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ギャンブルでお金をすべて失ったときにどこから始めるのですか？

問題のギャンブラーと臨床的に働くことは非常にやりがいがあります。 少なくとも、人々が中毒の”どん底”の深さから、再び理にかなって始める人生に移動するのを見るときは、そうではありません。 以前は心からの楽しみの感覚をもたらすことができなかった通常のものへの感謝の気持ちで満たされた人生。 すべてのために離れて、このアイデアから脳のテンプレートを再シフトしたことに”やりがいと楽しい”それは上の勝利の後にないように感じるべきで 素敵な昼食を食べて、愛する人と瞬間を共有し、自然の中で散歩に行くか、またはキャッチされることについての緊張と苦しみなしで一日を生きるこ 回復の早い段階で特別なもののように感じないかもしれないあまり顕著な日常の経験は、長期的には非常に満足になることができます。

衝動を追求するために急いで毎分離れて希望するのではなく、実際に人生を生きるという考え。

これらの状態は現実的で耐久性があり、達成感と楽しさが安定していますが、勝利の日や次の大きな賭けを計画して計画していたバズやハイとは非

ほとんどの中毒ギャンブラーによって記述されている本当に恐ろしい感じは、心がギャンブルの刺激によって鈍くなり、あなたが再び罪に逃げることができるときの思考や感情に夢中になっているので、楽しみはもはや”普通のもの”から派生することができないことが明らかになった時点で、正気を失い、自分の価値観に触れる感覚です。

これはもはや人生のように感じるのではなく、あなたの強迫に取り憑かれているように、あなたの大部分はもちろん完全によく知っていますが、

道の終わり-あなたは狂気を実現するときに停止する必要があります

私の意見では、”どん底を打つ”は、人々が回復を開始するために到達する必要がある状態ではありません。 おそらく、一部の人々はこの声明に同意しないだろうが、回復に必要な主な成分は、あなたが自分自身を持っている状態の意識、受け入れ、所有権である 間違いなく、人々の経験のこれらの側面は、外部の現実が文字通りあなたの行動が外れていることをあなたの顔に叫んでいる時までに、より頻繁に一緒に来ますが、それはあなたの中毒の旅の中でいつでも起こる可能性があることを知ることが重要です。

その時が来たときに決めることができるのはあなただけです。 あなたがこの時点でそこにいると感じたら、あなたはただ疑問に思うかもしれません…私は今何をしますか？

辞める必要があるのは分かってる 私は私が所有するすべてを失い、私が気にするすべての人を傷つけました。 どこから始めるのですか？?

これは自分自身を見つけるのが本当に難しい立場であり、勇気のすべてのビットとあなた自身で見つけることができる思いやりのすべてのビットの両方を召集する必要があります。 前者は、すべての困難な対立に対処し、この時間の間にあなたに来るかもしれない恥を所有するときに便利になります。 後者は、あなたが自分自身にどのように関係するかに重要になります。

ナンバー1：あなたはもう自分自身を失望させ続けることはできません！!

# すべてのコントロールが本当に失われていることを受け入れる（そして戻ってこない）

あなたがお金を失ったことを受け入れることは、あなたがそうでな しかし、受け入れに達することは、それが聞こえるよりも困難です。 断続的な勝利を経験し、潜在的に何千ポンドで”アップ”されていることは、可能かつ現実的と思われるもののあなたのアイデアを改ざんする可能性が 私はいつも私の練習でクライアントに言うように（と以前に他のブログの記事で言及しています)

あなたが勝つか負けるかどうか-あなたは常に失うことになります！!

なぜ？

いずれにしても、ギャンブルを続けることを余儀なくされていると感じています！

これは、あなたがあなたのお金を失うことが保証されていることを意味します。 この事実はあなたが勝利を持っていることの一般的な確率を研究している間あなたが避けることを選ぶことができるものではありません。 これはあなたがにハングアップする必要がある一つの事実です！ すべてのあなたのお金が最終的に失われるだけでなく、あなたはまた、あなたが再びそれを失うために、たくさんのお金を獲得する感覚を持っているさらなる外傷性の状況に自分自身を公開するかもしれません。 制御の損失はあなたの習慣性の問題の絶対中心にあり、これを認識しないで多くのためにもどって来続け、苦痛は取付け続けます。 今;私たちはあなたが毎回失うことになるので、あなたのギャンブルの行動は常に破壊的であることを確立しているので、あなたは自分自身を守 それはどのように最善のことですか？ あなたのお金を保護し、あなたに利用できるかもしれないギャンブルの任意のフォームに自分自身を禁止することに

#所有権

大きなギャンブルの損失によってもたらされた絶望と絶望の気持ちは、管理するのが難しい場合があります。 ギャンブルの場合、私たちはまた、個人がギャンブルとの関与を終了するための積極的な措置を講じている場合でも、悪用して人々を引き戻そうとする 責任はギャンブル中毒者の第二の性質になり、エネルギーの負荷は、彼らがにさらされている略奪的な行動について激怒感じて消費されることを理解 私はしばしば、人々がどのようにギャンブルを回避することができたかのすべての方法を考え、業界の執拗なpursualに煮込み、早期回復に膨大な時間を費や これは理解しやすく正当化されていますが、あなたの中毒にさらに進むことから今自分を救う唯一の方法は、あなたが他の人にさらされている行動に関係なく自分自身を守るための行動を取ることであることを理解することも同様に重要です。 これは、あなたがどのように扱われてきたかを好きにしたり受け入れたりしなければならないことを示唆するのではなく、単にあなたの行動計画を賢明に段階的に進めることです。

私は何百人ものギャンブラーが彼らの回復が怒って憤慨していることに必要なすべてのエネルギーを燃やしているのを見た後、これを言っています。 これらのカジノ/ギャンブルサイトから一体を禁止しようとするのではなく、業界に怒っている手紙を書く、またはギャンブル中毒者は、実際にこれ

これらの問題についての行動主義が本当に報われている人がいます;法律が変化している,物語が浮上していると、そのようなギャンブルをブロック これらは、人々の努力とギャンブル地獄から他人を守るためのドライブの本当に良い結果です。 決して私はそのような投機にかかわる残りからのこれを説得するために言っていない;しかしエネルギーの余剰を有し、あなた自身を賭けることの安全な側面にあるときだけそれをしなさい。 あなたはこの種の状況で最初に自分自身を置かなければなりません。 あなた自身が再び下がった場合、これらの努力のすべては、あなたがまだ毎日の中毒の戦いを戦っているならば、まだかなり二次的で、完全に感謝す 最初にあなたの回復に焦点を当て、あなたが実際に安全に感じた時点でそれを共有するとき、あなたが道に沿って持っているすべての学習が同じよ

#恥を扱う

恥は、スムーズな回復のための非常に現実的で困難な障害です-私はここの前にこのトピックに関する記事を書いています。

恥は本当に激しく不快な感情に耐えるだけでなく、人々を再びスパイラルに導く傾向があります。 恥のあなたの深さに達したとき,それはいくつかのさらなるギャンブルが発生した損失を回復することができるという考えに夢中になるのは簡単です,勝利のプロセスを通じて,または単に地獄のような感情からの大きな脱出としてギャンブルのプロセス自体を使用します. もちろん、真実から遠く離れていることはありませんし、あなたが”あなたの恥を賭ける”ことを懸命に試みるほど、恥は悪化します（たとえあなたがそ

あなたはそれのために私の言葉を取りたくない場合は、あなたがより良い感じにするために、もう少しギャンブルのために戻ってきた以前のエピ

恥は普遍的に嫌われている感情であり、私たちが自分自身のすべての希望と信仰を失う原因となる可能性があります。

しかし、この文脈で持っている完全に自然な感じであり、あなたが愛する人々を傷つけ、彼らに嘘をついて、人々を失望させた恥を感じなかった場合、確かに あなたがしたいことは、あなた自身のために十分な自己思いやりと共感を可能にし、それが最も否定的な感情から力を引き出すことができます。

あなたの恥が強いが、それのためのあなた自身を恥じ続けないことに気づいている時までに、感じを避ける試みで行動する必要性のより少しがある。 代わりに、恥が存在することを可能にすることを選択することができますが、今後の行動にとって最も賢明な方向性を把握することができます。 恥を感じることは、あなたが恥ずべきことを意味するものではありません！ あなたの行動はあったかもしれませんが、あなたの行動はいつでも変わることができます-そしてこの重要な時期に、私たちが焦点を当てたい行動の変

#金融危機の管理

あなたがギャンブルでロープの終わりにいるとき、あなたの財政状況はかなり悲惨な可能性があります。

やめることがとても難しいことができる理由の一部は、ギャンブルを終了することも、あなたが失ったお金が再び回復することを望んでいた一方

あなたがここで終わっていることは単に錯覚であることを安心してください。

あなたがギャンブルを続けていただろうどのくらいに関係なく、それが財政に持っていただろう唯一の影響は否定的なものです！ 財政の’どん底’の位置で;これはあるかもしれないと真実が負債からの最後の方法のようにこれ感じるかもしれないので聞くために必ずしも特になだめることではない今あなたのために閉まる。 発生する負債の山からのスローモーションの上昇の一部として十年の次のカップルのために働くことはよい時間のように感じない!

このステージでは、コントロール感とリアリズムと希望の両方を作り出すために私がお勧めするいくつかのことがあります。 すべて同時に。

1) あなたが実際に自分自身を維持するために必要なものを見つける

いくつかのギャンブラーは、彼らが彼らの手段を超えて住んでいたことがわかります(次のギャンブラーの勝利を待っていると、このタイプのライフスタイルは非常に自然な感じになります)、その結果、彼らが実際に必要とするどのくらいのお金のための歪んだテンプレートになってしまいました。 これは、再校正するための重要な時間です。 ペンと紙で座って、あなたの絶対的な必需品が何を構成し、自分自身で非常に明確であるかを把握し、今のところ、これはあなたの足に戻って取得し、他の人や機関に借金を返済に焦点を当てている間を目指す量になります。 それは贅沢の時間ではないかもしれませんが、ちょうど待って、それはあまりにも財政的に健全であることを感じることができますどのように良

2)あなたの実際の生命目的および価値に対してあなたの財政の目的を点検し始めなさい。

このステップが重要である理由は、あなたが懸命に働くことになる財務目標が実際に理にかなっており、価値があることを保証することです。 時には、人々は実際のお金が私たちの価値観と一致して生きることがどれほど近いかと比較してどれだけ重要であるかを過大評価します。 この例は、彼は彼が家族や友人がいなかったし、必死に不幸だったロンドンに住むために高い家賃を支払うために好きではなかった仕事で働くのマンネリにあったときはいつでも助けるが、ギャンブルができなかった私が見た男です。 彼は最終的に彼はまだ彼が近くに住んでいた彼が持っていた重要な趣味や友人のために余裕がある時間を持つことができる小さな町ではるかに

ここで注意すべき点は、お金だけでは人々を幸せにすることはないということです。

あなたが今”戻ってくる”ように促しているお金や、今後稼ぐために懸命に働くことが、あなたにとって本当に重要なものに向かっていることを確 例えば、”妹に借りたお金を返済することが幸せで正直な気分になります”や”xの金額を片付け続けると、通勤時間が短縮され、子供のための時間が増

3) 一見”無限の返済”のタイムラインを短くするために小さな余分な収入を得る

これは行うよりも簡単かもしれませんが、私はそれが何度も起こる見てきました。 いくつかのために、これはユーバー配達人として働くことができ、他の人はそれが上の小さな仕事を完了することがでfreelancer.com、または週末に言語の授業料や園芸サービスを提供する他の人のために。 間違いなく、それはより多くの労働時間を追加するための緊張であり、長期的には、健康的なワーク/ライフバランスを作成するために非常に留意したい; あなたの暇な時間のいずれかを楽しむことができないには十分に壊れている場合は、これは良い時間フィラーだけでなく、あなたの借金の返済時間を短

4) ロックされた普通預金口座に少額の資金を確保する

一部のギャンブラーにとって、お金が再び蓄積するのを見るという考えは非常に高い意義を持 それはあなたがかつて所有していたものよりもはるかに少ないかもしれないことを知っているにもかかわらず、わずかな資本が蓄積しても見て非常に満足していると感じることができます。 少なくともそれは始まりです。 それは多くの場合、まだ他の人にお金を借りている人のための倫理的なジレンマのビットをもたらすそれらのものの一つであるので、私は前にこのトピックに関する全体のブログ記事を書いています(あなたはここでそれを見つけることができます)私の引数は、非常に少量が離れてロックされ、さらにギャンブルから保護する方法で達成の人の気持ちを高めることができればということになる傾向があります,それはまだそれだけの価値があります. 逆のシナリオは、多くの場合、返済する約束のシリーズであることになります,まだ再びゼロバランスに直面したときに空虚感が続きます,これは、順番に損失を”取り戻す”ための新たな試みにつながります.

このようにして、あなたは物事を逆の方法で処理します。 このお金は、あなたが短期間でそれにアクセスすることが許可されていない普通預金口座またはISAにロックされなければなりません。 Monzoは現在、引き出しを行うために90+日を必要とする普通預金口座を持っています。 これは私が十分に安全であると考えるものです–特に、撤退が行われる将来の時間の周りにあなたを助けなければならないパートナーや他の信頼できる人とペアになったとき。 あなた自身に少量を転送した後、あなたはすぐに負っている他のすべての支出と債務を支払うことを確認し、理想的には、例えば旅行カード、スーパーマーケットのバウチャーなどのための別の通貨にそれらを転送することによって、残り物を配布します。

あなたは、特にあなたがまだお金の存在下で非常に脆弱である初期の頃に、これらの手順でいくつかの助けを得ることを望むかもしれません。

上記の提案はもちろん完全なリストではなく、それがすべて一つの大きな混乱のように感じたときに始めることができる場所のいくつかの提案 物事はまた、あなたのために精神的に変化し始めるでしょう。 これは頻繁にフォローアップのステップをずいぶん明確にし、未来を幾分より明るく現せるようにする。 とりわけ-事が変わることができることの信頼を持ちなさい!!

この段階でサポートが必要だと感じたら、それは完全に自然で期待されているでしょう。

  • 国立問題ギャンブルクリニック-NHS治療（ロンドンとリーズ)

  • GamCare（カウンセリング、情報、およびその他のサポートオプションの広い範囲

  • ゴードン-ムーディ協会（)

私はあなたに最高の幸運を願っています！

愛を込めて

アニカ

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