ne legyen szórakoztató mindkettőtök számára.

7 friss gyümölcs tartalmaz vitaminokat, amelyekre a babának szüksége van

csak tovább ismételjük; a baba mindenképpen előnyben részesíti az édes ízeket, mivel küzdeni fog a magzatvíz durva ízével. A friss gyümölcs kiváló módja annak, hogy néhány nagyon szükséges vitamint és tápanyagot kapjunk anélkül, hogy szuper cukros snackekre fröccsennénk, amelyek biztosan nem egészségesek az Ön számára. Készítsen fel olyan gyümölcsöket, amelyek magas C-és B-vitaminban vannak! Ez lehet egy szórakoztató feladat, hogy kövesse aszerint, hogy mi van a szezonban abban az időben, mert a baba lehet, hogy nem tudja, hogy még, de fognak enni szerint bármelyik szezonban ők hamarosan születik… És ez tényleg nagyon aranyos.

6 sok zöldség, hogy a baba sok ízt kapjon

igaz, hogy nem mind édesek, még mindig őrülten egészségesek számodra, amíg terhes vagy. A baba képes lesz felvenni az erős ízeket, így ha egy csomó spenótot és kelkáposztát pirít az olívaolajban és a fokhagymában, csak vegye figyelembe, hogy a baba valószínűleg fokhagymás lélegzetet is kap. Édesburgonya egy jó lehetőség hébe-hóba, mert van egy természetes szintű édesség, de még mindig lehet enni, mint egy sós étel, miközben szuper sokoldalú. A sárgarépa nagyszerű vitamin-és béta-karotinforrás, és pirítható vagy pörkölhető egy kicsit természetes juharszirupban egy kissé édesebb ízért, amelyet a baba szeretni fog.

5 teljesen természetes lekvárok és befőttek

ha nyár van, nincs mód arra, hogy nemet mondj a baracklekvárba mártott teljes kiőrlésű pirítósra, igazunk van? A jó hír az, hogy egy ilyen lehetőség valószínűleg felkeli a babát és mozog, mert a vércukorszint hamarosan emelkedik. Nagyszerű dolog kihasználni, amikor eljön a szezon, sőt olyan dolgok is, mint az alma vagy a tökvaj ősszel, kellemes édes csemege lehetnek. Tartson néhányat kéznél arra a kora reggeli édesszájra vagy egy déli snackre, néhány almaszelettel vagy kekszet is. Vagy csak tartson egy kanalat a közelben… Nem mondjuk el senkinek.

4 Smoothie egészségügyi és édesség

ez nyilvánvaló lehetőség lehet, amelyben sok nő már részt vesz, de a turmixok remek lehetőség a kora reggeli órákban. Gyakorlatilag bármit is dobhat, és néhány spenótlevelet becsempészhet (a fagyasztott segít még jobban elrejteni az ízt), és valószínű, hogy ha csak a bogyókat kóstolja meg, akkor a baba is megkóstolja. Lehet, hogy egészséges rúgásokat adnak erre egyszerűen azért, mert megnövelték az energiát, nem ellentétben a mogyoróvaj-banán-zöld turmix után. Egészséges, finom, és valami, amit a baba teljesen szeretni fog.

3 Hiszed vagy sem, Curry mozgatja a babát

ez egy régi feleségek meséje, hogy curry segít egy nőnek a szülésben, és bár erre nincs végleges bizonyíték, jó esély van arra, hogy segít a babának felkelni és mozogni ott. Azok számára, akik nem ismerik, a currynek számtalan robusztus és fényes íze van; a zúzott paradicsom és a kókusztej közös levesével édes és savas, és hogy meleg legyen, van egy gyönyörű keveréke az indiai fűszereknek, kezdve a koriandertől a masalán át a köményig és minden között. Ez egy ízprofil, amely számot fog tenni a baba palettáján, és ki tudja, lehet, hogy valóban tetszik!

2 mázas lazac miatt a baba úgy gondolja, hogy édessége van

a lazac nagyszerű a terhesség alatt, mindaddig, amíg mérsékelten van. Mázas lazac, mézzel vagy akár barna cukorral, jó módja lehet annak, hogy becsapja a babát, hogy azt gondolja, hogy édességet kap-amikor a valóságban egészséges adag omega-3-at és fehérjéket kapnak vele. Ez egy sovány, de zsíros hal, ami tökéletes egészséges tenger gyümölcseit teszi hozzá az étrendhez, és biztosak vagyunk benne, hogy a baba sem bánja túl sokat. Nagyszerű módja a lazac fogyasztásának, ha Ön (vagy úgy gondolja, hogy nem) a legnagyobb rajongója. Legyen óvatos, bár… Lehet, hogy a lazac nem az egyetlen dolog, amely utána megpróbál úszni.

1 Kapcsolja avokádó egy édes Tastebud stimulátor

az avokádó kiváló egészséges adalékanyag az étrendhez terhesség alatt, még előtte és utána is. Mivel ők meglehetősen nyájas a saját, esélye van a baba nem lesz képes megkóstolni sok, ezért ők a tökéletes jármű, amit te vagy a hangulat. Hozzáadhat néhány forró mártást egy fűszeres rúgáshoz, néhány ízesített hummust egy kis sóshoz, vagy akár egy avokádót desszertré változtathat. Így van, egy kis kakaóporral, mandulatejjel és mézzel a legtökéletesebb egészséges(ish) desszert lesz, amelyet mind Ön, mind a baba szeretni fog.