Cosa servire con panini al tonno: 10 lati migliori

Cosa servire con panini al tonno – un sacco di gustose opzioni per contorni e accompagnamenti per trasformare il vostro pranzo in un pasto di riempimento che durerà fino a cena!

I panini al tonno sono un’ora di pranzo per tutti coloro che amano un’opzione rapida, facile e nutriente.

Il tonno è una comoda fonte di vitamina D, ferro, proteine e omega-3, e grazie al fatto che è facilmente disponibile in lattine, è una solida opzione per avere nel tuo armadio del negozio in modo da poter sempre preparare un panino veloce.

È così facile cadere in un solco con i tuoi piani di pasto settimanali, quindi potresti essere alla ricerca di alcune idee su cosa servire con i panini al tonno.

Se è così, sei nel posto giusto.

stiamo andando a piedi attraverso alcuni gustosi contorni e accompagnamenti che sono l’abbinamento perfetto…

insalata greca

Anche quelli che non sono troppo appassionato di insalata non può negare che la versione greca aggiunge qualcosa di speciale per ogni pasto è servito con.

Il formaggio cremoso feta e le olive salate e oleose ti ricorderanno le vacanze sulle spiagge assolate e possono trasformare il tuo panino al tonno da un rapido boccone da mangiare sul posto di lavoro al tipo di pasto che sogni.

Con un’insalata greca, è sempre meglio usare gli ingredienti più premium che il tuo budget consentirà. Sarete ricompensati con i migliori sapori e la freschezza senza pari.

Puoi creare il tuo usando qualsiasi cosa nel tuo frigorifero che potrebbe aver bisogno di usare, anche se mi piace particolarmente questa ricetta di insalata greca.

Ricotta

La ricotta è ricca di proteine e sostanze nutritive essenziali come il calcio.

E ‘ un favorito tra dieta, ma questo non significa che dovrebbe essere trascurato se la soddisfazione è in cima alla vostra agenda di pranzo.

Il suo gusto delicato e la sua consistenza morbida sono un contorno facile per un panino al tonno, anche se puoi sempre aggiungere alcuni ingredienti extra da mescolare se vuoi.

Le buone scelte includono cipolla rossa tritata, erba cipollina e persino ananas.

Patatine fritte

Se hai il lusso di lavorare da casa, o stai servendo il tuo panino al tonno per cena, potresti voler spingere la barca fuori e servire un contorno bollente.

Se questo è il caso, davvero non si può battere una porzione di patatine fritte! Serviteli con abbondante sale e aceto.

Crea il tuo usando la mia ricetta dimagrante fatta in casa. Basta tagliare le patate finemente, e cuocere per un po ‘ meno tempo fino a quando croccante e dorato.

Frutta fresca

I migliori contorni per i panini al tonno non devono essere salati!

Un’insalata di frutta fresca, con frutti di bosco, arancia, melone e uva, confezionerà una bontà extra e farà un pasto davvero ben equilibrato.

Se stai preparando il tuo pasto in anticipo, spremi un po ‘ di succo d’arancia. Questo fermerà il tuo frutto dall’andare marrone.

Bacche con aceto balsamico

Se non hai mai provato questo prima, tenere il giudizio fino a quando hai dato un andare!

Le bacche con aceto balsamico potrebbero sembrare una combinazione un po ‘ strana, ma funziona così bene.

La dolcezza delle bacche – le fragole sono particolarmente buone qui – integra perfettamente l’acidità dell’aceto. Se è un po ‘ troppo aspro per i tuoi gusti, cospargere con mezzo cucchiaino di zucchero.

Quando ti stai chiedendo cosa servire con i panini al tonno, questa è un’opzione super speciale che si adatta anche a un’occasione speciale!

Zuppa di pomodoro

Zuppa e un panino è una famosa combinazione di pranzo, e la zuppa di pomodoro è una scelta rapida e gustosa da abbinare al tonno.

Mi piace particolarmente aggiungere un po ‘ di formaggio e cipolla rossa al panino, grigliarlo e servire come toastie. E ‘ oh così buono per immersione!

Se hai tempo a disposizione per preparare la tua zuppa, ne vale sempre la pena.

Scopri la mia ricetta sana zuppa di pomodoro.

Anelli di cipolla

Ami un po ‘ di crunch con il tuo pranzo?

Se è così, provare a fare un lotto di anelli di cipolla per servire con il panino al tonno.

Ricorda un ordine laterale che verresti servito in un buon pub di campagna, e sicuramente rende le cose un po ‘ più interessanti!

Crudités

Le verdure a fette sono ideali per qualsiasi lunchbox, e hanno anche un meritato posto in un picnic o un pranzo a buffet per gli amici.

Alcune deliziose opzioni per crudité di verdure includono:

• Cetriolo
• pomodorini
• Sedano
• Carota
• Peperoni
• Ravanelli
• fagiolini

È inoltre possibile aggiungere alcuni buchi come il pesto, hummus, e tzatiki.

Olive

Le olive sono ad alto contenuto di vitamina E e altri potenti antiossidanti, e molti li raccomandano vivamente per i benefici che possono portare per la pelle e il benessere generale. In effetti, sono una componente chiave della sana dieta mediterranea.

Sono un contorno facile e veloce per panini al tonno.

Patatine

Patatine-o patatine fritte come sono conosciute dall’altra parte dello stagno! – sono un croccante, gustoso accompagnamento a qualsiasi panino.

Meglio ancora, non devi fare nulla di più impegnativo dell’apertura di una borsa.

Adoro le patatine al sale e all’aceto da servire con un panino al tonno, ma ovviamente non ci sono regole, quindi scegli il tuo preferito.

Cosa scegli quando si tratta di cosa servire con i panini al tonno?

Hai qualche idea per contorni o accompagnamenti che non sono stati trattati qui in questa lista?