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9 Consigli per amare se stessi non importa cosa

L’amore di sé è un concetto, ma è anche un viaggio con molti alti e bassi. Il mondo potrebbe non sempre dirti di amare te stesso, ma l’amore di sé è una delle cose più importanti che puoi fare per rimanere forte in chi sei. Non importa le vostre imperfezioni, ansie o lotte, cura di sé e amore di sé sono per tutti, e che include voi. E una delle tante bellezze di amore di sé è che ci sono così tanti modi si può praticare.

Non importa quale sia il tuo stile di amore e comunicazione, puoi praticarlo con te stesso e darti l’amore e la cura che meriti. A volte, amare se stessi non significa semplicemente amare tutto automaticamente, ma impegnarsi nelle pratiche che facilitano l’amore dentro di te. Se vuoi mostrarti un po ‘ di affetto in più, ecco nove suggerimenti che possono aiutarti ad amare te stesso, non importa quale.

Se tendi ad essere una persona che risponde bene alle parole e alla verbalizzazione, dire cose positive a — e su — te stesso ogni giorno può tirar fuori il meglio di te. Guardarsi allo specchio e dire parole edificanti, journaling e fare l’abitudine di ogni singolo giorno può veramente mettere in un luogo edificante. Qui ci sono alcune affermazioni positive si può provare:

  • io sono degno
  • scelgo me stesso
  • io sono abbastanza
  • il pensiero Positivo crea cose positive
  • io sono bello

  • Fare delle Cose per Te

Se si tendono a godere di piccole sorprese e si divertono a fare cose belle per coloro che sono nella vostra vita, perché non fare di questo prossimo su di te? Fare qualcosa di dolce per te stesso perché te lo meriti può essere più significativo di quanto tu possa pensare. Procuratevi un latte o andare a fare una passeggiata da qualche parte che ami, e ricordate che ne vale la pena.

  • Scopri nuovi hobby

L’amore di sé è spesso di incoraggiare se stessi a divertirsi, e questo è ciò che gli hobby sono tutti circa. Scoprire gli hobby può essere particolarmente utile per coloro che affrontano l’amore di sé che esce da una relazione o da una situazione malsana. Riempi il tuo tempo con qualcosa che ti piace! Probabilmente ti servirebbe un po ‘ di calma.

  • Mangiare una dieta sana

Mentre l’amore di sé è di nutrirsi con le cose che vuoi, si tratta anche di nutrirsi con le cose di cui hai bisogno. Quando mangi cibo sano e alimenti il tuo corpo con energia, vitamine e sostanze nutritive, il tuo umore e l’immagine di sé possono migliorare insieme alla tua dieta. Mentre non c’è bisogno di bandire il gelato e patatine per il resto della tua vita, la creazione di un equilibrato probabilmente vi servirà bene.

  • Trova esercizio che ami

Insieme a ciò che metti nel tuo corpo, anche come ti muovi è importante. Quando si prende il tempo fuori della vostra giornata di concentrarsi su come rendere il vostro corpo sentirsi bene, non solo arrivare a sentirsi meglio fisicamente, ma ti ricordi che ti meriti il tempo per voi. Quando si trova una routine che in realtà ti fa sentire felice e confortevole, il resto sarà facile come torta.

  • Non sudare le piccole cose

Lo stress può essere un grave colpevole di inutili preoccupazioni, tristezza e dimenticare di amare e prendersi cura di se stessi. Mentre tutti si occupano di stress di volta in volta e non è sempre possibile bandirlo completamente dalla tua vita, ottenere lavorato su piccole cose può distrarre dal quadro più ampio e rallentare la produttività nel prendersi cura di se stessi. Se possibile, cerca di rimanere rilassato.

  • Trascorrere del tempo con gli amici

Un altro modo efficace per amare te stesso è trascorrere del tempo con coloro che ti amano e ti apprezzano per quello che sei. Trascorrendo del tempo con amici e familiari che ti amano e vedono il bene in te, possono facilmente sorgere sentimenti edificanti e puoi sentirti ancora più amorevole e felice verso te stesso. I sistemi di supporto sono importanti. E mentre non possono fare tutto il lavoro di fornire l’amore di cui hai bisogno, un piccolo incoraggiamento può sempre aiutare.

  • Ricordati di riposare

A volte può sembrare facile lavorare troppo duramente personalmente o professionalmente — o entrambi — per dimostrare il tuo valore a te stesso. Ma questo non deve essere il modo in cui è. Sei degno non importa cosa-anche se fai delle pause e ti permetti di riposare. Infatti, così facendo è fondamentale per la vostra salute.

  • Pratica la consapevolezza

Mindfulness è tutto di essere presenti nel momento attuale e centrare se stessi nel vostro ambiente. Questo può aiutare ad abbracciare positività e vedere se stessi per quello che sei veramente. Mindfulness può aiutare a capire quanto degno di amore sei, che può essere abbastanza potente per il vostro viaggio amore di sé.

Meriti di amare te stesso incondizionatamente

L’amore di sé è spesso più complicato di quanto sembri, ma ne vale la pena — e del tutto possibile. Ti meriti di amare te stesso, non importa quale. E attraverso la consapevolezza, prendersi cura di se stessi e circondarsi di persone che vedono il tuo valore, puoi trovare la tua strada lì coraggiosamente.

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