Il tuo primo incontro

Dopo aver trovato una riunione dal Coda Meeting Locator, si consiglia di chiamare la persona di contatto per confermare la data della riunione, l’ora e il luogo. Avrete notato che questa persona è identificata dal nome e dall’ultima iniziale. Questo segue la tradizione Coda di anonimato, che dice che i membri non sono identificati al mondo in generale. Rimangono anonimi anche durante le riunioni, usando solo nomi di battesimo. Le informazioni condivise durante le riunioni non vengono discusse al di fuori della riunione. Queste garanzie assicurano che tutte le cose condivise siano tenute in stretta fiducia e fiducia.

La maggior parte delle riunioni ha tra cinque e venticinque persone e dura un’ora o un’ora e mezza. Qualcuno potrebbe darti il benvenuto nel gruppo. La maggior parte delle riunioni segue un formato; il leader leggerà da esso e chiederà ai volontari di leggere diversi elementi. Se vuoi vedere come si presenta il formato di base della riunione, consulta il Manuale della riunione.

Al tuo primo incontro, potresti avere molte domande. È possibile porre domande prima dell’inizio della riunione o dopo la fine della riunione. L’incontro riguarda le persone che condividono i loro pensieri, sentimenti ed esperienze.

All’inizio di un incontro, ci sono introduzioni e letture. Durante le presentazioni, alcuni diranno “Ciao, mi chiamo Sally”. Altri possono aggiungere” … e io sono codependent ” o “… e io sono un codependent riconoscente recupero”. Potrebbe essere chiesto di presentarsi. Si potrebbe aggiungere che si sta verificando incontri per la prima volta, o qualsiasi affermazione del genere. Non siete tenuti a parlare a tutti – è la vostra scelta. Le letture sono di solito il preambolo, che racconta un po ‘ dell’organizzazione, e il benvenuto, che racconta la codipendenza. Le informazioni in questi possono essere molto utili.

Altre letture sono i Dodici Passi e le Dodici Tradizioni. Affermazioni come “turn girare la mia volontà e la mia vita alla cura di Dio come abbiamo capito Dio” o “made fatto un inventario morale ricerca e senza paura di noi stessi” può essere scomodo da ascoltare. Sentirai persone condividere i loro concetti unici di Dio, e potresti sentire nomi diversi per questo essere, come Potere Superiore, Creatore, Grande Spirito – la lista continua. Si può sentire persone condividono pezzi dei loro inventari morali. Alcuni membri lavorano rapidamente questi passaggi; altri lentamente. Non esiste un modo giusto o sbagliato; si suggerisce di lavorarli al proprio ritmo.

Sul tema di Dio . . . CoDA è un programma spirituale, non religioso. Né è una setta. I membri spesso iniziano, e continuano, senza alcuna esperienza né fede in Dio. Si suggerisce che le persone nuove a CoDA mantenere una mente aperta su questioni spirituali. Molti hanno imparato a capire la spiritualità in un modo che funziona per loro. Il programma CoDA usa la parola Dio per descrivere un potere più grande di noi stessi. Ciò che una persona sceglie di immaginare o chiamare quel potere (se non altro) dipende dall’individuo.

Le riunioni hanno una struttura e regole di base. Si nota che tutti tacciono quando si condivide. Questo nonostante il fatto che i partecipanti, incluso te stesso, possano avere domande o suggerimenti per la condivisione della persona. Questa regola si chiama “no cross talk”. Incluso in questa è la regola di non fare riferimento a un’altra persona o la loro condivisione quando arriva il momento di condividere. Parliamo della nostra esperienza, di quella di nessun altro. Queste regole hanno un grande valore, perché permettono alla verità di venire attraverso la nostra condivisione. Se non siete sicuri di ciò che” no cross talk ” significa, si prega di chiedere a qualcuno dopo la riunione.

Alcuni incontri vanno in giro per la stanza dove le persone condividono a turno. Altri sono in forma libera, dove le persone condividono mentre vengono spostate. Le persone in genere condividono i loro problemi attuali nella vita. Puoi condividere il tuo o no. Se avete domande sulla vostra situazione, condividere su di esso prima. Qualcosa può incredibilmente venire a voi su di esso. In caso contrario, fai domande più tardi, dopo che la riunione regolare si è conclusa.

Un elenco di registrazione di nomi potrebbe andare in giro, con numeri di telefono. Puoi firmare o no. Potresti trovare questa lista utile in quanto sei libero di chiamare qualsiasi persona elencata per parlare con loro del programma, incluse le domande che hai.

Alla fine dell’incontro, il gruppo si alza per dire una preghiera, tenendosi per mano. E ‘ spesso La preghiera Serenità, che è ben noto in tutti i 12 programmi passo. Nessun partecipante è tenuto a recitare qualsiasi preghiera che trovano discutibile.

Ci vuole grande coraggio per ammettere che c’è un problema. Ci vuole ancora di più per agire e cercare aiuto. Dopo aver frequentato il vostro primo incontro, ci si potrebbe chiedere se CoDA è giusto per te. Si consiglia di partecipare ad almeno 6 incontri (diversi, se disponibili dove si vive) prima di prendere una decisione. Oltre ai tradizionali incontri faccia a faccia, CoDA offre incontri in formato alternativo, che includono riunioni telefoniche e riunioni online (e-mail, chat e video chat). La speranza di recupero è a disposizione di tutti. Vi auguriamo buon viaggio.