Pole Dancing Abbigliamento: Cosa indossare Alla Tua Pole Fitness Class (GUIDA)
Se stai pensando di prendere la tua prima classe di pole-dancing, potresti essere preoccupato di indossare l’abbigliamento corretto pole dancing. La buona notizia è che non devi indossare niente di speciale. Si può solo indossare i vestiti di allenamento di tutti i giorni e starai bene. Detto questo, se vuoi dare al posto un po ‘ più di fascino, abbiamo alcuni suggerimenti per voi!
Innanzitutto, congratulazioni per aver scoperto l’eccitante mondo di pole – sembra di sbloccare un nuovo livello nella vita, vero?
Pole dancing è una delle tendenze più calde di fitness degli ultimi anni, ed è diventato un grande partito preferito perché combina allenamento della forza, flessibilità e fitness aerobico in un unico allenamento folle. Mentre gli stili di danza variano da club a club, ci sono diversi elementi comuni.
La pole dance di base consiste in una combinazione di passi di danza tradizionali e acrobatici, e oltre all’allenamento di forza e flessibilità, richiede abilità specifiche in equilibrio e flessibilità.
In questo post, ci accingiamo a darvi alcuni suggerimenti e anche, fornire una ripartizione di cosa aspettarsi dalla vostra prima classe pole dancing.
Cosa devo indossare per la mia prima classe pole?
Come ho detto sopra, non hai davvero bisogno di indossare nulla di speciale e, più che probabile, hai dei vestiti da palestra in giro che sarebbero più che adatti. Non è necessario acquistare un nuovo set di vestiti.
Tuttavia, ci sono stato io stesso e so come è, non deve essere necessario, vuoi solo rock una nuova misura e guardare bene nelle tue storie Instagram, fidati di me, ho capito!
Anche se questo non è un blog di moda, ecco alcuni suggerimenti;
- Indossare abiti che non scivolano
- Indossare abiti che respirano
- Indossare abiti che sono montati o almeno leggermente montati in quanto questi non interferiscono.
- Indossare abiti adatti per l’esercizio (quello che normalmente indosseresti in palestra)
- E, soprattutto, indossare abiti che ti sentirai a tuo agio – se non ti senti bene, allora non aumenterà la tua fiducia.
Canotte
Canotte sono grandi perché sono montati, confortevole e, è probabile che hai già un gruppo di loro appeso nel vostro armadio come scrivo. Si abbinano anche bene con un reggiseno sportivo sotto in modo da poterlo mantenere rilassato.
Se non ti senti a tuo agio con il look aderente e vuoi sentirti un po ‘ più coperto, una t-shirt standard è perfetta.
I pantaloncini
Le lunghe sudorazioni non sembrano funzionare bene con la pole dancing. Si vuole essere in grado di avere tanto grip quando si eseguono le prime mosse sul palo. Ciò include la presa delle gambe e il palo
Per questo motivo, più corti sono i pantaloncini, meglio è! Se hai un paio di pantaloncini da ciclismo o pantaloncini da jogging in giro, quelli sono perfetti.
Leggings
Imparerai tutto sui lividi da pole dance abbastanza presto… ma, se vuoi un po ‘ più di uno strato tra te e il palo, almeno fino a quando non ti abitui, puoi assolutamente indossare leggings.
Reggiseno sportivo
Per le donne che sono sicure del corpo, puoi assolutamente semplicemente scuotere un reggiseno sportivo. Si vuole indossare un reggiseno sportivo come indumento intimo a prescindere, come avrete bisogno del supporto.
Puoi vedere alcuni reggiseni sportivi senza cuciture piacevoli e confortevoli qui sotto; Adoro assolutamente la gamma Nike Dri-Fit e compression da indossare per le lezioni di fitness, lo yoga e casualmente in palestra.
Se si decide di indossare solo un reggiseno sportivo, si può probabilmente ottenere corrispondenza pantaloncini da palestra che sarebbe perfetto per pole dancing.
Piedi
Sì, piedi. Indossare i piedi di tutti i giorni. Non è necessario correre fuori e comprare tacchi a spillo o qualcosa del genere. I piedi forniscono la presa necessaria per alzarsi il palo (e sono liberi!)
Sono raccomandate anche scarpe in-door con impugnatura in gomma nella parte inferiore, come queste.
Yoga Set
Yoga set sono il perfetto pole dance wear in quanto sono forte, elastico, confortevole, traspirante, e flessibile. Sono fatti per supportare le mosse di yoga che sono molto simili alle mosse di pole dance.
Ho scelto due dei miei abiti preferiti da Amazon che penso siano perfetti per la pole dancing!
Outfit 1: Tutto nero-Tutto
Per quando mi sento super cazzuto!
Outfit 2: Pretty In Pink
Per quando mi sento femminile, carino e sexy! È possibile ottenere questo set in vari colori, ma i miei preferiti devono essere tutti carbone e tutto rosa. Sono senza soluzione di continuità e si sentono grande su!
- 70%Nylon, 25%Poliestere 5% Spandex
- Super lusinghiero, cuciture piatte e senza soluzione di continuità ridurre sfregamenti e aumentare il comfort, cavallo a soffietto per la maggiore…
- L’assorbimento di umidità, traspirante ed elastico tessuto mantiene asciutto e confortevole e forme a destra
- Materiale di spessore e molto morbido e confortevole. Bra è molto favorevole. lusinghiero e a prova di squat!
- COLLANT A COMPRESSIONE per la protezione contro i traumi muscolari durante l’allenamento. Fornire supporto ai muscoli delle gambe superiori e…
Domande frequenti
Si può indossare leggings per pole dancing?
Come accennato in precedenza, sì, si può indossare leggings per pole dancing classe. Come principiante, questo potrebbe anche essere l’ideale per te. Man mano che diventi più sicuro e sai cosa aspettarti, puoi passare a pantaloncini corti (o pantaloncini da bottino).
Si può indossare i tacchi mentre pole dancing?
È possibile, ma ancora una volta, a piedi nudi è meglio. Almeno fino a quando non hai imparato alcune mosse di base. Se vuoi solo giocare usando il tuo palo a casa, allora non c’è motivo per cui non puoi indossare i tacchi.
Anche se, per motivi di sicurezza, lo sconsiglio finché non sai cosa stai facendo. (E qualunque cosa tu faccia, non andare in diretta su Instagram con i tacchi
Cos’altro devo portare alla classe Pole?
Porta una bottiglia d’acqua, il tuo diario di fitness pole se ne hai uno e il tuo meraviglioso sé!
Parole finali –
Non ti senti come se avessi bisogno di essere tutto dolled up. Ricordate, si sta solo andando a un corso di pole dance casuale, non uno strip club!
Ultimo aggiornamento su 2021-12-30 / Link di affiliazione / Immagini da Amazon Product Advertising API
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