Power Meters Explained-Ogni caratteristica, tecnologia e funzione che dovete sapere

Ciclismo power meters hanno percorso una lunga strada, con affidabilità e precisione migliorare, e prezzi continuamente cadere. Ora ci sono misuratori di potenza per ogni tipo di bici, dal conveniente al costoso livello pro, con diversi modi per montarli alla tua bici.

In questo post, tratteremo i diversi tipi di misuratori di potenza si possono acquistare, i pro ei contro di ciascuno, quali caratteristiche sono importanti, e rispondere alle domande circa la precisione, la durata della batteria, e altro ancora.

Se stai confrontando i misuratori di potenza per strada, ghiaia, triathlon o mountain bike, questo è tutto ciò che devi sapere su un misuratore di potenza in bicicletta prima di acquistarne uno

Quali tipi di misuratori di potenza ci sono?

Ci sono quattro tipi di misuratori di potenza attualmente sul mercato. C’erano misuratori di potenza del mozzo posteriore, ma quelli sono in gran parte scomparsi perché la maggior parte dei piloti vuole una ruota leggera e di fascia alta senza doverne costruire una personalizzata attorno a un hub specifico. I dispositivi montati sul manubrio sono un’altra alternativa che utilizza la velocità wind & per calcolare la potenza, ma non li abbiamo testati, quindi per questo articolo ci stiamo concentrando sulle opzioni di misuratore di potenza per biciclette più comunemente utilizzate:

• Spider-based power meters
• Crankarm power meters
• Mandrino, o asse, power meters
• Pedal power meters

Che tipo di misuratore di potenza si sceglie si basa sulla compatibilità dei componenti, telaio di gioco, e se si desidera single-gamba, gamba combinata, o in modo indipendente misurata destra e sinistra dati di potenza gamba. Tratteremo le differenze nei tipi di misurazione di seguito, ma prima ecco una descrizione dei diversi tipi di misuratori di potenza, con pro e contro per ciascuno:

Misuratori di potenza Spider-based

I ragni del misuratore di potenza sono i più comuni, visti su quasi tutte le bici del Tour mondiale. Questo misuratore di potenza prende le letture dal ragno in cui le celle di carico e coppia misurano la forza della guarnitura.

Poiché il ragno si trova tra le pedivelle e le corone, può misurare tutta la forza proveniente da entrambi i bracci della manovella, quindi cattura l’uscita di entrambe le gambe. Ma poiché non utilizza estensimetri separati per ciascun lato, si basa su un software per capire cosa sta facendo la gamba what ma la maggior parte non prova nemmeno a separare sinistra da destra, mostra solo un numero di potenza totale.

I più comuni in questo intervallo sono SRAM/Quarq, FSA PowerBox e SRM. Queste opzioni sono ampiamente considerate molto accurate, ma più costose delle soluzioni di alimentazione basate sul braccio a manovella.

Braccio manovella base misuratori di potenza

Qui troverai due varianti sui misuratori di potenza che misurano le forze sul o all’interno del braccio della manovella. Rotor’s 2INpower nasconde l’elettronica e gli estensimetri all’interno del braccio della manovella e sono tra le opzioni più eleganti disponibili.

Ma la maggior parte degli altri misuratori di potenza a manovella utilizza un estensimetro bloccato all’interno del braccio manovella sinistro…

Fasi (mostrato sopra) e 4iiii sono i migliori marchi aftermarket per add-on misuratori di potenza, offrendo kit per la maggior parte dei popolari in lega (e un po ‘ di carbonio) braccio manovella marche e modelli.

Misurano la potenza con un estensimetro che misura la deformazione del crankarm sotto potenza. Questi sono un modo economico per aggiornare una guarnitura esistente e aggiungere un misuratore di potenza, e ci sono anche un paio di opzioni per l’aggiunta di vere misure di potenza separate sinistra e destra.

Anche se più leggero di un’opzione basata su spider, questo tipo può avere problemi di spazio del frame e problemi di compatibilità, quindi misurare con attenzione.

Dovrai inviare il braccio della manovella per l’installazione, il che significa una settimana o più di tempi di inattività. Oppure, ti venderanno un nuovo braccio manovella con un misuratore di potenza preinstallato, che ti lascia con un extra usato che è un po ‘ inutile (4iiii offre un programma di permuta/riciclaggio per le manovelle usate).

Misuratori di potenza per mountain bike basati su mandrino/asse

Ottimo per la protezione dagli agenti atmosferici e super leggeri, i misuratori di potenza basati sul mandrino nascondono gli estensimetri, la batteria e l’elettronica all’interno dell’asse della guarnitura. Più spazio per le batterie spesso significa tempi di esecuzione più lunghi, ma richiedono una sorta di protrusione dell’antenna per inviare il segnale al cycling computer. E possono solo catturare l’uscita della gamba sinistra.

Le manovelle 2INpower del rotore utilizzano un accoppiamento mandrino più braccio per creare una misurazione a doppia gamba. Il rivale AXS road group di SRAM ha anche un’opzione di misuratore di potenza del mandrino. Race Face e Easton offrono un sistema modulare che ti consente di aggiungere facilmente il loro misuratore di potenza CINCH a qualsiasi pedivella da strada, ghiaia o mountain bike, rendendolo uno dei modi più semplici per aggiungere potenza se stai già eseguendo quelle pedivelle di marca.

Pedale di alimentazione a base di metri

Powermeter pedali sono forse il modo più semplice per aggiungere potenza a qualsiasi moto, e ci sono opzioni per strada, ciclocross, ghiaia, triathlon, mountain bike, e tutto il resto.

Gli estensimetri sono nascosti all’interno del mandrino (asse), quindi di solito aggiungono un po ‘ di altezza della pila poiché l’asse e/o il corpo del pedale devono essere più spessi. SRM e Garmin sono i due principali marchi che offrono pedali del misuratore di potenza, ma alcuni marchi di boutique li hanno anche. SRAM ha recentemente acquisito PowerTap,quindi cerca di riavviarli presto.

Il lato positivo è che è possibile acquistare un set di pedali e spostare il misuratore di potenza tra le moto. Vecchi modelli utilizzati dongle-come antenne, ma la versione moderna nascondere l’antenna e tutta l’elettronica all’interno e sono molto più facili da installare…basta notare che alcuni modelli utilizzano un controdado per posizionare l’asse, in un certo orientamento per la pedivella e disallineare che si tradurrà in non-a-tutti-precisa lettura.

Come funzionano i misuratori di potenza in bicicletta?

Indipendentemente dal tipo che si ottiene, ogni tipo di misuratore di potenza ciclismo funziona misurando la forza della corsa del pedale contro la resistenza di spostare la moto in avanti.

Le differenze sono nel punto in cui lo misurano, sia che si tratti del pedale, del ragno, del mandrino o del braccio della manovella. Ma tutti usano essenzialmente lo stesso meccanismo: un estensimetro.

Più precisamente, utilizzano più estensimetri, consentendo loro di misurare la forza in diversi punti della rotazione della manovella. Gli estensimetri sono solitamente attaccati a un pezzo rigido, come il braccio della manovella o l’interno di un mandrino. Lì, possono misurare le deformazioni minute nel materiale mentre pedali.

Quindi, sì, stai effettivamente allungando, torcendo e piegando quelle manovelle, ragni e assi mentre pedali. Non puoi vederlo, ma gli estensimetri sono cosi ‘ sensibili che possono misurarlo. Il produttore sa quanta forza è necessaria per deformarlo di una certa quantità e utilizza tali dati per calcolare la potenza in base a quanto la parte viene deformata.

Circuiti e software poi girare che i dati in un numero che può trasmettere via ANT+ o Bluetooth (o entrambi) per il vostro cycling computer, smartphone o orologio fitness. Punti bonus in quanto la maggior parte di loro sarà anche trasmettere la cadenza, troppo.

Quanto dovrebbe essere preciso un misuratore di potenza?

La maggior parte delle marche sostengono precisione tra + / -1% per manovella a base di misuratori di potenza, e la tolleranza può uscire fino a 2-3% per le opzioni meno costose.

Chiedere quanto sia accurato, però, è un po ‘ una domanda trabocchetto, perché la vera risposta è “non importa” finché ti attieni allo stesso. Finché stai acquistando un marchio e un prodotto di alta qualità (come quelli elencati nelle nostre Guide all’acquisto), la domanda migliore è “quale si adatta meglio alla mia bici, alle mie esigenze e al mio budget?”

Non importa su quale misuratore di potenza atterri, l’aspetto più importante è la coerenza. Il miglior misuratore di potenza è quello che si utilizza giorno dopo giorno. Il passaggio da unità a unità o marca a marca introduce variabilità che rende più difficile confrontare accuratamente le sessioni di allenamento e monitorare i progressi.

Che ne dici di usare il potere per l’allenamento indoor?

Se ti alleni anche in casa, sappi che la misurazione della potenza del tuo smart trainer sarà (forse drammaticamente) diversa dalla misurazione della potenza della tua bici. Se ti stai allenando (con una “T” maiuscola) per davvero, probabilmente è meglio mettere la tua bici equipaggiata con il misuratore di potenza sull’allenatore e usarla per monitorare le prestazioni anche se ti affidi al tuo allenatore intelligente per controllare la resistenza o gli avatar online.

Ho bisogno di separato sinistra / destra di misura di potenza?

Molti misuratori di potenza misurano solo l’uscita di una delle tue gambe, di solito la sinistra. Questo funziona perché il software raddoppia semplicemente quel numero per darvi una potenza totale stimata. E ‘ semplice, ed è ancora un numero molto utile.

I misuratori di potenza basati sul mandrino sono in grado di misurare l’uscita della gamba sinistra solo perché solo le forze laterali sinistra (non azionate) vengono trasmesse attraverso quel pezzo. E se il misuratore di potenza del braccio a manovella è bloccato (o all’interno) del braccio sinistro, misura solo la potenza della gamba sinistra.

L’aspetto negativo dei misuratori di potenza a gamba singola è che non mostreranno alcuna differenza tra le gambe. La maggior parte di noi ha una gamba dominante, ma se non sai quale gamba è più debole, o di quanto, allora non avrai i dati per aiutare a rafforzare il tuo lato debole e ripristinare l’equilibrio nell’universo bike.

Se le metriche di potenza della gamba destra e sinistra isolate sono importanti per te, cerca metri come il Rotor 2INPower o le opzioni basate sul pedale. Queste unità hanno sensori separati su entrambi i lati destro e sinistro dell’unità e forniscono letture di potenza veramente distinte. Questo può essere un ottimo modo per monitorare la tecnica di pedalata o misurare il recupero dopo un infortunio, anche.

Che dire dell’analisi della corsa del pedale?

Higher-end misuratori di potenza non solo misurare la potenza di uscita. Estensimetri ed elettronica aggiuntivi, abbinati a software più avanzati, possono dirvi molto sulla corsa del pedale.

La maggior parte del nostro potere arriva sulla discesa. C’è un enorme calo nella quantità di forza che siamo in grado di mettere in movimento in avanti nella parte superiore e inferiore della corsa del pedale. In alcune posizioni, potremmo creare una forza negativa controproducente.

Ma con i dati giusti, possiamo vedere dove sono quei punti deboli e lavorare per migliorarli con una migliore forma di pedalata. Cercare caratteristiche come:

• Coppia: Misurato in modi diversi, può mostrarti quanta potenza stai applicando in diversi punti intorno alla corsa del pedale in modo da poter individuare dove sei debole. Sistemi migliori forniscono dati più granulari e alcuni possono persino mostrare la direzione della tua forza rispetto alla direzione del movimento del pedale. Ad esempio, se stai calpestando verso il basso nella parte superiore e inferiore della corsa del pedale, la tua forza è in realtà per lo più perpendicolare al movimento del pedale, quindi è energia sprecata.
• Scorrevolezza del pedale: come uniformemente il vostro potere è applicato tutto il senso intorno alla rotazione del braccio manovella.

Come calibrare un misuratore di potenza?

misuratori di potenza di corrente sono quasi tutti calibrati attraverso un compagno smartphone app, o compatibile cycling computer, e il processo è semplice come aprire l’applicazione e selezionando la funzione “Calibrate”.

Calibrare un misuratore di potenza indica semplicemente dove si trova il suo punto” zero ” in modo che sappia quale sforzo il peso del pedale e qualsiasi altra cosa sta posizionando sullo strumento prima di applicare qualsiasi forza. Prende anche in considerazione la pressione dell’aria (elevazione) e la temperatura, poiché queste cose possono influenzare leggermente gli estensimetri.

È necessario eseguire questa operazione quando si installa per la prima volta il misuratore di potenza. Dopodiché, è una buona idea calibrarlo occasionalmente per assicurarsi che abbia ancora un’idea precisa di “zero”. Altre volte si dovrebbe calibrare includono:

• Quando si cambia i pedali
• Quando si cambia ingranaggi
• Quando si cambia pedivelle o qualsiasi parte della vostra trasmissione
• Quando non si è in sella alla bici un po ‘
• Quando si carica o cambiare le batterie nel misuratore di potenza
• Quando la temperatura o altitudine sono cambiati drammaticamente

Più moderni misuratori di potenza in grado di correggere automaticamente la temperatura e altri cambiamenti ambientali durante la corsa, quindi non dovrebbe mai essere necessario calibrare la metà del giro. Detto questo, se i numeri non sembrano giusti, la ricalibrazione è di solito la soluzione più rapida. Se questo non lo fa, è probabilmente il momento di cambiare/caricare la batteria del misuratore di potenza.

Quanto costano i misuratori di potenza?

A seconda delle caratteristiche desiderate, i misuratori di potenza per ciclismo possono variare da $350 fino a circa $1.800. La differenza è caratteristiche-singole o entrambe le letture crankarm, precisione, peso, e se si sta aggiungendo una parte di una trasmissione esistente o la sostituzione di un intero guarnitura.

• Braccio manovella: modelli aggiuntivi come Stages & 4iiii sono nella fascia bassa di quella fascia di prezzo, a partire da circa $350, ma i loro prezzi salgono in base al modello di braccio manovella collegato al misuratore di potenza. I misuratori di potenza a manovella integrati, come quelli del rotore, iniziano intorno a 7 700.
• Mandrini: Race Face / Easton CINCH power meter mandrini partono da 5 599 per il mandrino solo. Il sistema INpower del rotore include i bracci della manovella e parte da 6 699 senza corone.
• Ragni: ragni Powermeter in genere vanno da 8 850 e fino. Quarq (che è di proprietà di SRAM, ma rende i modelli per guarniture e corone di altre marche, troppo) offre alcuni dei ragni misuratore di potenza più convenienti. Hanno anche iniziato a raggrupparli con corone non sostituibili, il che significa che è sufficiente scambiare l’intero sistema quando le corone si consumano.
• Pedali: Pedali Powermeter partono circa $650 per le opzioni single-sided e saltare a circa kits 1.200 per i kit dual-sided. La cosa bella è che puoi iniziare con il pedale sinistro e quindi aggiungere il giusto budget. Se si guida regolarmente più biciclette e si desidera misuratori di potenza su tutti loro, questi hanno più senso.

Guide di acquisto misuratore di potenza

Quindi, quale tipo e marca dovresti comprare? Stiamo aggiungendo strada, ghiaia, e mountain bike power meter guide del compratore, ecco cosa c’è in diretta ora:

• Mountain Bike Power Meter Guida del compratore
• Road Bike Power Meter Guida del compratore (in arrivo)
• Gravel Bike Power Meter Guida del compratore (in arrivo)
• Triathlon Power Meter Guida del compratore (in arrivo)