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Ogni mamma là fuori vuole sapere Can il bambino può assaggiare ciò che la mamma sta mangiando in utero? La risposta, insomma, è sì! Una volta che il marchio di 13 settimane è passato, è probabile che le papille gustative del bambino abbiano o stiano già sviluppando. Con il marchio di 15 settimane, il bambino può assaggiare la maggior parte delle cose che la mamma sta ingerendo. Sembra strano, ma ha perfettamente senso quando si pensa di esso in termini di come funziona la gravidanza. Il bambino galleggia nel liquido e durante quel periodo, stanno inghiottendo ciò che a volte può equivalere a un litro di liquido al giorno. In un certo senso, questo li prepara per l’allattamento al seno, dando loro anche una sensazione per quella connessione alla mamma attraverso il cibo.

Quindi cosa può assaggiare il bambino, esattamente? Quando la mamma mangia gnocchi vegetariani fritti dal suo ristorante cinese da asporto preferito, il bambino ovviamente non può dire che sta mangiando deliziosa pasta fritta, verdure croccanti saltate e una deliziosa salsa di gnocchi. Quello che possono gustare è il sale dalla salsa, forse un po ‘di dolcezza dalle verdure e dalla pasta, e forse anche un po’ di acidità. Il nascituro sta raccogliendo profili di sapore specifici, non tanto l’intera cosa…Che è ciò che rende mangiare durante la gravidanza così interessante. I bambini sono noti per amare i sapori dolci, quindi la mamma potrebbe notare che quando mangia qualcosa di dolce, il suo bambino risponde con tutto il cuore. Allo stesso modo, se mangia qualcosa di piccante, il bambino potrebbe rispondere con un (forse meritato?) calcio rapido.

20 Succo d’arancia rende il bambino messo su uno spettacolo

Stai cercando di ottenere il vostro piccolo giocatore di calcio a calci? Prova a bere un po ‘ di succo d’arancia. OJ è ben noto per il numero di zuccheri naturali che contiene, ma ha anche tonnellate di vitamina C che manterrà il tuo corpo, così come il corpo in via di sviluppo del tuo bambino, forte e sano. Finché stai ricevendo succo d’arancia tutto naturale con zucchero aggiunto limitato o no, sei dentro per un trattamento sano così come un calcio o due. I bambini rispondono all’aumento di zucchero nel sangue nel tuo corpo, il che significa che avranno più energia e saranno più propensi a mettere su uno spettacolo per te.

19 Non aver paura delle spezie

Sì, puoi mangiare cibi piccanti mentre sei incinta. Proprio come qualsiasi altra cosa, però, non dovresti esagerare If Se non altro per la tua salute digestiva e per il gusto del tuo bambino. Provare un piatto piccante ogni tanto per tutta la gravidanza può essere interessante vedere come reagisce il tuo bambino. Si potrebbe anche scoprire più in basso la linea che il vostro bambino ama il cibo piccante semplicemente perché avevano un gusto per esso, mentre in utero. La cosa sorprendente della gravidanza è che qualunque cosa tu mangi, il tuo bambino sperimenterà anche a modo loro. Non stiamo suggerendo chiles fantasma o niente, ma una bella salsa media tomatillo su alcuni tacos o fiesta insalatiere potrebbe essere un bel modo per cambiare le cose.

18 Prova un po ‘ di frutta secca per i calci

I frutti secchi sono noti per essere ricchi di zucchero, motivo per cui fanno un ottimo snack on-the-go per quei tempi in cui potresti sentirti a corto di energia. Mentre stai ricevendo una spinta da loro, anche il tuo bambino lo è. Potrebbe esserci abbastanza zucchero nella frutta secca per farli muovere o addirittura calciare se si sentono davvero attivi, specialmente se è la mattina presto o mezzogiorno. Se il tuo bambino tende ad essere più attivo di notte, prova a mangiare prugne secche o mango per incoraggiare i calci all’ora. È un esperimento divertente, ma forse non tanto quando stai cercando di ottenere un po ‘ di shut-eye tanto necessario.

17 Accendi un fuoco con il cibo messicano

Ah, torniamo alla terra delle spezie! Il tuo bambino sarà sicuramente in grado di raccogliere i cibi piccanti che stai ingerendo, e mentre la maggior parte sta colpendo la parte posteriore della lingua, saranno in grado di catturare una versione più mite più in basso. I recettori sulla lingua sono più sviluppati e abbastanza avanzati da raccogliere praticamente qualsiasi tipo di spezia, per non parlare del tuo senso dell’olfatto migliorerà solo ciò che stai mangiando. Senza essere ancora in grado di annusare nulla, il tuo bambino sta ottenendo una versione attenuata di qualunque sia il tuo pasto, ma stanno ancora sperimentando il sale della vita, per così dire. Si dice che i cibi piccanti potrebbero persino farli singhiozzare, il che è troppo adorabile per le parole. È bello espandere le loro tavolozze in questo modo perché darà loro una familiarizzazione con cibi diversi in preparazione per quando sono più grandi, ma anche testare un po ‘ la loro tavolozza.

16 Carote in qualsiasi forma

Si dice che ciò che mangi sia una solida preparazione per i cibi e i sapori che il tuo bambino amerà quando invecchiano. Carote, per esempio, può essere un grande test-run per questa teoria. Se sei un fan di cibi sani e godere di carote, se li mangi in insalata, al vapore, saltati, o semplicemente crudo con qualche ranch, provare a mangiare loro un paio di volte a settimana per tutta la gravidanza. Sarete interessati a scoprire che il vostro bambino potrebbe prendere in simpatia le carote sotto forma di alimenti per l’infanzia o anche succo di carota, come alcune mamme suggeriscono. Le carote aggiungono una bella dolcezza a qualsiasi dieta, ma offrono anche nutrienti di cui avrai bisogno durante la gravidanza. Inoltre, il tuo bambino amerà un vegetariano che è anche super dolce.

15 Cioccolato fondente ottiene il bambino calci

L’unica indulgenza che va perfettamente bene da mangiare settimanalmente è il cioccolato fondente. Fornisce potenti antiossidanti che aiuteranno te e il tuo bambino, e mentre potrebbe avere un sapore leggermente amaro, contiene ancora zucchero. Il tuo bambino probabilmente raccoglierà questa amarezza che sarà un gusto intrigante sulla loro tavolozza, ma raccoglierà anche lo zucchero che il cioccolato contiene naturalmente. È una bella sorpresa per entrambi, specialmente se stai cercando di ottenere il tuo bambino un po ‘ più attivo, per non parlare che è sicuramente buono mangia. Prova triturazione con una grattugia scatola o zester sopra un po ‘ di yogurt o farina d’avena al mattino, o anche in una tazza di tè durante la notte.

14 Il gelato occasionale va bene

Sappiamo che sappiamo, dicendo che mangiare un’intera pinta di gelato non è la cosa migliore da dire a una donna che sta per avere un bambino. Invece, diremo che di tanto in tanto, il gelato può essere un bel dolce per voi e il vostro bambino. Il vostro bambino amerà tutti i sapori che sono dolci dal momento che il liquido amniotico che stanno ingerendo è tutto il contrario-Un po ‘ salato, forte e potentemente aromatizzato. Mangiando dolci ogni tanto (con moderazione!), aiuterai ad aggiungere una dolcezza naturale che li renderà felici, attivi e soddisfatti.

13 Dolci sani danno energia al bambino

Ci sono sicuramente modi si può dare al vostro bambino un assaggio di qualcosa di dolce senza in realtà indulgere in un candy bar ogni singolo giorno. Le tue voglie saranno molto probabilmente folli durante la gravidanza, e qualcosa che molte donne sperimentano è un aumento dei golosi. Pinterest è la patria di molti un piatto dolce che è anche un po ‘ sano (o semplicemente più basso di zucchero) e un buon modo per dire se il vostro bambino è in esso è misurando il loro movimento dopo aver mangiato. Un aumento della glicemia li farà sapere che l’energia sta arrivando, quindi finché è un dolce sano, il tuo bambino probabilmente lo apprezzerà tanto quanto te!

12 Cibo cinese: salato, dolce e aspro

È una cosa interessante da considerare mentre sei incinta, ma non solo il cibo cinese (controlla MSG) può essere un desiderio difficile mentre sei incinta, ma può anche dare al tuo bambino alcuni sapori interessanti da provare. Il salato è probabilmente il sapore numero uno che sperimenteranno con questa cucina, ma piatti come il pollo agrodolce o il pollo all’arancia possono inviarli per un ciclo felice a causa della dolcezza. Inoltre, cose come verdure al vapore in una salsa leggera possono aggiungere preziose sostanze nutritive alla vostra dieta e assumere un profilo di sapore completamente nuovo per il tuo bambino. Naturalmente, tutto questo con moderazione.

11 Il cibo tailandese è ottimo per i vegetariani

La cucina tailandese può essere estremamente salutare per te perché molti degli ingredienti utilizzati sono freschi e cucinati in modo tale da preservare il sapore naturale e la perfezione che è il mondo vegetale. Questa è una grande opzione per le mamme che sono vegetariane o vegane, ma vogliono ancora una certa varietà nella loro dieta. La cosa migliore che puoi fare per le papille gustative in via di sviluppo del tuo bambino è dare loro un assaggio di tutto e vedere come rispondono. Cucina tailandese tende anche a fare uso di frutta fresca come pure come mango, il che significa che il vostro bambino sarà cantare le vostre lodi.

10 Italiano Soddisfa Mamma e Bambino

Non solo il cibo italiano può essere super confortante, ma tende anche ad essere abbastanza acido e pieno di sapori audaci e forti. Non ci sarà molta dolcezza in questa opzione alimentare per il tuo bambino, ma avrai la possibilità di condividere alcuni dei tuoi piatti italiani preferiti con loro e dare loro un assaggio di un fiocco italiano diventato americano. La pasta può essere scambiata per pasta integrale che è ricca di carboidrati complessi e fibre e, a seconda della salsa, il tuo bambino potrà sperimentare sapori di agrumi, latticini o pomodori acidi. Sarà interessante ma sicuramente soddisfacente per entrambi!

9 Evitare cibi altamente salati

Poiché il liquido amniotico che il tuo bambino sta già ingerendo è un po ‘ salato e forte, ti consigliamo di evitare cibi ad alto contenuto di sale e anche di evitare di salare i tuoi piatti più del necessario. Il sale può anche aumentare la ritenzione idrica che potrebbe farti sentire extra gonfio e scomodo. Mentre il vostro bambino potrebbe godere di un sottaceto di tanto in tanto, evitare di mangiare troppo da cucine che sono noti per utilizzare un sacco di sale, evitare carni salate, e soprattutto cibo spazzatura come patatine o popcorn eccessivamente salato. Il tuo bambino preferirebbe comunque il dolce al salato!

8 Baby ama la farina d’avena con dolcezza

Potrebbe sembrare la più noiosa di tutte le opzioni per la colazione o il brunch,ma ascoltaci su questo. Non solo la farina d’avena è ottima per il tuo sistema digestivo per quanto riguarda la fibra, ma può anche essere trasformata in un veicolo divertente per tutte le cose dolci. Aggiungi alcune mele tagliate a dadini, fette di clementine o pezzi di mango alla tua colazione quotidiana per far iniziare il tuo bambino al mattino presto. Puoi anche provare alcuni frutti secchi e noci per una combinazione salata / dolce e vedere come reagisce il tuo bambino it Tutto ciò che stai mangiando, anche loro stanno assaggiando, quindi non c’è motivo per cui non possa essere divertente per entrambi.

7 frutta fresca hanno vitamine il bambino ha bisogno

Continueremo a ripeterlo; il tuo bambino avrà sicuramente una preferenza per i sapori dolci poiché combatterà il sapore ruvido del liquido amniotico. La frutta fresca è un ottimo modo per ottenere alcune vitamine e sostanze nutritive tanto necessarie senza concedersi spuntini super zuccherati che sicuramente non sono salutari per te. Fai scorta di frutta ad alto contenuto di vitamine C e B! Questo può essere un compito divertente da seguire in base a ciò che è in stagione al momento perché il tuo bambino potrebbe non saperlo ancora, ma mangeranno in base a qualsiasi stagione in cui stanno per nascere… E questo è davvero carino.

6 Un sacco di verdure per dare al bambino molti sapori

Certo che non sono tutti dolci, sono ancora follemente sani per te mentre sei incinta. Il tuo bambino sarà in grado di raccogliere sapori forti, quindi se hai intenzione di soffriggere un mazzetto di spinaci e cavoli in olio d’oliva e aglio, sii consapevole che il tuo bambino probabilmente avrà anche l’alito d’aglio. Le patate dolci sono una buona opzione ogni tanto perché hanno un livello naturale di dolcezza ma possono ancora essere mangiate come piatto salato pur essendo super versatili. Le carote sono una grande fonte di vitamine e beta-carotene e possono essere saltate o arrostite in un po ‘ di sciroppo d’acero tutto naturale per un sapore leggermente più dolce che il tuo bambino amerà.

5 Confetture e Conserve naturali

Se è estate, non c’è modo di dire di no al pane tostato integrale spalmato in qualche marmellata di pesche, giusto? La buona notizia è che un’opzione come questa sarà probabilmente ottenere il vostro bambino e muoversi a causa del presto-to-be aumento del livello di zucchero nel sangue. È una grande cosa da sfruttare quando arriva la stagione, e anche cose come la mela o il burro di zucca durante l’autunno possono essere una bella sorpresa dolce. Tenere un po ‘ a portata di mano per quel dente dolce mattina presto o uno spuntino di mezzogiorno con alcune fette di mela o cracker pure. O semplicemente tenere un cucchiaio nelle vicinanze… Non lo diremo a nessuno.

4 Frullati per la salute e dolci

Questo potrebbe essere un ” opzione ovvia e uno che molte donne già partecipare, ma frullati sono una grande opzione per la mattina presto. Puoi gettare praticamente tutto ciò che vuoi e intrufolarti qualche foglia di spinaci (congelata aiuterà a nascondere ancora di più il sapore), e le probabilità sono che se tutto ciò che assaggi sono bacche, allora è tutto ciò che anche il tuo bambino assaggerà. Potrebbero darti dei calci sani per questo semplicemente perché hanno aumentato l’energia, non diversamente da te dopo un frullato di burro di arachidi-banana-verde. Sono sani, deliziosi e qualcosa che il tuo bambino amerà assolutamente.

3 Che ci crediate o no, Curry ottiene il bambino in movimento

È una storia di vecchie mogli che curry aiuterà una donna ad andare in travaglio, e mentre non ci sono prove definitive per questo, c’è una solida possibilità che aiuti il tuo bambino ad alzarsi e muoversi lì dentro. Per coloro che non hanno familiarità, il curry ha una miriade di sapori robusti e luminosi; con un comune brodo di pomodori schiacciati e latte di cocco, hai dolce e acido e per portare calore, hai una bella miscela di spezie indiane che vanno dal coriandolo al masala al cumino e tutto il resto. Questo è un profilo aromatico che farà un numero sulla tavolozza del tuo bambino e chissà, potrebbero davvero piacergli!

2 Il salmone glassato fa pensare al bambino che stai mangiando dolci

Il salmone è ottimo per te durante la gravidanza purché sia moderato. Salmone glassato, con miele o anche zucchero di canna, può essere un buon modo per ingannare il tuo bambino a pensare che lui o lei sta ottenendo dolci When Quando in realtà, stanno ottenendo una sana dose di omega-3 e proteine con esso. È un pesce magro ma grasso che lo rende l’opzione perfetta per i frutti di mare sani da aggiungere alla tua dieta, e siamo abbastanza sicuri che anche il tuo bambino non si preoccuperà troppo. È un ottimo modo per mangiare salmone se sei (o pensi di non esserlo) il più grande fan di esso. Prendi una parola di cautela, però… Il salmone potrebbe non essere l’unica cosa che tenta di nuotare in giro dopo.

1 Trasforma gli avocado in un dolce stimolatore del palato

Gli avocado sono un ottimo additivo sano per la vostra dieta durante la gravidanza, e anche prima e dopo. Dal momento che sono abbastanza blando da soli, è probabile che il tuo bambino non sarà in grado di assaggiare molto, motivo per cui sono il veicolo perfetto per qualsiasi cosa tu sia in vena. È possibile aggiungere un po ‘di salsa piccante per un calcio piccante, un po’ di hummus aromatizzato per un po ‘ di salato, o anche trasformare un avocado in dessert. Proprio così, con un po ‘ di polvere di cacao, latte di mandorle e miele, avrai il dessert sano(ish) più perfetto che tu e il tuo bambino amerete.