13 consigli per evitare vesciche da tacchetti da calcio

Come proteggere un blister per giocare

Se non è completamente necessario farlo, non consigliamo di giocare con un blister. Questo perché si può potenzialmente pop, lasciando la ferita aperta alle infezioni. Se hai intenzione di giocare con un blister, ti consigliamo di imbottirlo bene.

I suggerimenti di cui sopra, come garza e moleskin sono buoni modi per proteggere un blister per il gioco. Si consiglia di strofinare un po ‘ di vaselina sopra la parte superiore di questo per ridurre ulteriormente l’attrito.

Non vergognarti se hai bisogno di chiedere un po ‘ di tempo per ri-coprire il blister, o se hai bisogno di essere in panchina per la fine del gioco se il dolore diventa troppo. È molto meglio agire in modo preventivo e impedire che il blister peggiori rispetto al soldato e si ferisca davvero.

Come trattare un blister

In generale, non è una buona idea far scoppiare il blister a meno che non sia consigliato da un medico qualificato. Se spuntato, non dovresti togliere lo strato superiore del blister che ora assomiglierà alla pelle in eccesso. Questo perché la nuova pelle sotto il blister richiede lo strato superiore della pelle per guarire correttamente.

Le vesciche difettose possono richiedere fino a 3 settimane per guarire completamente, ma con una cura e una manutenzione adeguate questa volta può essere ridotta. Il riempimento dell’area interessata è una delle cose chiave che puoi fare per ridurre al minimo il periodo di recupero. Cerca di far respirare la vescica quando non indossi i tacchetti.

Un rimedio domestico che è favorito nella comunità di calcio sta facendo un tè verde ammollo. Riempire una ciotola con acqua tiepida e aggiungere 3 bustine di tè verde e un cucchiaio di bicarbonato di sodio. Immergere i piedi in questa soluzione per 20-30 minuti. Il tè verde è noto per avere proprietà antinfiammatorie e il bicarbonato di sodio ha proprietà antisettiche. Combinato, questi fanno un grande ammollo per i piedi vesciche.

L’Aloe vera è un altro antinfiammatorio naturale. Comunemente usato per scottature, è anche altamente efficace come trattamento blister. Molti negozi di droga venderanno gel di aloe vera. Basta applicare questo per le vesciche e permettono di assorbire nella vostra pelle. Ciò ridurrà il dolore, il rossore e il gonfiore.

Come drenare un blister

Anche se non consigliato, in rari casi potrebbe essere necessario drenare il blister. Consigliamo sempre di contattare un professionista della salute e chiedere loro di farlo per te. Nel peggiore dei casi, puoi farlo da solo, ma per favore solo come ultima risorsa.

Il primo passo è quello di lavarsi le mani e i piedi con sapone antibatterico e acqua tiepida. Pulire il blister e la pelle intorno ad esso con iodio o un altro antisettico.

Utilizzare questo antisettico per sterilizzare un ago affilato pure. Colpire alcuni fori nello strato superiore del blister, vicino a dove incontra la pelle. Si dovrebbe quindi consentire al liquido di defluire lentamente da questi fori, applicando una leggera pressione se necessario.

Fare molta attenzione a non strappare lo strato superiore della pelle. Utilizzare una crema antibiotica o un liquido per sterilizzare la ferita. Coprirlo con una garza pulita per evitare che corpi estranei entrino nel sito aperto.

Monitorare il blister per i prossimi giorni. Se si vede arrossamento, pus, o infiammazione, o notare prurito e aumento del dolore, si prega di contattare un medico. Questi sono tutti segni di un’infezione che potrebbe diventare molto grave se non trattata.

Se non noti nessuno di questi e la ferita sembra guarire bene, va bene. Sterilizzare un paio di pinzette e forbici, quindi utilizzare questi per rimuovere con attenzione lo strato superiore della pelle.

Come si fa a nastro un blister sul tallone?

Se il blister non è scoppiato, si dovrebbe trovare un pezzo di feltro adesivo o moleskin che è 2-3, 5 pollici più grande del blister.

Si dovrebbe fare un foro al centro che è appena più grande della circonferenza del blister stesso.

Mettere un po ‘ di unguento antibiotico sul blister e quindi posizionare la moleskin su di esso.

Coprire questa zona con una garza e coprire con nastro chirurgico per fissarlo in posizione.

Come si può ridurre il dolore da vesciche?

La prima cosa da fare è rimuovere tutto ciò che sta mettendo pressione su di esso. Togliti i tacchetti e qualsiasi altra calzatura stretta.

Dovresti lasciarlo aperto all’aria per respirare il più possibile. Se sai che è probabile che entri in contatto con le cose, ti consigliamo di coprirlo con un cerotto blister o una talpa.

Se è molto doloroso, è possibile immergere il blister in acqua fredda per circa 20 minuti ogni poche ore. Ciò è particolarmente utile se il blister è prurito o dolorante. Il modo migliore per farlo è fare una flanella umida e strizzare l’acqua prima di posizionarla sopra il blister.

Si potrebbe anche considerare l’applicazione di gel di aloe vera a questo punto per aiutare il processo di guarigione. La vitamina E è anche un efficace agente di guarigione domestica. Se hai capsule di Vitamina E a casa, svuota il contenuto e mescola con una quantità uguale di olio di calendula. Applicalo sul blister.

I miei tacchetti devono essere stretti?

Al momento dell’acquisto di tacchetti per il calcio si consiglia di optare per una vestibilità più aderente di quanto si farebbe in altre scarpe. Molti esperti raccomandano di ridimensionare mezza taglia. Per esempio, se si acquista normalmente taglia 11 ½ scarpe, si dovrebbe acquistare taglia 11 tacchetti.

Questo aiuterà il piede a rimanere ancora all’interno della scarpa in quanto vi è meno aria tra il piede e le tacchette. Non preoccuparti troppo, poiché il materiale si allungherà naturalmente per modellare il tuo piede nel tempo.

In generale, i tuoi tacchetti non dovrebbero essere più lunghi di ¼ di pollice rispetto al tuo piede più grande. Ciò è perché i tacchetti che sono troppo grandi per il vostro piede pongono un maggior rischio di lesione.

Le solette possono essere indossate all’interno dei tacchetti?

È assolutamente vitale per i tuoi tacchetti sentirsi a proprio agio quando giochi a calcio. L’aggiunta di una soletta per il vostro tacchetti fornirà un ulteriore strato di imbottitura sulla pianta del piede che lo rende più facile da indossare.

Non dovresti essere in grado di sentire la pressione del perno sul piede, ma non ci dovrebbe essere troppa ammortizzazione. Questo può portare a instabilità e lesioni.