8 Benefici inaspettati di smettere di alcol

Guardando più giovane

L’alcol sopprime la produzione del corpo di vasopressina, un ormone antidiuretico. Ecco perché perdi molta acqua quando bevi. Il tuo corpo si libera di un sacco di acqua che in realtà ha bisogno di funzionare correttamente. Ciò include la disidratazione della pelle, che ti fa sembrare più vecchio. Per alcune persone, bere provoca anche acne, macchie rosse e peggiora l’eczema. La pelle di solito si schiarisce abbastanza rapidamente dopo aver smesso di bere.

Avere più soldi

Come dipendenze andare, l’alcol non è il più costoso, ma può aggiungere fino, soprattutto se si beve in bar o club, e soprattutto se si acquista bevande per gli amici, o le persone che si desidera come amici. Bere regolarmente potrebbe costare fino a 100 dollari a settimana, a seconda di cosa sei disposto a bere, o potrebbe costare molte volte. Qualunque cosa tu spenda per l’alcol ora potrebbe certamente essere usata molto meglio altrove.

Nessun postumi di una sbornia

Questo sembra ovvio, ma molte persone non si rendono conto fino a quando non smettono da quanto tempo è passato da quando si sono svegliati senza una sbornia. Erano stati così abituati a svegliarsi sensazione terribile hanno dimenticato la sensazione non era normale.

Svegliarsi senza una sbornia, perché non hai bevuto, ha il vantaggio di permetterti di dormire meglio. L’alcol rende il sonno più superficiale e meno riposante. Ancora una volta, la maggior parte delle persone sono consapevoli di questo perché si svegliano sudorazione, nausea, o dover andare in bagno, ma in realtà vivendo un paio di notti di sonno ristoratore ha effetti quasi immediati su umore, forza di volontà, messa a fuoco, e la memoria.

Provare cose nuove

Per molte persone dipendenti dall’alcol, bere diventa la cosa principale che fanno nel loro tempo libero. Passa le ore in cui non c’è niente di meglio da fare. Un altro modo per dirlo è che bere spreca molto tempo. È un modo per evitare la noia, ma la noia è buona quando ci ispira a provare cose nuove. Se bere è sempre la tua soluzione alla noia, non hai mai un motivo per provare qualcosa di nuovo. Molte persone prendono nuovi hobby, o rinnovare vecchi hobby una volta che hanno smesso di bere.

Più consapevolezza di sé

Forse il vantaggio più importante di smettere di alcol è una maggiore consapevolezza di sé. La maggior parte delle persone sviluppa una dipendenza dall’alcol come un modo per evitare certi pensieri e sentimenti. Forse non vuoi sentire l’ansia di parlare con le persone a una festa, o forse non vuoi i ricordi intrusivi di qualche evento traumatico. L’alcol certamente sopprimerà quelli, ma sopprime anche tutto il resto. Rende più difficile essere consapevoli dei vostri bisogni, pensieri e desideri. Si passa attraverso la vita con il pilota automatico, sentendo meno dolore, ma anche meno piacere. Il dolore è ciò che rende difficile smettere. Di solito richiede terapia e tempo per imparare a gestire quei pensieri e le emozioni dolorose, ma in cambio, si arriva a sentirsi di nuovo vivo. Ti senti come se stessi partecipando alla tua vita.

Forse nessuno di questi benefici è sufficiente da solo per convincerti a smettere di bere, ma insieme rendono la vita molto migliore. Qualunque siano le tue ragioni per smettere, puoi aspettarti alcuni benefici inaspettati.

Se tu o qualcuno che ami stai lottando con la dipendenza da alcol o la malattia mentale, il Dawn Medical Rehab and Wellness Center può aiutarti. Siamo uno dei centri di trattamento e benessere delle dipendenze più rispettati della Thailandia. Utilizziamo modalità di trattamento all’avanguardia per fornire cure personalizzate per curare la dipendenza, la depressione, l’ansia, il disturbo bipolare, i disturbi della personalità, il PTSD e il burnout esecutivo. Vedi la nostra pagina di contatto per raggiungerci per telefono o e-mail.