Che cosa è Nia?

Dal momento in cui varchi la porta, sai che il tuo rapporto con il tuo corpo e la tua esperienza di vita stanno per cambiare per sempre.

In Swahili Nia significa “con uno scopo” – ed è così che Nia insegna alle persone a muoversi. È un percorso per condizionare, guarire ed esprimere se stessi attraverso il movimento e la sensazione.

Nia è un fusion fitness-una miscela dinamica delle arti della danza, arti marziali e le arti curative. Integra creativamente la consapevolezza delle arti marziali e delle tecniche meditative, la grazia e la fluidità delle tecniche di danza e la consapevolezza e l’allineamento delle terapie integrative del corpo. Bilanciando la precisione tecnica con l’espressione libera, Nia porta il corpo, la mente, le emozioni e lo spirito alla salute ottimale attraverso la musica, il movimento e l’espressione di sé, guidati dalla sensazione di Piacere.

Rivolgendosi a tutta la persona, il movimento diventa auto-empowering favorendo la crescita personale e il benessere. Nia insegna agli individui come interpretare fisicamente e dirigere internamente le loro azioni e scelte, e ad ascoltare la voce del loro corpo e trovare la qualità della Facilità dinamica.

Nia offre un condizionamento cardiovascolare e di tutto il corpo basato sulla creazione di una relazione d’amore con il proprio corpo mentre ti sintonizzi sulla via del tuo corpo-l’intelligenza innata del corpo. Nia va direttamente dai nervi ai muscoli, bypassando il cervello “pensante”. Il movimento viene copiato e assorbito nel corpo senza complicate coreografie o processi di pensiero. Nia riguarda l’azione – il potere dell’ora, del movimento continuo nel momento.

Praticata a piedi nudi alla musica, Nia è autoguidata, adattabile e sicura per qualsiasi livello di fitness, dai principianti reticenti agli atleti altamente in forma. Soprattutto, Nia è esilarante e divertente!

Fatti su Nia

• è una tecnica che inizia con fitness e termina con la completa guarigione di corpo, mente, emozioni e spirito
• Nia è così gentile da giunti, di solito è fatto a piedi nudi
• non è intimidatorio e si concentra sulla dinamica facilità
• Nia è efficace e divertente
• La prima e più avanzata forma di fusione fitness – la combinazione di classico e forme di movimento, che comprende le arti marziali (tai chi, tae kwon do, aikido), le arti di guarigione (yoga, tecnica Alexander, Feldenkrais) e di danza (jazz, moderna e Duncan la danza)
• cardiovascolare programma che utilizza tutto il corpo, espressiva fonda il movimento, piuttosto che ripetitivo jogging o di sollevamento
• Adattabile ad ogni livello di fitness, di ogni età e tipo di corpo, anche quelle con particolari limitazioni
• Un mondo fitness movimento con 26 anni di progresso tecnico

Nia è il modo del Corpo – un nuovo modo di essere e di vivere nel vostro corpo.