ゴーイングヤード:ヒッチメン

打者は運動選手であり、運動選手は移動するのが好きです。 ヒッチは打者が動くことを可能にする。 ほとんどの人が単語”ヒッチ”を聞くとき、彼らは最悪のことを前提としています。 ヒッチを持つ打者はそれを取り除く必要があります！ ピッチフォークと松明をつかむ！ ヒッチを燃やせ！

ヒッチをお願いします。 Bryce HarperとMike Moustakasの両方がヒッチを追加し、結果は印象的でした。 ケーススタディとして、これら二つの打者を使用して、のは、ヒッチが何であるか、それがどのように役立つか、そしてヒッチを実行する方法を確立してみ

ヒッチとは何ですか？

• ヒッチとは、スイングの負荷とストライディング段階の間に上半身（通常は手と腕）と一緒に移動することです。
• 前足が着地したときに手が開始位置から離れて移動すると、ヒッチが発生します。
• スイングの他の側面と同様に、ヒッチはスイングや成功への障害に役立ちます。

ヒッチには主に二つの種類があります: バットの終わりの位置を操作することによって行われたものと打者の腕の位置を移動することを含むもの。 時には、ヒッチは、これらの動きの両方を含みます。

バットの先端を体から離したり、投手に向かって傾けたりする打者がいます。

ゲイリー-シェフィールド：

最初の動きとして、通常は手を下げる腕でヒッチハイクをする打者がいます。

Barry Bonds:

そして、両方を行い、腕が動くにつれてバットの終わりの位置を変更する打者がいます。

ジョシュ-ハミルトン（高校時代！):

それはどのように役立ちます

アイザック*ニュートンは何かにしていました。 それ以上の動きをもっと簡單にするために動きでボディを保つ考えは運動選手に適用することができる。 私は最終的に運動選手が彼らの動きを壊し、再始動しようとすると何が起こるかを示す理由を見つけ、結果はひどいです。

冗談はさておき、よくやったヒッチの機械的な利点は、手が前進するのを遅らせ、スイングのリズムとタイミングを作り出すことです。 非常に多くの打者、特に若い人は、野球に直接手を取りたいと思っています。 ブエノはいない。 動きと忍耐の少しは、あなたの他の筋肉が発射し、バレルを提供するのに役立ちますときに、なぜあなたの腕の中で筋肉を使用していますか？ 単純な意味では、よくやったヒッチは、体の残りの部分が整列し、発射する準備をしながら、手と腕を占有し続けます。

一見過剰な動きはどのようにタイミングを助けるのですか？ ドラッグレースの準備をして車のようなスイングで手がどのように動くかを考えてみてください。 四分の一マイルのドラッグストリップをレースしようとしている同じ熟練したドライバーと二つの同一の車 1号車はスタートラインで待たなければならないが、1号車はスタートラインで待たなければならない。 2は100フィートの圧延の開始を許可される。 2号車はまだライト信号を緑色にする必要があるため、すぐに床に敷くことはできません。 だから、2号車は遅いローリングスタートから始まり、光が黄色に変わると少しそれを拾い、光が緑色に変わるとそれを緩くカットします。 2号車は毎回優勝し、全体的にスムーズな乗り心地になるだろう。

比喩に固執すると、2号車が500フィート後ろから始まったり、床になったりして、光を時間を計るためにブレーキを叩かなければならず、加速したり、ひどい運転手がいたりするとどうなるでしょうか？ 打者はまだヒッチを利用するために熟練する必要があり、ヒッチはスイングで障害物を作成してしまうように突然することはできません。

しかし、比喩では十分ですが、最近のヒッチを追加して大きな季節を過ごした二人の打者に飛び込む時間。

Mike Moustakas

左に2015年、右に2014年のスイングがあります：

そして、2015年のシーズンの最初の2ヶ月の彼のスプレーチャートは次のとおりです。2014:

彼の2015年のスイングはとても滑らかです。 過去には、彼は彼の手を設定し、野球を追跡するだろう。 彼は野球を追跡しているように今、彼は彼の手を設定しています。 追跡中に移動するこのアイデアは、彼の手の中で最も明白ですが、この有益なアイデアが彼の全体のスイングにどのように浸透しているかを見てく 2014年には、彼の下半身は段階的な進行のように見えました。 彼は彼の背部足を曲げ、彼のヒップを巻き、そして次に彼の足を選ぶ。 彼のコイルに続いて、彼は彼の下半身で前方に移動しますが、彼の腰がかなり死んでいるかを見てください。 コイル、ストール、そして前方に。

2015年には、脚のリフトが小さいにもかかわらず、彼はより良いリズムを作り出します。 彼はまだ彼の背中の足を曲げることによって開始しますが、彼の腰が巻かれているように彼の足が地面から浮き始める方法を見てください。 彼は前方に移動し、彼の足が地面に当たると、そのコイルからエネルギーを解き放つように、彼はまだ巻かれています。

過去数年間、Moustakasは主要なプル傾向を持つ低平均打者として見られ、彼のスイングはこの傾向を占めていました。 彼が彼のバットを進水させることを行くと同時に彼の振動にエネルギーかリズムがない。 彼のバットスピードは彼の生の強さから来た。 Moustakasは大きな前進を持つ打者ではないので、彼が持っていた唯一の選択肢は、筋肉を上げてボールをハードに回すことでした。 彼のパターンは、裏側を通って運転するのではなく、その前側をヤンクすることに基づいていました。 それは繰り返すのが難しいパターンであり、プル側のパワーを作り出すことしかできません。

今年、彼はバットを発射する前にエネルギーが作られているので、すべてのフィールドに行くことができます。 ただのプレースホルダーとして行動するのではなく、彼の下半分は運転し、貢献しています。 2号車のように、彼は物事を軌道に乗せることをはるかに容易にする彼のスイングでローリングスタートを持っています。 彼はまだボールを引っ張ることができますが、それは今彼の武器の中で唯一の武器ではありません。

Bryce Harper

左にプリヒッチスウィング、右にヒッチスウィングがあります：

そして、ここでは月にヒッチを追加する前と後に今シーズンの彼の結果を比較するス:

左のスイングはシーズンの初めにハーパーからのものであり、右のスイングはハーパーが月の初めにすべてを消し始めたときです。 ハーパーの新しい動きはMoustakasほど明白ではありません。 ハーパーと、彼は彼の肩からそれを拾うようにバットがどのように動くかを見てください。 シーズンの開始時に彼は彼の肩からバットをピックアップし、彼はボールを追跡するように一時停止するだろう。

彼が熱くなり始めたとき、彼はバットを拾い、ピッチャーに向かって端を指し、その後彼のスイングの残りの部分を進めるだろう。 ヒッチはムスタカスのものとは異なりますが、動きを止めないという考え方は同じです。 ハーパーは常にキラーバットの速度を所有していますが、今、彼は彼の打ち上げではるかに流動的です。 彼は最高速度に容易な仕事を得ることを作る圧延の開始を持っている。

ちょうどMoustakasのように、ハーパーは彼のプル側にボールをヤンクに依存するのではなく、フィールド全体を使用する能力を追加しました。 打者のスイングは、いくつかのリズムを持っているとき、それは全体のフィールドを開きます。 シフトを打ちたいですか？ ヒッチアウェイ！

彼のヒッチの自由に流れる動きは、彼の体の残りの部分にも影響を与えました。 彼の腰はより多くの今コイルとそれはより良いパターンで起こります。 年の初めに、彼のストライドは、リフト、コイル、および行くでした。 今は巻きながらリフトですし、野球を泣かせます。

補足として、ハーパーの優位性の唯一の理由はヒッチではない。 彼はエリートの物理的なツールを持っており、今年は一致するアプローチを示しています。 改良された振動は彼にそれらのギフトに叩くことを可能にする。

ヒッチガイドライン

• 上半身と下半身を一斉に動かす。 足が動くとすぐに手/腕が動くようにしましょう。 また、テンポでそれらを一致させます。 遅い、早い大またの打者は遅く、速いヒッチによって難破される。
• 下半身は本当にヒッチハイクすることはできませんが、それは助けることができます。 ヒッチの間に揺れてはいけない。 またはそれらの2つのいくつかの組み合わせ。
• 手を落とすか(すでに胸の下から始まっている場合を除き)、同じ高さに保つか。 ヒッチの重要なアイデアは、手が前進するのを遅らせることです。 手を落とした後、打者は肩の高さの周りに戻ってそれらを取得する必要があり、これを行うのにかかる時間はうまく手を遅らせます。
• バットを傾けることは、先端が体から離れている限り、問題ありません。
• 一時停止しないでください。 一時停止によってよい連結器を台無しにしてはいけない。

良いヒッチは、打者に流れを作成します。 良いスイングは、ステップ1、ステップ2、ステップ3などではありません。 それは流動的な進行です。 動きながらスイング！

ホセ-ドナルドソン：

手と足が一緒に動く？ 確認して

手が下がる？ 確認して

バットの先端は体から離れていますか？ 確認して

Troy Tulowitzki:

手と足が同期していますか？ 確認して

手が落ちる？ 確認して

バットの先端は体から離れていますか？ 確認して

ベーブ-ルース:

手と足が一緒に移動しますか？ 確認して

手が下がる？ 確認して

バットの先端は体から離れていますか？ 確認して

ヒッチを持っているすべての打者が成功しているわけではありません。 実際、私は彼らがそうであると主張するでしょう。 国民が知っているヒッチで苦労した唯一の打者は、大リーグレベルのものです。 意味論はさておき、ヒッチと闘う打者は、通常、根底にあるスイングの問題を持っています。 アイク-デイヴィスはヒッチを持っていたので苦労しなかった。 彼は長いバットスピードにもかかわらず、ゾーンに彼のバットを取得していたので、彼は苦労し、彼の下半分が失速し、彼はボールをオンにするのではなく、

いくつかの打者は、実際には悪い結果につながる彼らのヒッチに問題を持っていますが、それは同じヒッチが彼らのリズムを助け、打者ボックスで感 ジャビー-バエズは、キラーバットスピードでも三振とwhiffsを悩ませます。 彼のヒッチは、このバットの速度を作成するのに役立ちますが、それは彼が高すぎる彼の手を保持し、順番に非常に遅く彼のバットをヒントとして、そ ヒッチを放棄するのではなく、バエズが彼のシーケンスで少し低く、少し早く、ほとんど同じ動きでリグリーに戻ってきたら、私はそれを愛するでしょう。

あなたがここまでそれを作ったなら、私はあなたと水平にしましょう：よくやったヒッチをロード、ギャザー、または何か他のものと呼ぶ多くのコーチ、評価者、 それは完全に大丈夫です。 この記事に戻り、F「ヒッチ」を制御し、それを選択した単語に置き換えたい場合は、すぐに進んでください。 動きを制限しないという考えが重要なアイデアです。 私がやろうとしているのは、”ヒッチ”という言葉に関連するタブーのいくつかを取り除くことです。”ヒッチは悪くない。 悪い連結器は振動の他のどの面ものように悪いちょうどである。

このような悪い光の中でヒッチが考えられていることは私の心を吹き飛ばします。 ゲームで最高の打者はそれを行い、若い打者は自分自身を自由に作成することができます。 それはクールに見え、上記のすべてのそれはバットがいまいましいボールを打つのに役立ちます。 打者自身のパターンを見つけるのに時間がかかるかもしれませんが、それは完全に大丈夫です。 間違って行くことができるものを恐れてはいけないどの位振動の動きと右に行くことができるかについてポンプでくまれて得なさい。