Che cosa è considerato un bevitore sociale?

Le bevande alcoliche sono disponibili ovunque, dalle case ai bar e ristoranti. Bere sociale è una grande parte della cultura di quasi ogni paese.

Bere alcolici è un modo popolare per festeggiare occasioni speciali con i tuoi amici o familiari, rilassarsi e persino socializzare. Avere un paio di drink un paio di volte a settimana o occasionalmente è considerato innocuo e normale.

Le persone si incontrano con colleghi o amici durante i fine settimana o alla fine della giornata lavorativa per rilassarsi e decomprimere.

Milioni di persone in tutto il mondo si impegnano nel bere sociale, il tutto per motivi diversi.

Ma, d’altra parte, il bere sociale irresponsabile o non regolamentato può portare a problemi che possono durare una vita. È importante che qualcuno che beve regolarmente alcol sia ancora in grado di funzionare senza di esso e che le loro abitudini di consumo non si trasformino in binge drinking. Bere socialmente, e un disturbo borderline uso di alcol può essere più difficile da distinguere. Ma se non puoi smettere di bere, potresti non bere solo socialmente, potresti già avere un problema di abuso di alcol.

In tal caso, potrebbe essere consigliato di sottoporsi a un trattamento a lungo termine per l’alcolismo per il tuo problema di bere.

Cosa significa bere sociale?

Il bere sociale si riferisce al consumo occasionale di alcol. Che sarebbe uno o due drink in un bar, ristoranti, e altri contesti sociali. Generalmente, si verifica in occasioni speciali, tra cui Capodanno, compleanni,matrimoni, amici o eventi familiari ecc.

Quando le persone bevono socialmente, si sentono rilassate. Questo perché l’alcol influisce sulla funzione del cervello umano, che cambia i comportamenti e gli stati d’animo.

Ad esempio, si lega ai recettori del cervello per aumentare i livelli di dopamina. Di conseguenza, il piacere viene attivato.

Tuttavia, più impegni sociali a settimana possono portare a bere pesante.

È definito come tre bevande alcoliche per le donne su cinque o più giorni ogni mese e gli uomini su quattro o più in un giorno.

Quando è iniziato il Social Drinking?

Socializzazione e alcol sono andati di pari passo per migliaia di anni. È presente in opere d’arte storiche, letteratura romana e testi religiosi.

• Grecia antica: Socrate era solito offrire vini ai filosofi durante i loro incontri.
• xvi secolo: i messicani bevevano una bevanda fermentata chiamata “pulque” a vinaterias.
• America coloniale: I primi coloni in America riempivano le loro taverne e poi invitavano altri.

Da allora, bere alcolici durante i contesti sociali è rimasto popolare. Le persone si uniscono anche all’Oktoberfest, dove si impegnano in celebrazioni e bevono birra.

Nel 1969, l’alcol divenne una parte popolare di Woodstock. È infame in occasione di eventi sportivi.

Christine Sismondo, famosa autrice dell ‘” America entra in un bar: Una storia vivace di taverne e saloon, negozi Speakeasies e Grog,” dice in una rivista Smithsonian che “Si finisce con rapporti accelerati – e quelli di tanto in tanto irascibili.”

In altre parole, l’alcol può cambiare il modo in cui le persone si relazionano tra loro.

Nel frattempo, l’era digitale di oggi ha intrecciato alcol e social media. Il marketing e gli annunci relativi all’alcol incoraggiano il bere sociale.

Le persone pubblicano le loro foto e video relativi alle loro attività di bere su siti di social networking come Snapchat, Instagram e Facebook.

Che cosa è un bevitore sociale?

Qualcuno è considerato un bevitore sociale se consuma alcol in porzioni ragionevoli e non mostra un rischio di alcolismo o di bere problemi.

Tenere presente che una singola bevanda può contenere più alcol della solita dose singola di alcol.

Ad esempio, le bevande miste possono avere diversi tipi di liquori e sono contabilizzate come più di una singola bevanda in base al contenuto alcolico.

Il vino e la birra variano ampiamente in base alla quantità di alcol in volume (ABV) che contengono. Generalmente, una singola bevanda è definita come:

• 1.5 fl. oz. di liquori contenenti 40% di ABV
• 5 fl. oz. di vino contenente 12% ABV
• 8-9 fl. oz. di liquori di malto contenenti 7% di ABV
• 12 fl. oz. di birra contenente 5% ABV

Nel 2015, il National Survey on Drug Use and Health (NSDUH) ha affermato che oltre l ‘ 86% degli individui con più di 18 anni negli Stati Uniti aveva consumato alcol almeno una volta nella vita.

Inoltre, oltre il 70% degli intervistati ha dichiarato di averlo consumato nell’ultimo anno.

Un bevitore sociale:

• i Limiti di se stesso o se stessa a una o due bevande alcoliche e bevande occasionalmente
• non trascorrere la sua o le sue ore di veglia pensando di bevande alcoliche
• non dire o fare cose, mentre a proposito che quest’ultimo obiettivo
• non violare la legge a causa dell’alcol
• non sentire il bisogno di bere per avere un buon tempo

Perché Bere Sociale È Gratificante?

Gli effetti gratificanti dell’alcol interagiscono in modo complesso con le emozioni e i pensieri delle persone e le situazioni sociali in cui si trovano.

Di seguito sono riportati alcuni dei motivi per cui il social drinking è gratificante:

1. Rende le persone a rimanere nel momento

Le dosi moderate di alcol hanno un effetto più trascurabile sulle persone e i loro stati d’animo sono più collegati al momento immediato rispetto alle emozioni precedenti. L’alcol sembra ridurre l’inerzia emotiva.

Ansia ridotta

Mentre l’intossicazione moderata non aiuta a ridurre l’impresa, allevia l’ansia per le minacce imprevedibili.

Bere alcol può ridurre la risposta di spavento delle persone a situazioni come rumori forti e sentimenti soggettivi della loro ansia solo quando la minaccia di shock non è certa.

3. Narrows Focus

Gli individui lievemente intossicati hanno meno capacità mentale di riserva.

Significato, finché sono attualmente distratti da attività non minacciose o piacevoli come chattare con gli amici, le loro menti sembrano avere meno risorse per preoccuparsi di altre cose.

4. Aumenta il legame sociale e le emozioni positive

Un gruppo di persone leggermente intossicato ha aumentato i sentimenti di vicinanza con nuove conoscenze. Mostrano anche sorrisi più genuini rispetto ai gruppi che bevono placebo o gruppi sobri.

Legame sociale e effetti di miglioramento dell’umore

Gli estroversi hanno maggiori probabilità di sperimentare benefici sociali e effetti di miglioramento dell’umore del bere moderato. Questo è ciò che li rende particolarmente sviluppare bere a problemi in eccesso.

Cosa può andare storto con i bevitori sociali?

Il bere sociale è un’attività a basso rischio che si svolge in un ambiente sicuro. Tuttavia, se le persone bevono più alcol in situazioni sociali, possono danneggiare se stessi e i loro coetanei.

Teoria della miopia alcolica

La teoria della miopia alcolica suggerisce che il consumo di alcol può restringere la percezione. In cambio, le persone si concentrano sui piaceri invece delle conseguenze. Compromette anche la loro capacità di identificare scenari pericolosi.

Intenzioni errate

Il modo in cui la gente pensa è anche manipolato dall’alcol. Significato, il consumo di alcol in contesti sociali può portare a problemi di comunicazione.

Sconvolge la capacità delle persone di interpretare le motivazioni altrui, con conseguente violenza o errori sociali.

Situazioni pericolose o imbarazzanti

Quando gli individui bevono più di quanto possano gestire, potrebbero finire in una situazione pericolosa o imbarazzante.

I bevitori sociali incuranti possono bere sotto l’influenza di alcol, blackout o commettere violenza. Un’altra potenziale conseguenza è l’avvelenamento da alcol che può portare alla morte.

Dipendenza da alcol

Il bere sociale può formare un’abitudine al bere. Inoltre, il consumo regolare di alcol alle funzioni sociali può aumentare la tolleranza di qualcuno all’alcol e il desiderio di bere di più. Quindi, potrebbero sviluppare dipendenza da alcol in seguito.

Quando il bere sociale diventa problematico?

Il bere sociale è generalmente a basso rischio e comune. Tuttavia, diventa un problema quando i bevitori sociali iniziano a bere una quantità eccessiva di alcol.

Diventa anche un problema quando è correlato a uno stato mentale vulnerabile. Ad esempio, se qualcuno beve per far fronte a depressione, ansia, solitudine o stress.

Fai attenzione che quando le persone bevono entro i limiti del bere sociale, hanno un disturbo da uso di alcol. È una grave dipendenza da alcol associata all’incapacità di controllare le abitudini di bere e il bere compulsivo. Si sviluppa dopo che le persone iniziano a ” bere problematico.”

L’alcolismo si riferisce allo stato che le persone raggiungono quando non possono più controllare il loro uso di alcol. Di solito sperimentano forti desideri o voglie per usare l’alcol.

Abusano anche compulsivamente della sostanza nonostante i possibili effetti avversi. Sperimentano sintomi di astinenza fisica o stress emotivo se non bevono.

Di seguito sono riportati alcuni segni che bevitore sociale è già alcolisti:

• non capiscono quando è il momento di smettere di bere alcol
• bere al di fuori dei pasti giornalieri
• non possono smettere di bere anche quando sanno che è tempo
• arrivano a funzioni sociali ubriaco
• Si impegnano in diversi binge bere sessioni settimanali
• Si impegnano in guida in stato di ebbrezza
• Spesso in un gruppo di altri bevitori pesanti
• partecipano comportamenti a rischio in stato di ebbrezza
• negano o stare sulla difensiva su un problema associato con l’assunzione di
• Essi non possono immaginare la loro vita senza alcool
• L’uso di alcool per sfuggire sentimenti negativi o alleviare lo stress
• bevono alcol come una ricompensa a se stessi
• la famiglia o gli amici hanno espresso preoccupazioni circa il loro bere
• Si sentono in colpa o vergogna su come si sono comportati bevendo
• L’esperienza regolari blackout

Qualcuno Può Smettere di Essere Un Bevitore Sociale?

La lista delle occasioni da bere è infinita, dai barbecue del fine settimana alla serata delle signore. Le persone possono trovare un sacco di motivi per bere.

Quindi, non c’è da meravigliarsi perché vivere uno stile di vita senza alcol è la parte più impegnativa per alcune persone.

Ma, mentre sembra difficile smettere di essere un bevitore sociale, ci sono diversi modi per farlo senza preoccuparsi di essere un emarginato sociale.

Esperienza personale

Nulla è più potente di ottenere un’esperienza personale quando le persone hanno deciso di smettere di bere sociale.

Oltre a guardare video e leggere libri, possono provare ad avere una conversazione con un gruppo di persone che hanno smesso di bere sociale.

Rimanere impegnati

Le persone possono smettere di essere bevitori sociali facendo un fermo impegno a se stessi. Possono sperimentare con ” stasera impegno.”Per esempio, possono dire a se stessi,” Stasera, non esco a bere con il mio amico.”

Non importa quanto sia buona o cattiva la notte, dovrebbero essere impegnati a non bere. Devono rendere l’alcol fuori dall’equazione e vedere come va bene.

Trova la libertà

Quando i bevitori sociali hanno deciso di smettere di bere, hanno una sensazione gratificante e un senso di libertà.

Hanno preso questa decisione per se stessi, e nessuno o niente può fermarlo. Una volta che decidono per se stessi, iniziano a fare aspettative realistiche.

Aspettative realistiche

I bevitori sociali che improvvisamente non bevono alcolici sperimentano qualcosa di terrificante – non sanno cosa aspettarsi.

Ad esempio, si chiedono come si siederanno nel raduno sociale con i loro amici e ordineranno solo tè freddo.

Per una situazione del genere, devono fissare aspettative realistiche. Se decidono di smettere di essere bevitori sociali, hanno bisogno di sapere cosa si aspettavano di affrontare quella notte.

Quindi, prima di uscire, è l’ideale per prendere qualche minuto per immaginare come andrà la notte, buona e cattiva.

È un’ottima idea far apparire le seguenti domande:

• E se i miei amici mi prendessero in giro?
• Cosa succede se i miei amici mi fanno pressione?
• Cosa succede se i miei amici mi supportano?
• Cosa succede se sono seduto lì a ridere?
• Cosa succede se mi diverto?
• Cosa succede se non si sente diverso?

Cerca la verità

Fermando le abitudini di consumo sociale delle persone, acquisiscono un’esperienza che consente loro di separare la finzione dal fatto.

Possono chiedersi quali sono le loro ansie e paure quando non bevono. Hanno anche bisogno di sapere cosa succederà se bevono o non bevono.

Le menti umane sono più potenti di qualsiasi video che potevano guardare o qualsiasi libro che potevano leggere.

Pertanto, le persone che vogliono smettere di bere sociale dovrebbero rendersi conto che le loro opinioni sui loro pensieri e l’alcol detteranno come si sentono al riguardo.

Recupero dall’alcolismo

Il bere sociale può essere un’attività a basso rischio o pericolosa. Gli ambienti e le attività associate all’alcol possono portare a bere più di quanto le persone possano gestire e intraprendere azioni rischiose.

Le persone che vogliono riprendersi dall’alcolismo devono fare molta attenzione. Se frequentano funzioni sociali che coinvolgono bevande alcoliche, non dovrebbero aver paura di dire “NO”. Non devono cedere alle pressioni dei pari.

Una delle cose migliori che possono fare è quello di portare qualcuno che capisce il loro impegno per la sobrietà.

Una singola bevanda può già causare ricadute di alcol. Durante i primi mesi di sobrietà, le persone sono più vulnerabili a questa ricaduta. Questo è il motivo per cui non è incoraggiato frequentare le riunioni sociali che includono l’alcol.

L’uso eccessivo di alcol è considerato la quarta causa di morte prevenibile negli Stati Uniti.

Se il bere sociale porta qualcuno all’abuso di alcol, è meglio contattare una struttura di trattamento vicina.

Conclusione

Un bevitore sociale è una persona che beve alcolici occasionalmente e responsabilmente. Questo significa che lui o lei non oscurare o ubriacarsi regolarmente.

Mentre bere sociale è in genere a basso rischio, può anche essere pericoloso una volta che le persone iniziano a bere in eccesso. La buona notizia è che possono smettere di essere bevitori sociali e vivere uno stile di vita senza alcol.