Top 16 Best Meal Replacement Shake Powders for Weight Loss

Se sei troppo occupato per cucinare un pasto o cercare di perdere peso, i frullati sostitutivi del pasto possono assicurarti di essere sulla buona strada. È probabilmente il modo più semplice per nutrire il tuo corpo con nutrienti e minerali essenziali.

Tuttavia, il mercato è traboccante di questi sostituti dei pasti. E non tutti possono funzionare così come i migliori frullati sostitutivi del pasto. Alcuni anche pretendere di essere che, ma sono solo un superfood di tutti i giorni o proteine in polvere.

Nel nostro primo acquisto, abbiamo finito per ottenere proprio uno di quegli impostori. Ma, invece di arrenderci, abbiamo considerato i fattori critici e abbiamo finito con i frullati sostitutivi dei pasti che bruciano i grassi. E faremo in modo che la vostra esperienza di acquisto non va come wacky come la nostra.

I 16 migliori frullati sostitutivi del pasto nel 2021

Dopo aver studiato dozzine di frullati sostitutivi e molte deliberazioni, il nostro team è riuscito a scoprire i frullati sostitutivi del pasto che non sono solo frullati proteici regolari. Invece, avevano le vitamine essenziali e gli acidi grassi essenziali che possono accelerare il peso. Quindi, senza ulteriori indugi, esaminiamo i migliori frullati sostitutivi del pasto in 2021!

• PhenQ Pasto Completo Shake
• Terra Eco d’Oro Superfood Bliss
• ex-Ante sostituto di un Pasto Scuote
• Lanta Pancia Piatta Shake
• Organifi Proteina Completa All-in-One Mix
• Verde Regime di Elite Protein
• Proteine Vegane Centrifugati di Programma
• Il Frullato di Dieta
• Scala di Impianto In base Shake
• Giardino della Vita Raw Pasto Biologico
• Vega Uno All-in-Uno Shake
• Orgain Pasto Biologico All-in-One Nutrizione Polvere
• NatureFuel Cheto Pasto Sostitutivo
• Misura & Lean Frullato di pasto Brucia Grassi Pasto Sostitutivo
• RSP TrueFit
• Ka’Chava Tribali Superfood

PhenQ Pasto Completo Shake

Il nome, PhenQ, è abbastanza noto nel supplemento di perdita di peso sul mercato. E questo PhenQ completo Shake pasto non all’altezza della fama che il produttore ha nello spazio.

In primo luogo, questo Shake pasto completo PhenQ è una scelta eccellente come il miglior shake pasto sostitutivo perché è gustoso ed efficace come formula pasto sostitutivo per la perdita di peso. Ciascuna delle porzioni sarà in grado di sostituire completamente un pasto completo. E include ingredienti sostenuti dalla scienza, come InnoSlim.

Inoltre, la formula di questo frullato sostitutivo del pasto controllerà le voglie di cibo, incoraggiandoti ad avere meno calorie. Aumenta anche l’energia e utilizza nient’altro che proteine vegetali invece di proteine del siero di latte per alimentare il tuo corpo. Il frullato è anche keto-friendly, il che significa che non ostacolerà le diete alimentari solide.

La formula di questo frullato proteico a base vegetale contiene 24 diverse vitamine e minerali. Ci sono adattogeni pure. Nel complesso, troverete 13g di grasso sano che è da nient’altro che olio naturale MCT. Questi ingredienti naturali altamente propagandato funzionerà come un fascino per kickstart l’interruttore metabolismo e bruciare i grassi.

Caratteristiche

• Ha un grande gusto
• Possibile controllare voglie di cibo
• aiuta a mangiare meno calorie
• Utilizza a base di vegetali, proteine
• Aumenta l’energia e cheto-dieta amichevole

Terra Eco d’Oro Superfood Bliss

un’Altra opzione che è un ottimo pick come il miglior sostituto di un pasto shake è il Golden Superfood Beatitudine. E no, non è come i normali frullati sostitutivi superfood che si basano sul concentrato di proteine del siero di latte.

Ciascuna delle porzioni di questo frullato sostitutivo del pasto avrà una miscela di elisir superfood e curcuma. Include anche radice di zenzero, estratto di frutta amla biologico, corteccia di cannella, latte di cocco, pepe nero e altri ingredienti naturali. Tutti insieme aumenteranno l’immunità e il metabolismo.

Grazie all’inclusione di principi attivi come la curcuma, il frullato sostitutivo del pasto sarà in grado di supportare l’infiammazione in tutto il corpo. La miscela ti permetterà anche di dormire meglio e sostenere il benessere generale della tua salute. Si sia perdere peso e rimanere in buona salute dopo l’assunzione di tutti i giorni.

La miscela di 12 ingredienti può anche schiacciare efficacemente le voglie della fame. Che vi aiuterà a prendere meno calorie. E la formula sostitutiva del pasto può sostituire un pasto completo, il che significa che otterrai tutti i grassi e gli amminoacidi sani di un pasto nutriente.

Caratteristiche

• Blend superfood elisir e la curcuma
• Supporta l’infiammazione
• Abbassa il desiderio di fame
• Aumenta l’immunità
• aiuta a dormire meglio

ex-Ante sostituto di un Pasto Scuote

A differenza di alcuni altri marchi che offrono sostituto di un pasto scuote, ex Ante fornisce una gamma di bruciare i grassi di sostituzione scuote, che può accelerare la perdita di peso e sostituire un pasto completo contemporaneamente. Vuoi saperne di più sulla scaletta? Passare attraverso questa recensione!

La scaletta è piena di frullati e bevande sostitutive a basso contenuto calorico che accelerano la perdita di peso. Come alcuni altri frullati sostitutivi del pasto, queste opzioni sono promosse come alternativa alla cena, al pranzo e alla colazione. Ma non hanno un sapore stravagante come un normale frullato di proteine.

Invece, hanno un sapore delizioso e cremoso. Anche la consistenza vi farà sembrare come si dispone di un pasto completo invece di bere frullati sostitutivi del pasto. E la formula detiene la capacità di offrire il 25 per cento delle vitamine e dei minerali raccomandati ogni giorno in una sola porzione.

Sebbene i frullati sostitutivi dei pasti siano pieni di vitamine e minerali essenziali, i prezzi sono ben al di sotto della gamma accessibile. E ciascuno dei frullati ad alto contenuto proteico offrirà meno di 120 calorie, che accelereranno efficacemente la perdita di peso.

Caratteristiche

• La scaletta è pieno di basso contenuto calorico scuote
• Ha un maggiore profilo di sapore
• offre la texture di avere un pasto completo
• si Vanta di vitamine e minerali di un pasto sano
• Sport inferiore a 120 calorie per porzione

Lanta Pancia Piatta Shake

Volete provare polveri sostituto di un pasto senza correre il rischio? Bene, il Lanta pancia piatta Shake è quello che state cercando per tutto questo tempo!

La maggior parte dei frullati sostitutivi del pasto non offrirà alcuna garanzia di rimborso. Ma questo non è il caso di questo frullato sostitutivo del pasto. La politica di rimborso ha ottenuto la schiena se siete scettici circa le polveri di sostituzione del pasto. Se la formula non funziona, hai diritto a ottenere un rimborso completo.

Su quella nota, la formula contiene nient’altro che proteine a base vegetale, estratto di foglie di tè verde e molti altri. La miscela sostenuta dalla scienza migliorerà il tasso di metabolismo, che renderà la perdita di peso un pezzo di torta. Fa anche un lavoro corretto di aumentare il livello di ossidazione dei grassi. Ciò eliminerà il grasso saturo dal corpo.

La sostituzione dei pasti brucia grassi si rivolge anche al processo digestivo. Assicurerà che gli enzimi digestivi funzionino correttamente, abbassando le probabilità di grasso indesiderato che si accumula nell’ormone GLP-1. La formula metabolica superfood affronterà anche le voglie di cibo incontrollabili e ti permetterà di assumere meno calorie.

Caratteristiche

• Ha una corretta politica di rimborso
• Contiene pianta a base di proteine
• Migliora la funzione degli enzimi digestivi
• Aumentare l’ossidazione dei grassi a livello di
• Brucia grassi saturi via il corpo

Organifi Proteina Completa All-in-One Mix

Cercando di mettere le mani sul miglior sostituto di un pasto scuote che un buon sapore anche se sono a base vegetale? Scopri cosa Organifi ha da offrire qui!

Prima di tutto, il mix All-in-One Organifi Complete Protein è organico al 100%. Le bevande sostitutive dei pasti biologiche non sono generalmente note per avere il miglior gusto. Ma questa è un’eccezione. Ha un sapore delizioso e ti fornisce tutte le vitamine e i minerali di un pasto biologico crudo completo.

Tutti gli ingredienti naturali che questo sostituto del pasto contengono un sacco di macronutrienti. E questa scossa organica cruda del pasto inoltre utilizza gli elementi che sono certificati organici di USDA. Gli ingredienti sono anche senza latticini, keto dieta-friendly, senza soia, e senza glutine.

Mentre altre polveri sostitutive dei pasti richiedono di assumere almeno due misurini grandi per porzione, per questo è necessario un solo misurino grande. E quella paletta conterrà 20 grammi di alto contenuto proteico, insieme a un pezzo di vitamine e minerali essenziali.

Caratteristiche Evidenziate

• 100 per cento organici
• USDA Biologica certificata
• Ha un grande gusto
• senza Glutine e keto dieta-friendly
• Ogni misurino contiene 20 grammi di proteine

Verde Regime di Elite Protein

Durante la ricerca per il miglior sostituto di un pasto scuote, si potrebbe desiderare di ottenere qualcosa che sa di cioccolato. Bene, in tal caso, mantenere la proteina Elite regime verde nella vostra considerazione.

Le polveri proteiche tradizionali si baseranno pesantemente sui sapori artificiali. Ecco perché quelle polveri proteiche standard non si associano ad avere un grande gusto. Ma questa polvere proteica ha adottato un approccio diverso. Insieme con l’utilizzo di proteine a base vegetale, ha infuso profili di sapore di cioccolato naturale. Potrete godere di ogni sorso di esso.

Ciascuna delle porzioni di questa polvere proteica ti offrirà 25 g di proteine organiche. La miscela è piena di superalimenti che miglioreranno il benessere e ti faranno sentire come se avessi appena avuto un pasto completo invece di un frullato sostitutivo del pasto. Non ha nemmeno stevia o zuccheri in esso.

Il frullato sostitutivo del pasto integra anche il profilo aminoacidico completo. Ciò consentirà alla formula di raggiungere le massime prestazioni in termini di offerta di un’alimentazione ottimale per il corpo. Perderai peso e rimarrai sano allo stesso tempo dopo aver bevuto questo sostituto biologico crudo.

Caratteristiche

• Vanta naturale sapore di cioccolato profilo
• non ha stevia o zucchero
• Utilizza la pianta a base di proteine al posto dei normali proteine del siero di latte
• Offre adempimento di un pasto completo
• aiuta a perdere peso velocemente

Proteine Vegane Centrifugati di Programma

anche se il migliore sostituto di un pasto shake può aiutare con la perdita di peso, la perdita di peso non sarà alta come previsto se non a seguito di una buona guida. Bene, è qui che il programma di frullati proteici vegani entra in gioco.

Questa guida è piena di guide e formule frullato che vi aiuterà a perdere peso in un breve lasso di tempo. E le ricette della guida non contengono le ricette insipide delle tradizionali polveri proteiche. Invece, le miscele sono deliziose e sicuramente ti forniranno l’adempimento di un pasto completo.

Oltre ad aiutarti a perdere peso, le guide miglioreranno la tua capacità di raggiungere una salute ottimale e costruire muscoli allo stesso tempo. Questo è qualcosa che un normale isolato di proteine del siero di latte non sarà in grado di offrire. Il frullato sostitutivo del pasto vegano ti permetterà anche di espandere i tuoi orizzonti per quanto riguarda i frullati.

Inoltre, i frullati sostitutivi dei pasti vegani di questa guida avranno molte fibre ed elementi naturali per accumulare grassi sani all’interno del tuo corpo. Faranno anche in modo di ottenere i benefici per la salute di una corretta sostituzione del pasto vegano scuote e aiutare a sbarazzarsi del grasso saturo fuori del vostro corpo.

Caratteristiche

• Accelera la perdita di peso
• Pieno di delizioso pasto sostitutivo scuote ricette
• Offre il compimento di un pasto equilibrato
• aiuta a aumentare la massa muscolare
• elimina grassi saturi

Il Frullato di Dieta

Anche con il miglior sostituto di un pasto shake, a volte, la perdita di peso non sarà veloce come si vorrebbe essere. Ecco dove le guide come questo un passo in.

La dieta Smoothie contiene frullati sostitutivi dei pasti facili da preparare. Non ci sarà bisogno di passare attraverso il fastidio di selezionare ingredienti complessi come proteine di pisello, frutta ed estratti vegetali. La maggior parte dei frullati sostitutivi del pasto che copre non include nemmeno aromi artificiali.

Detto questo, dopo aver bevuto frullati sostitutivi del pasto che la guida offre, sarà possibile perdere peso in soli 21 giorni. Non ci sarà alcuna necessità di supplementi sostitutivi dei pasti aggiuntivi, né sarà necessario passare attraverso piani di esercizio intensivi. I frullati sostitutivi del pasto migliorano anche il benessere della salute.

Inoltre, i piani trasformeranno il corpo in una macchina brucia grassi. Faranno in modo che la percentuale di grassi saturi sia eccezionalmente bassa. Le ricette possono anche offrire il compimento di avere un pasto equilibrato. Troverete il vostro migliore auto dopo aver seguito questa guida correttamente.

Caratteristiche

• Copre sostituto di un pasto scuote che sono facili da fare
• non comprende il complesso di ingredienti
• aiuta a perdere peso in soli 21 giorni
• Fornisce il compimento di un pasto equilibrato
• Promuove il benessere della salute

Scala Nutrizione a Base Vegetale Shake

alla ricerca di un premio sostitutivo di un pasto shake? È necessario verificare che cosa Ladder sta offrendo qui.

La prima cosa che rende il Shake nutrizionale a base vegetale Ladder degno di essere il miglior shake sostitutivo del pasto è che viene fornito in pacchetti on-the-go. Si può solo prendere uno dei pacchetti e uno shaker e non devono preoccuparsi per il prossimo pasto a tutti. Ci sono anche borse sfuse disponibili. Quelli dureranno per un periodo di tempo prolungato.

Ogni porzione di questo frullato sostitutivo contiene 7 g di fibre, 20 g di proteine e 26 diverse vitamine e minerali. E la parte migliore è che c’è 0g di zucchero nei pacchetti, che è qualcosa su cui molti frullati sostitutivi del pasto si baseranno. I pacchetti sono riempiti con elementi premium senza riempitivi.

Questa formula si basa su proteine di pisello e altri elementi nutrizionali a base vegetale. Tutti gli ingredienti hanno la certificazione NSF, che è ciò che li rende premium.

Caratteristiche

• Si tratta in on-the-go pacchetti
• di Massa sono disponibili pacchetti
• contiene 20g di proteine
• Proteine è da proteina di pisello
• Premium e un sostituto perfetto per un pasto sano

Giardino della Vita Raw Pasto Biologico

ricerca degli ingredienti 100% vegan fonti e contenente certificato di elementi organici è qualcosa che la maggior parte pasto sostitutivo scuote non controlla. Ma questo non è il caso per il Garden of Life Raw Organic Meal.

Come abbiamo accennato, il frullato sostitutivo del pasto non contiene altro che ingredienti con certificazione USDA di USDA. Non si basa su proteine del siero di latte o qualsiasi altra proteina di origine animale. Invece, utilizza proteine a base vegetale come la proteina di canapa e l’isolato di proteine di pisello.

Quando si prevede di avere questo frullato sostitutivo del pasto per il prossimo pasto, ti iscrivi per ottenere 20g di proteine a base vegetale. Vanta anche verdure, superfood, diversi enzimi digestivi, vitamine e minerali. Tutti loro vi offrirà la sensazione che il prossimo pasto è stato piacevole e piacevole.

Inoltre, poiché questa miscela di enzimi digestivi contiene tutto, non sentirai l’esigenza di avere qualcos’altro dopo averlo bevuto. Ci sono anche diverse opzioni di sapore disponibili. Quelli ti permetteranno di goderti a fondo ogni sorso di questo frullato sostitutivo del pasto.

Caratteristiche

• Contiene certificato USDA elementi
• Si basa sulla proteina di pisello e altri vegetali a base di proteine
• Ogni porzione ha 20g di proteine
• Pieno di vitamine e minerali
• e ‘ disponibile in diversi deliziosi gusti

Vega Uno All-in-Uno Shake

All-in-one per i sostituti di un pasto sono sempre piuttosto popolare. Ma ci sono molti che lesinare sugli ingredienti. Tuttavia, questo non è il caso di Vega All-in-One Shake.

Prima di tutto, il contenuto proteico di questo sostituto del pasto è di 20 g. Tutto ciò proviene da ingredienti a base vegetale. E grazie all’affidamento su proteine a base vegetale, il sostituto del pasto può offrire un profilo aminoacidico completo. Fornisce anche il 50% della percentuale raccomandata di assunzione di vitamine e minerali.

Tra gli ingredienti, utilizza cavoli, spinaci e broccoli. Questi elementi naturali sono ben noti per essere ricchi di proteine. E poiché non si basa su proteine a base animale, puoi goderti ogni sorso senza doverti preoccupare del tuo stile di vita vegano.

Questo frullato sostitutivo del pasto ha anche un budget limitato. Non costa molto per ottenere una bottiglia di questa formula. Inoltre, ogni bottiglia fornirà fino a 20 porzioni, il che lo rende più economico.

Caratteristiche

• Caratteristiche di un 20g di proteine contenuto
• Fonti di proteine vegetali a base di fonti
• Offre il 50% il quotidiano si consiglia l’assunzione di vitamine e minerali
• Vegan-friendly
• Si tratta, a un prezzo conveniente

Orgain Pasto Biologico All-in-One Nutrizione Polvere

un’Altra vegan sostituto del pasto formula che abbiamo sulla lista è questa. Come gli altri, si basa anche su grassi sani e proteine a base vegetale per offrirti la soddisfazione e sostenere la tua salute allo stesso tempo. Vuoi saperne di più su ciò che contiene? Continua a leggere!

Il pasto biologico Orgain è all’altezza quando si tratta di avere la giusta quantità di proteine. Ogni porzione contiene 20 g di proteine provenienti da proteine di riso integrale e altre fonti a base vegetale. Ciò rende il frullato sostitutivo del pasto completamente vegano e cruelty-free.

Questa miscela include anche decine di estratti vegetali, tra cui estratto di tè verde, estratto di chicco di caffè verde, estratti di frutta antiossidanti, cavolo, germoglio di ceci e molti altri. Quelli miglioreranno l’effetto di perdita di peso e lo renderanno efficace nel farti sentire pieno dopo averlo bevuto.

Inoltre, il pasto biologico Orgain è privo di aromi artificiali, conservanti e colori. Invece di utilizzare lo zucchero, la formula addolcisce la bevanda utilizzando estratto di frutta biologica amla. E il frullato sostitutivo del pasto è anche abbastanza conveniente.

Caratteristiche

• contiene 20 g di pianta a base di proteine in ogni porzione
• Ha decine di estratti vegetali
• Effettivamente accelera la perdita di peso
• Può offrire la sensazione di appagamento
• non hanno conservanti, colori, o aromi artificiali

NatureFuel Cheto Pasto Sostitutivo

Una delle più note aziende di sostituto di un pasto scuote è NatureFuel. Keto Meal Replacement è il loro prodotto più venduto. Hai bisogno di passare attraverso questa recensione correttamente se volete sapere perché.

Il frullato sostitutivo del pasto è principalmente famoso per il suo profilo di ingredienti. Per porzione conterrà 15 g di grasso, che è qualcosa che i sostituti dei pasti non possono fornire. E il grasso che ha è grassi sani, che non ti faranno ingrassare. Invece, miglioreranno la capacità del corpo di bruciare i grassi saturi.

Su questa nota, la miscela è piena di aminoacidi, vitamine e minerali. E tutti arrivano fino al 10-90 percento del valore giornaliero raccomandato. Per questo motivo, non ti sentirai come se avessi saltato un pasto quando hai questo frullato sostitutivo del pasto. Contiene anche 8g di proteine, che vanno di pari passo con la dieta cheto.

Non dovrai nemmeno rompere la tua banca solo per ottenere un pacchetto di questo frullato sostitutivo del pasto. Si tratta di un prezzo accessibile, e ciascuno contiene 14 porzioni. La formula contiene anche peptidi di collagene nutriti con erba, che non sono comuni tra i frullati sostitutivi dei pasti.

Caratteristiche

• È un ingrediente unico profilo
• Per servire ha 15g di grassi e 8g di proteine
• contiene grassi sani
• Migliora la capacità del corpo di bruciare i grassi saturi
• Si tratta, a un prezzo conveniente

Misura & Magro Pasto Frullato Brucia Grassi Pasto Sostitutivo

la Maggior parte delle polveri sostituto di un pasto sono progettati per essere ricca di proteine. Di solito promuovono la massa muscolare magra. Fit & Lean, d’altra parte, dà la priorità a bruciare i grassi di più. Ma è una scelta eccellente per il miglior shake sostitutivo? Leggi la recensione per scoprirlo!

Due misurini di questo frullato sostitutivo del pasto contengono 20 g di proteine da proteine del latte, proteine del siero di latte, isolato di piselli e molte altre fonti. Ciò rende questa offerta di raggiungere una natura complessa, che non è così comune tra i frullati di sostituzione. Troverete un sacco di enzimi digestivi, vitamine e minerali.

Proprio come alcuni degli altri frullati sostitutivi del pasto, anche questo si basa su estratti vegetali. C’è estratto di chicco di caffè verde, estratto di frutta garcinia Cambogia e estratto di foglie di tè verde. Quelli miglioreranno la proprietà brucia-grassi di questa miscela. Di conseguenza, la perdita di peso dovrebbe notare un miglioramento significativo.

Un’altra cosa che lo rende un buon frullato sostitutivo del pasto è la sua capacità di aumentare i livelli di energia. Contiene una piccola quantità di caffeina ed EGCG. Inoltre, il complesso brucia grassi di questa formula farà in modo che il tuo corpo possa liberarsi rapidamente dei grassi saturi.

Caratteristiche

• Due misurini hanno 20g di proteine
• Utilizza le proteine da fonti diverse
• È un efficace brucia-grassi proprietà
• Ricco di vitamine e minerali
• Può sbarazzarsi di grassi saturi rapidamente

RSP TrueFit

Il mercato scorre con i sostituti di un pasto che stanno cercando di essere ultra-premium. Ma solo pochi di loro possono ottenere quella natura premium. E RSP TrueFit è uno di quei pochi.

Quindi, cosa rende questo premio? Mentre la maggior parte dei sostituti del pasto utilizzerà proteine provenienti da fonti tradizionali, questo contiene 25 g di proteine nutrite con erba. Questo non è tutto; troverete anche 12 diversi frutti e verdure estratti nella formula. C’è anche un valore di 1 miliardo di CFU di prebiotici.

Anche se è ricco di sostanze nutritive, vitamine e minerali, non ha un prezzo premium. Puoi ottenere un pacchetto da 20 porzioni senza dover rompere la tua banca. E gli ingredienti che utilizza sono tutti da fonti eccellenti. Per questo motivo, l’efficienza di questo sostituto del pasto è piuttosto alta.

Inoltre, lo troverete disponibile in diversi profili di sapore. Ci sono caffè, vaniglia, cannella e sapori di cioccolato disponibili. E mentre la maggior parte dei sostituti del pasto utilizzerà aromi artificiali, questo marchio opta per aromi naturali. Che esalta il gusto.

Caratteristiche

• contiene 25g di grass-fed proteine
• Ha 12 diversi tipi di frutta ed estratti vegetali
• si Vanta di 1 miliardo di Cfu di prebiotici
• Utilizza premium fonti per gli ingredienti
• Si tratta in aromi naturali

Ka’Chava Tribali Superfood

Un buon sostituto di un pasto shake dovrebbe essere in grado di fornire tutto di un pasto equilibrato per il corpo. Bene, Ka’Chava crede che, e hanno formulato questa miscela di conseguenza.

Ka’Chava Tribal Superfood è pieno di prebiotici, fibre, proteine, estratti vegetali, vitamine e minerali, proprio come i popolari sostituti dei pasti. Quelli offriranno al corpo tutti i nutrienti di cui ha bisogno per funzionare correttamente. Faranno anche in modo che non vi sia alcun deficit presente in tutto il corpo.

Oltre a ciò, la formula di questo sostituto del pasto contiene alcuni ingredienti aggiuntivi, tra cui acidi grassi Omega-3, 1000mg di adattogeni, estratti di frutta antiossidanti e 17 più verdure e verdure. Questi preziosi ingredienti forniranno il riempimento di essere pieno mentre accelerano la perdita di peso contemporaneamente.

Anche il contenuto di proteine è un po ‘ più alto delle polveri sostitutive dei pasti. Ha 25g di proteine. Quella quantità di proteine promuoverà il guadagno muscolare e ti permetterà di bruciare rapidamente i grassi saturi.

Caratteristiche

• Pieno di prebiotici, vitamine e minerali
• contiene Omega-3 acidi grassi
• Ha 1000mg di adattogeni
• Vanta diversi estratti antiossidanti
• Sport un alto contenuto di proteine

Come Abbiamo Classificato il Miglior sostituto di un Pasto Scuote

in Precedenza, abbiamo detto che dopo considerare un paio di fattori fondamentali, la scelta del sostituto di un pasto scuote efficace, è diventato un compito facile. Ora, la domanda è: quali fattori essenziali abbiamo considerato? Bene, sono i seguenti:

Fonti proteiche

Il contenuto primario dei frullati sostitutivi del pasto è costituito da proteine. Tuttavia, non tutti i frullati sostitutivi utilizzeranno proteine dalla stessa fonte. Molti opteranno per fonti che sono nella media al meglio. Abbiamo preferito frullati sostitutivi del pasto che si basavano su fonti proteiche di alta qualità.

Alcune fonti, come le proteine animali alimentate con erba e le proteine vegetali di alta qualità, erano la nostra massima priorità.

Dosaggi di proteine

La maggior parte dei frullati sostitutivi del pasto avrà livelli proteici di circa 10g. Tuttavia, alcuni saranno inferiori a quello. Generalmente, una dose decente di proteine che dovrebbe essere nel tuo frullato sostitutivo del pasto è 15g a 25g.E abbiamo dato la priorità a quelli con un contenuto proteico di tale intervallo.

Dosaggi di fibre

I frullati sostitutivi dei pasti devono avere una buona quantità di fibre. È uno degli ingredienti che il tuo corpo richiede per funzionare. Senza fibra, non saranno in grado di offrire la sensazione di appagamento. Inoltre, il contenuto di fibre è ciò che separa una polvere proteica dai frullati sostitutivi dei pasti.

Secondo noi, per porzione dovrebbe fornire almeno 4g a 9g di fibra. Quelli che non hanno rispettato quella gamma non sono arrivati alla nostra lista.

Ingredienti

Un sacco di frullati sostitutivi a basso costo si baserà su aromi artificiali e conservanti. Essi spesso utilizzare colori artificiali per rendere la scossa guardare abbastanza. D’altra parte, quelli premium e degni utilizzeranno nient’altro che elementi naturali e dolcificanti certificati USDA.

La nostra preferenza ruotava attorno a quelli che utilizzavano nient’altro che elementi naturali. Di solito, i frullati sostitutivi che utilizzano ingredienti artificiali sono associati a effetti collaterali. Non sono così efficaci in termini di farti perdere peso.

Macronutrient Balance

Troverete un sacco di proteine in polvere che sono ad alto contenuto di carboidrati e calorie. Ma saranno ragionevolmente bassi in termini di proteine e grassi. Quella combinazione non è ideale per la maggior parte dei piani di dieta perché non è così efficace in termini di perdita di peso pure.

Invece, i frullati sostitutivi dei pasti efficaci dovrebbero contenere un efficace equilibrio macronutriente. Ci dovrebbe essere un buon equilibrio di grassi, calorie, carboidrati e proteine. E abbiamo dato la priorità alle opzioni che rispettavano questo equilibrio.

Consistenza, gusto e miscelabilità

Ci sono molti frullati sostitutivi del pasto che otterranno ciascuno dei fattori cruciali giusti. Ma ci sarà una cosa in cui saranno in ritardo. Sì, stiamo parlando della consistenza e del gusto. Se quelli non sono giusti, non importa quanto sia efficace il frullato sostitutivo del pasto, non sarai in grado di aggiungerlo alla tua routine quotidiana.

Inoltre, riteniamo che i frullati sostitutivi dei pasti debbano essere convenienti. Non dovresti sprecare da 10 a 15 minuti cercando di mescolare tutti i ciuffi. Invece, il rapporto di miscelabilità dovrebbe essere alto e la scossa dovrebbe essere pronta da bere entro un paio di minuti.

Detto questo, abbiamo sottolineato i frullati sostitutivi del pasto che avevano buon gusto, migliore consistenza e un rapporto di miscelabilità più elevato.

Altri principi attivi

La maggior parte dei frullati sostitutivi del pasto saranno confezionati con principi attivi. Ciò includerà estratti di frutta, estratti vegetali, enzimi digestivi, probiotici, prebiotici, vitamine e minerali. E quelli che lo hanno inserito nella nostra lista contenevano questi ingredienti attivi aggiuntivi al tasso corretto.

Chi dovrebbe assumere frullati sostitutivi dei pasti?

Le persone optano per frullati sostitutivi del pasto per vari motivi. Alcuni prenderanno queste polveri solo per perdere peso, mentre altri li integrano nelle loro vite occupate solo per risparmiare tempo. Tuttavia, esaminiamo tutte le ragioni, che ne dici?

Perdita di peso

La prima e principale ragione dietro l’assunzione di frullati sostitutivi del pasto sarebbe la perdita di peso. È possibile ridurre l’apporto calorico a una quantità significativa sostituendo solo un singolo pasto con uno di questi sostituti del pasto. Per illustrare, invece di prendere un pranzo da 700 calorie, potresti avere solo un frullato sostitutivo del pasto da 200 calorie.

Tuttavia, la scossa e il pasto avrebbero lo stesso valore nutrizionale. E per la maggior parte dei casi, il sostituto del pasto scuote con la giusta quantità di fibra sarà anche ingannare il cervello a pensare che sei pieno. Questo tratto accelererà il processo di perdita di peso naturale del corpo e ti permetterà di tagliare rapidamente il grasso testardo.

Persone con orari serrati

Avere un pasto adeguato richiede di sedersi e masticare lentamente i pezzi di cibo. Che potrebbe essere una cosa fastidiosa per le persone che stanno vivendo la loro vita con un programma serrato. Cambiare uno di quei pasti con un frullato sostitutivo del pasto può offrirti la possibilità di finire il pranzo, ad esempio, in soli 5 minuti.

Inoltre, queste bevande on-the-go avranno anche caffeina in loro. Quelli vi offrirà la spinta di energia per passare attraverso il resto della giornata. Quindi, riempirai la pancia con minerali e sostanze nutritive essenziali e ricaricherai la barra energetica allo stesso tempo.

Keto Dieters

Molte persone che seguono la dieta keto optano per frullati sostitutivi del pasto. La ragione di questa popolarità è piuttosto semplice. La maggior parte dei frullati sostitutivi del pasto sono a basso contenuto di calorie e carboidrati. Alcuni di loro hanno anche un alto contenuto di grassi, che li fa andare di pari passo con la dieta keto.

Inoltre, i frullati sostitutivi del pasto ideali per le diete cheto elimineranno il fastidio di preparare il pasto corretto per la dieta. Ti farà risparmiare tempo facendoti rispettare perfettamente le basi.

Atleti

Le persone che stanno progettando di fare alcuni guadagni prendono frullati sostitutivi del pasto troppo. Di solito, sarà una bevanda post-allenamento per gli atleti. Tuttavia, può sostenere il corpo e aiutare con il tasso di recupero post-allenamento. Inoltre, molti atleti prendono pasti extra solo per ottenere la giusta quantità di calorie, che questi frullati possono sostituire.

Anziani e anziani

Con l’età, gli anziani perdono l’energia per cucinare e le ricette complesse possono esaurirli. Per questo motivo, la maggior parte degli adulti più anziani si basano su questi frullati sostitutivi del pasto. In questo modo, ottengono la percentuale raccomandata di nutrizione senza passare attraverso il fastidio di preparare un pasto equilibrato.

Benefici dei frullati sostitutivi dei pasti

I frullati sostitutivi dei pasti si promuoveranno dicendo molte cose. Ma qualcuno di loro è vero? Che cosa ha da dire la scienza al riguardo? Bene, queste sono le cose che tratteremo in questo segmento.

Vitamine e minerali

I minerali e le vitamine che la maggior parte dei frullati sostitutivi dei pasti contiene possono aumentare i livelli di energia. Questo studio 2020 ha affrontato questo argomento specifico. Le persone si sentono letargiche quando il corpo manca di quei componenti essenziali. E i sostituti del pasto possono soddisfare quel deficit in quanto sono carichi di minerali e vitamine.

Antiossidanti

Proprio come i minerali e le vitamine, la maggior parte dei sostituti dei pasti sarà ricca di antiossidanti. Coloro che hanno un forte amore per il benessere della salute. Prendete le nostre scelte, per esempio. Sono pieni di antiossidanti e polifenoli a base vegetale. E quelli possono sostenere efficacemente un’infiammazione sana in tutto il corpo.

Inoltre, se si vive uno stile di vita attivo, il corpo passerà attraverso un notevole tasso di stress ossidativo. E gli antiossidanti possono aiutare contro quelli stress ossidativo.

Keto-Friendly

La maggior parte dei frullati sostitutivi del pasto sono adatti alla dieta keto. Contengono considerevolmente meno quantità di carboidrati, mentre il livello di proteine e grassi rimane generalmente elevato. Questa combinazione rende queste opzioni perfettamente conformi ai motivi di keto. Sostituzioni pasto può fare seguendo il keto un pezzo di torta.

Vegan-Friendly

La fonte proteica per la maggior parte dei sostituti del pasto è verde e piante. Non useranno un singolo elemento che sarà derivato dagli animali. Questo tratto rende queste opzioni vegan-friendly. Tuttavia, ciò non significa che tali opzioni avranno un contenuto proteico inferiore. Alcuni vantano anche fino a 20g a 25g di proteine.

Perdita di peso

Un sostituto del pasto sarà al massimo 200 calorie. In confronto, un pasto adeguato può essere fino a 700 calorie. Quindi, se sostituisci il pasto con uno di questi frullati, puoi tagliare una buona fetta di apporto calorico. Che sarebbe naturalmente rendere il vostro corpo capannone grasso. Alla fine, il tasso di perdita di peso otterrà accelerato.

Su questa nota, non pensate che stiamo affermando questo dal nulla. Diversi studi hanno sostenuto questa caratteristica delle sostituzioni metalliche. La combinazione a basso contenuto di carboidrati e alta quantità di proteine è la combinazione che svolge un ruolo significativo in questo caso.

Domande frequenti sui frullati sostitutivi dei pasti

D: Sarebbe possibile sopravvivere prendendo solo frullati sostitutivi dei pasti?

A: Non proprio! I sostituti del pasto sono progettati per sostituire al meglio un pasto. Non si otterrebbe il numero di calorie che il corpo richiede per funzionare bene se si è sostituito ogni pasto con questi.

Tuttavia, alcune delle sostituzioni possono contrassegnarsi come complete. Quelli utilizzeranno un’alta fonte di nutrizione, quale Soylent. Sarebbe possibile sostituire ogni pasto con quelli. Ma ancora, raccomanderemmo contro di esso.

D: Posso prendere frullati sostitutivi del pasto per perdere peso?

A: Sì, i sostituti del pasto sono ben noti per accelerare il processo di perdita di peso. Se cambi solo un pasto con questi frullati, puoi tagliare almeno 500 calorie dall’assunzione giornaliera. E questo renderebbe il corpo naturalmente bruciare i grassi.

D: I frullati sostitutivi dei pasti sono ideali per le persone intolleranti al lattosio?

A: Le formule a base vegetale non contengono prodotti lattiero-caseari. Quindi, anche se sei intollerante al lattosio, non dovrai affrontare alcun effetto collaterale dopo averli.

Q: Come faccio a prendere frullati sostitutivi del pasto?

A: I frullati sostitutivi dei pasti sono piuttosto versatili. Puoi averli con latte, acqua o una bevanda a tua scelta. Basta mettere una porzione di polvere, agitare bene e godere.

D: Posso sostituire due pasti con frullati sostitutivi?

A: A meno che il frullato sostitutivo del pasto non riceva tutti i nutrienti da un frullato nutrizionale completo, è necessario sostituire solo uno dei pasti con questi frullati.

I 16 migliori frullati sostitutivi del pasto nel 2021 Parole finali

Sarà possibile perdere una buona quantità di peso se si sostituisce uno dei pasti con i migliori frullati sostitutivi del pasto. E possiamo restare sulla nostra lista. Contiene nient’altro che frullati efficaci. Se riesci a integrarli nel tuo stile di vita quotidiano, perdere peso diventerà un processo facile per te!

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