13 Modi per Sostenere Altre Donne In Tutti gli Aspetti della Vita

non voglio mentire–non avevo mai pensato che i modi per sostenere altre donne importanti nella mia vita. Sono stato cresciuto per essere giudicante, duro e ostinato.

Ma le donne che sostengono le donne è uno dei lavori più importanti che possiamo fare. Ha anche generato una sfida instagram a luglio di 2020. Qui ci sono 12 modi facili e caldi per sostenere altre donne nella vostra vita. Sarete sorpresi di quanto si autorizza troppo!

12 Modi per sostenere altre donne

Celebrare i suoi successi

Le donne sono state addestrate attraverso la società e i comportamenti generazionali per sentirsi gelose quando altre donne hanno successo. Anche se sembrano smashing quando si va fuori a cena (dopo la pandemia è finita, ovviamente) o se hanno appena ottenuto una promozione e fare più soldi di te.

Ma celebrare i successi di altre donne, grandi e piccole, è uno dei modi più semplici per rompere quelle aspettative sociali di gelosia e competizione.

Che si tratti di una fidanzata o di un conoscente, dobbiamo imparare che i successi di altre donne in realtà ci rendono più FORTI, non più deboli!

Quando altre donne hanno successo, stanno spianando la strada per noi per avere successo e per sentirci bene con noi stessi!

Come festeggiare:

1. Complimentarmi con i suoi successi.
2. Eccitati e chiedile un sacco di domande se è un grande successo.
3. Pianificare feste di celebrazione. Ottenere le ragazze insieme, ottenere un po ‘ di champagne (o sidro frizzante, se si tratta di un bambino doccia!), e divertirsi insieme!
4. Posta congratulazioni sulla sua bacheca di facebook (se sta annunciando la sua grande notizia sui social media) per congratularsi con lei.

(Per saperne di più mamma-vergogna, un ” altra forma di giudizio che le donne partecipano in.)

Ascoltare attivamente come un modo per sostenere le donne

Sfortunatamente, il vero ascolto è un’arte morente nei tempi moderni. La maggior parte delle persone ascolta solo fino a quando non hanno le informazioni di cui hanno bisogno, o fino a quando non hanno formulato una risposta. Vero, l’ascolto attivo, si dovrebbe:

• attenzione
• mostra che si sta prestando attenzione attraverso il linguaggio del corpo
• fornire un feedback (come ribadendo quello che hanno appena detto)
• non essere di giudizio (come mamma l’umiliazione)
• rispondere come un amico

Più spesso di quanto non, basta avere qualcuno lì per ascoltare noi ci può aiutare a conoscere chi sono i nostri veri amici, e che si può contare su per il supporto e la guida, soprattutto quando si tratta di donne a sostegno delle donne.

Per saperne di più: Incontrami dove sono

Trova le cose da realizzare insieme

Non c’è niente di più soddisfacente che mettere la tua mente a qualcosa e realizzarlo! Allora perché non farlo con qualcun altro?!

Spesso le donne hanno gli stessi obiettivi, come diventare sane, imparare una nuova abilità o semplicemente provare qualcosa di diverso!ma non lo sanno nemmeno!

Condividi i tuoi obiettivi personali con le donne intorno a te. Se confessano che anche loro sono stati interessati alla stessa cosa, fallo insieme.

Avere un partner di responsabilità che può aiutarti a raggiungere l’obiettivo finale è l’epitome delle donne che sostengono le donne. Oppure, se non c’è un obiettivo finale, come, ad esempio, l’obiettivo generale di “diventare sani”, allora possono supportarti in ogni passaggio. Si tratta di aiutare a tenere ogni altro responsabile… e diciamocelo, a volte anche la pressione dei pari di qualcun altro conoscere i vostri obiettivi è sufficiente per aiutare a tenere in pista!

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Incoraggiare le cose che è entusiasta

Alcuni dei bassi apparentemente piccoli che abbiamo nella vita accadono quando siamo entusiasti di qualcosa e siamo accolti con apatia. Ma questi possono essere enormi per chi soffre la delusione.

Quanto spesso tu (o le persone che conosci) chiedi scusa per qualcosa prima di dirlo a qualcuno?

“So di essere troppo vecchio per farlo ora, ma ho sempre voluto essere uno chef professionista….”

“So che questo è stupido, ma ho pensato che sarebbe stato divertente visitare il set della ragazza di Gilmore un giorno…”

Cosa succederebbe se, invece di precedere ciò che ci piace, o vogliamo fare, o sogni che abbiamo con qualche affermazione “So che questo è imbarazzante”, l’abbiamo appena detto, flat out? E ancora di più, cosa succede se quando qualcuno lo fa intorno a noi, incoraggiamo la loro eccitazione, facciamo domande e ci interessiamo?

Il proprio successo significa molto di più quando si geek fuori su qualcosa e la persona che stai con si unisce la vostra energia!

Non sto suggerendo di essere in malafede, ovviamente. Ma incoraggiare gli altri piace, sogni, e “geek-out” può essere un modo semplice per sostenere altre donne.

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Concentrati sull’educazione per ragazze e giovani donne per sostenere altre donne

L’empowerment delle donne dovrebbe sempre iniziare con le nostre figlie.

Positività del corpo del modello. Modello di empowerment e fiducia femminile! Forza del modello e gentilezza.

Questo non significa dirle che è bella. Significa dire a te stesso che sei bella, di fronte a lei.

Non significa parlare dell’importanza della salute e prendersi cura di se stessi. Significa in realtà prendersi cura di se stessi e parlare con lei di quanto sia importante.

Far crescere le nostre giovani generazioni con barriere che sono già state abbattute per loro crea percorsi per il successo e, si spera, infonde una vita molto più appagante e sincera in queste giovani donne in erba.

Essere una donna che solleva altre donne

Questo può essere il modo più semplice per sostenere altre donne, perché non hanno nemmeno bisogno di lasciare il divano per fare questo!

Sollevare gli altri potrebbe significare ascoltare, fare complimenti o uno spettacolo verbale di sostegno.

Ma in realtà, anche solo un breve messaggio di testo per far sapere a un amico che stai pensando a loro, o fermarti a commentare il post di Facebook di un’altra donna può aiutare a illuminare la loro giornata.

Se si vuole veramente entrare in esso, lasciare che la donna giocoleria 2 bambini al negozio di alimentari sapere che lei sta facendo un buon lavoro e che in realtà ottenere più facile. O dire che la ragazza vestita come Batman in un tutu per Halloween che lei sembra feroce.

Forse è un piccolo modo per sostenere altre donne, ma essere una donna che solleva altre donne è di gran lunga il più facile!

Essere vulnerabili è un modo per sostenere altre donne

Essere vulnerabili, secondo vulnerabilità e vergogna ricercatore, Brene Brown, è quando ti apri all’incertezza, rischio, e l’esposizione emotiva.

Ha detto, nell’articolo sopra:

“La mia incapacità di inclinarmi nel disagio della vulnerabilità ha limitato la pienezza di quelle esperienze importanti che sono lavorate con incertezza: Amore, appartenenza, fiducia, gioia e creatività per citarne alcuni.”

In altre parole, provi meno amore, appartenenza e gioia quando ti trattieni dall’incertezza emotiva.

Lo stesso vale per le altre donne. Questo rende questo un ottimo modo per sostenere altre donne. Quando si apre e diventa vulnerabile con qualcuno, lei comincia a sentirsi più a suo agio con quella stessa vulnerabilità. In questo modo, puoi aiutarla a trovare più gioia, amore, fiducia e appartenenza alla sua vita.

Introdurre le donne ad altre donne

Uscire dalla zona di vulnerabilità ora, introdurre le donne ad altre donne è un ottimo modo per sostenerle e potenziarle.

Quando qualcuno è nuovo in città, nel quartiere o addirittura nuovo alla genitorialità, avendo una tribù di altre donne da cui rimbalzare pensieri e idee, o anche solo per commiserare (specialmente con la nuova genitorialità!) può alleviare ciò che altrimenti sarebbe una situazione stressante.

Nella maternità in particolare, quando i bambini sono nati con le donne, e le donne avevano l’un l’altro vicino per sostenere e appoggiarsi l’un l’altro, hanno fatto tutto insieme… non sperimentiamo più molto come una norma culturale.

Ma possiamo cambiarlo. Aprire un club del libro. Prendi amici che conosci da diverse parti della tua vita allo stesso tempo. Essere coinvolti con il gruppo di una nuova mamma e prendere il vostro amico in stato di gravidanza.

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Sii specifico su come puoi aiutare

Soprattutto dopo che una donna ha un nuovo bambino, molte persone si offrono di aiutare. Diranno: “Fammi sapere se posso fare qualcosa per te o se hai bisogno di aiuto.”

Ma molti di noi sono condizionati per evitare di sentirsi un peso per gli altri, quindi piuttosto che chiedere aiuto, sopportiamo il peso del nostro nuovo bambino da soli.

Invece, dì alla donna: “Sto portando una casseruola entro domani. A che ora posso consegnarlo?”

O forse: “Sono diretto al negozio di alimentari e ho pensato che potresti avere una lista, cosa hai bisogno di me per te?”

Offrire aiuto è meraviglioso. In realtà intensificare e aiutare potrebbe significare il mondo.

Invitali a uscire

Ecco un altro per spuntare la casella di semplicità.

Non è necessario organizzare grandi feste, indossare magliette femministe o spendere un sacco di soldi per sostenere le altre donne. A volte basta uscire.

Andare in un bar, o uscire con loro a casa, o anche su Zoom ti dà la possibilità di mettere in pratica tutte queste altre cose. Con l’attenzione individuale, puoi ascoltare, sostenere, diventare vulnerabile, mostrare entusiasmo, sollevarla, fare complimenti e fare domande. E se condividi gli stessi piaceri colpevoli, ti darà ancora di più da legare!

No, non c’è bisogno di hustle 24/7! Datevi una pausa e stare insieme con una ragazza oggi.

Fai i complimenti (e li intendi)

Responsabilizzare le donne significa rafforzare la loro fiducia in se stessi e aiutarli nel loro cammino verso la grandezza.

Quale modo migliore di far cadere un complimento a modo loro?

Potrebbe essere che sta cercando impertinente e intelligente nel suo nuovo vestito, o potrebbe essere stupore per quanto facilmente allatta il suo bambino (e in pubblico!!) OoO

Quando vuoi davvero dare a una donna un vero complimento, lascia fuori tutta l’influenza del patriarcato e vai dritto al cuore di essere una donna.

Dille che sta distruggendo la sua nuova idea imprenditoriale.

Dille che ti piace quanto sia forte, onesta e vulnerabile.

Voglio dire, certo, dille che ti piace la sua sciarpa, ma non dimenticare di dire che ti piace anche la sua tenacia o amicizia o abilità.

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Fai domande aperte

Le domande aperte sono quelle domande che nessuno amava ottenere quando venivano chiamate a scuola.

Ma onestamente, questo tipo di metodo di interrogatorio può aiutare ad abbattere le barriere, aumentare la vulnerabilità e mostrare interesse e sostegno ad altre donne.

Fondamentalmente, le domande aperte non sono domande sì-no. Richiedono una risposta lunga. Questi tipi di domande iniziano con “perché”, “cosa succede se”e ” come”.

Sono particolarmente buoni per conoscere qualcuno di nuovo. Sono anche ottimi per praticare le tue abilità di ascolto e vulnerabilità menzionate sopra!

Aiutarla attraverso il dolore è un modo per sostenere altre donne

Il dolore è un’altra parte della nostra società che abbiamo gettato sul ciglio della strada. Generazioni fa, è stato incoraggiato per le donne a piangere un aborto spontaneo, la morte, o altri separazione dei modi.

Infatti, nelle nazioni celtiche di Irlanda e Scozia fino al 1950, le donne anziane avrebbero eseguito la tradizione di keening a una sepoltura o altro rituale per esprimere il dolore e aiutare gli altri a elaborare il proprio dolore.

Ma oggi, sembra opportuno andare avanti dopo un paio di settimane. La gente dimentica che stai piangendo una perdita… la vita va avanti e sei lasciato indietro, ancora perdendo cosa o chi è andato.

È ormai risaputo che il 25% di tutte le donne avrà un aborto spontaneo. 1 su 160 sperimenterà un parto morto. 3.500 bambini muoiono di SIDS ogni anno. Tutti quei bambini hanno madri che, in qualche modo, devono riuscire ad andare avanti. Ma releghiamo il nostro dolore al mese di ottobre per la gravidanza e il mese di perdita del bambino, e poi ancora una volta, tutti dimenticano. Anche enormi “rotture” come il divorzio o la perdita di un lavoro amato può essere causa di grave lutto.

Ma il dolore dovrebbe essere elaborato nel tempo di una donna. Chiedi come sta veramente. Falle domande su quello che ha perso. Incoraggiala a condividere la persona o la cosa che ha perso. Potresti pensare che sia scomodo per lei parlare, ma la verità è che probabilmente vuole parlare di quella persona. Sì, forse le ricorda quello che ha perso, ma può anche ricordarle l’amore che aveva.

Conclusione

Se vuoi essere il tipo di donna che solleva altre donne, questi 13 modi per sostenere altre donne ti aiuteranno a guidarti. Abbraccia le tue amicizie, iniziarne di nuove, potenziare le ragazze, nutrire le giovani donne e aiutare le donne a soffrire.

Sostenere altre donne è uno dei lavori più importanti che possiamo fare nella nostra vita, e credo che siamo più forti insieme!

Quali modi ti piace sostenere le tue amiche e altre donne nella tua vita?

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13 Modi per Sostenere Altre Donne In Tutti gli Aspetti della Vita