Cosa succede nella consulenza?

Forse hai un problema? Non c’è nessuno in giro che possa aiutare? Allora forse se trovi un consulente registrato che possa aiutarti.
Come terapeuta che si occupa di consulenza a Glasgow, so che i clienti hanno spesso visto annunci per consulenti, ma non sono sicuro di cosa significhi la consulenza in questo senso. Deve essere confidenziale per loro deve essere segreto. Quindi cosa puoi aspettarti quando contatti un consulente? Come funziona tutto?
Prima esaminiamo cosa potrebbe averti portato alla porta del consigliere. I problemi hanno la capacità di sopraffarci. Lo vediamo sfidarci ad ogni livello. Sentiamo che non possiamo aprirci ad amici e parenti perché non vuoi preoccuparti o ferirli. Forse hai paura della loro reazione o di come potrebbe lasciare il vostro rapporto in seguito. Forse fanno parte del problema e devi avere i tuoi pensieri dritti nella tua testa. Non ti sei mai sentito così solo, hai bisogno di parlare con qualcuno ma deve essere privato.
La consulenza è stata paragonata alla cura di un giardino. Ci sono pezzi del giardino (sic. te stesso) che ti piace e bit che vuoi tirare fuori. Con cura, ri-modellazione e ri-piantare si può avere un posto per sedersi e rilassarsi e godersi la vita.
Presumo che sceglierai un consulente qualificato, con una registrazione professionale. Nessun professionista si arrabbierà se chiedi loro delle prove. Quindi prendi il telefono e componi.
Contatto
La prima cosa che è probabile che un consulente faccia è parlarti di uno schema del tuo problema. Alcuni consiglieri lo faranno al telefono; alcuni lo faranno alla tua prima sessione. È probabile che la conversazione copra una serie di argomenti. Cosa ci si potrebbe aspettare dalla consulenza, quanto spesso si incontrano o cosa succede se si deve perdere un appuntamento.
La riservatezza è importante per la maggior parte dei clienti, perché essenzialmente nella prima sessione stai prendendo un estraneo. È importante discuterne con il consulente, perché le definizioni possono variare. Va bene chiedere se ti riguarda. Una definizione tipica potrebbe essere: confidenziale significa che le nostre sessioni rimangono private tra te e me, a meno che tu non mi dica che stai per farti del male. Con una definizione come questa sai dove ti trovi, potresti sentire di aver bisogno di più chiarezza (ad esempio se volevi parlare di pensieri suicidi) ma l’importante è essere d’accordo prima di rivelare qualsiasi cosa. È interessante riflettere su quanto sia diverso con un membro della famiglia di un amico in cui devi fidarti che non diranno nulla.
Le sessioni di consulenza sono di solito circa 50-60 minuti. I consulenti sono addestrati ad ascoltare attentamente te, i tuoi sentimenti, i tuoi pensieri e le tue paure. Non sono lì per giudicarvi o per dirvi fuori. Il consigliere si sforzerà molto di capire il mondo nel modo in cui lo vedi e sarà il più onesto possibile riguardo all’intuizione che possono offrire. Il processo può includere sfidare i tuoi pensieri o esplorare sentimenti più profondi o una serie di altri modi per offrire informazioni. Diversi tipi di consulenza offrono diversi modi di autorizzarti a portare cambiamenti nella tua vita, ma è importante che tu sia al centro di quel processo.
Se ti aspetti risultati immediati la consulenza non fa per te, la consulenza è un processo. Questo non è sorprendente come il vostro stato emotivo è il risultato di mesi o addirittura anni di lavoro, è forse irrealistico aspettarsi di cambiare in un’ora. Poiché sei un individuo, perché sei unico, è difficile dire quanto tempo avrai bisogno, ma un buon consulente discuterà i tuoi progressi e sarà aperto anche a te se senti che le cose si stanno muovendo troppo velocemente o troppo lentamente
Conclusione
La consulenza è un approccio basato sul processo per affrontare i problemi emotivi e fisici. Questo aiuta i clienti a risolvere i problemi nella loro vita. Una parte importante di questo processo è vista come la natura confidenziale in modo da sentirsi in controllo di ciò che dici al tuo consulente. Abbiamo esaminato l’importanza di discutere con il terapeuta come le sessioni funzioneranno per te e di essere assolutamente a proprio agio con quel modo di lavorare. Qualunque cosa tu scelga di fare, ti auguro buona fortuna.