600 m in esecuzione suggerimenti?

considerando che è la seconda volta che fai traccia, non sarei troppo preoccupato di essere letteralmente esausto, significa che stai lavorando sodo e questo è qualcosa che alcuni principianti non riescono a raggiungere. ma non equiparare essere completamente morto con tempi migliori e tutto il resto, c’è una cosa come lavorare troppo, uno dei nostri ragazzi della varsity lo ha fatto per xc e avrebbe potuto avere una grande stagione se non l’avesse fatto. come regola generale, una volta trovata la tua zona di comfort, inizia a uscirne e spingiti, ma sempre non al punto in cui vuoi morire ogni pratica. per quanto riguarda un allenamento specifico per domani, presumo che tu stia facendo quello 600m domani così come usando il tapis roulant? sei in una squadra o è solo per te, perché non ho mai sentito parlare di una gara di 600m da queste parti. se questo è solo per te, secondo il 8x200m ripete che l’altro ragazzo ha detto, o forse 2×400, resto per 5, poi un altro 2×400 poi fatto. se sei in una squadra, ti consiglio di chiedere agli allenatori la tua situazione e quello che sanno, dal momento che non sono un esperto e saprebbero come lavori meglio.