7 Suggerimenti per migliorare la comunicazione con gli anziani

Una buona comunicazione è la chiave per mantenere una forte relazione con i tuoi cari più anziani. A volte, parlare con gli anziani richiede uno stile diverso di comunicazione rispetto a parlare con i più giovani, ed i cambiamenti di ruolo che si verificano durante l ” invecchiamento possono influenzare il vostro rapporto dinamico.

Fortunatamente, la comunicazione è un’abilità appresa, quindi parlare con gli adulti anziani può essere più facile con la pratica. Se non siete sicuri da dove cominciare, qui ci sono sette suggerimenti che possono rendere la comunicazione con gli anziani più facile:

Sii paziente

La tua conversazione con una persona cara senior può accadere a un ritmo diverso da quello a cui sei abituato o con cui ti senti a tuo agio. Non affrettarli, però. Lasciare per momenti di silenzio, ed essere pronti ad aspettare qualche istante, mentre a capire cosa vogliono dire.

Mantenere la conversazione su un argomento alla volta, ed evitare di fare più domande di fila. Questo può essere fonte di confusione per gli adulti più anziani. Inoltre, usa questo come un’opportunità per praticare l’ascolto attivo. Non pianificare la tua risposta o domande di follow-up come la persona amata parla. Invece, ascolta con l’intenzione di capire cosa stanno dicendo. Ascoltare non solo le loro parole, ma anche prestare attenzione al loro tono di voce, espressioni facciali, e il linguaggio del corpo per capire che cosa significano veramente.

Può essere utile per il check-in con loro di volta in volta durante la conversazione, pure. Alcuni anziani possono avere difficoltà a seguire quello che stai dicendo, quindi puoi controllare la loro comprensione fermandoti e chiedendo il loro input.

Fai domande

Chiedere a un anziano domande per adulti è uno dei modi più preziosi per connettersi con loro. Non fare ipotesi su ciò che il vostro anziano amato vuole o ha bisogno. È essenziale che gli anziani mantengano un senso di autonomia e indipendenza. Sfortunatamente, molti adulti più anziani perdono questo mentre altri iniziano a prendere decisioni per loro. Anche se la persona amata sta affrontando problemi di salute fisica o declino cognitivo, dai loro quante più opportunità possibili per parlare da soli.

Per esempio, invece di dire il vostro membro della famiglia che cosa stanno andando ad avere per il pranzo, chiedere loro quello che vogliono. Se hanno difficoltà a pensare alle opzioni, dare loro due o tre scelte. Indipendentemente dall’età, tutti vogliono sentirsi ascoltati.

Le domande possono essere un ottimo modo per iniziare o mantenere una conversazione, anche. Puoi chiedere alle tue domande di reminiscenza relativa senior di saperne di più sulle loro esperienze di vita. Molti adulti più anziani amano condividere storie sulla loro vita, e fare domande mostra la persona amata che si desidera ascoltare quello che hanno da dire. Ecco alcune idee per le domande di reminiscenza:

• Dov’era il tuo posto preferito in cui hai viaggiato?
• Qual è il tuo risultato più orgoglioso?
• Qual è il tuo hobby preferito?
• Chi erano i tuoi migliori amici crescendo?
• Qual è stato il tuo primo lavoro?
• Che consigli hai per i più giovani?

Non iniziare argomenti

Se tu e l’anziano provenite da generazioni diverse, potresti non vedere tutto nello stesso modo. Le persone che sono cresciute in epoche diverse tendono ad avere opinioni diverse su politica, questioni sociali e scelte di vita. Anche se tu e la persona amata non siete d’accordo, prova a scegliere le tue battaglie. Probabilmente non cambierai la loro opinione per tutta la vita discutendo con loro, e iniziare un conflitto può farli sentire ansiosi o isolati.

Se non sei d’accordo su una decisione importante, prova a scendere a compromessi. Può essere difficile trovare la via di mezzo, ma lasciate che la persona amata sa che li si sente e vi preoccupate per il loro input. Fate attenzione con il tono della voce, le scelte di parole, e le espressioni facciali. Anche se sei frustrato, fai tutto il possibile per rimanere calmo e civile durante la conversazione.

Non accondiscendere

Alcune persone hanno la cattiva abitudine di parlare con gli anziani. Può essere utile rallentare il discorso, parlare con un tono più profondo e aumentare il volume se la persona amata ha problemi di udito o di elaborazione del linguaggio. Fare attenzione a non patrocinare loro, però.

C’è una linea sottile tra parlare chiaramente e parlare come se stessi parlando con un bambino. Il discorso più lento e più profondo è più facile da capire per gli anziani, ma non è necessario utilizzare un linguaggio infantile quando si comunica con gli anziani. A volte, le persone parlano con una voce più acuta quando parlano con gli adulti che invecchiano, il che rende solo più difficile per loro ascoltare chiaramente le parole.

Anche il contatto visivo e la comunicazione faccia a faccia sono importanti. Se la persona amata è in una sedia a rotelle, si dovrebbe sedere pure in modo che siete entrambi allo stesso livello. Quando si torre sopra qualcuno in una sedia a rotelle, possono sentirsi guardato dall’alto in basso o invisibile. Sedersi accanto a loro e mantenere il contatto visivo mentre si parla.

Usa le istruzioni” I”

Questa è una tecnica utile per una comunicazione efficace con persone di tutte le età, non solo con gli anziani. Le persone tendono a sentirsi attaccate quando gli altri usano affermazioni “tu”. Per esempio, se qualcuno dice, “Devi andare a letto presto,” si può sentire come si sta comandato intorno. Se qualcuno dice, “Si dimentica sempre di programmare gli appuntamenti del medico,” si può sentire come se fossi ingiustamente etichettati.

Se si utilizza per lo più” tu ” dichiarazioni quando si parla con un anziano, essi possono rispondere ritirando o diventando sulla difensiva. Per mantenere una relazione sana mentre trasmette lo stesso messaggio, prova a cambiare le dichiarazioni “tu” in dichiarazioni “Io”. Ad esempio, potresti dire: “Penso che sia importante andare a letto presto stasera”, oppure: “Ti aiuterò a ricordarti di programmare i tuoi appuntamenti.”Con questo stile di comunicazione, puoi porre l’accento sullo sforzo di squadra ed evitare di controllare o criticare la persona amata.

Ridurre le distrazioni

Gli anziani tendono ad essere più sensibili ai suoni rispetto agli adulti più giovani, quindi il rumore di fondo può rendere difficile la comunicazione con gli adulti anziani. Se la persona amata più anziana ha problemi di udito, il rumore extra può rendere ancora più difficile per loro capire le tue parole. Se stanno affrontando il declino cognitivo, troppi stimoli possono essere angoscianti.

Spegni la TV, la radio o altri dispositivi rumorosi quando parli con il tuo parente più anziano. Cerca di ridurre anche le distrazioni visive. Affronta la persona amata mentre parli in modo che possano guardare le tue labbra muoversi e vedere le tue espressioni non verbali. Parlare faccia a faccia è di solito più facile che parlare al telefono perché possono sentirti più chiaramente. Quando hai bisogno di avere una conversazione seria, fallo a casa dove hai più controllo sull’ambiente e potenziali distrazioni.

Ridi

Nessuno è troppo vecchio per l’umorismo. Mentre è importante rispettare i tuoi parenti anziani, ridere e scherzare con loro può rafforzare il tuo legame e portare gioia alla loro giornata. Gli anziani hanno meno probabilità rispetto ai più giovani di godere di umorismo aggressivo che prende in giro gli altri, ma tendono a preferire umorismo auto-miglioramento, che coinvolge vedere il lato divertente di situazioni stressanti.

Se la persona amata sta vivendo un declino cognitivo o problemi con l’elaborazione del linguaggio, potrebbero non capire battute lunghe e complicate. Scherzi brevi e semplici possono essere un ottimo modo per alleviare la tensione, però, fino a quando non stai ridendo a loro spese.

La conversazione è importante per gli anziani per mantenere la loro salute cognitiva e la qualità della vita. Ognuno è diverso, quindi potrebbe essere necessario regolare il vostro approccio e stile in base alla personalità del senior. Soprattutto, assicurati di dare ai tuoi cari spazio per parlare e ascoltare attivamente ciò che hanno da dire.

Se tu o una persona cara stai lottando con la salute mentale, considera di parlare con un terapeuta. La consulenza è un ottimo modo per migliorare il tuo benessere mentale ed emotivo e praticare le tue capacità comunicative. I terapeuti autorizzati a Blue Moon Senior Counseling specializzati nel lavorare con gli adulti anziani e affrontare le sfide uniche che si verificano come invecchiamo. Contattaci oggi per saperne di più.