Test di insulina a digiuno: Normal Range + Low & High Levels

Stai guadagnando peso facilmente? I livelli di zucchero nel sangue possono essere normali, ma per quanto riguarda l’insulina? Testare l’insulina può rivelare problemi nascosti nel modo in cui il corpo controlla la glicemia, anni prima che si intensifichino a problemi più gravi, come il diabete. Continua a leggere per saperne di più su basso & insulina ad alto digiuno, cosa significano, come influenzano la tua salute e cosa puoi fare per migliorare i tuoi livelli.

Che cos’è l’insulina?

L’insulina è un ormone prodotto dalle cellule beta del pancreas. Quando mangi, il tuo sistema digestivo scompone i carboidrati in glucosio, che viene assorbito nel sangue .

L’aumento dello zucchero nel sangue stimola il pancreas a rilasciare insulina, che sposta il glucosio dal sangue nelle cellule, in particolare nei muscoli e nel tessuto adiposo. Sposta anche il glucosio nel fegato, dove viene immagazzinato come glicogeno, una fonte di energia .

Diabete

Nel diabete di tipo 1 (e nel diabete avanzato di tipo 2), l’organismo non può produrre abbastanza insulina. Ciò causa due grossi problemi. In primo luogo, le cellule del corpo diventano affamate perché non ricevono il glucosio di cui hanno bisogno per l’energia. In secondo luogo, l’aumento di zucchero nel sangue produce stress ossidativo, che può portare a complicazioni come danni ai nervi o malattie cardiache e renali .

Insulino-resistenza

Il diabete di tipo 2 è caratterizzato da insulino-resistenza: questo è quando si produce abbastanza insulina, ma le cellule non ricevono il messaggio. Sono in sostanza “resistenti” agli effetti dell’insulina. Il pancreas cercherà di compensare rilasciando insulina extra, che aumenta massicciamente i livelli ematici di insulina .

Oltre al diabete di tipo 2, la resistenza all’insulina si sviluppa spesso nell’obesità, nelle malattie cardiache, nella sindrome dell’ovaio policistico (PCOS) e in alcuni altri disturbi .

Test insulinico a digiuno

Questo test misura i livelli di insulina nel sangue dopo almeno 8 ore di digiuno. Un operatore sanitario raccoglierà un campione di sangue dalla vena e lo invierà a un laboratorio per l’analisi. Altri test che possono essere eseguiti per valutare i livelli di zucchero nel sangue e insulina includono:

• Glicemia a digiuno
• Emoglobina A1C (HbA1c)
• Fructosamine
• C-peptide

Perché viene eseguito il test?

L’insulina a digiuno è un test importante ma spesso trascurato che può aiutare a identificare la resistenza all’insulina.

I livelli di insulina sono solitamente fuori servizio molto prima che vi siano anomalie nei livelli di zucchero nel sangue. Ecco perché un test di zucchero nel sangue potrebbe tornare completamente normale anche se si soffre di insulino-resistenza .

Oltre a controllare la resistenza all’insulina, il medico può ordinare questo test per:

• Per aiutare a determinare la causa di zucchero nel sangue (ipoglicemia)
• Controllare come le cellule beta del pancreas di lavoro
• Per aiutare a diagnosticare un produttrici di insulina tumore del pancreas
• Per aiutare a determinare quando una persona con diabete di tipo 2 deve iniziare a prendere insulina

Come Prepararsi per il Test

È, di norma, essere chiesto di digiunare (non mangiare o bere per almeno 8 ore prima del test .

Nelle persone sane, i livelli di insulina sono più bassi dopo non aver mangiato per diverse ore. Questo è il motivo per cui i test di insulina a digiuno sono così affidabili: se l’insulina è alta dopo un digiuno, qualcosa potrebbe essere molto sbagliato .

Intervallo normale

Il range normale di insulina a digiuno varia leggermente tra i laboratori, ma circa 2-20 mUI/mL è considerato normale dalla maggior parte .

Bassi livelli di insulina

Cause

Le cause elencate di seguito sono comunemente associate a bassi livelli di insulina. Lavora con il tuo medico o un altro operatore sanitario per ottenere una diagnosi accurata. Il medico interpreterà i risultati dell’insulina, tenendo conto della sua anamnesi, dei segni e sintomi e di altri risultati del test.

1) Diabete di tipo 1

La causa più comune di bassa insulina è il diabete di tipo 1, una malattia autoimmune in cui le cellule pancreatiche che normalmente producono insulina vengono distrutte .

2) Malattia pancreatica o rimozione

Le malattie che compromettono la funzione pancreatica o danneggiano il pancreas, oltre al diabete di tipo 1, abbassano anche i livelli di insulina. Un esempio è l’infiammazione nel pancreas o nella pancreatite .

I livelli di insulina diminuiranno anche dopo la pancreatectomia, un intervento chirurgico per rimuovere tutto o parte del pancreas. Questa procedura può essere eseguita per trapiantare parte del pancreas sano di un donatore in un paziente diabetico .

3) Ipopituitarismo

Ipopituitarismo o insufficienza ipofisaria è una condizione rara in cui la ghiandola pituitaria non produce abbastanza ormoni. Le persone con questa condizione hanno livelli di insulina più bassi

Sintomi

I sintomi dipenderanno dal problema sottostante. La causa più comune di bassa insulina è il diabete di tipo 1. I sintomi del diabete di tipo 1 includono :

• Sete eccessiva
• minzione Frequente
• fame Eccessiva
• Fatica
• visione Offuscata
• Piaghe che non guariscono
• perdita di Peso

Aumentare i Livelli di Insulina

Bassa l’insulina non necessariamente significa che si dispone di una condizione medica che richiede un trattamento. Ma può sottolineare alcuni gravi problemi di salute sottostanti. Lavora con il tuo medico per scoprire cosa sta causando il tuo basso livello di insulina e per trattare qualsiasi condizione sottostante.

Alti livelli di insulina

Cause

Le cause elencate di seguito sono comunemente associate ad alti livelli di insulina. Lavora con il tuo medico o un altro operatore sanitario per ottenere una diagnosi accurata. Il medico interpreterà i risultati dell’insulina, tenendo conto della sua anamnesi, dei segni e sintomi e di altri risultati del test.

1) Insulino-resistenza

La resistenza all’insulina è quando le cellule diventano “resistenti” agli effetti dell’insulina. Il pancreas cercherà di compensare rilasciando insulina in più, che aumenta i livelli ematici di insulina .

La resistenza all’insulina come stato può durare molti anni prima di svilupparsi in prediabete e diabete.

È comune in condizioni come l’obesità e la sindrome dell’ovaio policistico .

2) Obesità

La relazione tra obesità e insulina è bidirezionale. L’obesità altera la risposta della cellula all’insulina, causando insulino-resistenza e aumentando i livelli di insulina. Livelli più elevati di insulina, d’altra parte, aumentano l’aumento di peso .

In uno studio osservazionale su quasi 4.000 persone, livelli di insulina a digiuno più elevati sono stati associati ad aumento di peso. Un marker di insulino-resistenza (HOMA-IR) è stato anche associato all’aumento di peso .

Uno studio suggerisce che le fluttuazioni di peso possono anche aumentare i livelli di insulina .

3) Diabete di tipo 2

Il diabete di tipo 2 (T2DM) è la causa più comune di insulina elevata. Nelle fasi successive della malattia, il pancreas si danneggia e la produzione di insulina diminuisce. In questa fase successiva, il diabete di tipo 2 diventa simile al diabete di tipo 1 .

4) Insulinomi e Iperplasia delle cellule pancreatiche

Gli insulinomi sono tumori del pancreas, solitamente benigni, che producono insulina. Non trattati, possono causare ansia, disturbi visivi, vertigini, fame, palpitazioni cardiache, debolezza, convulsioni e persino coma .

Oltre agli insulinomi, l’insulina può anche aumentare nell’iperplasia delle cellule pancreatiche, quando ci sono più cellule pancreatiche fatte ma le cellule appaiono ancora normali (non sono un tumore) .

5) Sindrome di Cushing

La sindrome di Cushing è una malattia rara che può causare alti livelli di insulina. È caratterizzato da una produzione eccessiva di cortisolo ed è solitamente dovuta a un tumore pituitario. La sindrome di Cushing comporta la perdita di massa muscolare e una ridotta capacità dei muscoli di assorbire l’insulina dal sangue .

6) Acromegalia

L’acromegalia è un’altra malattia rara che causa livelli di ormone della crescita in eccesso e fattore di crescita insulino-simile-1 (IGF-1). Questa malattia è più spesso causata da un tumore nella ghiandola pituitaria. L’alto ormone della crescita stimola la produzione di insulina oltre i livelli normali .

7) Farmaci

Alcuni farmaci possono anche aumentare i livelli di insulina. Questi includono:

• Corticosteroidi, usati per ridurre l’infiammazione
• Sulfoniluree (usate per il trattamento del diabete di tipo 2)
• Contraccettivi orali

8) Gravidanza

L ‘ insulina normalmente aumenta durante la gravidanza .

Sintomi

L’insulina elevata non causa alcun sintomo di per sé. Infatti, i livelli di insulina possono essere elevati per anni, senza causare altri problemi.

Effetti sulla salute

1) Sindrome metabolica

La sindrome metabolica è un gruppo di problemi di salute che spesso si verificano insieme e aumentano il rischio di diabete di tipo 2 e malattie cardiache. Ha la sindrome metabolica se ha tre o più dei seguenti sintomi :

• Alta pressione sanguigna
• Glicemia alta
• Grasso corporeo in eccesso intorno alla vita
• Colesterolo basso HDL
• Alti trigliceridi

Molti studi hanno collegato la sindrome metabolica con insulino-resistenza e alta insulina. Alcuni scienziati sostengono addirittura che la sindrome metabolica è una conseguenza della resistenza all’insulina. Una revisione di 58 studi sulla sindrome metabolica ha rivelato che quasi tutti con questa condizione ha anche alti livelli di insulina .

2) Malattie cardiache

La pressione alta e il colesterolo per lo più prendono la colpa per le malattie cardiache. Tuttavia, anche lo zucchero e l’insulina sono importanti. Le prove stanno montando che l’insulina e la resistenza all’insulina potrebbero essere al centro dei problemi metabolici che portano a malattie cardiache .

Secondo diversi studi, alti livelli di insulina possono aiutare a prevedere il rischio di malattie cardiache, indipendentemente dalla pressione sanguigna e dal colesterolo. Mentre non è ancora chiaro se l’insulina elevata possa causare malattie cardiache da sola, è coinvolta senza dubbio .

3) Cancro

In uno studio osservazionale su quasi 10.000 persone, quelle con livelli di insulina più elevati avevano maggiori probabilità di morire di cancro. Questo era vero se l’individuo era obeso o no .

Allo stesso modo, uno studio su 2.000 persone che sono state seguite per 15 anni ha rilevato che quelli con livelli di insulina più elevati avevano maggiori probabilità di morire di cancro. Questo era di nuovo indipendente da altri fattori, tra cui il diabete, l’obesità o la sindrome metabolica .

Gli studi suggeriscono che le condizioni a cui è legata un’elevata insulina, inclusa la sindrome metabolica e la resistenza all’insulina, sono a loro volta collegate ad un più alto rischio di cancro .

4) Malattia di Alzheimer

Diabete di tipo 2, insulino-resistenza e alti livelli di insulina sono fattori di rischio per lo sviluppo della malattia di Alzheimer (AD) .

In effetti, alcuni scienziati chiamano il diabete di tipo 3 della malattia di Alzheimer .

In uno studio osservazionale su 683 persone di età pari o superiore a 65 anni, il rischio di AD è raddoppiato in quelli con insulina elevata. Un altro studio su 980 persone di età compresa tra 69 e 78 ha trovato un legame simile tra alta insulina e AD .

Alti livelli di insulina e insulino-resistenza possono causare o contribuire all’Alzheimer in diversi modi. Uno studio su 186 persone di mezza età ha rivelato che la resistenza all’insulina ha accelerato la deposizione di beta-amiloide nel cervello. Man mano che queste proteine si accumulano in placche, si sviluppano sintomi cognitivi come la perdita di memoria .

Diminuzione dei livelli di insulina

La cosa più importante è lavorare con il medico per scoprire cosa sta causando i livelli elevati di insulina e per trattare eventuali condizioni di base.

Discuta con il medico le ulteriori modifiche dello stile di vita elencate di seguito. Nessuna di queste strategie dovrebbe mai essere fatto al posto di ciò che il medico raccomanda o prescrive!

1) Dieta sana

Cambia la tua dieta! Una dieta sana con un apporto calorico inferiore, con carboidrati derivati da verdure, frutta, cereali integrali, legumi e latticini è raccomandata rispetto all’assunzione da altre fonti di carboidrati, specialmente quelli che contengono grassi aggiunti, zuccheri o sodio .

Gli studi hanno collegato il consumo di più fibre a livelli di insulina più bassi. Assicurarsi che si sta consumando abbastanza fibra alimentare. Gli alimenti ricchi di fibre includono semi di lino, verdure fresche e fagioli dovrebbero essere una parte della dieta .

2) Perdere peso

Perdere peso se sovrappeso. Il grasso corporeo è il principale contributore alla resistenza all’insulina . Perdere anche una piccola quantità di peso corporeo può essere molto utile.

Perdere peso migliora il modo in cui il tuo corpo risponde all’insulina e riduce il rischio di diabete. Essere obesi è il fattore di rischio numero uno per lo sviluppo del diabete !

3) Esercizio

Impegnarsi in esercizio moderato! L’esercizio fisico regolare è un ottimo modo per mantenere sotto controllo l’insulina e i livelli di glucosio .

4) Dormi

Se non dormi abbastanza, dormi di più. Gli studi hanno dimostrato che il sonno aiuta a ridurre i livelli di insulina .

5) Digiuno

• Dieta chetogenica
• Digiuno intermittente o restrizione calorica

6) Alcol con moderazione

Gli studi dimostrano che un consumo moderato di alcol (1 bevanda al giorno) può ridurre l’insulina .

Tuttavia, il consumo più pesante ha un effetto negativo e aumenta il rischio di diabete di tipo 2. Discuta l’assunzione di alcol con il medico.

7) Integratori

Parli con il medico dei seguenti alimenti e integratori. Gli studi iniziali suggeriscono che essi possono contribuire a ridurre i livelli di insulina o potrebbe altrimenti essere utile contro l’insulino-resistenza:

• l’acido Alfa lipoico
• Chromium
• Cannella
• tè Verde
• Magnesio