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Epsom salt è una cura popolare per diversi disturbi e un ingrediente principale utilizzato nel giardinaggio, pulizia, manutenzione di acquari di acqua di mare, prodotti per la salute e la cura della pelle. È estremamente economico e disponibile quasi ovunque. Ma vi siete mai chiesti che cosa esattamente è costituito e come funziona in realtà?

Che cos’è il sale Epsom?

Il sale Epsom o il solfato di magnesio o il sale amaro sono cristalli fortemente utilizzati in trattamenti alternativi, terapeutici,per la pelle e la salute. La maggior parte di noi non è a conoscenza dell’uso del sale Epsom nella nostra vita quotidiana. Lo incontriamo mentre prendiamo una pedicure in un salone, un massaggio ai piedi o mentre prepariamo un bagno minerale dopo una frenetica giornata di lavoro. Mentre il sale Epsom ha diversi benefici ad esso associati, è principalmente usato per alleviare lo stress, il dolore muscolare e il rilassamento dopo una giornata frenetica. È comunemente usato come ingrediente nelle miscele di sale da bagno, nei piedi, nei lavaggi per il corpo, nella lozione per il corpo e negli oli. Gli ioni di magnesio e solfato presenti nel sale agiscono come un agente calmante sciogliendosi nell’acqua e penetrando attraverso spessi strati di pelle. Gli ioni entrano direttamente nel flusso sanguigno attraverso gli strati dermici senza dover passare attraverso il tratto gastronomico. Quindi, è il rimedio più noto per l’ipomagnesiemia, cioè bassi livelli di magnesio. Il solfato di magnesio è presente anche nell’oceano ed è il motivo per cui il suono viene assorbito nell’acqua. Il sale di Epsom può anche essere trovato nella combustione del carbone e nei depositi geologici di acqua salata.

Composizione del sale di Epsom

In primo luogo, diamo un’occhiata dettagliata alla composizione magica dei cristalli. Esistono tre diverse forme di solfato di magnesio: eptaidrato, anidro e monoidrato. Magnesio, ossigeno e zolfo rendono le proprietà chimiche dei cristalli. La struttura fisica dei cristalli è leggermente più grande del normale agente aromatizzante alimentare, cioè il sale. Nella sua forma anidra viene assorbito facilmente in acqua. Formula molecolare: MgSO4

Monoidrato forma
il livello di pH	5.5-6.5
Punto di Fusione:	200 ° C

forma Anidra
Massa Molare	120.366 g/mol
Punto di Fusione:	1124 gradi C
Solubilità	26.9 g / 100 ml

Benefici del sale Epsom per la pelle

Il sale Epsom o il solfato di magnesio possono essere utili per la pelle in molti modi. Di seguito sono riportati alcuni vantaggi del sale Epsom sul viso e sulla pelle:

Per i brufoli

Il sale Epsom ha un’elevata solubilità. Quindi, è considerato il modo migliore per il consumo istantaneo di magnesio. Il sale di Epsom aiuta ad alleviare il gonfiore della pelle, lenisce le eruzioni cutanee e riduce l’infiammazione. Una soluzione di 3 cucchiaini di sale e acqua Epsom può aiutare a ridurre il rossore intorno ai brufoli, la comparsa di cicatrici e macchie. Può anche essere usato come trattamento spot tamponando la soluzione spessa direttamente sopra i brufoli o come maschera facciale. Aiuta anche a eliminare l’acne del corpo da spalle, braccia, schiena e collo.

Per le cellule morte della pelle

La pelle ha bisogno di esfoliazione regolare per rimuovere le cellule morte della pelle, punti neri, brufoli e sporcizia dalla superficie. Il sale di Epsom ha una consistenza grossolana che lo rende un esfoliante perfetto per il viso. Una miscela di qualsiasi olio vettore e sale di Epsom può essere utilizzata come scrub per estrarre le cellule morte della pelle e le impurità dal viso. Lo scrub deve essere massaggiato delicatamente con movimenti circolari per 5-10 minuti per purificare i pori. Le impurità accumulate all’interno dei pori possono portare a punti neri, brufoli e imperfezioni.

Per le infezioni della pelle

Il sale di Epsom aiuta nel trattamento dei lieviti e delle infezioni fungine a causa delle sue proprietà antibatteriche e antinfiammatorie. Un bagno imbevuto di sale di Epsom aiuta a rilassare la pelle, combattere i batteri, i funghi, l’eczema e trattare l’infiammazione. Riduce l’infezione fungina, il prurito e la pelle gonfia intorno alle unghie dei piedi. Immergere la pelle nella soluzione di sale Epsom aumenta i livelli di magnesio all’interno del corpo che aiuta a combattere gli attacchi dei batteri causati da eventuali lesioni, carenze immunitarie o allergie.

Per la cellulite

Una soluzione di olio d’oliva o olio di cocco e sale Epsom insieme agli oli anticellulite come l’olio di semi d’uva, poche gocce di olio essenziale di rosmarino e olio essenziale di lavanda aiuta a rompere le cellule adipose testarde. Aiuta anche ad evitare la ritenzione di acqua e ripristina l’umidità alle cellule della pelle. Può essere usato come scrub o come olio per il corpo grossolano. Dopo l’uso regolare, le smagliature viola-bianche scompariranno lentamente.

Per l’invecchiamento

Uno scrub al sale Epsom aiuta a ridurre la comparsa di rughe e linee sottili. Combatte contro i radicali che provocano l’invecchiamento precoce della pelle. La pelle secca, traballante e opaca è la ragione principale per l’inizio precoce dell’invecchiamento. Strofinare una miscela di olio d’oliva o olio di cocco e sale di Epsom aiuta a estrarre le cellule morte della pelle e ripristinare la morbidezza della pelle. Mantiene la pelle idratata e idratata con conseguente un giovane vetro alla ricerca della pelle.

Benefici del sale di Epsom per capelli

Il sale di Epsom è notoriamente considerato come un ‘Äúhair texturizer’äù per le sue capacità di induzione del volume. Oltre a ciò, ci sono molti altri benefici associati al sale Epsom per capelli che possono essere inclusi nella routine quotidiana di cura personale. I seguenti sono alcuni benefici noti dei cristalli:

Prurito del cuoio capelluto

Il sale di Epsom ha proprietà antibatteriche e antinfiammatorie che aiutano a ridurre l’infiammazione e le infezioni di tutti i tipi. Quando c’è un’eccessiva escrezione di olio o danni dovuti a fattori ambientali esterni, il cuoio capelluto può iniziare a prurito incessantemente. Ciò può causare infezioni del cuoio capelluto. Il sale di Epsom allevia il dolore del prurito e lenisce il cuoio capelluto da qualsiasi gonfiore o infiammazione. Una soluzione di sale Epsom e olio di cocco o acqua deve essere massaggiata delicatamente sul cuoio capelluto per ottenere i migliori risultati. Un bagno imbevuto di sale Epsom può anche fare il trucco. La ricerca ha anche dimostrato che la pelle del cuoio capelluto assorbe il magnesio a causa della presenza di follicoli piliferi.

Capelli molli

Il sale di Epsom è noto per aggiungere definizione ai capelli molli, senza vita e sottili. Fornisce volume e consistenza densa se usato regolarmente come parte del regime di cura dei capelli. I composti di magnesio e ossigeno rafforzano e idratano le radici dei capelli. Ciò si traduce in prevenzione della caduta dei capelli, doppie punte e ingrigimento precoce dei capelli. Una soluzione di sale Epsom e acqua filtrata deve essere spruzzata sui capelli per aggiungere volume e lucentezza. Tuttavia, non deve essere usato su capelli colorati in quanto i composti di magnesio presenti nei cristalli possono causare scolorimento.

Capelli secchi

Il sale di Epsom combinato con oli e balsami per capelli aiuta a idratare le ciocche dei capelli. I composti chimici presenti nei cristalli forniscono lucentezza e morbidezza ai capelli delicati. Condiziona i capelli e li lascia belli e ondulati. Aggiunge un rimbalzo extra, ispessisce le ciocche di capelli e rafforza le ciocche di capelli dalle radici.

Forfora

Epsom salt scrub o hair wash aiuta a esfoliare il cuoio capelluto, eliminando la forfora testarda e la pelle traballante. Dovrebbe essere combinato con oli come olio d’oliva o olio di cocco e strofinato sul cuoio capelluto per ottenere i migliori risultati. Usalo insieme a limone, yogurt e altri ingredienti aiuta a combattere la forfora rigida.

Capelli grassi

L’eccesso di produzione di olio rende i capelli sporchi e limpidi. Il sale di Epsom aiuta a sradicare l’olio dal cuoio capelluto. L’olio provoca infezioni del cuoio capelluto come infezioni da lieviti, infezioni fungine, forfora ed eczema. Uno scrub a base di sale di Epsom, olio essenziale di limone e yogurt è altamente efficace nella rimozione dell’olio dal cuoio capelluto. Il sale può anche essere miscelato con uno shampoo delicato per lavare via l’olio e lo sporco dai capelli.

Benefici per la salute del sale Epsom

Stress e sollievo

Il magnesio presente nel sale Epsom allevia il dolore muscolare e favorisce il rilassamento. La melatonina presente nei cristalli aiuta a migliorare la qualità del sonno. Quando aggiunto ai bagni, il sale dà un effetto calmante ed è fondamentale nel fornire energia alle cellule del corpo. Fa sentire il corpo riposato e rianimato. La ricerca mostra che il magnesio è essenziale per aiutare i pazienti con disturbi neuropsichiatrici.

Controllo dei livelli di insulina

La carenza di magnesio è una causa nota di aumento e diminuzione incontrollabili dei livelli di insulina che portano al diabete di tipo 1 e Tipo 2. Uno dei vantaggi del sale Epsom assunto per via orale è che mantiene un sano equilibrio di elettroliti e livelli di zucchero nel sangue nel corpo. Riduce il rischio di diabete e altre malattie causate da fluttuanti livelli di insulina. Inoltre mantiene il corpo energico e costruisce alto metabolismo.

Dolore al piede

Ci sono diversi vantaggi di Epsom salt foot soak. Il magnesio lenisce i piedi doloranti e gonfi agendo come un agente calmante. Allevia i muscoli tiranti dei piedi, ripristina l’energia alle cellule e aumenta i livelli di magnesio. Il piede assorbe altamente è raccomandato nella terapia alternativa per dolore del piede, suole gonfie, pelle infiammata dei piedi e lesioni del piede. Basta aggiungere qualche cucchiaio di sale Epsom per scaldare l’acqua e lasciare che i piedi si immergano in esso per un paio di minuti.

Malattie renali

Fare bagni in sale Epsom benefici nella malattia renale cronica rimuovendo le tossine che influenzano il funzionamento dei reni e di altri organi. I calcoli renali possono essere rimossi consumando acqua salata Epsom per via orale su base giornaliera. I calcoli renali sono depositi solidi fatti di minerali che vengono passati fuori dal sistema dopo aver usato un forte lassativo e disintossicante come il solfato di magnesio.

Affaticamento e lesioni muscolari

Il sale di Epsom è una terapia alternativa nota per dolori muscolari, contusioni, emicranie e artrite. Allevia il dolore e il dolore causati da schegge, eccesso di attività sportiva, parto, interventi chirurgici e superlavoro. Riduce l’infiammazione da scottature, infezioni della pelle e punture di zanzara. Basta preparare un bagno caldo e aggiungere sale Epsom ad esso. Aiuta anche nel recupero muscolare rapido.

Perdita di peso

Il sale di Epsom aiuta con la perdita di peso disintossicando il corpo dalle tossine e dalle impurità. Prendendo bagno caldo in sale Epsom riduce lo stress e aumenta il metabolismo per l’allenamento. Mantiene i livelli di magnesio ed elettroliti necessari per il buon funzionamento del corpo. Agisce come un lassativo e facilita il corpo delle feci testarde. Promuove anche il modello di sonno positivo che si traduce in una graduale perdita di peso e meno problemi con l’obesità.

Stitichezza

Il sale di Epsom agisce come un lassativo naturale per alleviare la stitichezza. È approvato dai ricercatori per consumare il sale Epsom per via orale al fine di aumentare il contenuto di acqua nell’intestino e pulire il colon. Un cucchiaino di sale di Epsom deve essere miscelato con acqua distillata prima di consumarlo. Aiuterà nel facile passaggio delle feci e del movimento intestinale. Mantiene anche i livelli di elettroliti e previene la disidratazione.

Bassi livelli di magnesio

È importante mantenere una corretta assunzione di magnesio in quanto è essenziale nel funzionamento del sistema cardiovascolare, circolazione sanguigna e flusso a tutti gli organi, equilibrio degli elettroliti e mantenimento delle proteine muscolari nel corpo. Bassi livelli di magnesio nel corpo possono portare a uno squilibrio di elettroliti, insufficienza cardiaca, insufficienza renale e molti altri gravi disturbi di salute.

Donne incinte

Oltre ad aiutare le donne incinte ad alleviare dolori muscolari e dolori articolari, il sale Epsom migliora il flusso sanguigno che regola i livelli di pressione sanguigna nel corpo. Alti e bassi livelli di pressione sanguigna possono portare alla preeclampsia che si traduce in convulsioni tra le donne in gravidanza. È importante che le donne incinte consumino un’assunzione sana di solfato di magnesio che funge da regolatore per la circolazione sanguigna in tutte le parti del corpo. Allevia anche i muscoli e il dolore dopo il parto.

Problemi respiratori

Il solfato di magnesio è un noto trattamento alternativo per l’asma acuta e grave in quanto rafforza i muscoli respiratori. I pazienti asmatici sono altamente raccomandati per usare il sale di Epsom come medicinale per alleviare se stessi dal dolore bronchiale causato da tosse incessante e esacerbazioni.

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