アンティパストサラダ
ボリュームたっぷりで美味しいアンティパストサラダは、肉、チーズ、オリーブで満たされています。 それは簡単に群衆のお気に入りです！
アンティパストサラダは完璧な夏の食事です。 このフィリングアンティパストサラダは、イタリアのミートボール、チキンスキレットカプレゼやイタリアの詰めスパゲッティスカッシュとペア
アンティパストサラダとは？
外で暖まり始めると良いサラダが大好きです。 彼らはちょうどとてもクールで爽やかで、非常に多くの異なる味のプロファイルを取ることがで このアンティパストサラダは、グッズのすべての種類で満たされている–それは真剣に味が詰まったジャムです！
アンティパストサラダは、肉、野菜、チーズ、特にオリーブが入ったイタリアのサラダです。 アンティパストサラダは、イタリアからであることが知られています。 これは、食事中に最初のコースとして提供されている伝統的なイタリアのサラダです。
それはおいしいサイドまたは前菜サラダですが、スタンドアロンの食事として役立つのに十分な充填することができます！ おいしいタンパク質と野菜で満たされ、このサラダは皆のために何かを持っています。
アンティパストサラダの作り方
カット&ビットサイズの部分にスライス:
- ジェノヴァサラミ
- ハードサラミ
- プロヴォローネ
- モッツァレラ
- ブドウトマト（半分にカットする必要があります）
- アーティチョークハーツ
- 赤ピーマン
ミキシングボウルにカラマタオリーブとグリーンオリーブに上記の成分を追加します。
ドレス& 上にオリーブオイルと赤ワイン酢を霧雨,そしてコショウを振りかける. 結合するために穏やかに投げなさい。
提供する準備ができるまで冷蔵します。 ちょうど提供する前に、刻んだバジルの葉でトップ。 あなたの好みのイタリアのドレッシングが付いているばねの組合せまたは赤ん坊のほうれんそうの葉のベッドのantipastoサラダに役立ちなさい。
使用するのに最適なドレッシングは、オリーブオイルベースのドレッシング、またはあなたの好きなイタリアのドレ
ヒント&バリエーション
あなたは肉を残す場合は、簡単にこの料理をベジタリアンにすることができます。
あなたが含めたいかもしれないいくつかの追加の成分:
- Peperoncini
- スライスした紫色のタマネギ
- すりおろしたパルメザンチーズ
このサラダを単なるおかずではなく、より充填された食事にするには、調理された冷却されたパスタを追加することを検討し、より多くの肉とチーズを追加することを検討してください。
私たちのお気に入りのイタリアのメイン料理のいくつかと一緒にこれを提供します,のような:
- イタリアのミートボール
- イタリアのチキンヌードルスープ
- パルメザンチキンリゾット
保存のヒント
このサラダを3-5日間ドレッシングなしで冷蔵庫
冷凍このサラダは、緑が面白い食感に変わることがあり、野菜の一部が冷凍された後に食感が変わるため、お勧めしません。
サラダレシピの詳細については、試してみてください:
- チキンシーザーパスタサラダ
- チキンジャイロサラダ
- コブサラダ
- BBQチキンサラダ
アンティパストサラダレシピ
ピン保存保存！
印刷レシピ
成分
- 4
- 4オンスハードサラミ
- 4オンスシャーププロヴォローネチーズ
- 4オンス新鮮なモッツァレラチーズ
- 1カップグレープトマト
- 1カップマリネアーティチョークハーツ
- 1/2カップロースト赤ピーマン-水切り
- 1/4カップカラマタオリーブ-ピットイン
- 1/4カップグリーンオリーブ-ピット
- 1大さじオリーブオイル
- 1大さじ赤ワイン酢
- 1/2小さじ黒コショウ
- 1/4カップ新鮮なバジルの葉-みじん切り
- 1/4カップ
- 4-6カップ春ミックスサラダまたは赤ちゃんほうれん草
指示
-
ジェノヴァサラミ、ハードサラミ、プロヴォローネ、モッツァレラチーズを一口大に切る。 ブドウのトマトが一口サイズよりも大きい場合は、半分にカットします。 アーティチョークのハートと赤ピーマンを一口サイズにカットします。
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ミキシングボウルにサラミ、チーズ、トマト、アーティチョークの心、赤ピーマン、カラマタオリーブ、緑のオリーブを追加します。 上にオリーブオイルと赤ワイン酢を霧雨,そしてコショウを振りかける. 結合するために穏やかに投げなさい。 提供する準備ができるまで冷蔵します。
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ちょうど提供する前に、刻んだバジルの葉でトップ。 春のミックスや赤ちゃんほうれん草の葉のベッドの上にアンティパストサラダを提供しています。
ビデオ
カロリー：214kcal|炭水化物：4g/タンパク質：11g|脂肪：17g|飽和脂肪：7g/コレステロール：32mg|ナトリウム：886mg/カリウム：183mg|繊維：1g|砂糖：1g|ビタミンA：972IU|ビタミ: 1mg
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