Going Yard: Hitch Men

I battitori sono atleti e gli atleti amano muoversi. Un intoppo permette battitori di muoversi. Quando la maggior parte delle persone sente la parola “intoppo” assumono il peggio. Un battitore con un intoppo ha bisogno di sbarazzarsi di esso! Prendi i forconi e le torce! Brucia l’intoppo!

Intoppo, per favore. Bryce Harper e Mike Moustakas hanno entrambi aggiunto un intoppo e i risultati sono stati impressionanti. Usando questi due battitori come casi di studio, stabiliamo cos’è un intoppo, come aiuta e come eseguire un intoppo.

Che cos’è un intoppo?

• Un intoppo è il movimento con la parte superiore del corpo (di solito le mani e le braccia) durante la fase di carico e striding di un’oscillazione.
• Un intoppo si verifica quando le mani si muovono dalla loro posizione di partenza lontano da dove alla fine finiranno quando il piede anteriore atterra.
• Come qualsiasi altro aspetto dello swing, un intoppo può essere utile per uno swing o un ostacolo al successo.

Ci sono due tipi principali di intoppi: Quelli fatti manipolando la posizione della fine della mazza e quelli che coinvolgono spostando la posizione delle braccia di un battitore. A volte un intoppo coinvolge entrambi questi movimenti.

Ci sono battitori che si agganciano inclinando l’estremità della punta della mazza lontano dal loro corpo o verso il lanciatore.

Gary Sheffield:

Ci sono battitori che si agganciano con le braccia in genere abbassano le mani come prima mossa.

Barry Bonds:

E ci sono battitori che fanno entrambe le cose e cambiano la posizione della fine della loro mazza mentre le loro braccia si muovono.

Josh Hamilton (al liceo!):

Come aiuta

Isaac Newton era a qualcosa. L’idea di mantenere un corpo in movimento per facilitare ulteriormente il movimento può essere applicata agli atleti. Alla fine ho trovato un motivo per mostrare cosa succede quando un atleta rompe il movimento, cerca di riavviare e i risultati sono terribili.

Scherzi a parte, i vantaggi meccanici di un intoppo ben fatto stanno ritardando le mani che si muovono in avanti e creano un po ‘ di ritmo e tempismo in un’altalena. Tanti battitori—soprattutto quello più giovane-vogliono prendere le mani direttamente al baseball. Niente bueno. Perché usare solo i muscoli tra le braccia quando un po ‘ di movimento e pazienza permetterà agli altri muscoli di sparare e aiutare a consegnare la canna? In un senso semplice, un intoppo ben fatto mantiene le mani e le braccia occupate mentre il resto del corpo si allinea e si prepara a sparare.

In che modo una mossa apparentemente eccessiva aiuta i tempi? Pensate a come le mani si muovono in un’altalena come una macchina si prepara per una gara di resistenza. Immagina due auto identiche con piloti identicamente esperti in procinto di correre lungo una striscia di trascinamento di un quarto di miglio. Auto no. 1 deve attendere alla linea di partenza, mentre auto no. 2 è consentito un 100 inizio di rotolamento piede. L’auto n. 2 non può immediatamente pavimentarla perché devono ancora cronometrare la segnalazione luminosa verde. Quindi l’auto n. 2 inizia con un avvio lento, la raccoglie un po ‘ mentre la luce diventa gialla e poi la taglia quando la luce diventa verde. Auto no. 2 vincerà ogni volta, e sta per avere un giro più agevole complessiva.

Attenendosi alla metafora, cosa succede se l’auto n. 2 parte da 500 piedi indietro o la pavimenta, deve sbattere i freni per cronometrare la luce, quindi accelera o ha un pilota terribile? Un battitore deve ancora essere abile a sfruttare un intoppo, e l’intoppo non può essere così brusco che finisce per creare ostacoli in swing.

Ma basta con le metafore, il tempo di tuffarsi in due battitori che hanno avuto grandi stagioni con una recente aggiunta di un intoppo.

Mike Moustakas

Ecco lo swing 2015 a sinistra e 2014 a destra:

Ed ecco i suoi grafici spray per i primi due mesi della stagione per il 2015 e 2014:

Il suo swing 2015 è molto più fluido. In passato avrebbe messo le mani e poi monitorare il baseball. Ora sta impostando le mani mentre sta seguendo il baseball. Questa idea di muoversi mentre il monitoraggio è più evidente nelle sue mani, ma guarda come questa idea benefica ha permeato tutta la sua oscillazione. Nel 2014, la sua parte inferiore del corpo sembrava una progressione passo-passo. Avrebbe flettere la gamba posteriore, bobina suoi fianchi, e poi prendere la gamba. Seguendo la sua bobina si muove in avanti con la parte inferiore del corpo, ma guarda come i suoi fianchi sono praticamente morti. Bobina, stallo, poi avanti.

Nel 2015, nonostante un sollevamento delle gambe più piccolo, crea un ritmo migliore. Inizia ancora flettendo la gamba posteriore, ma guarda come il suo piede inizia a galleggiare da terra mentre i suoi fianchi si stanno avvolgendo. Sta ancora avvolgendo mentre si muove in avanti e scatena l’energia da quella bobina mentre il suo piede colpisce il terreno.

Gli anni passati hanno visto Moustakas come un battitore medio basso con tendenze di tiro importanti, e il suo swing rappresenta questa tendenza. Mentre va a lanciare la sua mazza non c’è energia o ritmo nel suo swing. La sua velocità di pipistrello è venuto dalla sua forza grezza. Moustakas non è un battitore con una grande mossa in avanti, quindi l’unica opzione che aveva era quella di muscolare e girare duro sulle palle. Il suo schema era basato sul tirare quel lato anteriore piuttosto che guidare attraverso il retro. Questo è un modello difficile da ripetere e uno che può solo creare potenza pull-side.

Quest’anno, può andare in tutti i campi perché c’è energia creata prima di lanciare il pipistrello. Piuttosto che agire come solo un segnaposto, la sua metà inferiore sta guidando e contribuendo. Come l’auto n. 2, ha un inizio di rotolamento nel suo swing che rende molto più facile far andare le cose. Può ancora tirare la palla, ma non è l’unica arma nel suo arsenale ora.

Bryce Harper

Ecco il pre-gancio di traino swing sulla sinistra e swing con un intoppo sulla destra:

E qui ci sono gli spray grafici di confronto tra i risultati ottenuti in questa stagione, prima e dopo l’aggiunta di un gancio di traino a Maggio:

L’altalena sulla sinistra è da Harper all’inizio della stagione, e l’altalena sulla destra è quando iniziò la distruzione di tutto, all’inizio di Maggio. La nuova mossa di Harper non è così ovvia come quella di Moustakas. Con Harper, guarda come si muove il pipistrello mentre lo prende dalle spalle. All’inizio della stagione avrebbe preso la mazza dalla spalla e poi si fermò mentre seguiva la palla.

Quando ha iniziato a diventare caldo, avrebbe prendere la mazza, puntare la fine verso il lanciatore, quindi procedere attraverso il resto del suo swing. Sebbene l’intoppo sia diverso da quello di Moustakas, l’idea di non fermare il movimento è la stessa. Harper ha sempre posseduto la velocità del pipistrello assassino, ma ora è molto più fluido nel suo lancio. Ha la partenza a rotazione che rende il raggiungimento della massima velocità un compito più facile.

Proprio come Moustakas, Harper ha aggiunto la possibilità di utilizzare l’intero campo piuttosto che fare affidamento sul tirare la palla al suo lato di tiro. Quando l’oscillazione di un battitore ha un certo ritmo si apre l’intero campo. Vuoi battere il turno? Intoppo!

Il libero movimento del suo intoppo ha influenzato anche il resto del suo corpo. I suoi fianchi serpeggiano di più ora e succede in uno schema migliore. All’inizio dell’anno, il suo passo era lift, coil e go. Ora è un ascensore mentre si arrotola, e poi fanno piangere le palle da baseball.

Come nota a margine, l’intoppo non è l’unica ragione per il dominio di Harper. Ha strumenti fisici d’élite e quest’anno sta mostrando un approccio da abbinare. Lo swing migliorato gli permette di attingere a quei doni.

Linee guida Hitch

• Spostare la parte superiore e inferiore del corpo all’unisono. Non appena i piedi si muovono, lascia che le mani/le braccia si muovano. Anche abbinarli in tempo. Un battitore con un passo lento e precoce sarà distrutto da un attacco tardivo e veloce.
• La parte inferiore del corpo non può davvero intoppo, ma può aiutare. Non ondeggiare indietro durante un intoppo. O iniziare a muoversi in avanti o bobina; o qualche combinazione di questi due.
• Lascia cadere le mani (a meno che non inizino già sotto il petto) o tienile alla stessa altezza. Un’idea chiave in un intoppo è quello di ritardare le mani in movimento in avanti. Dopo aver lasciato cadere le mani, battitori devono farli tornare intorno all’altezza delle spalle e il tempo necessario per fare questo ritarda le mani bene.
• Ribaltare la mazza va bene, basta che la punta sia lontana dal corpo.
• Non mettere mai in pausa. Non rovinare un buon intoppo facendo una pausa.
• Fidatevi.

Un buon intoppo crea flusso in un battitore. Un buon swing non è il passo uno, il passo due, il passo tre, ecc. E ‘ una progressione fluida. Swing mentre si muove!

Jose Donaldson:

Mani e piedi si muovono insieme? Controllare.

Giù le mani? Controllare.

Bat consigli lontano dal corpo? Controllare.

Troy Tulowitzki:

Mani e piedi in sincronia? Controllare.

Le mani cadono? Controllare.

Bat consigli lontano dal corpo? Controllare.

Babe Ruth:

Mani e piedi si muovono insieme? Controllare.

Giù le mani? Controllare.

Bat consigli lontano dal corpo? Controllare.

Non tutti i battitori che hanno un intoppo hanno successo. In realtà, direi che lo sono. Gli unici battitori che hanno lottato con un intoppo che il pubblico conosce sono quelli a livello di big-league. Semantica a parte, battitori che lottano con un intoppo di solito hanno problemi di swing sottostanti. Ike Davis non ha lottato perché aveva un intoppo. Ha lottato perché è stato a lungo ottenere la sua mazza per la zona, nonostante la velocità di pipistrello, e la sua metà inferiore in fase di stallo e solo gli ha permesso di accendere le palle, piuttosto che guidare attraverso di loro.

Alcuni battitori hanno infatti un problema con il loro intoppo che porta a risultati negativi, ma è un’arma a doppio taglio in quanto lo stesso intoppo aiuta anche il loro ritmo e la sensazione nella casella dei battitori. Javy Baez strappa strikeout e sbuffa anche con velocità di pipistrello assassino. Il suo intoppo aiuta a creare questa velocità di pipistrello, ma lo mette in una posizione terribile per usare quella velocità mentre tiene le mani troppo alte e punta la sua mazza molto tardi in sequenza. Piuttosto che abbandonare l’intoppo, mi piacerebbe se Baez tornasse a Wrigley con praticamente gli stessi movimenti, solo un po ‘più in basso e un po’ prima nella sua sequenza.

Se hai fatto fino a questo punto, mi permetta di livello con voi: Ci saranno molti allenatori, valutatori, e giocatori che chiamano un intoppo ben fatto un carico, un raccogliere, o qualcos’altro. Va benissimo. Se si vuole tornare indietro attraverso questo articolo e controllo F “intoppo” e sostituirlo con la tua parola di scelta, andare avanti a destra. L’idea di non limitare il movimento è l’idea chiave. Quello che sto cercando di fare è togliere alcuni dei tabù associati alla parola “intoppo.”Un intoppo non è male. Un cattivo intoppo è male, proprio come qualsiasi altro aspetto dello swing.

Mi soffia la mente che un intoppo è pensato in una luce così cattiva. I migliori battitori del gioco farlo e battitori più giovani sono liberi di creare il proprio. Sembra bello e soprattutto aiuta il pipistrello a colpire la dannata palla. Potrebbe volerci del tempo per trovare il modello di un battitore, ma va perfettamente bene. Non abbiate paura di ciò che può andare storto, ottenere pompato su quanto può andare a destra con qualche movimento in altalena.