Bisogni e desideri-Sai la differenza?

di Rusty Fleischer, Direttore del programma–

Quando ho verificato la parola “bisogno”, il Free Online Merriam-Webster, definito come:

• Una situazione in cui qualcuno o qualcosa che si deve fare o avere qualcosa
• Qualcosa che una persona deve avere: qualcosa che è necessario per vivere o avere successo o essere felici.

La definizione di Anger Alternatives, anche se più breve e semplice, si allinea con quella: “Qualcosa che devi avere. Non stai bene senza di essa.”Quel” non OK ” di solito si trasforma in sentimenti di rabbia, frustrazione, risentimento e altro ancora.

Alcuni di voi potrebbero avere familiarità con la Gerarchia dei bisogni di Maslow, sviluppata durante gli anni ’60 e’ 70 da Abraham Maslow, uno psicologo americano. La gerarchia è illustrata come una piramide che inizia con i bisogni di base, i bisogni biologici e fisiologici come aria, cibo, bevande, riparo, calore, sesso e sonno. Il secondo livello, la sicurezza, include la protezione da elementi, sicurezza, ordine, legge, limiti e stabilità. Il terzo livello riguarda i bisogni sociali che si traducono in amore e appartenenza. Il quarto livello è esigenze di stima che includono l’autostima, realizzazione e indipendenza. In cima alla gerarchia c’è il bisogno di autorealizzazione, realizzando il potenziale personale, l’autorealizzazione e la crescita personale.

Poiché sono bisogni, qualunque bisogno non sia soddisfatto diventa una perdita personale e influisce sulla qualità della vita. Tutti i livelli della gerarchia di Maslow devono essere raggiunti nel loro rispettivo ordine, in base ai livelli inferiori. ossia. se sto operando a livello di sopravvivenza, cibo e sicurezza saranno una priorità.

Nei nostri insegnamenti, i “bisogni” sono soddisfatti dai “bisogni”. Potrebbe sembrare strano, quindi lascia che ti dia un esempio o due per dimostrare cosa intendo. Ho fame. Il mio “bisogno” è mangiare, soddisfare la fame. Quale “volere” userò per soddisfare quel bisogno di mangiare? Potrei aprire una lattina di tonno e fare una gustosa insalata di tonno, potrei ordinare-in pizza o potrei guidare in città e mangiare in un ristorante locale. Quello che scelgo è il “volere” per soddisfare il mio bisogno di mangiare. Ha senso?

Ecco un altro esempio. Ho” bisogno ” di andare da casa mia al mio ufficio che è a due miglia di distanza. Come posso soddisfare questo bisogno? Potrei camminare, guidare la macchina o andare in bicicletta. Il problema è che fuori piove e camminare o andare in bicicletta non sono buone idee e la mia auto è in officina, quindi è anche fuori. Fortunatamente ci sono altri ” desideri “che soddisfano il mio” bisogno ” di arrivare in ufficio. Potrei prendere l’autobus, chiamare un taxi o anche chiedere al mio collega di darmi un passaggio.

Questo dice molto sui “desideri”, sono scelte e avere scelte è potenziare.

I due esempi che ho presentato riguardavano le situazioni quotidiane che tutti incontriamo in una forma o nell’altra. È lo stesso nelle relazioni interpersonali. È importante prima identificare qual è il mio “bisogno”. In una relazione sarà probabilmente collegato a ciò che Maslow chiama livello due, esigenze di sicurezza (emotivo e fisico) e livello tre, bisogni sociali (amore e appartenenza).

In una relazione, è mia responsabilità, non dell’altra persona, soddisfare i miei bisogni.

Lo faccio con i miei “desideri”, le mie scelte. La volontà di soddisfare il bisogno è anche la mia responsabilità e la mia scelta. È importante rendersi conto e accettare che potrei non ottenere sempre quello che voglio e potrebbe dover scegliere qualcosa o forse anche qualcun altro. È anche importante essere consapevoli che c’è sempre l’opzione di un altro “volere”/scelta. Potrei non essere in grado di vederlo senza supporto o aiuto da un amico, un familiare o un professionista, ma è lì.

Un’altra cosa buona dei desideri è che sono negoziabili. In altre parole, se non ottengo esattamente quello che voglio, posso ancora essere OK con qualche variazione di esso tenendo conto e considerazione dei “desideri” degli altri coinvolti.

Quindi ora conosci la differenza tra un” bisogno “e un”bisogno”?

Puoi condividere un’esperienza?

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